Μελέτες δείχνουν ότι η σήψη, μια κατάσταση που συμβαίνει όταν η απάντηση του σώματός σας σε λοίμωξη οδηγεί σε φλεγμονώδη απόκριση, μπορεί να προκαλέσει βλάβη οργάνων, ανεπάρκεια οργάνων, ακόμη και θάνατο. Παρόλο που ο καθένας μπορεί να αναπτύξει σήψη, είναι πιο συνηθισμένος στους ηλικιωμένους, σε άτομα με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα και σε βρέφη ή μικρά παιδιά. Η σωστή υγιεινή είναι σημαντική για την πρόληψη της σηψαιμίας και μπορεί επίσης να προληφθεί με τον γρήγορο καθαρισμό των πληγών για την πρόληψη της ανάπτυξης λοιμώξεων. Οι ειδικοί σημειώνουν ότι δεδομένου ότι η σήψη μπορεί να είναι απειλητική για τη ζωή, είναι σημαντικό να κάνετε μια προσπάθεια να αποτρέψετε την σήψη στην καθημερινή σας ζωή.
Βήματα
Μέρος 1 από 3: Πρόληψη της σήψης σε ενήλικες
Βήμα 1. Πλένετε τα χέρια σας τακτικά
Ένα από τα πιο σημαντικά μέσα για τον έλεγχο της σήψης είναι το τακτικό πλύσιμο των χεριών. Εάν πλένετε τα χέρια σας όλη την ημέρα, ειδικά μετά το χειρισμό φαγητού ή το μπάνιο, μπορείτε να μειώσετε σημαντικά τον κίνδυνο μόλυνσης. Η αποφυγή μόλυνσης καταρχάς σημαίνει ότι μπορείτε να αποφύγετε τη σήψη.
- Για να ξεκινήσετε, θα πρέπει να βρέξετε τα χέρια σας κάτω από ζεστό, καθαρό, τρεχούμενο νερό. Στη συνέχεια, προσθέστε λίγο αντιβακτηριακό σαπούνι.
- Αλείψτε καλά τα χέρια σας, φροντίζοντας να μπείτε κάτω από τα νύχια σας, ανάμεσα στα δάχτυλά σας και την πλάτη των χεριών σας. Θα πρέπει να περάσετε τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα στο τρίψιμο. Για να παρακολουθείτε τον χρόνο, δοκιμάστε να ψιθυρίσετε δύο φορές το τραγούδι "Happy Birthday".
- Ξεπλύνετε τα χέρια σας εντελώς κάτω από τρεχούμενο νερό και στεγνώστε τα με μια καθαρή πετσέτα.
Βήμα 2. Καθαρίστε γρήγορα όλες τις πληγές, ακόμη και μικρές κοπές
Η σήψη ξεκινά με μια λοίμωξη που τελικά εισέρχεται στο αίμα σας, οπότε καθαρίστε καλά όλες τις πληγές. Αυτό μπορεί να αποτρέψει την εμφάνιση μόλυνσης. Ακόμα και μικρές περικοπές θα πρέπει να καθαριστούν καθώς αυτό μειώνει τον κίνδυνο σηψαιμίας.
- Πλύνετε τα χέρια σας πριν καθαρίσετε την πληγή και στη συνέχεια καθαρίστε την πληγή κάτω από τρεχούμενο νερό. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα μαντηλάκι χωρίς αλκοόλ. Βεβαιωθείτε ότι δεν χρησιμοποιείτε αντισηπτικό, καθώς αυτό μπορεί να ερεθίσει το δέρμα.
- Όταν τελειώσετε με τον καθαρισμό της πληγής, στεγνώστε την με μια καθαρή πετσέτα ή χαρτί κουζίνας. Θα πρέπει να εφαρμόσετε κολλητικό επίδεσμο ή αποστειρωμένη γάζα στο τραύμα. Αλλάζετε τακτικά το ντύσιμό σας καθώς επουλώνεται η πληγή.
