Εάν μόλις ξυπνήσατε για να ανακαλύψετε ότι κοιμόσασταν στις απαλές επαφές σας ή απλώς ανησυχείτε για το τι θα κάνετε αν συμβεί, μην πανικοβληθείτε. Τα μάτια σας πιθανότατα δεν έχουν υποστεί ζημιά από το να αφήσετε τις επαφές σας μέσα σε μια νύχτα. Διαβρέχοντάς τα στα μάτια σας, τελικά θα κολλήσουν αρκετά για να τα αφαιρέσετε. Θα πρέπει να μπορείτε να βγάζετε τις επαφές ακόμη και αν έχουν μετακινηθεί κάτω από το βλέφαρο. Ωστόσο, μπορεί να είναι δύσκολο να προσδιοριστεί εάν η επαφή είναι ακόμα στο μάτι ή έχει πέσει έξω.
Βήματα
Μέρος 1 από 2: Εντοπισμός των επαφών
Βήμα 1. Πλύνετε τα χέρια σας
Χρησιμοποιήστε ζεστό νερό και σαπούνι για να πλύνετε τα χέρια σας. Αυτό θα αποτρέψει τα βακτήρια να εισέλθουν στα μάτια σας, τα οποία μπορεί να οδηγήσουν σε μόλυνση (όπως η κερατίτιδα acanthamoeba). Στεγνώστε τα χέρια σας σε μια καθαρή πετσέτα. Αποφύγετε να σκουπίζετε τις άκρες των δακτύλων σας που θα αγγίξουν τα μάτια σας, ώστε να μην έχετε ίνες πετσέτας στα δάχτυλά σας.
Κρατήστε τα νύχια σας κομμένα και καθαρισμένα. Η αφαίρεση επαφών με μακριά νύχια μπορεί να σκίσει ή να διασπάσει τις επαφές
Βήμα 2. Ενυδατώστε το μάτι με φυσιολογικό ορό ή σταγόνες επαναδιαβροχής
Η όρασή σας είναι θολή όταν τα μάτια είναι στεγνά, οπότε μπορεί να είναι δύσκολο να διαπιστωθεί εάν η επαφή είναι στη θέση του ή όχι. Τραβήξτε το κάτω βλέφαρό σας και εφαρμόστε μερικές σταγόνες φυσιολογικού ορού ή τεχνητά δάκρυα για να ενυδατώσετε λίγο τον φακό. Αυτό θα διευκολύνει την αφαίρεση.
- Να είστε προσεκτικοί όταν εφαρμόζετε σταγόνες φυσιολογικού ορού. Η άκρη της φιάλης δεν πρέπει να αγγίζει το μάτι σας. Κάτι τέτοιο μπορεί να εισάγει βακτήρια στο μάτι σας.
- Σε μια πρέζα, ορισμένα διαλύματα απολύμανσης φακών επαφής είναι ασφαλή για εφαρμογή. Ωστόσο, προσέξτε - εάν η άκρη της φιάλης είναι κόκκινη ή υπάρχουν προειδοποιήσεις στη φιάλη σχετικά με τη μη τοποθέτηση του διαλύματος στο μάτι σας, τότε μην το χρησιμοποιείτε.
Βήμα 3. Αξιολογήστε εάν μπορείτε να δείτε ή όχι
Αυτή είναι μια πρώτη ένδειξη για το αν η επαφή είναι ακόμα στο μάτι σας ή όχι. Εάν η επαφή σας είναι πραγματικά κολλημένη στο μάτι σας, το μάτι σας πιθανότατα θα αισθάνεται πολύ άβολα ή μπορεί να βλάψει να το ανοίξετε.
Το μάτι σας μπορεί να ποτίσει και να πονέσει εάν η επαφή κολλήσει κάτω από το καπάκι ή στη γωνία του ματιού σας
Βήμα 4. Ελέγξτε εάν η επαφή είναι ακόμα στη θέση της
Μπορείτε να δοκιμάσετε απλά κοιτάζοντας τον καθρέφτη. Η επαφή μπορεί να έχει μετατοπιστεί ελαφρώς από τον κερατοειδή, αλλά μπορεί να είναι ακόμα ορατή στο κέντρο του ματιού σας. Εάν εξακολουθείτε να μην μπορείτε να βρείτε την επαφή, σκεφτείτε αν θα μπορούσε να πέσει ή όχι ενώ κοιμόσαστε. Or, μπορεί απλά να έχει κολλήσει σε ένα δύσκολο ορατό σημείο, όπως κάτω από το άνω βλέφαρο.
