Η νυχτερινή ενούρηση είναι μια κατάσταση που μπορεί να επηρεάσει άτομα όλων των ηλικιών. Για κάποιους, μια πιθανή λύση είναι να φορούν πάνες το βράδυ. Πολλά μεγαλύτερα παιδιά και έφηβοι που βρέχουν το κρεβάτι θα αντισταθούν έντονα να φορούν πάνες. Μερικοί από αυτούς πιστεύουν ότι οι γονείς τους τους αντιμετωπίζουν σαν μωρά. Οι γονείς σε αυτές τις καταστάσεις δυσκολεύονται να τους πείσουν να φορέσουν προστασία. Υπάρχουν πολλά βήματα που μπορείτε να κάνετε για να ενθαρρύνετε και να παρακινήσετε ένα μεγαλύτερο παιδί ή έφηβο που μπορεί να ντρέπεται όταν φοράει πάνες για να διαχειριστεί τον μούσκεμα.
Βήματα
Μέρος 1 από 3: Αποτελεσματική επικοινωνία
Βήμα 1. Εξηγήστε την απόφασή σας
Ως γονέας, γνωρίζετε ότι είστε υπεύθυνοι. Αλλά καθώς το παιδί σας μεγαλώνει, θα ενδιαφέρεται πολύ περισσότερο να μάθει γιατί γίνονται ορισμένες επιλογές για λογαριασμό του. Αφιερώστε λίγο χρόνο για να μιλήσετε στο παιδί σας για το γιατί κάνετε την επιλογή να το βάλετε σε πάνες.
- Χρησιμοποιήστε όρους που μπορεί να καταλάβει το παιδί σας. Εάν πρέπει να εξηγήσετε την απόφασή σας από την άποψη μιας ιατρικής κατάστασης, βρείτε τρόπους για να την κάνετε σχετική με το παιδί σας. Για παράδειγμα, θα μπορούσατε να πείτε: "Ξέρετε πώς δυσκολεύεστε να πάτε τουαλέτα πριν κοιμηθείτε; Αυτές οι πάνες είναι ένα από τα πράγματα που θα προσπαθήσουμε να αντιμετωπίσουμε αυτό το ζήτημα."
- Επισημάνετε στο παιδί ότι είναι σημαντικό να ξεκουραστείτε πλήρως στην ηλικία του και ότι η προστασία στο κρεβάτι θα του επιτρέψει να το κάνει αυτό επειδή δεν θα χρειαστεί να σηκωθεί το μεσημέρι για να αλλάξει σεντόνια.
Βήμα 2. Τονίστε ότι κάνετε αυτήν την επιλογή προς όφελος του παιδιού σας, όχι ως τιμωρία
Εξετάστε το ενδεχόμενο να πείτε κάτι σαν: "Ξέρω ότι δεν θέλετε να φοράτε πάνες, αλλά ανησυχώ ότι το μούσκεμα επηρεάζει πραγματικά τον ύπνο σας. Γι 'αυτό αποφάσισα να δοκιμάσω τη λύση της πάνας για λίγο. Ας δούμε πως πάει."
- Ενημερώστε τους ότι όλες οι ηλικίες (συμπεριλαμβανομένων πολλών ενηλίκων) βρέχουν το κρεβάτι και ότι μερικοί από αυτούς τους ανθρώπους πρέπει να φορούν πάνες όλη τους τη ζωή.
- Ενώ θα ήταν καλύτερο για όλους σας αν μπορείτε να αντιμετωπίσετε την ίδια τη συμπεριφορά του μούρου, και όχι απλώς να αντιμετωπίσετε τα συμπτώματα, υπάρχουν ορισμένες περιπτώσεις στις οποίες η συνεχής χρήση πάνες είναι κατάλληλη. Καθησυχάστε τους ότι, ακόμα κι αν αυτό συμβαίνει, θα είναι εντάξει. Οι πάνες είναι τα πιο αποτελεσματικά ρούχα για τη διαχείριση της βαριάς ακράτειας, όπως η διαβροχή στο κρεβάτι και θα παρέχουν άνεση και υγιεινή.
