Η λεύκη είναι μια ανίατη αυτοάνοση διαταραχή που προκαλεί τον θάνατο των κυττάρων που παράγουν μελανίνη, η οποία μπορεί να δημιουργήσει ελαφριά μπαλώματα του δέρματος που βρίσκονται συνήθως γύρω από το πρόσωπο και τα χέρια σας. Η λεύκη μπορεί να προκαλέσει άγχος ή να σας κάνει να αισθάνεστε αυτοσυνείδητοι εάν συνεχίσει να εξαπλώνεται, αλλά υπάρχουν πολλοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να διαχειριστείτε τα συμπτώματά σας και ενδεχομένως να αποκαταστήσετε τη χρωστική του δέρματός σας. Μία από τις πιο αποτελεσματικές θεραπείες είναι η χρήση φώτων UVB για να βοηθήσει να σκουραίνουν τα μπαλώματα και να μην μεγαλώνουν. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε τοπικά ή στοματικά φάρμακα από το γιατρό σας για να ελέγξετε την εξάπλωση. Ενώ είστε στο σπίτι, προστατέψτε το δέρμα σας και δοκιμάστε συμπληρώματα για να διατηρήσετε τη χρωστική ουσία.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Χρήση Φωτοθεραπείας
Βήμα 1. Ρωτήστε έναν γιατρό ή έναν δερματολόγο εάν σας προσφέρουν θεραπεία NB-UVB
Μιλήστε με το γιατρό σας για την κατάσταση της λεύκης σας και ενημερώστε τον εάν εξαπλώνεται ή αναπτύσσεται ελαφριά μπαλώματα στο δέρμα σας. Δείτε αν πιστεύουν ότι η θεραπεία με υπεριώδες φως Β (NB-UVB) θα λειτουργήσει για τα συμπτώματά σας. Ο γιατρός σας μπορεί να σας συστήσει σε έναν ειδικό για τη λεύκη ή σε έναν δερματολόγο, ώστε να μπορείτε να αναζητήσετε αποτελεσματική θεραπεία.
- Οι υπεριώδεις ακτίνες B (NB-UVB) στενής ζώνης εκπέμπουν μικρές ποσότητες υπεριώδους ακτινοβολίας που μπορούν να βοηθήσουν στην διέγερση κυττάρων που παράγουν μελανίνη σε ελαφριά μπαλώματα του δέρματος.
- Συνήθως, η θεραπεία NB-UVB λειτουργεί καλύτερα εάν έχετε πάνω από το 5% της επιφάνειας του σώματός σας καλυμμένο με ελαφριά μπαλώματα.
- Μπορεί να χρειαστούν λιγότερες από 50 θεραπείες NB-UVB για να δείτε τα βέλτιστα αποτελέσματα.
- Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε θεραπεία PUVA, όπου λαμβάνετε ψωραλένη, η οποία βοηθά στο σκούρο δέρμα σας, πριν εκθέσετε το δέρμα σας στο φως UVA. Η θεραπεία με PUVA έχει αυξήσει τους κινδύνους φωτοτοξικότητας και καρκίνου του δέρματος.
Βήμα 2. Προστατέψτε τα μάτια και την περιοχή των γεννητικών οργάνων σας κατά τη διάρκεια της θεραπείας εάν δεν επηρεάζονται
Όταν φτάσετε στο ιατρείο σας για μια συνεδρία φωτοθεραπείας, βγάλτε τα ρούχα σας για να εκθέσετε όλες τις περιοχές του σώματός σας που επηρεάζονται από λεύκη. Εάν δεν έχετε στίγματα στο πρόσωπό σας, βάλτε φιμέ γυαλιά που καλύπτουν τα μάτια σας πριν μπείτε στο φωτιστικό. Φορέστε μπλε ή λευκά βαμβακερά εσώρουχα για να προστατέψετε την περιοχή των γεννητικών οργάνων σας ή χρησιμοποιήστε μια μπλε χειρουργική πετσέτα. Μπορείτε επίσης να εφαρμόσετε αντηλιακό στα αρεόλια σας για να τα προστατεύσετε από το να καούν.