Εάν χάσατε πραγματικά την επαφή, μπορεί να έπεσε. Σε αυτή την περίπτωση, δεν θα βρείτε την επαφή κοιτάζοντας ολόκληρο το μάτι σας
Βήμα 5. Κοιτάξτε κάτω από το άνω βλέφαρο
Εάν δεν βλέπετε το βλέφαρο στον κερατοειδή σας (στο κέντρο του ματιού σας), σηκώστε το άνω βλέφαρο ενώ κοιτάτε προς τα κάτω. Γυρίστε έναν φακό κάτω από το βλέφαρο για να βρείτε την επαφή. Εάν η επαφή σας «χαθεί» στο μάτι σας, πιθανότατα θα νιώσετε μια περίεργη αίσθηση, σαν να έχει κολλήσει κάτι στο μάτι σας.
Η επαφή μπορεί να έχει διπλωθεί και κρύβεται κάτω από το βλέφαρο. Η λάμψη ενός φακού μπορεί να το κάνει πιο εύκολο να το δείτε
Βήμα 6. Ζητήστε βοήθεια
Εάν και οι δύο επαφές σας δεν είναι στη θέση τους, δεν θα μπορείτε να δείτε καθαρά. Ζητήστε από έναν γονέα, συγκάτοικο ή φίλο να σας βοηθήσει να βρείτε τις επαφές σας. Ο βοηθός μπορεί να λάμψει έναν φακό στα μάτια σας για να εντοπίσει τους φακούς. Εάν είστε άνετοι με αυτό, ο βοηθός θα μπορούσε ακόμη και να σας βοηθήσει αφαιρώντας τις επαφές από τα μάτια σας για εσάς.
Ο βοηθός σας μπορεί επίσης να κοιτάξει γύρω από το υπνοδωμάτιό σας για να δει εάν οι επαφές έπεσαν ενώ κοιμόσασταν
Βήμα 7. Μετακινήστε την επαφή από κάτω από το βλέφαρό σας
Αναβοσβήνετε και χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας για να τρίψετε το κλειστό βλέφαρο για να κινηθεί η επαφή. Σως χρειαστεί να προσθέσετε περισσότερο φυσιολογικό ορό για να το ενυδατώσετε ώστε να κινείται εύκολα.
Αποφύγετε να τρίβετε τα βλέφαρά σας στην επαφή εκτός αν έχετε προσθέσει σταγόνες υγρασίας. Το τρίψιμο των ξηρών επαφών μπορεί να χαράξει την επιφάνεια του ματιού σας
Βήμα 8. Περιμένετε και επανυδατωθείτε
Εάν οι επαφές σας είναι πολύ στεγνές, μπορεί να χρειαστούν αρκετές εφαρμογές σταγόνων φυσιολογικού ορού και χρόνος πριν αρχίσουν να νιώθουν ξανά υγρασία. Περιμένετε 15 λεπτά για να τους δώσετε την ευκαιρία να ενυδατωθούν πλήρως.
Μην προσπαθήσετε να αφαιρέσετε τον φακό μέχρι να γλιστρήσει γύρω από το μάτι σας όπως συνήθως. Εάν επιχειρήσετε να το ξεσκίσετε μπορεί να προκληθεί τραυματισμός. Επίσης, μην προσπαθήσετε να ξεδιπλώσετε τον φακό πριν τον αφαιρέσετε από το μάτι σας, καθώς είναι πιο πιθανό να τον σκίσετε
Μέρος 2 από 2: Κατάργηση των επαφών
Βήμα 1. Μετακινήστε την επαφή σας στον κερατοειδή χιτώνα
Εάν ο φακός σας έχει κολλήσει στο πλάι του κερατοειδούς σας, δοκιμάστε να κοιτάξετε προς την αντίθετη κατεύθυνση. Αυτό μπορεί να βοηθήσει τον φακό να γλιστρήσει πιο κοντά στο κέντρο του κερατοειδούς σας.
Πριν μπορέσετε να αφαιρέσετε την επαφή, βεβαιωθείτε ότι γλιστράει εύκολα στο μάτι σας και σύρετέ την απαλά πίσω στη θέση της
Βήμα 2. Μετακινήστε την επαφή κάτω από το βλέφαρο
Εάν ο φακός σας έχει κολλήσει κάτω από ένα βλέφαρο, πάρτε το βλέφαρό σας από τον δείκτη και τον αντίχειρά σας. Περιστρέψτε απαλά τον καρπό σας έτσι ώστε τα δάχτυλα να αναποδογυρίσουν το άνω βλέφαρό σας προς τα έξω. Αυτό θα εκθέσει την επαφή, διευκολύνοντας την αφαίρεση.
