Η νοσηλευτική σχολή μπορεί να είναι δύσκολη ακόμη και για το πιο σπουδαίο άτομο, οπότε φυσικά, θέλετε να βρείτε τον καλύτερο τρόπο για να το κάνετε. Μπορείτε να τα καταφέρετε εάν δημιουργήσετε ένα πρόγραμμα μελέτης και κρατήσετε καλές σημειώσεις. Θα χρειαστεί επίσης να χρησιμοποιήσετε τον χρόνο σας με σύνεση όταν διαβάζετε για μάθημα, έτσι ώστε να μην χάνετε χρόνο και ενέργεια. Τέλος, να είστε προετοιμασμένοι να δώσετε το χρόνο που πρέπει να ελέγξετε για τις εξετάσεις.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 5: Εκμάθηση δεξιοτήτων κριτικής σκέψης
Βήμα 1. Εργαστείτε για κατανόηση αντί για απομνημόνευση
Είναι σχεδόν αδύνατο να απομνημονεύσετε όλα όσα χρειάζεστε για τη σχολή νοσηλευτικής. Μάλλον, πρέπει να μάθετε έννοιες και να εργαστείτε στις δεξιότητές σας κριτικής σκέψης. Όταν βρίσκεστε στο νοσοκομείο, πρέπει να αναλύσετε καταστάσεις για να καταλάβετε το καλύτερο αποτέλεσμα και αυτές οι δεξιότητες είναι συχνά αυτές που θα δοκιμάσετε στη νοσηλευτική σχολή.
Βήμα 2. Σκεφτείτε το "γιατί" μιας απάντησης
Μπορεί να είναι εύκολο να επιλέξετε τη σωστή απάντηση όταν εργάζεστε σε ερωτήσεις εξάσκησης στο τέλος ενός κεφαλαίου. Ωστόσο, είναι σημαντικό να σκεφτούμε γιατί αυτή είναι μια καλή λύση και ποια θα είναι τα πιθανά αποτελέσματα. Για παράδειγμα, μπορεί να αποφασίσετε να ελέγξετε τον αεραγωγό ενός ατόμου που συριγεί, αλλά είναι σημαντικό να θυμάστε ότι είναι σωστό, επειδή ελέγχετε πάντα πρώτα τον αεραγωγό.
Όταν είστε νοσοκόμα, θα βρεθείτε αντιμέτωποι με καταστάσεις όπου πολλές «απαντήσεις» μπορεί να φαίνονται σωστές, αλλά πρέπει να επιλέξετε αυτή που είναι η καλύτερη για την κατάσταση. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να αρχίσετε να σκέφτεστε σενάρια τώρα, οπότε όταν είστε στο πάτωμα, γίνεται δεύτερη φύση
Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε την εμπειρία άλλων νοσηλευτών σε κλινικές
Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να αναπτύξετε δεξιότητες κριτικής σκέψης είναι να μάθετε από την εμπειρία των πιο έμπειρων νοσηλευτών. Για παράδειγμα, όταν βλέπετε μια πιο έμπειρη νοσοκόμα να παίρνει μια απόφαση, ρωτήστε πώς κατέληξαν σε αυτό το συμπέρασμα. Ακόμα κι αν νομίζετε ότι καταλαβαίνετε, ρωτήστε για τη διαδικασία σκέψης τους. Ομοίως, εάν αντιμετωπίσετε ένα ζήτημα όπου δεν είστε σίγουροι ποια διαδρομή θα ακολουθήσετε, ζητήστε βοήθεια. Καθώς ακούτε πώς παίρνουν αποφάσεις οι άλλες νοσοκόμες, θα αρχίσετε να σκέφτεστε με τον ίδιο τρόπο.