- Ο γιατρός ή ο δερματολόγος σας θα σας παρέχει συνήθως τον απαραίτητο εξοπλισμό ασφαλείας κατά τη διάρκεια των συνεδριών φωτοθεραπείας σας.
- Εάν έχετε λεύκη στα βλέφαρά σας, τότε δεν θα φοράτε γυαλιά κατά τη διάρκεια της θεραπείας. Αντ 'αυτού, κρατήστε τα μάτια σας κλειστά ενώ βρίσκεστε μέσα στο περίπτερο, ώστε να μην κοιτάτε απευθείας τα φώτα.
- Εάν έχετε λεύκη μόνο στο πάνω μέρος του σώματος, μπορείτε να αφήσετε το παντελόνι σας κατά τη διάρκεια της θεραπείας.
Βήμα 3. Σταθείτε σε ένα φωτιστικό NB-UVB για έως και 5 λεπτά
Μπείτε στον θάλαμο υπεριώδους ακτινοβολίας όταν σας ζητήσει ο γιατρός σας και σταθείτε έτσι ώστε να κοιτάτε προς τα εμπρός. Κρατήστε το σώμα σας ακίνητο μόλις ανάψουν τα φώτα UV και μείνετε μέσα μέχρι να τα σβήσει ξανά ο γιατρός σας. Συνήθως, οι συνεδρίες διαρκούν από 3 έως 5 λεπτά, αλλά μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με την κατάστασή σας.
Το φως UVB θα διεγείρει τα κύτταρα του δέρματος στα ελαφριά κομμάτια του δέρματος και θα τα βοηθήσει να ξεκινήσουν ξανά την παραγωγή μελανίνης
Υπόδειξη:
Εάν έχετε μπαλώματα λεύκης στα βλέφαρά σας και δεν φοράτε γυαλιά, φροντίστε να έχετε τα μάτια σας κλειστά σφιχτά καθ 'όλη τη διάρκεια της συνεδρίας.
Βήμα 4. Συνεχίστε να πηγαίνετε στη φωτοθεραπεία 3 φορές την εβδομάδα για περίπου 6 μήνες
Επισκεφθείτε τον γιατρό ή τον δερματολόγο σας στις προγραμματισμένες ημερομηνίες φωτοθεραπείας για να διατηρήσετε τη θεραπεία σας. Φροντίστε να παρακολουθείτε κάθε συνεδρία, αλλιώς η λεύκη θα μπορούσε να αρχίσει να εξαπλώνεται ξανά. Συνήθως, η θεραπεία διαρκεί μεταξύ 6-12 μηνών, αλλά μπορεί να διαφέρει ανάλογα με τη σοβαρότητα και το μέγεθος της κατάστασής σας.
Μπορεί να χρειαστούν 2-3 μήνες για να δείτε αισθητά αποτελέσματα από τη φωτοθεραπεία. Μην αποθαρρύνεστε αν δεν παρατηρήσετε αμέσως αλλαγές στον τόνο του δέρματός σας
Βήμα 5. Αναζητήστε επιλογές οικιακής συσκευής εάν δεν μπορείτε να πάτε σε κλινική φωτοθεραπείας
Εάν έχετε μικρά μπαλώματα λεύκης στο πρόσωπο ή το σώμα σας, επιλέξτε μια συσκευή φωτοθεραπείας χειρός. Διαφορετικά, μπορείτε να πάρετε μηχανές ειδικά κατασκευασμένες για τα χέρια ή τα πόδια. Μιλήστε με τον γιατρό ή τον δερματολόγο σας για να λάβετε συστάσεις για το προϊόν. Χρησιμοποιήστε τις συσκευές φωτοθεραπείας μόνο όσο συχνά σας συστήνει ο γιατρός σας, ώστε να εξακολουθείτε να λαμβάνετε αποτελεσματική θεραπεία.
