Οι φλέβες αράχνης είναι κόκκινες ή μπλε φλέβες σε σχήμα ιστού που εμφανίζονται κοντά στην επιφάνεια του δέρματος στα πόδια και τους αστραγάλους. Η έκθεση στον ήλιο, η αύξηση της ηλικίας και οι ορμονικές αλλαγές συμβάλλουν στην εμφάνιση των φλεβών αράχνης. Μάθετε για τις θεραπείες αφαίρεσης της φλέβας της αράχνης και τα μέτρα που μπορείτε να λάβετε για να αποτρέψετε την εμφάνιση νέων φλεβών αράχνης.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Ιατρικές θεραπείες
Βήμα 1. Υποβληθείτε σε σκληροθεραπεία
Σε αυτήν την ιατρική διαδικασία, ένα φυσιολογικό ορό ή απορρυπαντικό εισάγεται στη φλέβα, προκαλώντας ερεθισμό και κατάρρευση. Μόλις η φλέβα έχει καταρρεύσει, δεν είναι πλέον ορατή κάτω από το δέρμα. Μπορείτε να περιμένετε μία ένεση ανά ίντσα φλέβας αράχνης. Η διαδικασία είναι γρήγορη και συνήθως αρκετά ανώδυνη - το τσίμπημα της βελόνας είναι το μόνο πράγμα που αισθάνεστε.
- Οι παρενέργειες περιλαμβάνουν ερυθρότητα, τσούξιμο, πρήξιμο και μώλωπες. Αυτά συνήθως εξαφανίζονται γρήγορα και δεν πρέπει να σας εμποδίζουν να κάνετε τις κανονικές σας δραστηριότητες.
- Ο καλύτερος χρόνος για σκληροθεραπεία είναι κατά τη διάρκεια του χειμώνα, όταν οι φλέβες σας είναι πιο ορατές και ευκολότερο να προστατευθούν. Το δέρμα μαυρισμένο από τον καλοκαιρινό ήλιο καθιστά τις φλέβες αράχνης πιο δύσκολο να δει και να αφαιρεθεί.
- Η διαδικασία αφαιρεί οριστικά τις υπάρχουσες φλέβες αράχνης, αλλά νέες μπορεί να αναπτυχθούν με την πάροδο του χρόνου. Μπορεί να απαιτούνται πρόσθετες θεραπείες για να κρατήσετε τα πόδια σας απαλλαγμένα από φλέβες αράχνης.
- Μπορείτε να περιμένετε να πληρώσετε μεταξύ $ 300 και $ 1, 000, ανάλογα με το πόσες φλέβες αράχνης έχετε και εάν και τα δύο πόδια χρειάζονται θεραπεία.
Βήμα 2. Εξετάστε μια επιφανειακή θεραπεία με λέιζερ
Εάν είστε ευαίσθητοι σε βελόνες ή είστε αλλεργικοί στο αλατούχο διάλυμα που χρησιμοποιείται στη σκληροθεραπεία, μπορεί να θέλετε να κάνετε μια επιφανειακή θεραπεία με λέιζερ. Ισχυρές εκρήξεις φωτός αποστέλλονται μέσω του δέρματος στις φλέβες, οι οποίες εξασθενίζουν και εξαφανίζονται μετά.
- Η θεραπεία με λέιζερ είναι συχνά επώδυνη λόγω της υψηλής θερμοκρασίας του λέιζερ. Μετά τη θεραπεία, η οποία συνήθως διαρκεί περίπου 20 λεπτά, εφαρμόζεται ένας παράγοντας ψύξης στο δέρμα για να απαλύνει τον πόνο.
- Οι παρενέργειες μπορεί να περιλαμβάνουν ερυθρότητα και πρήξιμο, αποχρωματισμό του δέρματος και σε ακραίες περιπτώσεις, ουλές ή εγκαύματα.
- Τα άτομα με συγκεκριμένα χρώματα και καταστάσεις δέρματος δεν πρέπει να χρησιμοποιούν θεραπεία με λέιζερ, καθώς μπορεί να αποχρωματίσει μόνιμα το δέρμα. Ρωτήστε το γιατρό σας εάν είστε καλός υποψήφιος για τη θεραπεία.