Βήμα 3. Ακούστε τις ανησυχίες τους
Εάν το παιδί σας είναι αρκετά μεγάλο για να είναι ανθεκτικό στο να φοράει πάνες, τότε πιθανόν να έχει κάποιους καλούς λόγους. Maybeσως ντρέπονται ή ντρέπονται. Or ίσως οι πάνες να είναι άβολα σωματικά. Όποιο και αν είναι το ζήτημα, βεβαιωθείτε ότι το αντιμετωπίζετε ως έγκυρη ανησυχία.
- Ένας πολύ καλός τρόπος για να αποδείξετε ότι ακούτε τις ανησυχίες τους είναι να χρησιμοποιήσετε την παράφραση. Για παράδειγμα, μπορείτε να πείτε: "Σας ακούω να λέτε ότι ανησυχείτε ότι ο μεγαλύτερος αδελφός σας θα σας κοροϊδέψει επειδή φοράτε πάνες".
- Συνέχεια με ερωτήσεις. Προσπαθήστε να πείτε: "Τι θα μπορούσαμε να κάνουμε για να νιώσετε καλύτερα με την κατάσταση;"
Βήμα 4. Αναγνωρίστε τα συναισθήματα του παιδιού σας
Όταν συζητάτε να φοράτε πάνες με το παιδί σας, είναι πιθανό να βιώνουν πολλά διαφορετικά συναισθήματα. Είναι πολύ συνηθισμένο να νιώθετε απογοήτευση, θυμό και αμηχανία σε αυτήν την κατάσταση. Ακούστε προσεκτικά το παιδί σας και βεβαιωθείτε ότι ξέρει ότι είστε ενσυναισθητικοί.
- Αν νιώθουν αμηχανία, προσπαθήστε να τους καθησυχάσετε ότι αυτό είναι ένα πολύ συχνό πρόβλημα. Να τους καθησυχάσετε ότι τα συναισθήματά τους είναι έγκυρα και κατανοητά. Πείτε κάτι όπως, "Καταλαβαίνω πώς νιώθετε. Έχω νιώσει αμηχανία μερικές φορές στη ζωή μου."
- Είναι σημαντικό να ενημερώσετε το παιδί ότι δεν το βάζετε σε πάνες για να τον τιμωρήσετε ή να τον εξευτελίσετε.
- Τονίζουν το παιδί ή τον έφηβο ότι πρέπει να φορούν πάνες μόνο το βράδυ και ότι οι μόνοι άνθρωποι που γνωρίζουν ότι φοράνε πάνες είναι η οικογένειά τους.
Βήμα 5. Να είστε υποστηρικτικοί
Υπάρχουν διάφοροι τρόποι με τους οποίους μπορείτε να δείξετε υποστήριξη μέσα από τα λόγια σας. Προσπαθήστε να κάνετε τη συζήτηση να είναι προσανατολισμένη στο πρόβλημα και όχι στο πρόσωπο. Αυτό θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα χωρίς να θέσετε το παιδί σας σε άμυνα.
- Ένα παράδειγμα δήλωσης προσανατολισμένης στο άτομο είναι "Βρέξατε πολύ το κρεβάτι". Αυτό μπορεί να κάνει το παιδί σας να αισθανθεί ότι κάπως φταίει. Αντ 'αυτού, δοκιμάστε μια δήλωση προσανατολισμένη στο πρόβλημα, όπως: "Το μούσκεμα στο κρεβάτι μπορεί να είναι πολύ άβολο και ενοχλητικό για τους ανθρώπους που το αντιμετωπίζουν". Αυτό υποστηρίζει το παιδί σας να καταστήσει σαφές ότι το πρόβλημα δεν είναι μόνο στους ώμους του.
- Προσφέρετε υποστηρικτικές δηλώσεις όπως "Είναι υπέροχο που είσαι πρόθυμος να συζητήσεις αυτό το θέμα μαζί μου. Εκτιμώ πραγματικά ότι είσαι τόσο ώριμο, τίμιο παιδί".
