Οι κάλλοι είναι περιοχές σκληρυμένου δέρματος που αναπτύσσονται από τριβή και πίεση, συχνά στα χέρια και τα πόδια. Οι περισσότεροι κάλιοι εμφανίζονται στα πόδια σας και μπορεί να γίνουν καλαμπόκι, τα οποία είναι κάλους στα δάχτυλα των ποδιών σας. Ωστόσο, μπορεί επίσης να εμφανίσετε κάλους στα χέρια σας από τη χρήση εργαλείου ή το παίξιμο ενός οργάνου. Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι κάλους δεν είναι μεγάλη υπόθεση και μπορούν εύκολα να αντιμετωπιστούν με μια φυσική ενυδατική κρέμα και ελαφρόπετρα. Ωστόσο, καλέστε το γιατρό σας εάν έχετε διαβήτη, ο κάλλος σας γίνει επώδυνος ή φλεγμονή ή ο τύλος σας δεν θα φύγει.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 4: Μαλακώνοντας τον Κάλο
Βήμα 1. Μουλιάστε τον κάλο σε ζεστό νερό για 10-20 λεπτά δύο φορές την ημέρα
Πάρτε μια μπανιέρα, κάδο ή κάδο αρκετά μεγάλο για το χέρι ή το πόδι σας. Γεμίστε το δοχείο με ζεστό νερό που δεν καίγεται. Ενώ κάθεστε σε μια καρέκλα ή σκαμπό, βυθίστε το πόδι ή το χέρι σας στο δοχείο για 10-20 λεπτά ενώ χαλαρώνετε και κάνετε κάτι άλλο.
- Συνεχίστε να το κάνετε μέχρι να μαλακώσει και να χαλαρώσει λίγο το δέρμα. Ακόμα κι αν αυτό δεν αφαιρέσει τον κάλο ή το καλαμπόκι εντελώς, σίγουρα θα το κάνει πιο άνετο.
- Αυτός είναι ένας πολύ καλός λόγος για να κάνετε ένα διάλειμμα και να ανοίξετε ένα καλό βιβλίο. Μπορείτε επίσης να το κάνετε αυτό μπροστά στην τηλεόραση και να προλάβετε την αγαπημένη σας εκπομπή.
Βήμα 2. Τρίψτε το προσβεβλημένο δέρμα με μια ενυδατική κρέμα ή λοσιόν
Οποιαδήποτε λοσιόν ή κρέμα που περιέχει σαλικυλικό οξύ, αμμώνιο, γαλακτικό ή ουρία θα λειτουργήσει καλά. Μετά το ντους ή το μούλιασμα των ποδιών σας, εφαρμόστε ένα μικρό κουταλάκι λοσιόν ή κρέμα στην επιφάνεια του κάλου ή του καλαμποκιού. Χρησιμοποιήστε μια ομαλή, απαλή κυκλική κίνηση για να εφαρμόσετε τη λοσιόν ή την κρέμα στο δέρμα έως ότου η λοσιόν και η κρέμα δεν είναι πλέον ορατά.
- Μην το κάνετε αυτό εάν το δέρμα έχει τρυπηθεί ή αναρρώνετε από μια πληγή-καλύτερα να αφήσετε το δέρμα να επουλωθεί πρώτα πριν το κάνετε αυτό.
- Με την πάροδο του χρόνου, η λοσιόν ή η κρέμα θα μαλακώσει το δέρμα και ο κάλος ή το καλαμπόκι είτε θα εξαφανιστούν είτε θα είναι αρκετά μαλακά για να αφαιρεθούν. Όσο πιο απαλό γίνεται το δέρμα σας, τόσο πιο κοντά είστε στο να απαλλαγείτε από αυτόν τον ενοχλητικό κάλιο!
Βήμα 3. Φορέστε μαξιλάρια με κάλους για να προστατέψετε το δέρμα και αφήστε το να βγάλει αέρα
Οι κάλλοι και τα καλαμπόκια συχνά σχηματίζονται από τριβή ή πίεση. Για να προστατέψετε το δέρμα από την τριβή και την πίεση, πάρτε ένα μαξιλάρι κάλου, το οποίο είναι ένας επίδεσμος σε σχήμα ντόνατ σχεδιασμένος για πόδια και χέρια. Τοποθετήστε το μαξιλάρι πάνω από τον κάλο ή το καλαμπόκι έτσι ώστε η πληγείσα περιοχή να ακουμπά στο κέντρο του μαξιλαριού. Η κόλλα θα το κρατήσει στη θέση του. Αλλάξτε τα τακάκια σας κάθε μέρα έξω για να διατηρήσετε το δέρμα καθαρό και άνετο.