- Εάν η πληγή σας έχει ενσωματωμένο ένα ξένο αντικείμενο, αναζητήστε ιατρική φροντίδα. Ένα ξένο αντικείμενο μπορεί να προκαλέσει μόλυνση και πρέπει να αφαιρεθεί από ιατρό.
Βήμα 3. Συζητήστε με το γιατρό σας για πιθανά εμβόλια
Εάν είστε ηλικιωμένοι ή ανοσοκατασταλμένοι, είστε πιο επιρρεπείς σε σήψη. Mayσως είναι καλή ιδέα να μιλήσετε με έναν ιατρό για πιθανές ανοσοποιήσεις κατά ορισμένων ασθενειών. Οι πιθανοί εμβολιασμοί περιλαμβάνουν εμβόλια κατά της γρίπης, της πνευμονίας και του ιού της ανεμοβλογιάς-ζωστήρα. Εάν διατρέχετε αυξημένο κίνδυνο για σηψαιμία, επικοινωνήστε με το γιατρό σας και συζητήστε ποια εμβόλια θα ήταν τα κατάλληλα για εσάς.
Βήμα 4. Προφυλάξτε από λοιμώξεις σε νοσοκομείο
Διατρέχετε αυξημένο κίνδυνο για λοιμώξεις και σηψαιμία σε νοσοκομειακό περιβάλλον. Εάν πρόκειται να είστε σε νοσοκομείο για μεγάλο χρονικό διάστημα, λάβετε μέτρα για να προστατευθείτε από τη μόλυνση.
- Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με τον τρόπο πρόληψης των λοιμώξεων και ενημερώστε τον εάν έχετε οποιεσδήποτε παθήσεις υγείας που μπορεί να κάνουν πιο πιθανές τις λοιμώξεις.
- Πλένετε τα χέρια σας τακτικά ενώ βρίσκεστε στο νοσοκομείο, ειδικά μετά τη χρήση του μπάνιου. Επισκέπτες, γιατροί και νοσηλευτές πρέπει να πλένουν τα χέρια τους όταν μπαίνουν στο δωμάτιο.
- Εάν χρησιμοποιείτε καθετήρα ή σωλήνα αποστράγγισης, βεβαιωθείτε ότι δεν εκτοπίζεται. Εάν συμβεί, ενημερώστε αμέσως μια νοσοκόμα ή έναν γιατρό.
- Αποθαρρύνετε τα άτομα που είναι άρρωστα να σας επισκέπτονται στο νοσοκομείο.
Βήμα 5. Λάβετε βήματα στην καθημερινή σας ζωή για να αποφύγετε τις λοιμώξεις
Η σήψη ξεκινά ως μια απλή λοίμωξη. Ένας καλός τρόπος για να αποφύγετε τη σήψη είναι να αποφύγετε εντελώς τις λοιμώξεις. Στην καθημερινή σας ζωή, προσπαθήστε να αποφύγετε τις λοιμώξεις.
- Να είστε ασφαλείς όταν ετοιμάζετε το φαγητό σας. Κρατήστε τους πάγκους της κουζίνας καθαρούς και πλένετέ τους καλά μετά το χειρισμό ωμών τροφίμων όπως αυγά, ψάρι, κοτόπουλο, βόειο κρέας και χοιρινό - μην ξεχάσετε να πλένετε και τα χέρια σας. Μαγειρεύετε πάντα το κρέας σε ασφαλή θερμοκρασία. Τα αλεσμένα κρέατα πρέπει να είναι τουλάχιστον 160 ° F (71.1 ° C) και τα πουλερικά πρέπει να είναι 165 ° F (73.9 ° C) και όλα τα άλλα κρέατα πρέπει να είναι 145 ° F (62.8 ° C)
- Αποφύγετε να μοιράζεστε προσωπικά αντικείμενα, όπως οδοντόβουρτσες, ξυραφάκια και χτένες.
