Ενώ η ιδέα της προσβολής από τη νόσο Lyme μπορεί να φαίνεται τρομακτική, δεν θα πρέπει να σας εμποδίσει να απολαύσετε το υπέροχο εξωτερικό χώρο. Εφόσον ενεργείτε γρήγορα για να ελέγξετε και να αφαιρέσετε τσιμπούρια μόλις μπείτε μέσα, είναι απίθανο να προσβληθείτε από την ασθένεια. Ωστόσο, εάν τυχαίνει να παρατηρήσετε συμπτώματα αφού περάσατε έξω, επισκεφτείτε το γιατρό σας για έναν γύρο αντιβιοτικών. Η έγκαιρη θεραπεία συνήθως οδηγεί σε πλήρη ανάρρωση.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Προστασία του εαυτού σας σε εξωτερικούς χώρους
Βήμα 1. Περιποιηθείτε τα ρούχα και τον εξοπλισμό σας με ένα απωθητικό που περιέχει 0,5% περμεθρίνη
Spεκάστε τα ρούχα και τα παπούτσια σας για να δώσετε στον εαυτό σας πρόσθετη προστασία από τα τσιμπούρια. Εάν πηγαίνετε για πεζοπορία ή κατασκήνωση, ψεκάστε τη σκηνή, το σακίδιο πλάτης και οποιαδήποτε άλλα αντικείμενα με ύφασμα που μπορούν να κολλήσουν τα τσιμπούρια.
- Ακολουθήστε προσεκτικά τις οδηγίες που περιέχονται στο απωθητικό πακέτο. Εάν αντιμετωπιστεί σωστά, τα ρούχα και ο εξοπλισμός σας θα προστατευτούν με πολλές πλύσεις.
- Αν πηγαίνετε συχνά κάμπινγκ ή πεζοπορία, μπορείτε επίσης να σκεφτείτε να αγοράσετε ρούχα και εργαλεία από προεπεξεργασία. Η προστασία σε αντικείμενα που έχουν υποστεί προηγουμένως επεξεργασία συνήθως διαρκεί περισσότερο από τα αντικείμενα που φροντίζετε μόνοι σας.
Βήμα 2. Εφαρμόστε εντομοαπωθητικό με τουλάχιστον 20% DEET
Spεκάστε ή τρίψτε το εντομοαπωθητικό απευθείας στο δέρμα σας. Εάν χρησιμοποιείτε σπρέι, εφαρμόστε το σε καλά αεριζόμενο χώρο γιατί οι αναθυμιάσεις μπορεί να είναι τοξικές. Αποφύγετε τα μάτια, τη μύτη και το στόμα σας. Αφήστε το εντομοαπωθητικό να στεγνώσει στο δέρμα σας πριν βάλετε τα ρούχα σας.
Πλύνετε καλά τα χέρια σας με σαπούνι και ζεστό νερό αμέσως μετά την εφαρμογή εντομοαπωθητικού
Βήμα 3. Καλύψτε το δέρμα σας εντελώς όταν βρίσκεστε σε πολύ δασώδεις περιοχές
Αν πρόκειται να βρεθείτε σε μια χλοώδη ή δασώδη περιοχή, φορέστε παπούτσια με κλειστά δάχτυλα, μακριά παντελόνια και πουκάμισο με μακριά μανίκια. Βάλτε το πουκάμισό σας στη μέση του παντελονιού σας και βάλτε το πόδι του παντελονιού σας στις κάλτσες σας. Αυτό θα κρατήσει τα τσιμπούρια μακριά από το δέρμα σας. Φορέστε ένα καπέλο για να προστατέψετε τα μαλλιά, το κεφάλι και τα αυτιά σας.
- Φορέστε μπότες αν είναι δυνατόν για να δώσετε περισσότερη προστασία στους αστραγάλους σας.
- Εάν έχετε μακριά μαλλιά, τραβήξτε τα προς τα πάνω και βάλτε τα κάτω από το καπέλο σας, έτσι ώστε τα τσιμπούρια να μην μπορούν να πηδήξουν σε αυτό.