- Μπορείτε συνήθως να αγοράσετε οικιακά φώτα NB-UVB από ένα κατάστημα ιατρικών ειδών ή απευθείας από το γιατρό σας. Mayσως μπορείτε να τα βρείτε και διαδικτυακά.
- Οι οικιακές συσκευές συνήθως δεν καλύπτονται από ασφάλιση, οπότε ίσως χρειαστεί να τις αγοράσετε μόνοι σας. Συνήθως, τα φορητά συστήματα κοστίζουν περίπου $ 300 USD. Μπορεί επίσης να λάβετε περίπτερα πλήρους μεγέθους, αλλά συνήθως κοστίζουν περίπου $ 5, 000 USD.
Μέθοδος 2 από 3: Αναζήτηση ιατρικών θεραπειών
Βήμα 1. Εφαρμόστε φαρμακευτικές αλοιφές στις περιοχές με λεύκη για να βοηθήσετε να επανέλθει το χρώμα
Ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με τη χρήση ενός μέσου έως υψηλής ισχύος αναστολέα κορτικοστεροειδών ή καλσινευρίνης, όπως τακρόλιμους ή πιμεκρόλιμους, για μικρότερα κομμάτια λεύκης στο πρόσωπο και το λαιμό σας. Χρησιμοποιήστε την καθορισμένη ποσότητα αλοιφής και τρίψτε την στις πληγείσες περιοχές του δέρματος καθημερινά. Μπορεί να χρειαστούν 2-3 μήνες για να δείτε αισθητές αλλαγές στη χρωστική του δέρματός σας.
- Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κορτικοστεροειδή και αναστολείς καλσινευρίνης ενώ λαμβάνετε φωτοθεραπεία για να βελτιώσετε τη θεραπεία.
- Οι αλοιφές λειτουργούν διαφορετικά κατά περίπτωση, επομένως μπορεί να μην είναι το ίδιο αποτελεσματικές για τη λεύκη σας.
Προειδοποίηση:
Οι αλοιφές μπορεί να προκαλέσουν αραίωση ή ραβδώσεις στο δέρμα σας. Ορισμένοι αναστολείς καλσινευρίνης μπορεί επίσης να έχουν πιθανούς κινδύνους για την ανάπτυξη λεμφώματος ή καρκίνου του δέρματος. Χρησιμοποιήστε μόνο την ποσότητα αλοιφής που έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός σας για να αποφύγετε παρενέργειες.
Βήμα 2. Ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με τα από του στόματος στεροειδή εάν εμφανίζετε νέα σημεία κάθε εβδομάδα
Εάν τα τοπικά κορτικοστεροειδή δεν εμποδίζουν αποτελεσματικά τη δημιουργία επιθέματος, δοκιμάστε να πάρετε χάπια από το στόμα. Πάρτε το χάπι το πρωί περίπου την ίδια ώρα κάθε μέρα, όπως σας έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός σας. Παρακολουθήστε τα επιθέματα λεύκης σας και σημειώστε εάν μεγαλώνουν ή συρρικνώνονται σε μέγεθος. Κλείστε επακόλουθα ραντεβού με το γιατρό σας κάθε 1-2 μήνες για να ελέγξετε την κατάσταση της κατάστασής σας για να δείτε εάν πρέπει να αλλάξετε τις δοσολογίες.
- Χρησιμοποιείτε μόνο στεροειδή από το στόμα όπως έχουν συνταγογραφηθεί, καθώς μπορεί να προκαλέσουν υψηλή αρτηριακή πίεση, αύξηση βάρους και προβλήματα στα μάτια.
- Χαμηλές δόσεις από του στόματος κορτικοστεροειδή μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για τη σταθεροποίηση επιθέματα λεύκης που αναπτύσσονται γρήγορα και μπορούν να χρησιμοποιηθούν ταυτόχρονα με τη θεραπεία με NB-UVB.
Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε στατίνη για να ενισχύσετε τα αντιοξειδωτικά και να καταπολεμήσετε επιβλαβή μόρια
Ενώ συνήθως παίρνετε στατίνη για να μειώσετε τη χοληστερόλη, έχει αποδειχθεί ότι βοηθά στην αποκατάσταση της χρωστικής στα μπαλώματα λεύκης. Μιλήστε με το γιατρό σας για να μάθετε εάν η στατίνη είναι μια καλή επιλογή για εσάς. Χρησιμοποιήστε τη στατίνη σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας, η οποία είναι συνήθως μία φορά την ημέρα. Ακολουθήστε το γιατρό σας μία φορά το μήνα για να ελέγξετε την κατάστασή σας για να δείτε εάν βελτιώνεται.
Δεν έχουν γίνει πολλές δοκιμές με στατίνη, οπότε μπορεί να μην είναι μια αποτελεσματική θεραπεία για εσάς
Μέθοδος 3 από 3: Διαχείριση της λεύκης στο σπίτι
Βήμα 1. Φορέστε αντηλιακό 30 SPF για να προστατεύσετε περιοχές χωρίς μελάγχρωση
Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε αντηλιακό με SPF τουλάχιστον 30, ώστε να έχετε προστασία από το ηλιακό φως. Τρίψτε το αντηλιακό στο δέρμα σας μέχρι να γίνει καθαρό. Εφαρμόστε ξανά το αντηλιακό κάθε 2 ώρες, δεν φθείρεται και δεν προκαλεί εγκαύματα στο δέρμα σας.
- Δεδομένου ότι η λεύκη σκοτώνει τη μελανίνη, οι πληγείσες περιοχές του δέρματος θα καούν και όχι θα μαυρίσουν στο ηλιακό φως.
- Φορέστε πουκάμισα και παντελόνια με μακριά μανίκια για να καλύψετε το δέρμα όσο το δυνατόν περισσότερο εάν βγαίνετε έξω.
Προειδοποίηση:
Μην χρησιμοποιείτε σολάριουμ ή φώτα αν έχετε λεύκη, καθώς είναι πιο πιθανό να εμφανίσετε σοβαρά εγκαύματα και να κάνετε τις πληγείσες περιοχές να μεγαλώνουν.
Βήμα 2. Αποφύγετε το φυσικό τραύμα στο δέρμα σας
Η λεύκη μπορεί να κάνει το δέρμα σας πιο ευαίσθητο και οι τραυματισμοί μπορεί να σας προκαλέσουν απώλεια χρωστικής μέσα σε 2 εβδομάδες από τον τραυματισμό. Να είστε προσεκτικοί για να αποφύγετε γρατζουνιές, γρατζουνιές ή εγκαύματα στο δέρμα σας. Αυτό περιλαμβάνει επίσης το τατουάζ ή την άθληση με σωματική επαφή. Βάλτε τα δυνατά σας για να περιορίσετε τις ευκαιρίες όπου θα μπορούσατε να βλάψετε τον εαυτό σας.
Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να βγείτε και να διασκεδάσετε με φίλους. Απλώς μείνετε πιο προσεκτικοί σχετικά με τις δραστηριότητες που κάνετε αν είναι πιθανό να πληγωθείτε κάνοντάς τις
Βήμα 3. Εξασκηθείτε στην ανακούφιση από το στρες για να βοηθήσετε στη διαχείριση της αποχρωματισμού
Δεδομένου ότι ορισμένα επιθέματα λεύκης μπορεί να σχηματιστούν από ψυχολογικό ή συναισθηματικό στρες, πάρτε χρόνο κατά τη διάρκεια της ημέρας για να χαλαρώσετε. Εξασκηθείτε να κάνετε γιόγκα, να κάνετε βόλτες για να χαλαρώσετε ή να γράψετε περιοδικά για να σας βοηθήσουν να απογοητευτείτε. Εάν εξακολουθείτε να αισθάνεστε αγχωμένοι, προσπαθήστε να επικοινωνήσετε με φίλους, οικογένεια ή θεραπευτή, ώστε να έχετε κάποιον να μιλήσετε και να σας υποστηρίξει.