- Εάν ταξιδεύετε, ρωτήστε το γιατρό σας για τυχόν ειδικά εμβόλια που μπορεί να χρειαστείτε.
- Εάν είστε άρρωστοι, μείνετε στο σπίτι μέχρι να περάσουν τα συμπτώματά σας.
Μέρος 2 από 3: Πρόληψη της σήψης σε βρέφη και παιδιά
Βήμα 1. Εμβολιάστε τα παιδιά σας έναντι κοινών παιδικών ασθενειών
Τα παιδιά είναι πιο επιρρεπή σε σήψη από τον μεγαλύτερο πληθυσμό. Ένα από τα καλύτερα μέσα για την πρόληψη της σήψης στα παιδιά είναι ο εμβολιασμός τους. Συζητήστε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για τα εμβόλια που χρειάζονται τα παιδιά σας και φροντίστε να κάνετε στα παιδιά σας έναν πλήρη γύρο εμβολίων κατά των κοινών παιδικών ασθενειών.
- Τα κοινά εμβόλια παιδικής ηλικίας περιλαμβάνουν εμβολιασμούς κατά πράγματα όπως η μηνιγγίτιδα και ο κοκίτης.
- Εάν το παιδί σας έχει ένα υποκείμενο πρόβλημα και δεν μπορεί να εμβολιαστεί, βεβαιωθείτε ότι όλοι γύρω από το παιδί είναι σωστά εμβολιασμένοι. Αυτό δημιουργεί αυτό που ονομάζεται ασυλία αγέλης, που σημαίνει ότι το παιδί σας θα είναι λιγότερο πιθανό να προσβληθεί από ασθένεια καθώς οι γύρω τους είναι άνοσοι.
Βήμα 2. Λάβετε προφυλάξεις καθ 'όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας για να αποφύγετε τη μόλυνση
Η σηψαιμία μπορεί να εμφανιστεί σε βρέφη όταν η μόλυνση από τη μητέρα μεταφέρεται στο μωρό. Καθ 'όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας, λάβετε μέτρα για την πρόληψη της μόλυνσης.
- Μην μοιράζεστε φλιτζάνια, πιάτα ή σκεύη με μικρά παιδιά.
- Πάντα μαγειρεύετε το κρέας σας μέχρι να γίνει καλά. Η κατανάλωση σπάνιου κρέατος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να είναι επικίνδυνη. Θα πρέπει επίσης να μείνετε μακριά από μη παστεριωμένο γάλα και τυρί.
- Μην αγγίζετε τα περιττώματα των άγριων ζώων, όπως τα ποντίκια. Εάν έχετε γάτα, μην καθαρίζετε το κουτί απορριμάτων της γάτας σας. Τα βρώμικα απορρίματα γάτας μπορεί μερικές φορές να περιέχουν ένα επιβλαβές παράσιτο που ονομάζεται τοξοπλάσμωση.
Βήμα 3. Καθαρίστε γρήγορα τις πληγές των παιδιών σας
Θα πρέπει να καθαρίσετε τις πληγές των παιδιών, ακόμη και μικρές, για να αποφύγετε τη μόλυνση. Οι λοιμώξεις είναι αυτές που προκαλούν σήψη. Τα παιδιά συχνά τραυματίζονται ενώ παίζουν έξω. Εάν το παιδί σας είναι τραυματισμένο, ακόμη και αν είναι μια μικρή πληγή σαν ένα κόψιμο ή ένα ξύσιμο, καθαρίστε και ντύστε αμέσως την πληγή.
- Καθαρίστε την πληγή κάτω από τρεχούμενο νερό με λίγο αντιβακτηριακό σαπούνι.
- Σκουπίστε το τραύμα με μια καθαρή πετσέτα.
- Ντύστε την πληγή με ένα αποστειρωμένο κομμάτι γάζας ή έναν κολλητικό επίδεσμο. Βεβαιωθείτε ότι αλλάζετε τακτικά το ντύσιμο.
