Όταν διαστρέφετε ή μελανιάζετε μέρος του σώματός σας, η άμεση πορεία δράσης σας πρέπει να είναι η εφαρμογή ΡΥΖΙ (ξεκούραση, πάγος, συμπίεση, ανύψωση). Για μακροπρόθεσμη θεραπεία, πολλοί υποστηρίζουν μια ομοιοπαθητική προσέγγιση στην ανακούφιση και την ανάρρωση και οι ομοιοπαθητικοί χρησιμοποιούν μια ποικιλία βοτάνων για τη θεραπεία των διαστρέμματος και τη μείωση των μώλωπες. Ανάλογα με το συγκεκριμένο βότανο και τον τύπο μώλωπας ή διαστρέμματος που αντιμετωπίζεται, το βότανο μπορεί να εφαρμοστεί απευθείας στην πληγωμένη περιοχή ή μπορεί να καταποθεί. Χρησιμοποιήστε βότανα για διαστρέμματα και μώλωπες καθορίζοντας ποια βότανα είναι τα καλύτερα για τον τραυματισμό σας και εφαρμόζοντάς τα ή παίρνοντάς τα σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού ή του θεραπευτή σας. Οι εφαρμογές αυτών των βοτάνων δεν είναι αποδεδειγμένες, ιατρικές μέθοδοι και θα πρέπει να είστε προσεκτικοί και διακριτικοί όταν εφαρμόζετε ή καταναλώνετε βότανα τοπικά. Επίσης, φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν επιχειρήσετε ομοιοπαθητικά φυτικά φάρμακα.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Εφαρμογή βοτάνων σε διαστρέμματα
Βήμα 1. Χρησιμοποιήστε το arnica τοπικά ή εσωτερικά
Το Arnica είναι ένα αλπικό βότανο που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να ανακουφίσει τον πόνο από τραυματισμούς, διαστρέμματα και καταπονήσεις στην πλάτη και σε άλλους μυς και αρθρώσεις. Μπορείτε επίσης να τρίψετε λάδι Arnica απευθείας στην περιοχή με διάστρεμμα. Σάλτσες και αλοιφές που περιέχουν αυτό το βότανο διατίθενται από καταστήματα υγιεινής διατροφής ή καταστήματα ομοιοπαθητικής.
Αναζητήστε ομοιοπαθητικά φάρμακα που περιλαμβάνουν Arnica και μπορούν να καταποθούν. Τα καταστήματα υγιεινής διατροφής μπορεί να έχουν τσάγια με την Arnica και μπορείτε επίσης να το πάρετε σε σταγονόμετρο για να το προσθέσετε σε οποιοδήποτε από τα συνηθισμένα σας ποτά
Βήμα 2. Τρίψτε το έλαιο ευκαλύπτου στην περιοχή με διάστρεμμα
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λάδι ευκαλύπτου για διαστρέμματα, πόνους στους μυς και αθλητικούς τραυματισμούς. Το τρίψιμο του λαδιού ή μιας λοσιόν που περιλαμβάνει ευκάλυπτο στην τραυματισμένη περιοχή θα βοηθήσει στη μείωση του πόνου ενός τραυματισμού. Τοποθετήστε αρκετές σταγόνες αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου στα δάχτυλά σας και τρίψτε το λάδι απαλά στην περιοχή με διάστρεμμα ή μώλωπες. Κάνετε αυτό δύο ή τρεις φορές την ημέρα μέχρι να μειωθεί ο πόνος.
- Συνδυάστε λάδι ευκαλύπτου με άλλα έλαια όπως έλαιο δεντρολίβανου ή αμυγδαλέλαιο για να αυξήσετε τη ροή του αίματος στην πληγωμένη περιοχή.
- Το έλαιο ευκαλύπτου μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ως τοπικό αντισηπτικό. Τρίψτε τις μικρές γρατζουνιές ή κοψίματα για να τα διατηρήσετε καθαρά και να αποφύγετε τη μόλυνση.
- Σε περίπτωση κατάποσης, το αδιάλυτο έλαιο ευκαλύπτου μπορεί να είναι τοξικό. Για το λόγο αυτό, αποφύγετε την εφαρμογή του λαδιού απευθείας στο πρόσωπό σας ή στο πρόσωπο ενός μικρού παιδιού.
Βήμα 3. Εφαρμόστε το Everlasting για να μειώσετε το πρήξιμο
Το βότανο Helichrysum angustifolium, που ονομάζεται επίσης Everlasting, πρέπει να εφαρμόζεται στην τραυματισμένη περιοχή αμέσως μετά το διάστρεμμα. Ένα λάδι από την οικογένεια του ηλίανθου, αυτό το βότανο θα μειώσει τον πόνο και το πρήξιμο εάν το τρίψετε στην πληγείσα περιοχή. Το βότανο έχει αναλγητικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, επομένως θα αποτρέψει το πρήξιμο του μώλωπα.