- Επιλέξτε ρούχα σε ανοιχτόχρωμα χρώματα για να βλέπετε πιο εύκολα τα τσιμπούρια. Θα σας κρατήσει επίσης πιο δροσερό εάν είστε έξω σε άμεσο ηλιακό φως.
Βήμα 4. Αποφύγετε περιοχές που ενδέχεται να προσβληθούν από τσιμπούρια ενώ βρίσκεστε έξω
Τα τσιμπούρια είναι ιδιαίτερα διαδεδομένα σε ψηλά χόρτα, βούρτσες και θάμνους. Μείνετε μακριά από σωρούς με βούρτσες και μείνετε στη μέση του μονοπατιού όταν κάνετε πεζοπορία σε δασώδεις περιοχές.
- Η νόσος του Lyme εντοπίζεται κυρίως στις ΗΠΑ, καθώς και στην Ευρώπη, την Ασία και την Αυστραλία. Εντός των ΗΠΑ, οι περισσότερες περιπτώσεις νόσου Lyme εμφανίζονται στο Κονέκτικατ, το Ντέλαγουερ, το Μέιν, το Μέριλαντ, τη Μασαχουσέτη, τη Μινεσότα, το Νιου Χάμσαϊρ, το Νιου Τζέρσεϊ, τη Νέα Υόρκη, την Πενσυλβάνια, το Ρόουντ Άιλαντ, το Βερμόντ, τη Βιρτζίνια και το Ουισκόνσιν.
- Τα τσιμπούρια είναι επίσης πιο διαδεδομένα κατά τους καλοκαιρινούς μήνες.
Βήμα 5. Κόψτε το γκαζόν σας τακτικά και καθαρίστε το πινέλο σας για να κρατήσετε τα τσιμπούρια έξω από την αυλή σας
Εάν έχετε μια αυλή, κρατήστε το γρασίδι κοντά για να αποθαρρύνετε τα τσιμπούρια. Ενώ τα τσιμπούρια μπορεί να είναι ακόμα σε κοντό γρασίδι, είναι λιγότερο πιθανό να είναι τόσο μεγάλο πρόβλημα. Καθαρίζετε τακτικά τη βούρτσα και τα φύλλα, ειδικά μετά από μια καταιγίδα.
- Εάν έχετε ένα ξυλοπόδαρο, το στοιβάζετε τακτικά σε ένα ξηρό, ηλιόλουστο μέρος, ώστε να μην προσελκύσει τρωκτικά, τα οποία μπορεί να κουβαλούν τσιμπούρια.
- Εάν η αυλή σας είναι κοντά σε μια δασώδη περιοχή, δημιουργήστε ένα φράγμα με χαλίκι ή ξύλα για να μην εισέλθουν τυχόν τσιμπούρια στην δασώδη περιοχή στην αυλή σας.
Βήμα 6. Λάβετε προληπτικά από κτηνιατρικά κτηνιατρικά για κατοικίδια ζώα
Εάν έχετε κατοικίδια ζώα, ιδιαίτερα σκυλιά, κινδυνεύουν επίσης να προσβληθούν από τη νόσο του Lyme. Τα κατοικίδια που βρίσκονται τακτικά έξω μπορούν επίσης να μεταφέρουν τσιμπούρια που μπορεί αργότερα να σας δαγκώσουν. Τα φάρμακα που συνταγογραφούνται από κτηνίατρο προστατεύουν εσάς και τα κατοικίδια ζώα σας.