- Μπορείτε να φτιάξετε το δικό σας μαξιλάρι τυλίγοντας τη γάζα σε κυκλικό σχήμα και χρησιμοποιώντας αθλητική ταινία ή ταινία δέρματος για να την κρατήσετε στη θέση της.
- Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό εάν ο κάλος ή το καλαμπόκι βρίσκονται στο κάτω μέρος του ποδιού σας, όπου οι κάλοι μπορούν να γίνουν πραγματικά αντιπαθητικοί.
Υπόδειξη:
Η αποφυγή τριβών και πίεσης θα κρατήσει την πληγείσα περιοχή χειρότερη και θα σας κρατήσει άνετα ενώ εργάζεστε για να μαλακώνετε το δέρμα.
Βήμα 4. Κάντε ένα διάλειμμα από τη σωματική εργασία και τον αθλητισμό ενώ το δέρμα θεραπεύεται
Ενώ έχετε κάλο ή καλαμπόκι, αποφύγετε να ασκήσετε υπερβολική πίεση στο χέρι ή το πόδι σας. Αποφύγετε να γυμναστείτε για να διατηρήσετε το δέρμα στεγνό και χωρίς ιδρώτα και μην το χαλαρώσετε ενώ εργάζεστε για την επιδιόρθωση του δέρματός σας. Αντικαταστήστε καθημερινά τα μαξιλαράκια σας και ενυδατώστε το δέρμα σας αφού το εμποτίσετε ενώ χαλαρώνετε στο σπίτι.
Εάν τείνετε να κάνετε πολλή σωματική δραστηριότητα στον ελεύθερο χρόνο σας, αυτή είναι μια μεγάλη δικαιολογία για να προλάβετε επιτέλους αυτό το βιβλίο ή την ταινία που προσπαθήσατε να παρακολουθήσετε
Μέθοδος 2 από 4: Αφαίρεση του νεκρού δέρματος
Βήμα 1. Χρησιμοποιήστε ελαφρόπετρα ή σμύριδα όταν το δέρμα σας είναι καθαρό και στεγνό
Αφού το δέρμα σας έχει μαλακώσει για 3-5 ημέρες, μπορείτε να αρχίσετε να αφαιρείτε τον κάλιο ή το καλαμπόκι. Μουλιάστε το δέρμα που αφαιρείτε για 5-10 λεπτά σε ζεστό νερό πριν τρίψετε το δέρμα σας στεγνό με μια καθαρή πετσέτα ή πανί.
- Εάν ο κάλλος ή το καλαμπόκι είναι ακόμα πραγματικά σκληρά, μπορεί να έχετε ευκολότερο να το κάνετε αυτό ενώ το δέρμα είναι υγρό ή υγρό. Εάν το τρίψιμο του δέρματος πονάει όταν είναι στεγνό, δοκιμάστε να το κάνετε ενώ είστε στο ντους.
- Μην επιχειρήσετε να αφαιρέσετε έναν κάλιο ή καλαμπόκι αν δεν έχετε μαλακώσει το δέρμα για τουλάχιστον μερικές ημέρες. Εάν το κάνετε, μπορεί να σπάσετε το δέρμα σας ή να κοψετε τον εαυτό σας.
- Η ελαφρόπετρα είναι βασικά ένα κομμάτι ηφαιστειακού βράχου που μπορεί να αφαιρέσει το νεκρό δέρμα χωρίς να βλάψει το υγιές δέρμα γύρω του. Αν προτιμάτε, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σμυριδόπλακα ή μαλακή λίμα νυχιών.
Βήμα 2. Τρίψτε απαλά το κάλιο του δέρματος για να αφαιρέσετε ένα στρώμα από σκληρό δέρμα
Κρατήστε την πέτρα, την σανίδα ή το νήμα επίπεδη στο καλαμπόκι ή τον κάλιο. Χρησιμοποιήστε απαλές, ευθείες κινήσεις προς μία κατεύθυνση για να φθείρετε αργά το νεκρό δέρμα. Με σταθερό χέρι και σταθερή, ελάχιστη πίεση, τρίψτε το πάνω στρώμα των κάλων για να δημιουργήσετε υγιές δέρμα από κάτω. Κάντε το για 30-45 δευτερόλεπτα για να αφαιρέσετε λίγο δέρμα.