Για παράδειγμα, μπορεί να δείτε μια νοσοκόμα να αποφασίζει να ελέγξει την πίεση του αίματος ενός ατόμου. Ρωτήστε γιατί το κάνει η νοσοκόμα έτσι ώστε να καταλάβετε τη διαδικασία σκέψης τους
Μέθοδος 2 από 5: Κατανόηση της μορφής των εξετάσεων νοσηλευτικής (NCLEX)
Βήμα 1. Καθορίστε τη μορφή νωρίς στο σχολείο νοσηλευτικής
Οι καθηγητές σας θέλουν να περάσετε τις αδειοδοτημένες νοσηλευτικές σας εξετάσεις, ώστε να διαμορφώσουν τις εξετάσεις τους στο νοσηλευτικό σχολείο όπως αυτές οι εξετάσεις. Διδάσκοντας τον εαυτό σας τη στρατηγική από νωρίς θα σας βοηθήσει να μάθετε να σκέφτεστε κριτικά και να σας δίνει πλεονέκτημα όταν τελικά κάνετε τις εξετάσεις.
Βήμα 2. Μάθετε πώς το NCLEX δημιουργεί ερωτήσεις
Στο NCLEX-RN ή NCLEX-PN, θα αντιμετωπίσετε ερωτήσεις που βασίζονται στην ταξινόμηση του Bloom. Το μόνο που σημαίνει είναι ότι οι ερωτήσεις γράφονται σε διαφορετικά επίπεδα, ξεκινώντας από το πρώτο επίπεδο, "θυμόμαστε". Καθώς ανεβαίνετε τα επίπεδα δυσκολίας, θα πρέπει να καταλάβετε και στη συνέχεια να εφαρμόσετε. Μετά την εφαρμογή έρχεται η ανάλυση, η αξιολόγηση και η δημιουργία. Στο NCLEX, οι περισσότερες ερωτήσεις είναι στο επίπεδο "ισχύουν" ή υψηλότερες, πράγμα που σημαίνει ότι οι ερωτήσεις θα απαιτήσουν από εσάς να κατανοήσετε καλά το υλικό και όχι απλώς να θυμηθείτε γεγονότα.
- Για παράδειγμα, αν μπορείτε να θυμηθείτε το εύρος για την υψηλή αρτηριακή πίεση, μπορείτε να πάρετε μια σωστή ερώτηση αν σας ζητήσει απλώς "Είναι 200/100 mm/hg στην περιοχή της υψηλής αρτηριακής πίεσης;"
- Ωστόσο, οι ερωτήσεις υψηλότερου επιπέδου απαιτούν από εσάς να αναλύσετε καταστάσεις και να εφαρμόσετε τις γνώσεις σας, αντί να δώσετε απλή απάντηση. Για παράδειγμα, η ερώτηση μπορεί να είναι "Ένας ασθενής έχει επίπεδο αρτηριακής πίεσης 200 πάνω από 100. Τι δράση πρέπει να κάνετε σε αυτήν την κατάσταση;"
Βήμα 3. Διαβάστε προσεκτικά κάθε ερώτηση
Είναι απαραίτητο να διαβάσετε κάθε λέξη στην ερώτηση. Καθώς το κάνετε, αναζητήστε λέξεις -κλειδιά που θα σας οδηγήσουν στη σωστή κατεύθυνση, όπως "κύρια", "πρώτη" και "αρχική", οι οποίες σας λένε ότι πρέπει να καθορίσετε μια προτεραιότητα. Άλλες φράσεις, όπως "είναι απαραίτητη η περαιτέρω διδασκαλία", σας λένε ότι αναζητάτε λανθασμένες πληροφορίες στην απάντηση. Αυτή η ερώτηση θέτει τι είπε ο πελάτης για να αποδείξει ότι χρειάζεται περαιτέρω πληροφορίες, πράγμα που σημαίνει ότι πρέπει να έχει δηλώσει κάτι λανθασμένο σχετικά με το ιατρικό του ζήτημα.
Βήμα 4. Αναδιατυπώστε την ερώτηση ώστε να μπορείτε να την απαντήσετε απλά
Η ερώτηση θα είναι πολυσύχναστη και πρέπει να απλοποιηθεί για να έχει νόημα. Αναδιατυπώστε το ώστε να μπορείτε να δώσετε μια ναι ή όχι απάντηση ή να προσφέρετε μια σύντομη, άμεση πληροφορία.