Παρόλο που μπορείτε να προμηθευτείτε εμπορικά προληπτικά τσιμπούρια όπου πωλούνται προμήθειες φροντίδας κατοικίδιων ζώων, αυτά τα προϊόντα δεν έχουν το ίδιο επίπεδο προστασίας με αυτά που έχει συνταγογραφήσει ένας κτηνίατρος
Μέθοδος 2 από 3: Έλεγχος και αφαίρεση κρότωνων
Βήμα 1. Ελέγξτε το δέρμα και τα ρούχα σας για τσιμπούρια μόλις μπείτε σε εσωτερικό χώρο
Αμέσως μετά την είσοδό σας από έξω σε μια δασώδη ή χορτώδη περιοχή, επιθεωρήστε το σώμα σας σχολαστικά για τσιμπούρια. Δώστε μεγάλη προσοχή στα ακόλουθα μέρη του σώματος, όπου συχνά υπάρχουν κρότωνες:
- Κάτω από την αγκαλιά σου
- Μέσα και γύρω από τα αυτιά σας
- Μέσα στον αφαλό σας
- Οι πλάτες των γονάτων σας
- Μέσα και γύρω από τα μαλλιά του κεφαλιού και του σώματος
- Ανάμεσα στα πόδια σου
- Γύρω από τη μέση σου
Βήμα 2. Κάντε ντους αμέσως μετά την ύπαιθρο για να αφαιρέσετε τα μη κολλημένα τσιμπούρια
Μερικές φορές τα τσιμπούρια κρέμονται στο δέρμα ή στα ρούχα σας για ώρες πριν σας δαγκώσουν. Χρησιμοποιήστε ένα πανί για να τρίψετε το σώμα σας, ειδικά μέρη με τρίχες στο σώμα. Αυτό θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τυχόν μη κολλημένα τσιμπούρια.
- Πλύνετε επίσης καλά τα μαλλιά σας, σε περίπτωση που κρύβονται κρότωνες εκεί. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό αν έχετε μακριά μαλλιά.
- Πλύνετε αμέσως τα ρούχα που φορέσατε σε εξωτερικούς χώρους και, στη συνέχεια, στεγνώστε τα στην υψηλότερη θερμοκρασία για να σκοτώσετε τυχόν τσιμπούρια που μπορεί να υπάρχουν ακόμα στα ρούχα σας.
Βήμα 3. Πιάστε ένα συνδεδεμένο τσιμπούρι κοντά στο κεφάλι του με τσιμπιδάκια για να το αφαιρέσετε
Εάν βρείτε ένα τσιμπούρι που έχει ήδη κολλήσει (σας δαγκώσει), χρησιμοποιήστε τσιμπιδάκια για να πιάσετε το τσιμπούρι από το κεφάλι όσο το δυνατόν πιο κοντά στο δέρμα σας. Εφαρμόστε σταθερή πίεση και τραβήξτε προς τα πίσω για να αφαιρέσετε το τσιμπούρι. Μην στρίβετε ή τραντάζετε τα τσιμπιδάκια ή τα σφίγγετε τόσο δυνατά που συνθλίβετε το τσιμπούρι.
Τα μέρη του στόματος του τσιμπούρι μπορεί να είναι ακόμα στο δέρμα σας αφού αφαιρέσετε το τσιμπούρι. Αφήστε τους ήσυχους - τελικά θα βγουν μόνοι τους και δεν θα σας βλάψουν εν τω μεταξύ
Βήμα 4. Τρίψτε το δάγκωμα με αλκοόλ
Αφού αφαιρέσετε το τσιμπούρι, πλύνετε καλά τα χέρια σας και το δέρμα γύρω από το δάγκωμα με σαπούνι και ζεστό νερό. Χτυπήστε το δάγκωμα στεγνό, στη συνέχεια πάρτε ένα βαμβάκι βουτηγμένο σε αλκοόλ και τρίψτε το δάγκωμα.
Το αλκοόλ μπορεί να τσιμπήσει λίγο, αλλά το τσίμπημα πρέπει να φύγει σχετικά γρήγορα
Βήμα 5. Εξετάστε το τσιμπούρι για να προσδιορίσετε τι είδους τσιμπούρι είναι
Μπορείτε να πάρετε τη νόσο Lyme μόνο από τσιμπούρια ελαφιών, τα οποία είναι καφέ και περίπου στο μέγεθος ενός σπόρου παπαρούνας. Ωστόσο, αν ξυπνήσουν αφού σας δαγκώσουν, μπορεί να είναι μεγαλύτεροι. Εάν το τσιμπούρι που σας δάγκωσε δεν ήταν τσιμπούρι, δεν κινδυνεύετε να προσβληθείτε από τη νόσο του Lyme.