Να θυμάστε πάντα ότι ο τύλος είναι η απάντηση του σώματός σας στην αυξημένη πίεση και τριβή. Το πολύ δυνατό τρίψιμο μπορεί να οδηγήσει σε περισσότερο σχηματισμό κάλου
Προειδοποίηση:
Μην αφαιρείτε ολόκληρο το καλαμπόκι ή τον τύλο σε μία συνεδρία. Είναι πολύ πιο ασφαλές να φθείρετε το δέρμα με την πάροδο του χρόνου. Εάν αρχίσει να πονάει ενώ αφαιρείτε το δέρμα, σταματήστε. Είτε τρίβετε το δέρμα πολύ σκληρά είτε δεν χρειάζεται πραγματικά να αφαιρέσετε το νεκρό δέρμα-συνεχίστε να το μαλακώνετε και μπορεί να φύγει από μόνο του.
Βήμα 3. Ενυδατώστε το δέρμα σας για να το επισκευάσετε αφού αφαιρέσετε το νεκρό δέρμα
Μόλις αφαιρέσετε ένα στρώμα νεκρού δέρματος, προστατέψτε το φρέσκο δέρμα που έχετε εκτεθεί. Ρίξτε μια χούφτα με ενυδατική κρέμα ή λοσιόν μεγέθους μπιζελιού στο χέρι σας. Στη συνέχεια, τρίψτε το στον κάλο ή στο καλαμπόκι χρησιμοποιώντας απαλές, κυκλικές κινήσεις. Αυτό θα εμποδίσει το νέο δέρμα να σκληρύνει ή να υποστεί ζημιά ενώ εργάζεστε ακόμα για την αφαίρεση του υπόλοιπου νεκρού δέρματος.
Βήμα 4. Επαναλάβετε αυτή τη διαδικασία κάθε μέρα μέχρι να φύγει ο κάλλος σας
Κάντε υπομονή και εργαστείτε για την αφαίρεση του κάλου ή του καλαμποκιού για 30-45 δευτερόλεπτα την ημέρα. Με κάθε χρήση ελαφρόπετρας ή σμύριδας, αφαιρείτε ένα κλάσμα του νεκρού δέρματος. Με την πάροδο του χρόνου, θα το αφαιρέσετε εντελώς και το δέρμα σας φυσικά θα επουλωθεί από μόνο του.
Μπορείτε να πείτε πότε τελειώσατε νιώθοντας το δέρμα. Εάν το δέρμα είναι ομοιόμορφο, απαλό και ταιριάζει με το υπόλοιπο δέρμα σας, τελειώσατε
Βήμα 5. Αποφύγετε να κόψετε ή να ξυρίσετε το νεκρό δέρμα
Δεδομένου ότι το δέρμα έχει σκληρύνει, μπορεί να μην αισθάνεστε τίποτα όταν αγγίζετε τον κάλιο ή το καλαμπόκι σας. Ενώ μπορεί να είστε σε θέση να κόψετε ή να ξυρίσετε το δέρμα, αυτή είναι μια τρομερή ιδέα. Μπορεί να προκαλέσει λοίμωξη ή τραυματισμό. Επιπλέον, μπορείτε εύκολα να κόψετε πολύ βαθιά ή σε λάθος γωνία. Εάν το κάνετε αυτό, μπορεί να χρειαστείτε ιατρική φροντίδα.
Μέθοδος 3 από 4: Αποτροπή σχηματισμού κάλων
Βήμα 1. Εξετάστε το δέρμα σας τακτικά για κάλους και ενυδατώστε όπως απαιτείται
Παρακολουθήστε το δέρμα σας για αλλαγές που μπορεί να υποδηλώνουν σχηματισμό κάλου. Αναζητήστε αποχρωματισμένο ή κίτρινο δέρμα που αισθάνεται πιο δύσκολο. Χρησιμοποιήστε ενυδατική κρέμα ή λοσιόν για να αναζωογονήσετε το δέρμα και να το διατηρήσετε υγιές. Μπορείτε πάντα να επισκεφθείτε έναν γιατρό, έναν δερματολόγο ή έναν ποδίατρο για ενδελεχή εξέταση εάν θέλετε επιβεβαίωση.
Στις περισσότερες περιπτώσεις, η τακτική ενυδάτωση ενός κάλου ή καλαμποκιού πριν σχηματιστεί είναι ο καλύτερος τρόπος για να μην στεγνώσει το δέρμα
Βήμα 2. Περιορίστε τη δραστηριότητα που προκαλεί τους κάλους
Εάν συνεχίζετε να αναπτύσσετε κάλους ή καλαμπόκια από ένα συγκεκριμένο χόμπι ή δραστηριότητα, μειώστε πόσο συχνά το κάνετε. Για παράδειγμα, εάν συνεχίζετε να παίρνετε κάλους μετά από να παίξετε κιθάρα για μεγάλο χρονικό διάστημα, απλώς περιοριστείτε σε 10 έως 15 λεπτά συνεδριών παιχνιδιού.