Το Helichrysum angustifolium συχνά περιλαμβάνεται στα αιθέρια έλαια. Αυτό διευκολύνει την εφαρμογή: τοποθετήστε αρκετές σταγόνες λαδιού στα δάχτυλά σας και κάντε απαλό μασάζ γύρω από το διάστρεμμα ή τον μώλωπά σας. Κάνετε αυτό δύο ή τρεις φορές την ημέρα, μέχρι να υποχωρήσει ο πόνος και η φλεγμονή
Βήμα 4. Τοποθετήστε μια συσκευασία καστορέλαιο στο διάστρεμμα
Αν και το καστορέλαιο είναι κυρίως γνωστό ως καθαρτικό, έχει ομοιοπαθητικές ιδιότητες όταν εφαρμόζεται εξωτερικά και στο σώμα. Το καστορέλαιο είναι μια αποτελεσματική θεραπεία για διαστρέμματα. Για να εφαρμόσετε καστορέλαιο στο διάστρεμά σας, θα χρειαστεί να φτιάξετε μια συσκευασία καστορέλαιο.
- Τοποθετήστε ένα τυπικό ηλεκτρικό μαξιλάρι θέρμανσης μέσα σε μια σακούλα σκουπιδιών.
- Βρείτε 3 ή 4 λωρίδες από βαμβακερό ύφασμα φανέλας και εμποτίστε τις με καστορέλαιο.
- Τοποθετήστε τη λαδόκολλα εμποτισμένη με λάδι απευθείας στο διάστρεμμα. Τοποθετήστε το μαξιλάρι θέρμανσης που καλύπτεται με σκουπίδια πάνω από τη φανέλα και ενεργοποιήστε τη θερμότητα σε μια άνετα ζεστή θερμοκρασία.
- Αφήστε τη συσκευασία καστορέλαιο να καθίσει για περίπου μία ώρα.
- Εάν δεν θέλετε να πάρετε καστορέλαιο στο δέρμα σας, καλύψτε την περιοχή με διάστρεμμα με μια πετσέτα και, στη συνέχεια, εφαρμόστε τη συσκευασία καστορέλαιο.
Μέθοδος 2 από 3: Χρήση βοτάνων για τη θεραπεία μώλωπες
Βήμα 1. Εφαρμόστε θρυμματισμένη καλέντουλα στον μώλωπα
Η καλέντουλα είναι ένα ήπιο βότανο που βοηθά το σώμα σας να θεραπευτεί και μειώνει τη φλεγμονή. Μπορείτε να συνθλίψετε τα φύλλα καλέντουλας και να τα εφαρμόσετε απευθείας στον μώλωπα ή να κάνετε έγχυμα καλέντουλας. Αφήστε τα θρυμματισμένα βότανα στον μώλωπα σας για 3 ώρες για να μειώσετε το πρήξιμο και να προωθήσετε την επούλωση.
Η καλέντουλα είναι ένα κοινό βότανο και πρέπει να διατίθεται σε φυτώριο φυτών ή σε κατάστημα ομοιοπαθητικής
Βήμα 2. Εφαρμόστε μαϊντανό σε έναν μώλωπα
Οι ιδιότητες του φρέσκου μαϊντανού είναι γνωστό ότι προσφέρουν άνεση σε οποιαδήποτε φλεγμονή ή αποχρωματισμό. Φτιάξτε ένα κατάπλασμα από μαϊντανό ή προσθέστε το σε μια κρύα κομπρέσα για να μειώσετε τον πόνο και τον αντίκτυπο του μώλωπής σας.
Για να φτιάξετε ένα κατάπλασμα μαϊντανό, πάρτε είτε φρέσκα είτε αποξηραμένα βότανα και ανακατέψτε τα φύλλα με λάδι, νερό ή ξύδι μέχρι να κάνετε μια παχιά πάστα. Εφαρμόστε αυτό απευθείας στην μελανιασμένη περιοχή
Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε αλόη βέρα για να καταπρανετε έναν μώλωπα
Η πιο δημοφιλής μορφή αλόης είναι σε τζελ, αλλά μπορείτε επίσης να εφαρμόσετε λάδι αλόης ή φρέσκα φύλλα αλόης σε έναν μώλωπα. Η αλόη θα βοηθήσει στην ανακούφιση κάθε πόνου με έναν μώλωπα και θα επιταχύνει την επούλωση. Για να εφαρμόσετε την αλόη στον μώλωπα σας, απλά ανοίξτε το φύλλο αλόης για να εκθέσετε το τζελ. Πιέστε το τζελ σε ένα κομμάτι γάζας. Μόλις εμποτιστεί η γάζα, εφαρμόστε τη στη μελανιά σας για 30-60 λεπτά.