Μέρος 2 από 3: Κάνοντας ένα σχέδιο
Βήμα 1. Βρείτε την αιτία
Το μούσκεμα στο κρεβάτι είναι ένα πρόβλημα εάν το παιδί σας κατάφερε στο παρελθόν να μείνει στεγνό και τώρα έχει υποχωρήσει. Πολλοί ειδικοί συμφωνούν ότι θεωρείται επίσης πρόβλημα εάν το παιδί σας είναι άνω των πέντε ετών και εάν το πρόβλημα εμφανίζεται περισσότερες από δύο φορές την εβδομάδα. Το πρώτο σας βήμα για να βρείτε μια λύση είναι να βρείτε την αιτία. Κλείστε ένα ραντεβού με το γιατρό του παιδιού σας για να συζητήσετε το πρόβλημα.
- Υπάρχουν πολλά κοινά σωματικά ζητήματα που μπορεί να προκαλέσουν οίδημα στο κρεβάτι. Ένα από τα πιο συνηθισμένα ονομάζεται καθυστερημένη ωρίμανση της ουροδόχου κύστης, στην οποία η κύστη του παιδιού σας δεν αναπτύσσεται τόσο γρήγορα όσο το υπόλοιπο σώμα του.
- Το παιδί σας μπορεί επίσης να υποφέρει από χαμηλή ποσότητα αντιδιουρητικής ορμόνης (ADH). Αυτή η ορμόνη εμποδίζει το σώμα να παράγει ούρα. Μελέτες δείχνουν ότι τα παιδιά που έχουν χαμηλά επίπεδα αυτής της ορμόνης βρέχουν συχνά το κρεβάτι.
- Άλλες αιτίες περιλαμβάνουν μικρή χωρητικότητα της ουροδόχου κύστης, γενετικές ανωμαλίες, βαθύ ύπνο και γενετική.
- Ζητήστε από το γιατρό σας να κάνει κάποιες εξετάσεις για να προσδιορίσει την αιτία του προβλήματος. Βεβαιωθείτε ότι κατανοούν σαφώς τις ανησυχίες σας.
Βήμα 2. Εξερευνήστε εναλλακτικές λύσεις
Εάν τα αποτελέσματα του εργαστηρίου δεν υποδεικνύουν φυσική αιτία για το μούσκεμα, ίσως θελήσετε να εξετάσετε μια συναισθηματική αιτία. Οι γιατροί λένε ότι εάν το παιδί σας είχε προηγουμένως έξι μήνες ή περισσότερο χωρίς να βρέξει το κρεβάτι, το πρόβλημα μπορεί να είναι άγχος ή άγχος. Ξεκινήστε να εξερευνάτε τις υποκείμενες αιτίες εάν νομίζετε ότι το παιδί σας υποφέρει από άγχος ή άγχος.
- Εξετάστε αν το παιδί σας έχει υποστεί πρόσφατα σημαντικές αλλαγές στη ζωή του. Για παράδειγμα, όπως έγινε κάποια κίνηση; Ένας θάνατος στην οικογένεια; Διαζύγιο; Οποιοδήποτε από αυτά τα πράγματα θα μπορούσε πιθανότατα να προκαλέσει άγχος ή άγχος.
- Δοκιμάστε να κάνετε μερικές σε βάθος συνομιλίες με το παιδί σας. Μπορείτε να κάνετε κάποιες ερωτήσεις για να προσπαθήσετε να προσδιορίσετε εάν υπάρχουν ζητήματα που αγνοείτε. Προσπαθήστε να πείτε κάτι σαν: "Πώς πάει το σχολείο; Δεν σας άκουσα να μιλάτε πολύ για το πώς σας αρέσουν οι δάσκαλοί σας τον τελευταίο καιρό." Στη συνέχεια, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις πληροφορίες για να προσπαθήσετε να καταλάβετε εάν το παιδί σας αντιμετωπίζει κάποιο είδος συναισθηματικού προβλήματος.