- Εάν το τσιμπούρι είναι καφέ με λευκό γιακά και περίπου στο μέγεθος μίας γόμας μολυβιού, είναι πιο πιθανό να είναι τσιμπούρι σκύλου. Τα τσιμπούρια δεν μεταφέρουν τη νόσο του Lyme. Ωστόσο, μεταφέρουν τον κηλιδωτό πυρετό του Rocky Mountain, μια λοίμωξη που μπορεί να είναι εξαιρετικά σοβαρή και μπορεί ακόμη και να οδηγήσει σε θάνατο αν δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα.
- Ένα καφέ ή μαύρο τσιμπούρι με ένα λευκό στίγμα στην πλάτη του είναι πιθανότατα ένα τσιμπούρι Lone Star. Ένα δάγκωμα από αυτά τα τσιμπούρια μπορεί να προκαλέσει εξάνθημα που μοιάζει με το εξάνθημα που έρχεται με τη νόσο Lyme. Ωστόσο, δεν θα έχετε άλλα συμπτώματα που συνοδεύουν το εξάνθημα.
Βήμα 6. Πετάξτε το τσιμπούρι στο οινόπνευμα αφού το αφαιρέσετε
Εάν τυχαίνει να βρείτε ένα τσιμπούρι, σκοτώστε το βουτώντας το σε τρίψιμο αλκοόλ ή ξεπλύνετε το στην τουαλέτα. Εάν θέλετε να το διατηρήσετε για να το δείξετε στον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης, τοποθετήστε το σε ένα ερμητικά κλειστό δοχείο.
Εάν αναπτύξετε συμπτώματα και πιστεύετε ότι μπορεί να έχετε νόσο Lyme, κοιτάζοντας το τσιμπούρι μπορεί να βοηθήσει τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης να διαγνώσει το πρόβλημα
Μέθοδος 3 από 3: Παρακολούθηση για τα συμπτώματα της νόσου του Lyme
Βήμα 1. Ζητήστε από το γιατρό σας προφυλακτικό αντιβιοτικό εάν βρίσκεστε σε περιοχή επιρρεπή σε λοιμώξεις
Η ανατολική ακτή των ΗΠΑ, από το Μέριλαντ στο Μέιν, καθώς και η Μινεσότα και το Ουισκόνσιν στα μεσοδυτικά, θεωρούνται εξαιρετικά ενδημικές περιοχές της νόσου του Lyme. Εάν ζείτε σε αυτές τις περιοχές και σας τσιμπήσει ένα τσιμπούρι, ο γιατρός σας μπορεί να σας ξεκινήσει αμέσως έναν γύρο αντιβιοτικών, πριν καν παρατηρήσετε οποιοδήποτε σύμπτωμα.
Γενικά, για να είναι αποτελεσματική αυτή η θεραπεία, θα πρέπει να ξεκινήσετε μέσα σε 72 ώρες από την ημερομηνία που σας τσίμπησαν
Βήμα 2. Ελέγξτε την περιοχή γύρω από το δάγκωμα για εξάνθημα ή ερυθρότητα
Ένα εξάνθημα γύρω από το δάγκωμα είναι το πιο κοινό σύμπτωμα της νόσου του Lyme. Συχνά, θα μοιάζει με μάτι ταύρου γύρω από το ίδιο το δάγκωμα.