Δοκιμάστε να αναζητήσετε ομάδες υποστήριξης της λεύκης στην περιοχή σας, ώστε να μπορείτε να συνδεθείτε με άλλους που μοιράζονται τις εμπειρίες σας
Βήμα 4. Πάρτε φολικό οξύ και βιταμίνες Β12 καθημερινά για να δείτε αν σταματά η αποχρωματισμός
Ρωτήστε το γιατρό σας εάν τα συμπληρώματα αλληλεπιδρούν με άλλες θεραπείες πριν αρχίσετε να τα παίρνετε. Πάρτε το συμπλήρωμα καθημερινά και καταγράψτε πώς επηρεάζει τα σημεία του δέρματος με λεύκη. Εάν τα επιθέματα λεύκης αρχίσουν να συρρικνώνονται ή να μειώνονται σε συχνότητα, συνεχίστε να παίρνετε τις βιταμίνες για να μην επιστρέψουν.
- Μπορείτε να αγοράσετε φολικό οξύ και βιταμίνες Β12 από το τοπικό φαρμακείο σας.
- Έχουν γίνει μόνο περιορισμένες μελέτες σχετικά με τις επιδράσεις του φολικού οξέος και της Β12 για τη λεύκη, οπότε μπορεί να μην λειτουργήσει για εσάς.
Βήμα 5. Δοκιμάστε να χρησιμοποιείτε ένα συμπλήρωμα ginkgo biloba κάθε μέρα για να βοηθήσετε στην επιστροφή της χρωστικής
Μιλήστε με το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε ένα συμπλήρωμα ginkgo biloba για να βεβαιωθείτε ότι δεν επηρεάζει άλλα φάρμακα ή θεραπείες. Χρησιμοποιήστε 1 συμπλήρωμα καθημερινά ενώ αναζητάτε άλλη θεραπεία για να διαπιστώσετε εάν βοηθά στη διαφυγή της λεύκης σας ή σκουραίνει τα μπαλώματα του δέρματος.
- Μπορείτε να αγοράσετε ginkgo biloba από το τοπικό σας φαρμακείο.
- Δεν έχουν γίνει πολλές πειστικές μελέτες για το ginkgo biloba για τη θεραπεία της λεύκης, οπότε μπορεί να μην είναι η πιο αποτελεσματική.
Συμβουλές
- Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε καλλυντικά ή concealers για αυτομαυρίσματος για να βοηθήσετε να αναμειχθούν ελαφρύτερα μπαλώματα στο υπόλοιπο δέρμα σας.
- Επικοινωνήστε με ομάδες υποστήριξης της λεύκης ή κάποιον που εμπιστεύεστε εάν αισθάνεστε αυτοσυνείδητοι ή αγχωμένοι λόγω της κατάστασής σας.
- Εάν πάνω από το 50% του δέρματός σας έχει χάσει τη χρωστική του, σκεφτείτε τη θεραπεία αποχρωματισμού στο δέρμα που δεν επηρεάζεται αν θέλετε να έχετε σταθερό τόνο δέρματος. Ωστόσο, το δέρμα σας δεν θα έχει χρωστική ουσία και θα έχετε ευαισθησία στο ηλιακό φως μετά τη θεραπεία.
Προειδοποιήσεις
- Μιλήστε πάντα με το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε νέα συμπληρώματα ή θεραπείες για να βεβαιωθείτε ότι δεν παρεμβαίνουν σε κάτι που παίρνετε ήδη.
- Οι μακροπρόθεσμες επιδράσεις της φωτοθεραπείας εξακολουθούν να μελετώνται, επομένως μπορεί να υπάρχουν καρκινογόνες κίνδυνοι εάν γίνει μακροπρόθεσμα.
- Ορισμένες κρέμες και τοπικές αλοιφές θα μπορούσαν να προκαλέσουν αραίωση του δέρματος ή εμφανίσεις ραβδίων στο πρόσωπό σας. Ορισμένα μπορεί επίσης να έχουν πιθανές συνδέσεις με λέμφωμα ή καρκίνο του δέρματος.