Μέθοδος 2 από 3: Πρόληψη φλεβών αράχνης
Βήμα 1. Μην εμποδίζετε την κυκλοφορία στα πόδια σας
Οι φλέβες στα πόδια σας πρέπει να λειτουργούν ενάντια στη βαρύτητα για να μεταφέρουν αίμα πίσω στην καρδιά σας. Ορισμένες συνήθειες μπορούν να κάνουν τη διαδικασία πιο δύσκολη στις φλέβες, προκαλώντας τους ένταση και μεγέθυνση, γεγονός που τις καθιστά ορατές. Βοηθήστε την κυκλοφορία στα πόδια σας εξασκώντας τις ακόλουθες συνήθειες:
- Μην μένετε στην ίδια θέση για μεγάλα χρονικά διαστήματα. Είτε κάθεστε σε ένα γραφείο όλη μέρα είτε στέκεστε μπροστά στην τάξη για ώρες κάθε φορά, η παραμονή στην ίδια θέση εμποδίζει την κυκλοφορία. Βρείτε χρόνο για να αλλάξετε τα πράγματα κάνοντας μια βόλτα στο γραφείο σας ή βάζοντας τα πόδια σας ανάμεσα στα μαθήματα.
- Μην σταυρώνετε τα πόδια σας. Αυτό διακόπτει την κυκλοφορία και δημιουργεί περιττό άγχος στις φλέβες σας. Καθίστε με τα πόδια σας στο πάτωμα για να επιτρέψετε στις φλέβες στα πόδια σας να κυκλοφορούν το αίμα ανεμπόδιστα.
Βήμα 2. Φορέστε άνετα παπούτσια
Τα πόδια σας είναι ένα σημαντικό μέρος της κυκλοφορίας στα πόδια σας και αν φοράτε παπούτσια που τσιμπάνε ή εμποδίζουν με άλλο τρόπο τη ροή του αίματος, μπορεί να οδηγήσει στην εμφάνιση φλεβών αράχνης.
- Αποφύγετε τα ψηλά τακούνια. Τα τακούνια ασκούν επιπλέον πίεση στα πόδια σας και κάνουν τις φλέβες σας να δουλεύουν περισσότερο για να μεταφέρουν αίμα πίσω στην καρδιά. Φορέστε αντίθετα χαμηλά τακούνια ή επίπεδα παπούτσια.
- Αποφύγετε τις σφιχτές μπότες. Οι μπότες μέχρι το γόνατο, ειδικά, μπορούν να περιορίσουν τα πόδια σας και να εμποδίσουν την κυκλοφορία.
Βήμα 3. Φορέστε σωλήνα συμπίεσης
Διατίθεται σε φαρμακεία και άλλα καταστήματα που πωλούν ιατρικό εξοπλισμό, ο εύκαμπτος σωλήνας συμπίεσης παρέχει επιπλέον στήριξη στα πόδια σας για να βοηθήσει στην κυκλοφορία του αίματος και να αποτρέψει την καταπόνηση των φλεβών σας.
- Ο σωλήνας συμπίεσης δεν είναι ίδιος με τις κάλτσες στήριξης και άλλες κάλτσες μόδας. Ο σωλήνας συμπίεσης ασκεί πίεση σε ορισμένα σημεία για να βοηθήσει την κυκλοφορία σας.
- Ο εύκαμπτος σωλήνας συμπίεσης με κλίση συνταγής πρέπει να τοποθετείται από επαγγελματία, αλλά προσφέρουν ακόμη μεγαλύτερη πίεση από τον κανονικό καλσόν στήριξης και τον εύκαμπτο σωλήνα συμπίεσης με κλίση.
- Φοράτε λάστιχο όσο πιο συχνά γίνεται και όχι μόνο όταν φοράτε φόρεμα ή φούστα. Φορέστε επίσης λάστιχο κάτω από το παντελόνι.
- Ο εύκαμπτος σωλήνας συμπίεσης μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ανακούφιση του πρηξίματος ή του τσιμπήματος που προκύπτει από σκληροθεραπεία ή θεραπεία με λέιζερ.
Βήμα 4. Φροντίστε το δέρμα σας
Διατηρώντας το δέρμα σας υγιές προστατεύει τις φλέβες κάτω από αυτό και μειώνει την πιθανότητα εμφάνισης φλεβών αράχνης. Φροντίστε το δέρμα σας με τους ακόλουθους τρόπους:
- Φοράτε αντηλιακό. Οι ακτίνες του ήλιου βλάπτουν και αποδυναμώνουν το δέρμα, κάνοντας τις φλέβες κάτω πιο εμφανείς. Χρησιμοποιήστε το στο πρόσωπό σας για να αποτρέψετε την εμφάνιση των φλεβών αράχνης εκεί και μην ξεχνάτε τα πόδια και τους αστραγάλους σας.