Βήμα 3. Εξετάστε τις επιλογές θεραπείας
Αφού καταλάβετε τι προκαλεί την ούρηση, μπορείτε να αρχίσετε να εξερευνάτε διαφορετικές επιλογές θεραπείας. Εάν η διάγνωση είναι ότι υπάρχει φυσική αιτία, υπάρχουν διαφορετικές θεραπείες που μπορεί να προτείνει ο γιατρός σας. Ζητήστε τους να σας εξηγήσουν διεξοδικά τις επιλογές.
- Η φαρμακευτική αγωγή μπορεί να είναι μια επιλογή για το παιδί σας. Υπάρχουν πολλά διαθέσιμα φάρμακα για τη θεραπεία των υποκείμενων αιτίων του μούρου. Δύο από τα πιο συνηθισμένα είναι η οξική δεσμοπρεσίνη (DDAVP) και η ιμιπραμίνη. Ρωτήστε το γιατρό σας εάν αυτά είναι κατάλληλα για το παιδί σας.
- Εάν τα αίτια είναι ψυχολογικά, μπορείτε να εξετάσετε το ενδεχόμενο να πάρετε το παιδί σας σε σύμβουλο. Ένας ειδικός ψυχικής υγείας μπορεί να βοηθήσει το παιδί σας να αντιμετωπίσει το άγχος και την κατάθλιψη.
Βήμα 4. Εξετάστε την εφαρμογή ενός συστήματος ανταμοιβής που έχει σχεδιαστεί για να ενθαρρύνει το νεαρό παιδί να φορά πάνες τη νύχτα
Εάν ο γιατρός σας συμφωνεί ότι οι πάνες είναι η καλύτερη λύση, σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε ένα σύστημα βραχυπρόθεσμης ανταμοιβής για να ενθαρρύνετε το παιδί να ακολουθήσει. Στην αρχή, ενημερώστε το παιδί ή τον έφηβο ότι αυτή είναι μια προσωρινή λύση, μόνο για χρήση καθώς συνηθίζουν τις πάνες.
- Σκεφτείτε το ενδεχόμενο να πείτε κάτι τέτοιο: «Γνωρίζουμε ότι νιώθετε λίγο αμήχανα για αυτό και καταλαβαίνουμε πώς νιώθετε, αλλά σκεφτήκαμε μια ιδέα για να το κάνουμε αυτό διασκεδαστικό. Θα εφαρμόσουμε ένα σύστημα ανταμοιβής. Εκπληρώνοντας το μέρος της συμφωνίας, όχι μόνο θα κερδίσετε ανταμοιβή, αλλά ταυτόχρονα θα βοηθήσετε τον εαυτό σας ».
- Ζητήστε από το παιδί ή τον έφηβο να επιλέξει τρία πράγματα που του αρέσουν πολύ. Για παράδειγμα, μπορεί να τους αρέσουν τα βιντεοπαιχνίδια, τα βιβλία και τα παιχνίδια, με αυτή τη σειρά. Αν φορούσαν τις πάνες στο κρεβάτι 20 - 24 νύχτες στη σειρά, θα έπαιρναν ένα παιχνίδι. αν τα φορούσαν για 25 - 29 νύχτες στη σειρά θα έπαιρναν ένα βιβλίο. και αν τα φορούσαν για ύπνο όλο τον μήνα θα έπαιρναν ένα βιντεοπαιχνίδι. Ο σκοπός της δημιουργίας του συστήματος ανταμοιβής σε αυτές τις γραμμές είναι να τους διευκολύνουμε σταδιακά ή να τους κάνουμε να φορούν τις πάνες.
