Για να δείχνεις όμορφη θα πρέπει να δείχνεις λεπτή ή αδύνατη στους περισσότερους ανθρώπους. Και για να το κάνετε αυτό πρέπει να ασκείστε και να τρώτε υγιεινά. Σε αυτό το άρθρο αυτό θα σας διδάξει να κάνετε ακριβώς αυτό.
Βήματα
Βήμα 1. Τρώτε υγιεινά
Η υγιεινή διατροφή είναι πολύ σημαντικό πράγμα. Φάε καλές αναλογίες όμως. Μην τρώτε πάρα πολλά τρόφιμα γιατί μπορεί να είναι κακό για εσάς, παρόλο που μπορεί να τρώτε ένα υγιεινό φαγητό. Ξεκινήστε να τρώτε φρυγανιά ολικής αλέσεως ή περισσότερα λαχανικά. Τρώτε λιγότερα ζαχαρούχα και περιορίστε τις λιπαρές τροφές. Ξεκινήστε να πίνετε περισσότερο νερό. Δεν θα αφυδατωθείτε και δεν θα έχετε πονοκεφάλους. Η υγιεινή διατροφή μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε την ποσότητα των σπυριών στο πρόσωπό σας και να αποφύγετε τη χρήση μακιγιάζ για να τα καλύψετε, κάτι που απλά προκαλεί αντίδραση και σας βοηθά να γίνετε πιο αδύνατοι. Η υγιεινή διατροφή θα σας κάνει λιγότερο κουρασμένους και πιο ενεργητικούς, κάτι που είναι συνήθως ελκυστικό για τους ανθρώπους. Μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να συγκεντρωθείτε όπως αν κοιμάστε περισσότερο.
Βήμα 2. Άσκηση
Η άσκηση είναι ένα σημαντικό πράγμα που πρέπει να κάνετε. Αν δεν ασκούμε παχαίνουμε και τεμπελιάζουμε. Ξεκινήστε να κάνετε push-ups και sit-ups. Να βλέπετε λιγότερο τηλεόραση και να παίζετε λιγότερα βιντεοπαιχνίδια. Απλώς μην παρακάνετε την άσκηση. Οτιδήποτε κάνετε πάρα πολύ είναι κακό για εσάς.
Βήμα 3. Μην φοράτε πολύ μακιγιάζ
Το πολύ μπορεί να σας κάνει να μοιάζετε με κλόουν ή κάποιον που δεν γνωρίζει αναλογίες. Φορέστε λίγο lip gloss και ίσως λίγο ρουζ. Πηγαίνετε για ανοιχτά χρώματα στη σκιά ματιών όπως ροδάκινο ή ίσως ανοιχτό πράσινο. Εάν είστε παιδί ακόμα στην εφηβεία, προσπαθήστε να μην φορέσετε καθόλου μακιγιάζ. Θα σας κάνει να φαίνεστε ότι προσπαθείτε να μεγαλώσετε πολύ γρήγορα. Or το πολύ, ελαχιστοποιήστε το ποσό που βάζετε.
Βήμα 4. Φορέστε ρούχα με ουδέτερο χρώμα
Χρώματα όπως το καφέ, το γκρι και το μαύρο σε κάνουν να δείχνεις πιο αδύνατη και πιο ώριμη. Χρώματα όπως το σκούρο κόκκινο μπορούν να σας κάνουν να φαίνεστε επικίνδυνες, για τις οποίες αν θέλετε, μπορείτε να πάτε.
Βήμα 5. Φροντίστε να πιστεύετε στον εαυτό σας
Πρέπει να πιστεύεις ότι είσαι όμορφος για να είσαι όμορφος. Θυμηθείτε, κανείς δεν είναι τέλειος ή άσχημος. Ο καθένας είναι μοναδικός και ιδιαίτερος με κάποιο τρόπο.
Συμβουλές
- Εάν έχετε τυφλοπόντικα και έχετε αυτογνωσία γι 'αυτό, σκεφτείτε μοντέλα. Μερικά από τα ωραιότερα μοντέλα στον κόσμο έχουν κρεατοελιές που είναι γνωστές ως σημάδια ομορφιάς. Μην φοβάστε, δείξτε το!
- Να είναι σίγουροι! Αν νιώθεις όμορφος εσωτερικά, θα δείχνεις όμορφος εξωτερικά.
- Μην επικεντρώνεστε στο να είστε αδύνατοι. Επικεντρωθείτε στο να είστε υγιείς.
- Προσπαθήστε να μην συγκρίνετε τον εαυτό σας με τους άλλους. Απλώς θα αποθαρρύνετε τον εαυτό σας και ενδεχομένως τους άλλους - άλλωστε, ο καθένας είναι διαφορετικός ούτως ή άλλως.
