Θα θέλατε να δείχνετε υπέροχα, φρέσκα και όμορφα; Αυτό το άρθρο εξηγεί όλα όσα χρειάζεται κάποιος για να το κάνει αυτό. Ξεκινήστε στο βήμα 1 παρακάτω.
Βήματα
Βήμα 1. Ξεκινήστε με την υγιεινή
- Κάντε ντους ή μπάνιο μία φορά την ημέρα.
- Εάν τα μαλλιά σας είναι λιπαρά, τα πλένετε καθημερινά με σαμπουάν και εφαρμόστε μαλακτικό. Εάν τα μαλλιά σας δεν είναι λιπαρά, τα πλένετε κάθε δύο ημέρες.
- Πλύνετε το σώμα σας με ένα δροσιστικό πλύσιμο σώματος.
- Αφού βγείτε από το ντους/μπανιέρα ενυδατώστε. Τρίψτε τη λοσιόν σε κατάλληλες περιοχές.
-
Πλένετε το πρόσωπό σας. Αρχικά με ένα scrub στη συνέχεια ένα καθαριστικό και τέλος εφαρμόστε μια ενυδατική κρέμα.
Βουρτσίστε τα δόντια σας και χρησιμοποιήστε οδοντικό νήμα τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα για δύο λεπτά το καθένα. Προσπαθήστε να βουρτσίζετε τα δόντια σας μετά από κάθε γεύμα, αν είναι δυνατόν, αλλά τουλάχιστον νήμα
Βήμα 2. Κόψτε τα μαλλιά σας κάθε τόσο
Βήμα 3. Εάν φοράτε μακιγιάζ, προχωρήστε για μια φυσική λαμπερή εμφάνιση
Βήμα 4. Εφαρμόστε αντηλιακό όλο το χρόνο
Βήμα 5. Φροντίστε την υγεία σας
- Τρώτε φρέσκα φρούτα και λαχανικά και δημητριακά ολικής αλέσεως.
- Πάρτε βιταμίνες
- Πίνετε άφθονο νερό.
- Ασκηθείτε για μία ώρα καθημερινά. Κάντε καρδιο, ασκήστε τα πόδια, τους κοιλιακούς, τους γλουτούς και ακόμη και τα χέρια σας.
Βήμα 6. Περιποιηθείτε τον εαυτό σας:
Βήμα 7. Κάντε στον εαυτό σας ένα πεντικιούρ και μανικιούρ κάθε τόσο
Βήμα 8. Δώστε στον εαυτό σας ένα πρόσωπο.
Μέθοδος 1 από 1: Ρούχα
Βήμα 1. Ντύστε την ηλικία σας
Μην φοράτε μπλουζάκια στην κοιλιά, πολύ κοντά σορτς, δίχτυα ψαριών (εκτός αν είναι φορεμένα) ή οτιδήποτε θα φορούσε ένας αγκίστρια.
Βήμα 2. Μην φοράτε φαρδιά, πολύ στενά, χαμηλά ή βρώμικα ρούχα
Φορέστε ρούχα που σας αγκαλιάζουν, αλλά όχι πολύ σφιχτά.
Βήμα 3. Φορέστε ρούχα που συμπληρώνουν τον τόνο του δέρματός σας
Βήμα 4. Χαμογέλα, όχι ένα ψεύτικο ψεύτικο χαμόγελο, σκέψου οτιδήποτε σε κάνει ευτυχισμένο για ένα φυσικό ελκυστικό χαμόγελο
Συμβουλές
- Φορέστε καθημερινά αποσμητικό.
- Φορέστε αντηλιακό όλο το χρόνο.
- Εάν έχετε ασαφή μαλλιά, χρησιμοποιήστε τζελ ή κερί για καθαρή εμφάνιση.
- Επιλέξτε ένα καλό σχήμα ομορφιάς.
- Προσπαθήστε να φοράτε μικρή ποσότητα αν μακιγιάζ. Or απλά κρατήστε το δέρμα σας καθαρό και φρέσκο.
Προειδοποιήσεις
- Να είστε φυσικά όμορφοι, όχι ψεύτικοι.
- Μην το παρακάνετε.