- Η λεκτική ενθάρρυνση είναι επίσης ένα σημαντικό μέρος του συστήματος. Προσφέρετε έπαινο, ενθάρρυνση και διαβεβαίωση μπροστά σε τυχόν αποτυχίες. Εάν το παιδί είναι αρκετά μεγάλο, επικεντρωθείτε στον πραγματικό τελικό στόχο και όχι στις προσωρινές ανταμοιβές: τη μακροπρόθεσμη υγεία, άνεση και υγιεινή του. Πείτε κάτι σαν: "Είμαστε πραγματικά περήφανοι για εσάς που έχετε αρκετή κατανόηση για να τα φορέσετε. Γνωρίζουμε ότι δεν είναι διασκεδαστικό, αλλά να έχετε κατά νου ότι οι άνθρωποι όλων των ηλικιών φορούν πάνες για τον βραδινό ύπνο και είναι πολύ πιο άνετα να τις φοράτε παρά να ξυπνάτε πάνω σε βρώμικα βρεγμένα PJ και κλινοσκεπάσματα, σωστά; »
Βήμα 5. Μάθετε στο παιδί πώς να κάνει την πάνα του
Εάν είναι σε θέση, είναι σημαντικό να φροντίζουν για τη δική τους υγιεινή, με ασφάλεια και ανεξαρτησία σε κατάλληλο για την ηλικία επίπεδο. Ένα παιδί πρέπει να διδαχθεί πώς να το κάνει αυτό σε μικρή ηλικία, ώστε να μην ντρέπεται ή να ντρέπεται να φορέσει τις πάνες. Εκτός εάν το παιδί έχει κάποια γνωστική ή/και σωματική αναπηρία που εμποδίζει ή δυσκολεύει την ίδια την πάνα, θα πρέπει να είναι υπεύθυνος για την τοποθέτηση και την αλλαγή των πάνων του.
Μέρος 3 από 3: Λήψη βοήθειας
Βήμα 1. Μιλήστε σε κάποιον
Το μούσκεμα του παιδιού σας είναι πιθανώς μια πολύ απογοητευτική κατάσταση τόσο για εσάς όσο και για το παιδί σας. Μπορεί να διαπιστώσετε ότι χρειάζεστε βοήθεια για να βρείτε καλούς τρόπους αντιμετώπισης της κατάστασης. Αν δυσκολεύεστε να ενθαρρύνετε το παιδί σας να φορέσει πάνα, ίσως υπάρχει κάποιος που μπορεί να σας βοηθήσει να κάνετε αυτή τη δύσκολη συζήτηση.
- Υπάρχει κάποιο μέλος της οικογένειας με το οποίο το παιδί σας έχει εξαιρετική σχέση; Εάν είναι κοντά σε μια θεία ή θείο ή ξάδερφο, δοκιμάστε να στρατολογήσετε αυτό το άτομο για να σας βοηθήσει να συζητήσετε.
- Μιλήστε με τους φίλους και τα μέλη της οικογένειάς σας που έχουν παιδιά. Εάν έχουν εμπειρία με τέτοιου είδους καταστάσεις, πιθανότατα μπορούν να σας προσφέρουν μερικές πολύ χρήσιμες προσωπικές συμβουλές.
Βήμα 2. Εξετάστε διαδικτυακές ή προσωπικές ομάδες υποστήριξης ακράτειας
Μπορούν να αποτελέσουν μια καλή πηγή για να μιλήσετε στους ανθρώπους για διάφορα θέματα που σχετίζονται με την ακράτεια, από το πώς να προσαρμοστείτε μέχρι να φορέσετε πάνες για το μούσκεμα μέχρι τον τρόπο επιλογής μεταξύ διαφορετικών μαρκών. Προτείνετε στο παιδί να μιλήσει με άτομα σε μια ομάδα υποστήριξης και να τα ρωτήσετε πώς αντιμετωπίζουν τη φθορά προστασίας. Εάν είναι νεότεροι, θα ήταν καλή ιδέα να τους εποπτεύετε ενώ είστε στο διαδίκτυο.
Βήμα 3. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας
Ο γιατρός σας μπορεί να είναι ένας μεγάλος πόρος για εσάς σε τέτοιου είδους καταστάσεις. Όχι μόνο μπορούν να σας βοηθήσουν να καταλάβετε τις φυσικές αιτίες, αλλά μπορούν να σας δώσουν συμβουλές για το πώς να μιλήσετε για το πρόβλημα με το παιδί σας. Θυμηθείτε, ο γιατρός σας πιθανότατα έχει δει αυτή την κατάσταση στο παρελθόν και μπορεί να προσφέρει κάποια μεγάλη εικόνα.