Ορισμένοι οφθαλμίατροι συνιστούν την εισαγωγή ενός νέου φακού επαφής εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με την έξοδο μιας επαφής κάτω από το βλέφαρό σας. Τοποθετώντας μια νέα επαφή και το αναβοσβήνει μπορεί να μειώσει την παλιά επαφή από κάτω από το καπάκι
Βήμα 3. Κρατήστε το μάτι σας ανοιχτό
Χρησιμοποιήστε το μεσαίο δάχτυλό σας για να κρατήσετε το κάτω βλέφαρό σας ανοιχτό. Πάρτε τον δείκτη σας και σύρετε τον φακό προς τα κάτω στο λευκό τμήμα του ματιού σας. Εάν η επαφή είναι πλήρως ενυδατωμένη, δεν θα κολλήσει στο μάτι σας.
Προσθέστε φυσιολογικό ορό ή σταγόνες επαναδιαβροχής εάν το μάτι ή η επαφή σας αρχίσει να στεγνώνει ξανά
Βήμα 4. Πιέστε την επαφή για να την αφαιρέσετε
Πιέστε ελαφρά τον φακό μεταξύ του δείκτη και του αντίχειρα, έτσι ώστε να αρχίσει να διπλώνει προς τα έξω. Αφαιρέστε το απαλά από το μάτι σας. Τοποθετήστε αμέσως την επαφή σε καθαρή θήκη με φρέσκο διάλυμα.
Επαναλάβετε αυτό με την επαφή με το άλλο σας μάτι
Βήμα 5. Χρησιμοποιήστε ένα ειδικό εργαλείο για να αφαιρέσετε την επαφή σας
Εάν αντιμετωπίζετε πρόβλημα με την αφαίρεση των επαφών με τα δάχτυλά σας, μπορείτε να αγοράσετε ένα μικρό εργαλείο που να πιάνει με ασφάλεια την επαφή, ώστε να μπορείτε εύκολα να την αφαιρέσετε. Ακολουθήστε προσεκτικά τις οδηγίες ή ζητήστε επίδειξη από τον οφθαλμίατρό σας.
Η χρήση ενός εργαλείου είναι ιδιαίτερα χρήσιμη εάν μπορείτε να δείτε πού έχει κολλήσει η επαφή, αλλά απλά δεν μπορείτε να την αφαιρέσετε χρησιμοποιώντας μόνο τα δάχτυλά σας
Βήμα 6. Ξεκουράστε τα μάτια σας
Μόλις αφαιρέσετε τις επαφές από τα μάτια σας, μην βιαστείτε να βάλετε ένα νέο ζευγάρι. Τα μάτια σου χρειάζονται διάλειμμα. Μην βάζετε νέες επαφές εκτός εάν τα μάτια σας δεν είναι πλέον κόκκινα και ερεθισμένα.
Σως θέλετε να φοράτε γυαλιά την ημέρα για να ξεκουράσετε τα μάτια σας
Βήμα 7. Λάβετε επαγγελματική βοήθεια
Εάν εξακολουθείτε να μην μπορείτε να αφαιρέσετε την επαφή, θα πρέπει να καλέσετε αμέσως τον οφθαλμίατρό σας και να προγραμματίσετε ένα ραντεβού. Ο οφθαλμίατρος μπορεί να συστήσει την αλλαγή μάρκας φακών επαφής εάν οι επαφές σας συχνά κολλάνε. Θα πρέπει επίσης να λάβετε ιατρική βοήθεια εάν:
- Προσπαθήσατε πολλές φορές να απομακρύνετε τις κολλημένες επαφές σας
- Τα μάτια σας είναι ερεθισμένα
- Τα μάτια σου είναι κόκκινα
- Νιώθεις πόνο
Συμβουλές
- Ποτέ μην προσπαθείτε να τοποθετήσετε φακούς επαφής εάν έχουν στεγνώσει ή ζαρώσει.
- Βεβαιωθείτε ότι δεν έχει παγιδευτεί βρωμιά ή ξένο αντικείμενο μεταξύ του φακού επαφής και του κερατοειδούς.
- Τα παιδιά θα πρέπει να κάνουν την πρώτη τους οφθαλμολογική εξέταση σε έξι μήνες και μετά πάλι σε ηλικία τριών ετών. Μόλις τα παιδιά φτάσουν στη σχολική ηλικία (περίπου έξι ετών), θα πρέπει να έχουν εξετάσεις πριν ξεκινήσουν το σχολείο, στη συνέχεια κάθε δύο χρόνια μετά, εκτός εάν ορίζεται διαφορετικά.
- Εάν συχνά ξεχνάτε και κοιμάστε με τις επαφές σας, ρωτήστε τον οφθαλμίατρό σας σχετικά με τη συνταγογράφηση επαφών εκτεταμένης φθοράς που μπορούν να φορεθούν με ασφάλεια όλη τη νύχτα.