- Το τζελ αλόης βέρα είναι επίσης ένα αποτελεσματικό φάρμακο για το διάστρεμμα. Χρησιμοποιήστε αλόη για να θεραπεύσετε ένα διάστρεμμα χρησιμοποιώντας την ίδια μέθοδο όπως θα κάνατε για έναν μώλωπα.
- Τα φυτά αλόης βέρα μπορούν να αγοραστούν σε οποιοδήποτε κατάστημα κήπου ή φυτώριο και το τζελ αλόης θα πρέπει να είναι διαθέσιμο σε τοπικό φαρμακείο.
Μέθοδος 3 από 3: Εύρεση άλλων τρόπων θεραπείας με βότανα
Βήμα 1. Φτιάξτε μια πάστα κουρκουμά για να μειώσετε τον πόνο
Αν και ο κουρκουμάς συνήθως θεωρείται μπαχαρικό μαγειρικής, είναι επίσης αποτελεσματικός ως αναλγητικό λόγω των αντιφλεγμονωδών ιδιοτήτων του. Ο κουρκουμάς είναι πιο χρήσιμος για ομοιοπαθητικούς σκοπούς όταν γίνεται πάστα.
- Για να φτιάξετε την πάστα κουρκουμά, ανακατέψτε 2 κουταλιές της σούπας κουρκουμά σε σκόνη και 1 κουταλιά της σούπας χυμό λάιμ. Προσθέστε μια μικρή ποσότητα βραστό νερό στο μείγμα και ανακατέψτε μέχρι να αποκτήσει μια παχιά συνοχή. Μπορείτε να το εφαρμόσετε απευθείας στον μώλωπα ή το διάστρεμά σας. Κρατήστε τη πάστα στη θέση της με ένα φύλλο πλαστικού περιτυλίγματος.
- Ο κουρκουμάς είναι ένα συνηθισμένο μπαχαρικό και μπορεί να βρεθεί σε οποιοδήποτε παντοπωλείο ή κατάστημα υγιεινής διατροφής.
Βήμα 2. Εφαρμόστε έλαιο δεντρολίβανου στο διάστρεμμα ή τον μώλωπά σας
Το δεντρολίβανο είναι ένα συνηθισμένο ομοιοπαθητικό βότανο, καθώς περιέχει αντιοξειδωτικά (εάν καταναλώνεται εσωτερικά) και έχει επίσης ισχυρές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.
- Για να εφαρμόσετε έλαιο δεντρολίβανου σε διάστρεμμα, προσθέστε μερικές σταγόνες λάδι δεντρολίβανου σε ένα κουβά με κρύο νερό. Μουλιάστε μια πετσέτα στο νερό που είναι εμποτισμένο με δεντρολίβανο και στη συνέχεια τυλίξτε αυτήν την κρύα πετσέτα γύρω από το διάστρεμά σας.
- Το έλαιο δεντρολίβανου πρέπει να είναι διαθέσιμο σε οποιοδήποτε κατάστημα ομοιοπαθητικής, καθώς και μέσω διαδικτυακών λιανοπωλητών βοτάνων.
Βήμα 3. Αποτρέψτε τους μώλωπες με τσάι μύρτιλου
Μπορείτε να πιείτε τσάι μύρτιλλο αν είστε κάποιος που μώλωπες εύκολα. Είναι φτιαγμένο από μωβ μούρα που έχουν καλή γεύση σε ένα τσάι και θα βελτιώσουν την κυκλοφορία και την υγεία των φλεβών, εμποδίζοντάς σας να μώλωπες αμέσως κάθε φορά που θα χτυπήσετε ή θα βλάψετε ένα μέρος του σώματός σας.
- Για να φτιάξετε τσάι μύρτιλλο, θα χρειαστείτε 1 - 3 κουταλάκια του γλυκού θρυμματισμένα και αποξηραμένα μούρα. Βράστε 1 φλιτζάνι νερό και στη συνέχεια ρίξτε το βραστό νερό πάνω από τα θρυμματισμένα μούρα. Αφήστε το μείγμα να κάτσει σε μια κούπα για 10-15 λεπτά. Στραγγίστε τα μούρα και το τσάι σας θα είναι έτοιμο.
- Τα μύρτιλλα αναφέρονται επίσης συχνά ως χακμπερί. Τα μύρτιλλα διατίθενται σε καταστήματα υγιεινής διατροφής και σε απευθείας σύνδεση λιανοπωλητές βοτάνων.
Συμβουλές
- Πριν πάρετε οποιαδήποτε βότανα ή ομοιοπαθητικά φάρμακα, διευκρινίστε εάν πρόκειται να ληφθούν εσωτερικά ή εξωτερικά. Μερικά βότανα που είναι χρήσιμα όταν τοποθετούνται απευθείας στο δέρμα σας μπορεί να είναι επιβλαβή εάν καταποθούν.
- Μην εφαρμόζετε άρνικα σε σπασμένο δέρμα.