Προετοιμαστείτε για την επίσκεψή σας στο γιατρό. Κάντε μια λίστα με ερωτήσεις στις οποίες θα θέλατε να απαντήσετε και ελέγξτε τις κατά τη διάρκεια της συνομιλίας σας. Αυτό θα σας βοηθήσει να θυμηθείτε όλα τα πράγματα που θέλετε να ρωτήσετε
Βήμα 4. Βρείτε ένα σύστημα υποστήριξης
Θυμηθείτε να είστε ευγενικοί με τον εαυτό σας. Περνάτε επίσης μια δύσκολη κατάσταση. Προσπαθήστε να περιστοιχίζεστε από άτομα που έχουν θετική επίδραση στη ζωή σας και μπορούν να σας προσφέρουν υποστήριξη.
Προσπαθήστε να μιλήσετε με έναν στενό φίλο που εμπιστεύεστε. Εξηγήστε ότι περνάτε ένα δύσκολο ζήτημα με το παιδί σας και ότι χρειάζεστε κάποιον για να μιλήσετε. Το να έχεις ένα αυτί που σε ακούει μπορεί πραγματικά να βοηθήσει να απαλύνει το άγχος της κατάστασης
Συμβουλές
- Εάν χρησιμοποιείτε υφασμάτινες πάνες για μωρό στο παιδί ή τον έφηβο, πρέπει να καλύψετε τις πάνες με αδιάβροχο παντελόνι (πλαστικό παντελόνι). Όταν οι υφασμάτινες πάνες είναι αναμμένες, μερικές φορές είναι καλή ιδέα να αφήσετε το παιδί να φορέσει το δικό του πλαστικό παντελόνι. Τους δίνει κάποιο έλεγχο για να φορούν πάνες στο κρεβάτι.
- Σκεφτείτε επίσης τα μαξιλάρια ακράτειας. Αυτά τα μαξιλάρια μπορεί να είναι καλύτερα, ειδικά για τα κορίτσια, καθώς είναι παρόμοια με τα μαξιλάρια που χρησιμοποιούνται για περιόδους.
- Μερικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν τόσο σλιπ μίας χρήσης όσο και υφασμάτινες πάνες για να διαχειριστούν το μούσκεμα. Για παράδειγμα: Οι πάνες με καρφίτσες και τα πλαστικά παντελόνια μπορεί να είναι άβολα να φοριούνται κατά τη διάρκεια των θερμότερων εποχών του έτους, όπως την άνοιξη και το καλοκαίρι και η αλλαγή σε πάνες μιας χρήσης είναι καλή ιδέα.
- Απολύτως μην πείτε στους ανθρώπους για το βρέξιμο του κρεβατιού του παιδιού σας. Αυτό θα τους φέρει σε δύσκολη θέση και θα τους κάνει να σας εμπιστευτούν λιγότερο, πράγμα που θα τους οδηγούσε στο να μην σας ακούσουν.
- Μπορεί να είναι καλή ιδέα να αφήσετε το παιδί σας να φοράει πάνα ενώ ταξιδεύει εάν το παιδί σας κοιμηθεί καθισμένο στο αυτοκίνητο ή στο αεροπλάνο καθώς το παιδί σας είναι πιθανό να έχει ατύχημα σε αυτήν την κατάσταση. Η πάνα του παιδιού σας ενώ ταξιδεύει θα μπορούσε επίσης να απομακρύνει την ένταση γύρω από την εύρεση τουαλέτας εγκαίρως και να κάνει το παιδί σας πιο χαλαρό, καθώς μπορεί να χρησιμοποιήσει την πάνα σε περίπτωση επείγουσας ανάγκης να κατουρήσει ή ακόμα και να σκάσει.
- Χρησιμοποιήστε κρέμες ή λοσιόν για να αποφύγετε το εξάνθημα της πάνας. Μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν σκόνες αλλά μερικοί θεωρούν προτιμότερο να χρησιμοποιούν κρέμες σε σχέση με τη σκόνη για την πρόληψη του καρκίνου των ωοθηκών και του προστάτη.