Βήμα 4. Ενθαρρύνετε τα παιδιά σας να εφαρμόζουν σωστή υγιεινή
Η σωστή υγιεινή είναι ζωτικής σημασίας για την πρόληψη λοιμώξεων που προκαλούν σήψη. Βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας λούζεται σε τακτική βάση και πλένει τα χέρια του τακτικά, ειδικά μετά το παιχνίδι έξω, το μπάνιο και πριν από το φαγητό. Όσο καλύτερη είναι η υγιεινή του παιδιού, τόσο μικρότερος είναι ο κίνδυνος εμφάνισης μόλυνσης από το παιδί.
Μέρος 3 από 3: Αναζητώντας ιατρική φροντίδα
Βήμα 1. Ζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια εάν έχετε σημάδια σήψης
Η σήψη μπορεί να είναι απειλητική για τη ζωή, οπότε όσο νωρίτερα αντιμετωπιστεί, τόσο το καλύτερο. Εάν παρατηρήσετε συμπτώματα σήψης, αναζητήστε άμεση ιατρική φροντίδα. Προσέξτε για οποιοδήποτε από τα ακόλουθα συμπτώματα:
- Ρίγος, πυρετός, κούνημα ή κρυολόγημα
- Έντονος πόνος και δυσφορία
- Χλωμό δέρμα
- Νυσταγμένος ή/και μπερδεμένος
- Λαχανιασμένος
Βήμα 2. Υποβληθείτε σε εξετάσεις για τη διάγνωση της σήψης
Όταν βρίσκεστε στο νοσοκομείο, θα πρέπει να υποβληθείτε σε μια σειρά εξετάσεων για τη διάγνωση της σήψης. Ο γιατρός σας θα καθορίσει ποιες εξετάσεις είναι κατάλληλες για εσάς.
- Συχνά γίνεται εξέταση αίματος για να αναζητηθούν ενδείξεις μόλυνσης, καθώς και μη φυσιολογικής λειτουργίας των νεφρών ή του ήπατος.
- Μπορεί να έχετε εξετάσει ούρα, καθώς και εκκρίσεις από πληγές. Εάν βήχετε βλέννα, μπορεί επίσης να δοκιμαστεί.
- Εάν ο τόπος μόλυνσής σας δεν μπορεί να προσδιοριστεί, μπορεί να χρειαστεί σάρωση εικόνας, όπως ακτινογραφία ή υπερηχογράφημα.
Βήμα 3. Πάρτε θεραπεία με αντιβιοτικά ή υποστηρικτική φροντίδα
Συνήθως, ένας γύρος αντιβιοτικών χρησιμοποιείται αμέσως για τη θεραπεία της σήψης. Συνήθως χορηγούνται μέσω IV. Εάν δυσκολεύεστε να αναπνεύσετε, μπορεί να σας χορηγηθεί οξυγόνο. Θα σας χορηγηθούν επίσης ενδοφλέβια υγρά μέσω IV για τη διάρκεια της λοίμωξης.
Βήμα 4. Κάντε χειρουργική επέμβαση, εάν είναι απαραίτητο
Σε σπάνιες περιπτώσεις, η χειρουργική επέμβαση μπορεί να είναι απαραίτητη για τη θεραπεία της σήψης. Η πηγή της λοίμωξης, συνήθως ένα απόστημα, μπορεί να χρειαστεί να αφαιρεθεί.
- Συζητήστε με το γιατρό σας για τον καλύτερο τρόπο προετοιμασίας για τη χειρουργική επέμβαση. Μην φοβάστε να κάνετε ερωτήσεις, καθώς είναι σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι είστε ασφαλείς κατά τη διάρκεια της χειρουργικής επέμβασης.
- Ακολουθήστε όλες τις συμβουλές που δίνει ο γιατρός σας σχετικά με την ανάρρωση. Είναι σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι νικήσατε τη μόλυνση, ώστε να μπορέσετε να αναρρώσετε από σηψαιμία.