Το εξάνθημα είναι συνήθως το πρώτο σύμπτωμα που εμφανίζεται. Ωστόσο, άλλα συμπτώματα θα εμφανιστούν αμέσως μετά την ανάπτυξη του εξανθήματος. Εάν έχετε εξάνθημα, είναι γενικά καλύτερο να πάτε αμέσως στο γιατρό σας παρά να περιμένετε να δείτε εάν εμφανιστούν άλλα συμπτώματα
Βήμα 3. Μετρήστε τη θερμοκρασία σας εάν αισθάνεστε αδιαθεσία ή νομίζετε ότι έχετε πυρετό
Στα αρχικά στάδια, πιθανότατα θα παρατηρήσετε πόνο στους μυς και τις αρθρώσεις, πονοκέφαλο, ρίγη, κόπωση και πρησμένους λεμφαδένες. Εάν έχετε μολυνθεί από τη νόσο Lyme, θα έχετε συνήθως πυρετό μεταξύ 100 και 102 ° F (38 και 39 ° C).
Γράψτε όλα τα συμπτώματά σας και την ημερομηνία έναρξης, ώστε να ενημερώσετε το γιατρό σας. Αυτό θα τους διευκολύνει να καθορίσουν εάν έχετε νόσο Lyme ή κάτι άλλο
Βήμα 4. Προσέξτε τα συμπτώματα για ένα μήνα μετά το δάγκωμα
Ενώ τα συμπτώματα της νόσου Lyme αρχίζουν συνήθως μέσα σε λίγες ημέρες μετά το δάγκωμα, μπορεί να χρειαστεί έως και ένας μήνας για να αρρωστήσετε. Ακόμα κι αν περάσουν μερικές εβδομάδες και είστε καλά, δεν είστε ακόμα τελείως εκτός λειτουργίας.
Δεδομένου ότι πολλοί άνθρωποι που μολύνονται με τη νόσο Lyme δεν θυμούνται καν να σας τσίμπησε ένα τσιμπούρι, προσέξτε αυτά τα συμπτώματα μέσα σε ένα μήνα από την έξοδο σας σε μια χορτάρια ή πολύ δασώδη περιοχή
Βίντεο - Χρησιμοποιώντας αυτήν την υπηρεσία, ορισμένες πληροφορίες ενδέχεται να κοινοποιηθούν στο YouTube
Συμβουλές
- Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φυτοφάρμακα για κρότωνες για να μειώσετε τον αριθμό των κροτώνων στην αυλή σας. Ωστόσο, μην βασίζεστε σε φυτοφάρμακα για την πρόληψη της νόσου του Lyme. Θα πρέπει να ελέγχετε τον εαυτό σας για τσιμπούρια κάθε φορά που μπαίνετε από έξω.
- Ακόμα κι αν το τσιμπούρι ήταν προσαρτημένο και είχε αρχίσει να τρέφεται, μπορεί να χρειαστούν 36 έως 48 ώρες σίτισης πριν μεταδοθεί η νόσος του Lyme.
- Πολλοί άνθρωποι δεν θυμούνται το δάγκωμα του τσιμπούρι που προκάλεσε τη νόσο του Lyme. Εάν βρισκόσασταν πρόσφατα σε μια χλοώδη ή έντονα δασώδη περιοχή και είχατε συμπτώματα της νόσου Lyme, είναι καλή ιδέα να κάνετε έναν γύρο αντιβιοτικών - ειδικά αν ζείτε σε περιοχή επιρρεπή σε λοιμώξεις.
Προειδοποιήσεις
- Μην υποθέσετε ότι είστε άνοσοι στη νόσο Lyme. Εάν το έχετε ήδη, μπορείτε να το πάρετε ξανά - ακόμα κι αν το πήρατε σχετικά πρόσφατα.
- Μην χρησιμοποιείτε βαζελίνη ή αναμμένο σπίρτο για να σκοτώσετε ένα τσιμπούρι που είναι κολλημένο πάνω σας. Αυτά θα μπορούσαν να κάνουν το τσιμπούρι να θάψει βαθύτερα στο δέρμα σας, καθιστώντας πιο δύσκολο να το αφαιρέσετε.
- Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, η νόσος Lyme μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα με το δέρμα, την καρδιά, τον εγκέφαλο και τις αρθρώσεις σας.