-
Για παράδειγμα, εξετάστε την ακόλουθη ερώτηση:
Ένας ασθενής έρχεται με επίπεδο σακχάρου στο αίμα 550 mg/dl. Φαίνεται επίσης ότι δυσκολεύεται στην αναπνοή, καθώς έχει συριγμό. Ποιες από τις παρακάτω ενέργειες πρέπει να κάνει πρώτα η νοσοκόμα;
- Μπορείτε να επαναδιατυπώσετε την ερώτηση για να πείτε "Ποια είναι η πιο σημαντική ενέργεια που πρέπει να κάνετε;"
Βήμα 5. Εργαστείτε για ερωτήσεις προτεραιότητας
Οι ερωτήσεις προτεραιότητας είναι αυτές που βασικά απαιτούν από εσάς να δοκιμάζετε ασθενείς χρησιμοποιώντας το αρκτικόλεξο ABC, που σημαίνει αεραγωγός, αναπνοή, κυκλοφορία. Ο αεραγωγός σημαίνει ότι έχετε δημιουργήσει έναν καθαρό αεραγωγό. Η αναπνοή σημαίνει ότι έχετε βεβαιωθεί ότι ο ασθενής αναπνέει. Κυκλοφορία σημαίνει ότι έχετε βεβαιωθεί ότι η καρδιά αντλεί.
- Θα τα χρησιμοποιήσετε για να δώσετε προτεραιότητα στις παρεμβάσεις για έναν ασθενή και για να επιλέξετε ποιον ασθενή θα δείτε πρώτα. Για παράδειγμα, ο αεραγωγός έρχεται πάντα πρώτος, επειδή ο ασθενής δεν μπορεί να αναπνεύσει χωρίς ανοιχτό αεραγωγό.
- Ομοίως, εάν ένας ασθενής δεν αναπνέει ενώ άλλος αναπνέει, επιλέγετε τον ασθενή που δεν αναπνέει για να νοσηλευτείτε πρώτα.
Μέθοδος 3 από 5: Δημιουργία καλών συνεδριών μελέτης
Βήμα 1. Δημιουργήστε ένα καθορισμένο μέρος για μελέτη
Ακριβώς όπως η είσοδος στο γραφείο σας βάζει στη νοοτροπία για εργασία, το να έχετε ένα συγκεκριμένο μέρος για να σπουδάσετε σας βάζει στη σωστή νοοτροπία για τη μελέτη. Θα σπουδάσετε πολύ στο νοσηλευτικό σχολείο, οπότε θέλετε να είστε σίγουροι ότι έχετε ένα μέρος για να το κάνετε. Δεν χρειάζεται να είναι περίτεχνο. Μπορείτε ακόμη να στήσετε ένα μικρό πτυσσόμενο τραπέζι στη γωνία του υπνοδωματίου σας. Προσθέστε μια λάμπα και μια καρέκλα, και έχετε ένα μέρος για να σπουδάσετε.
Βήμα 2. Προγραμματίστε χρόνο μελέτης για κάθε τάξη νοσηλευτικής
Είναι εύκολο να αναβάλλεις όταν δεν έχεις σχέδιο. Ωστόσο, εάν έχετε ένα σχέδιο, είναι πιο πιθανό να το ακολουθήσετε. Αφιερώστε χρόνο κάθε μέρα για κάθε ένα από τα μαθήματα νοσηλευτικής που βρίσκεστε. Προσπαθήστε να προγραμματίσετε λίγο περισσότερο χρόνο για τα μαθήματα που αντιμετωπίζετε προβλήματα, καθώς θα χρειαστείτε περισσότερο χρόνο για να κατανοήσετε το υλικό.
Βήμα 3. Γράψτε σημαντικές ημερομηνίες
Όταν λάβετε το αναλυτικό σας πρόγραμμα, αφιερώστε χρόνο για να γράψετε τις ημερομηνίες για τις εργασίες σας σε ένα κύριο ημερολόγιο. Με αυτόν τον τρόπο, τίποτα δεν θα πέσει πάνω σου.