Εάν εργάζεστε με τα χέρια σας και δεν μπορείτε να αποφύγετε τη σωματική εργασία, πάρτε στον εαυτό σας ένα ζευγάρι άνετα γάντια
Βήμα 3. Φορέστε άνετα παπούτσια που ταιριάζουν σωστά
Πολλοί άνθρωποι εμφανίζουν κάλους στα πόδια τους όταν τα παπούτσια τους δεν ταιριάζουν. Δεδομένου ότι οι κάλοι είναι η απάντηση του δέρματος στην πίεση ή την τριβή, πρέπει να αφαιρέσετε την πηγή της πίεσης ή της τριβής. Πάρτε παπούτσια με αρκετό χώρο για να αναπνέουν λίγο τα πόδια σας. Εάν δεν είστε σίγουροι τι μέγεθος πρέπει να φορέσετε, πηγαίνετε σε ένα κατάστημα παπουτσιών και ζητήστε από τον υπάλληλο να μεγεθύνει τα πόδια σας.
- Όταν τα παπούτσια σας ταιριάζουν σωστά, θα πρέπει να μπορείτε να κουνάτε ελεύθερα τα δάχτυλά σας.
- Δοκιμάστε παπούτσια πριν τα αγοράσετε. Μερικές φορές, η εφαρμογή θα είναι διαφορετική ανάλογα με τον κατασκευαστή, οπότε δώστε προσοχή στο πώς αισθάνεται το παπούτσι στο πόδι σας και όχι στο μέγεθος που αναγράφεται στο κουτί.
Υπόδειξη:
Μην αγοράζετε παπούτσια περιμένοντας να τεντώνονται καθώς τα φοράτε. Εάν είναι πολύ σφιχτά, ανεβείτε ένα μέγεθος. Συνήθως δεν μπορείτε να τεντώσετε ένα παπούτσι περισσότερο από το 1/2 του μεγέθους, το οποίο δεν είναι αρκετός χώρος για τα πόδια σας.
Βήμα 4. Προστατέψτε το δέρμα σας από τους κάλους φορώντας γάντια, κάλτσες και παπούτσια
Φορέστε γάντια, κάλτσες και κατάλληλα παπούτσια για να προστατέψετε το δέρμα σας από τους κάλους. Μην περπατάτε ξυπόλητοι, καθώς αυτό αυξάνει τις πιθανότητες σχηματισμού κάλων.
Βήμα 5. Χρησιμοποιήστε ορθοπεδικά ένθετα για να περιορίσετε την τριβή από τα παπούτσια σας
Τα ορθοπεδικά ένθετα είναι ειδικά σχεδιασμένα για να μειώνουν την πίεση και την τριβή στα πόδια σας. Είναι φανταστικά καθώς κρατούν την περιοχή με τα κάλια ανασηκωμένη και μαλακωμένη, μειώνοντας έτσι την τριβή αποφεύγοντας την επαφή με υποδήματα. Δεν θα απαλλαγούν από τους υπάρχοντες κάλους, αλλά θα βοηθήσουν στην αποφυγή σχηματισμού νέων.
Αν θέλετε μερικά φανταχτερά προσαρμοσμένα ένθετα, επισκεφτείτε έναν ποδίατρο για να πάρετε ένα σετ ειδικά για τα πόδια σας
Μέθοδος 4 από 4: Πότε να αναζητήσετε ιατρική φροντίδα
Βήμα 1. Μιλήστε με το γιατρό σας πριν θεραπεύσετε τον κάλιο σας εάν έχετε διαβήτη
Επειδή ο διαβήτης σας θέτει σε υψηλό κίνδυνο για αργές επούλωση πληγών, είναι σημαντικό να ελέγξετε τον κάλιο σας από γιατρό. Ακόμη και με θεραπεία στο σπίτι, ο κάλλος σας μπορεί να γίνει μια ανοιχτή πληγή που μολύνεται. Αυτό μπορεί να δυσκολέψει την ανάρρωση. Βεβαιωθείτε ότι τηλεφωνείτε ή επισκέπτεστε το γιατρό σας πριν προσπαθήσετε να θεραπεύσετε τον κάλιο σας.
- Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει ιατρικές θεραπείες που θα σας βοηθήσουν να επουλωθείτε γρηγορότερα ή μπορεί απλά να παρακολουθεί την πρόοδό σας ενώ κάνετε θεραπείες στο σπίτι.