- Ενυδατώστε το δέρμα σας. Το να μην στεγνώνει το δέρμα σας βοηθά στη βελτίωση της ελαστικότητας και της εμφάνισής του, καθιστώντας λιγότερο πιθανό να εμφανιστούν οι φλέβες αράχνης.
Μέθοδος 3 από 3: Αλλαγές στον τρόπο ζωής για καλύτερη κυκλοφορία
Βήμα 1. Εξαλείψτε τα τρόφιμα που σας κάνουν να συγκρατείτε νερό
Όταν το σώμα σας διατηρεί επιπλέον νερό, ασκεί περιττή πίεση στις φλέβες σας, γεγονός που μπορεί να τις κάνει να μεγαλώσουν και να γίνουν ορατές. Μειώστε την πρόσληψη των παρακάτω τροφών που προκαλούν κατακράτηση νερού:
- Τροφές με πολύ αλάτι. Τηγανητά τρόφιμα, κονσέρβες σούπες και αλμυρά σνακ μπορεί να σας προκαλέσουν κατακράτηση νερού. Προσπαθήστε να μειώσετε ή να εξαλείψετε την ποσότητα αλατιού που χρησιμοποιείτε στο καθημερινό μαγείρεμα και ψήσιμο.
- Αλκοολούχα ποτά. Μερικές μπύρες ή ποτήρια κρασί την εβδομάδα δεν πρέπει να προκαλούν πρόβλημα, αλλά περισσότερο αλκοόλ από αυτό μπορεί να προκαλέσει στο σώμα σας να συγκρατήσει το νερό και να καταπονήσει τις φλέβες σας.
Βήμα 2. Τρώτε περισσότερες φυτικές ίνες
Η δυσκοιλιότητα είναι μια άλλη μορφή πίεσης που μπορεί να οδηγήσει σε υπερτασικές φλέβες. Η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε φυτικές ίνες βοηθά το πεπτικό σας σύστημα να λειτουργεί σωστά και αποτρέπει τη συσσώρευση αυτού του τύπου πίεσης.
- Τρώτε άφθονα φρούτα και λαχανικά. Αποφύγετε το χυμό και φάτε ολόκληρα φρούτα αντ 'αυτού, καθώς περιέχει πολλές φυτικές ίνες. Δοκιμάστε να φτιάξετε smoothies ολόκληρης της τροφής με σπανάκι, βατόμουρα και μπανάνες.
- Τρώτε δημητριακά ολικής αλέσεως. Η κινόα, το πλιγούρι βρώμης, το πίτουρο βρώμης και άλλα δημητριακά ολικής αλέσεως βοηθούν στην ανακούφιση της πίεσης της δυσκοιλιότητας.
- Πάρτε συμπληρώματα ινών εάν το σύστημά σας εξακολουθεί να φαίνεται ότι χρειάζεται περισσότερες φυτικές ίνες.
Βήμα 3. Ασκηθείτε κάθε μέρα
Η τακτική άσκηση σας κρατά σε κίνηση και βελτιώνει την κυκλοφορία σας, και βοηθά επίσης το σώμα να διατηρήσει ένα υγιές βάρος, μειώνοντας την πίεση στις φλέβες στα πόδια σας.
- Επικεντρωθείτε σε ασκήσεις που εξασκούν τα πόδια σας, όπως τρέξιμο, κολύμπι ή ποδηλασία.
- Οι καθημερινές βόλτες είναι μια άλλη υπέροχη μορφή άσκησης. Τοποθετήστε τα στο μεσημεριανό σας διάλειμμα ή πριν και μετά τη δουλειά.
Συμβουλές
- Ορισμένες ασφαλιστικές εταιρείες δεν θα καλύψουν το κόστος της θεραπείας της φλέβας της αράχνης επειδή συχνά θεωρείται ως μια αισθητική και εκλεκτική χειρουργική επέμβαση. Ωστόσο, εάν μπορείτε να αποδείξετε σημεία και συμπτώματα ιατρικής κατάστασης που προκαλείται από φλέβες αράχνης, όπως αιμορραγία ή πρήξιμο, η ασφαλιστική σας εταιρεία μπορεί να το επανεξετάσει.
- Οι κιρσοί είναι παρόμοιες με τις φλέβες αράχνης, αλλά είναι μεγαλύτερες και μπορεί να γίνουν οδυνηρές. Οι κιρσοί μπορούν να αντιμετωπιστούν με ραδιοσυχνότητες ή χειρουργική επέμβαση, επιπλέον των θεραπειών που χρησιμοποιούνται για την αφαίρεση των φλεβών αράχνης.