Βήμα 4. Προσθέστε χρόνο διακοπής
Μπορεί να χρειαστεί να μελετήσετε αρκετές ώρες την ημέρα, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να καθίσετε και να μην σηκωθείτε μέχρι να τελειώσετε. Αυτό θα σας κουράσει μόνο και δεν θα διατηρήσετε τόσες πληροφορίες. Τα σύντομα διαλείμματα θα σας βοηθήσουν να ανανεωθείτε, ώστε να συνεχίσετε τη μελέτη. Βεβαιωθείτε ότι κάνετε ένα διάλειμμα 10 λεπτών κάθε ώρα περίπου.
Δοκιμάστε να κάνετε μια μικρή βόλτα για να αντλήσετε το αίμα σας
Βήμα 5. Εξαλείψτε τους περισπασμούς
Κλείστε την τηλεόραση. Ρυθμίστε το τηλέφωνό σας σε αθόρυβο και κλείστε τυχόν επιπλέον καρτέλες στον υπολογιστή σας εάν το χρησιμοποιείτε. Πρέπει να εστιάσετε αποκλειστικά στο υλικό. Αν χρειάζεστε λίγο θόρυβο, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε έναν ιστότοπο ή βίντεο περιβάλλοντος θορύβου, ο οποίος προσθέτει θόρυβο στο παρασκήνιο που δεν αποσπά τόσο την προσοχή όσο η μουσική. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε μουσική από όργανα.
Μέθοδος 4 από 5: Λήψη καλών σημειώσεων
Βήμα 1. Ελάτε προετοιμασμένοι στην τάξη
Τα θέματα νοσηλευτικής δεν είναι πάντα τα πιο εύκολα για να κατανοηθούν και αν έρθετε στο μάθημα χωρίς να αποκτήσετε λίγη γνώση για το αντικείμενο, πιθανότατα θα χαθείτε στην τάξη. Αφιερώστε χρόνο για να ανατρέξετε σε οποιοδήποτε υλικό εκ των προτέρων, συμπεριλαμβανομένης της ανάγνωσης. Μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να διαβάσετε τις σημειώσεις από το μάθημα της περασμένης εβδομάδας.
Για παράδειγμα, μερικές φορές μπορείτε να κατεβάσετε την παρουσίαση ή τις σημειώσεις εκ των προτέρων, ώστε να είστε μπροστά από το παιχνίδι όταν κυλήσει το μάθημα
Βήμα 2. Συνθέστε και γράψτε σημειώσεις καθώς ακούτε
Δεν μπορείς να γράψεις όλα όσα ακούς. Δεν μπορείς να γράψεις αρκετά γρήγορα. Ωστόσο, προσπαθήστε να πάρετε τις κύριες ιδέες. Λάβετε υπόψη ότι αυτό που θα περάσει ο καθηγητής στο μάθημα είναι πιθανό να συμβεί στις εξετάσεις. Επιπλέον, εάν μπορείτε να συνθέσετε βάζοντας ιδέες με τα δικά σας λόγια, θα μάθετε πραγματικά περισσότερα από ό, τι εάν προσπαθήσετε να τα καταφέρετε λέξη προς λέξη.
- Εάν ο καθηγητής σας χρησιμοποιεί παρουσιάσεις PowerPoint, μπορεί να λάβετε μια εκτύπωση στην αρχή του μαθήματος. Αν ναι, μπορείτε να σημειώσετε τυχόν μεγάλες ιδέες που δεν υπάρχουν στις διαφάνειες.
- Μερικές φορές, απλώς δεν καταφέρνετε να κρατάτε καλά σημειώσεις. Εάν συμβαίνει αυτό, δοκιμάστε να ηχογραφήσετε τη διάλεξη για αργότερα. Πάντοτε να ρωτάτε πρώτα τον καθηγητή σας αν είναι εντάξει.