- Οι κάλοι συνήθως δεν είναι σοβαροί, αλλά μπορεί να οδηγήσουν σε μόλυνση εάν ανοίξει το δέρμα σας.
Βήμα 2. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν ο κάλος σας γίνει επώδυνος ή φλεγμονή
Συνήθως, δεν θα αντιμετωπίσετε πόνο από κάλιο. Ωστόσο, μπορεί να αρχίσει να αισθάνεται οδυνηρό ή πρησμένο εάν αναπτύξετε λοίμωξη ή έχετε σπασμένο ή τραυματισμένο δέρμα. Εάν παρατηρήσετε πόνο ή φλεγμονή, επισκεφτείτε το γιατρό σας για να βεβαιωθείτε ότι όλα είναι εντάξει.
- Ο γιατρός σας μπορεί να σας προσφέρει ιατρικές θεραπείες για να επιταχύνει την ανάρρωσή σας.
- Εάν ο τύλος σας μολυνθεί, μπορεί γρήγορα να γίνει σοβαρό πρόβλημα. Μη διστάσετε να δείτε το γιατρό σας.
Βήμα 3. Επισκεφθείτε το γιατρό σας εάν ο τύλος σας δεν πάει μακριά με τη φροντίδα στο σπίτι
Συνήθως μπορείτε να απαλλαγείτε από τον κάλο μόνοι σας. Ωστόσο, μερικές φορές μπορεί να είναι επίμονα, ειδικά αν είναι πολύ παχιά. Ευτυχώς, ο γιατρός σας μπορεί να σας προσφέρει επιπλέον θεραπείες που μπορεί να λειτουργήσουν για εσάς. Μιλήστε με το γιατρό σας για να μάθετε εάν αυτή είναι μια επιλογή για εσάς.
- Ενημερώστε το γιατρό σας πόσο καιρό είχατε τον κάλιο και τι κάνατε για να προσπαθήσετε να τον αφαιρέσετε.
- Ο γιατρός σας μπορεί να θέλει να κάνει μια ακτινογραφία για να βεβαιωθεί ότι δεν έχετε κάποια ανωμαλία στο πόδι που επιδεινώνει τον τύλο.
Βήμα 4. Συζητήστε τις επιλογές θεραπείας σας με το γιατρό σας εάν ο τύλος επιμένει
Εκτός από τις θεραπείες στο σπίτι, ο γιατρός σας μπορεί να κάνει μια ιατρική διαδικασία. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει την αφαίρεση του ανώτερου στρώματος του τύλου ή τη χρήση φαρμάκων για τη διάλυση του κάλου.
Πιθανές επιλογές θεραπείας:
Κόβοντας το ξηρό, περιττό δέρμα
Εφαρμογή επιθέματος σαλικυλικού οξέος για τη διάλυση του κάλου
Χρησιμοποιώντας ένθετα παπουτσιών για να εξαλείψετε την τριβή
Διόρθωση προβλημάτων στα πόδια με χειρουργική επέμβαση (σπάνια)
Συμβουλές
Το πώς περπατάτε επηρεάζει το πώς τα πόδια σας βιώνουν πίεση. Εάν συνεχίζετε να παίρνετε κάλους σε ένα συγκεκριμένο μέρος του ποδιού σας, μπορεί να είναι ένα σημάδι ότι στηρίζεστε σε ένα συγκεκριμένο μέρος των ποδιών σας όταν περπατάτε
Προειδοποιήσεις
- Οι σπιτικές θεραπείες που περιλαμβάνουν μαγειρική σόδα, ξύδι, καστορέλαιο, αλάτι Epsom και αιθέρια έλαια δεν έχουν μελετηθεί διεξοδικά από την επιστημονική κοινότητα. Στην καλύτερη περίπτωση, είναι εξίσου αποτελεσματικά με την ενυδατική κρέμα και την ελαφρόπετρα. Στη χειρότερη περίπτωση, μπορεί να είναι επικίνδυνα και ενδεχομένως να βλάψουν το δέρμα σας.
- Εάν δεν αντιμετωπίσετε επώδυνα καλαμπόκια ή κάλους, μπορεί να καταλήξετε σε χειρουργική επέμβαση εάν επιτρέψετε στο νεκρό δέρμα να ξεφύγει πραγματικά από τον έλεγχο. Εάν ο κάλος ή το καλαμπόκι πονάνε όταν δεν το αγγίζετε, είναι ένα σημάδι ότι πρέπει να δείτε έναν γιατρό.