Βήμα 3. Ξαναγράψτε τις σημειώσεις σας όταν επιστρέψετε στο σπίτι
Αφού κρατήσετε σημειώσεις στο μάθημα, πηγαίνετε σπίτι και οργανώστε τις γράφοντας ξανά. Είναι καλύτερο να αλλάξετε μορφές, οπότε αν ξεκινήσατε στον υπολογιστή σας, γράψτε τις με το χέρι αυτή τη φορά και αντίστροφα. Καθώς πηγαίνετε, αφιερώστε χρόνο για να επεξεργαστείτε τις πληροφορίες, αναζητώντας οτιδήποτε δεν καταλαβαίνετε.
Μέθοδος 5 από 5: Επισκόπηση υλικών
Βήμα 1. Διαβάστε μόνο ό, τι χρειάζεστε
Συχνά, τα υλικά στα σχολικά βιβλία επαναλαμβάνουν αυτό που μάθατε από το τελευταίο κεφάλαιο. Αν και αυτό μπορεί να είναι χρήσιμο, έχετε μόνο τόσο πολύ χρόνο στα χέρια σας. Σαρώστε το κεφάλαιο για να βρείτε τις νέες πληροφορίες που χρειάζεστε για να μάθετε και εστιάστε σε αυτό. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε επικεφαλίδες ενότητας, καθώς και την πρώτη πρόταση κάθε παραγράφου για να σας βοηθήσουν να καταλάβετε τι πρέπει να διαβάσετε.
Βήμα 2. Εξασκηθείτε αφού διαβάσετε την ενότητα
Η ανάγνωση του υλικού δεν είναι αρκετή για να σας βοηθήσει να το διατηρήσετε. Πρέπει να το εξασκήσετε και να το εφαρμόσετε, ιδιαίτερα στη σχολή νοσηλευτικής. Ένας τρόπος για να βοηθήσετε τον εαυτό σας να το εφαρμόσει είναι να επεξεργαστείτε οποιοδήποτε υλικό πρακτικής ή ερωτήσεις στο τέλος του κεφαλαίου, καθώς θα σας αναγκάσει να σκεφτείτε το υλικό.
Βήμα 3. Φτιάξτε κάρτες cue και κάρτες flash
Οι κάρτες flash είναι όταν τοποθετείτε έναν όρο στη μία πλευρά και τον ορισμό στην άλλη για σκοπούς αναθεώρησης. Οι κάρτες Cue είναι όταν δημιουργείτε μια κάρτα ή μια σελίδα που παραθέτει τις κύριες ιδέες για ένα συγκεκριμένο θέμα, ώστε να μπορείτε να ανατρέξετε σε αυτήν, όπως απαιτείται.
- Για παράδειγμα, ίσως θέλετε να φτιάξετε μια κάρτα υποδείξεων για το αναπνευστικό σύστημα, συμπεριλαμβανομένων των διαγραμμάτων της ανατομίας, των σχετικών όρων και των κοινών παθήσεων.
- Μια άλλη παρόμοια ιδέα είναι η δημιουργία συνοπτικών φύλλων πληροφοριών.
Βήμα 4. Κάντε τη μελέτη της ζωής σας
Παρόλο που θέλετε να δώσετε προτεραιότητα στην κατανόηση έναντι της απομνημόνευσης, πρέπει να απομνημονεύσετε κάποιες πληροφορίες. Μπορεί να σας βοηθήσει να το ενσωματώσετε σε όλες τις πτυχές της ζωής σας. Για παράδειγμα, χρησιμοποιήστε τις κάρτες flash σας ενώ παρακολουθείτε τηλεόραση και κολλήστε στατιστικά στα σημεία που θα δείτε, όπως στον καθρέφτη του μπάνιου. Με αρκετή επανάληψη, θα αρχίσετε εύκολα να απομνημονεύετε μερικές από τις πληροφορίες που πρέπει να γνωρίζετε.
Βήμα 5. Χρησιμοποιήστε άλλους πόρους
Η νοσηλευτική σχολή περιλαμβάνει δύσκολες έννοιες, οπότε μπορεί να χρειαστείτε επιπλέον βοήθεια για να μάθετε ορισμένα πράγματα. Μπορείτε να βρείτε μεγάλο αριθμό δωρεάν υλικών που θα σας βοηθήσουν να αναθεωρήσετε, από βίντεο YouTube και Khan Academy έως ιστότοπους αναθεώρησης νοσηλευτικής. Επιπλέον, μπορείτε να αγοράσετε υλικά που θα σας βοηθήσουν να ελέγξετε, όπως κάρτες αναθεώρησης φαρμάκων, ώστε να μην χρειάζεται να τα φτιάξετε μόνοι σας.
Βήμα 6. Εργασία σε ομάδα
Ως φοιτητής νοσηλευτικής, θα έχετε πολύ υλικό για απομνημόνευση. Η εργασία σε μια ομάδα μπορεί να βοηθήσει να φαίνεται λιγότερο συντριπτική. Μπορείτε να κάνετε κουίζ μεταξύ σας ή ακόμα και να δημιουργήσετε ένα μίνι παιχνίδι για να το κάνετε πιο διασκεδαστικό. Απλά βεβαιωθείτε ότι παραμένετε στο θέμα, αλλιώς η ομάδα θα σας είναι άχρηστη.
Βήμα 7. Ζητήστε βοήθεια όταν τη χρειάζεστε από εκπαιδευτές
Τα περισσότερα νοσηλευτικά σχολεία διαθέτουν φροντιστηριακά κέντρα όπου μπορείτε να λάβετε κάποια βοήθεια για πράγματα που δυσκολεύεστε να κατανοήσετε. Εάν το σχολείο σας δεν παρέχει αυτήν την υπηρεσία, προσπαθήστε να επικοινωνήσετε με κάποιον στην τάξη σας που φαίνεται να καταλαβαίνει καλύτερα το υλικό από εσάς. Επιπλέον, θα επωφεληθούν επίσης, επειδή το διδακτικό υλικό βοηθά να το ενισχύσουν και για αυτούς.
Βήμα 8. Παρακολουθήστε κριτικές πριν και μετά τις εξετάσεις
Εάν ο καθηγητής ή ο φοιτητής σας προσφέρει κάποια συνεδρία αναθεώρησης πριν από τις εξετάσεις, φυσικά θέλετε να πάτε. Ωστόσο, οι κριτικές μετά από μια εξέταση μπορεί να είναι εξίσου σημαντικές, καθώς θα σας βοηθήσουν να προετοιμαστείτε για τις εξετάσεις αδειοδότησης. Θα σας βοηθήσουν να καταλάβετε τι χάσατε και γιατί το χάσατε, ώστε να μην το χάσετε στην εξέταση αδειοδότησης. Επιπλέον, θα σας βοηθήσει να μάθετε πώς να σκέφτεστε μέσα από τις ερωτήσεις, δημιουργώντας τις δεξιότητές σας για κριτική σκέψη.
Βήμα 9. Γράψτε τις ερωτήσεις που θυμάστε μετά από μια εξέταση
Μόλις τελειώσετε με μια εξέταση και φύγετε από το δωμάτιο, προσπαθήστε αμέσως να σημειώσετε όσες περισσότερες ερωτήσεις μπορείτε να θυμηθείτε. Σε μαθήματα με αθροιστικά τεστ, η γνώση του τι υπήρχε σε κάθε δοκιμή μπορεί να είναι πραγματικά χρήσιμη.
Βήμα 10. Ξεκινήστε εκ των προτέρων για τις εξετάσεις αδειοδότησης
Αυτές οι εξετάσεις καθορίζουν εάν μπορείτε να γίνετε νοσοκόμα ή όχι, οπότε προφανώς δεν θέλετε να προσπαθήσετε να στριμώξετε το προηγούμενο βράδυ. Είναι καλύτερα να ξεκινήσετε να μελετάτε μήνες πριν, αν μπορείτε. Κάντε ένα σχέδιο για να μελετάτε κάθε μέρα τους μήνες που προηγούνται της εξέτασης.
Βοήθεια μελέτης
Συμβουλές Σπουδών Νοσηλευτικής Σχολής
Πόροι για μαθητές Νοσηλευτικής Σχολής
