Έκτακτη ανάγκη είναι κάθε κατάσταση που αποτελεί άμεση απειλή για την υγεία, την ασφάλεια, την περιουσία ή το περιβάλλον ενός ατόμου. Γνωρίζοντας πώς να αξιολογήσετε τα σημάδια που συνιστούν μια κατάσταση έκτακτης ανάγκης θα σας βοηθήσει να ξέρετε πώς να το χειριστείτε. Επιπλέον, η καλή προετοιμασία για έκτακτη ανάγκη θα αποδώσει όταν έρθει η ώρα να αντιμετωπίσετε οποιαδήποτε κατάσταση έκτακτης ανάγκης.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Αξιολόγηση της έκτακτης ανάγκης
Βήμα 1. Μείνετε ήρεμοι
Παρόλο που οι καταστάσεις έκτακτης ανάγκης απαιτούν γρήγορη δράση, ο πιο σημαντικός παράγοντας για την αποτελεσματική αντιμετώπιση της κατάστασης είναι η διατήρηση της ηρεμίας. Αν βρεθείτε να μπερδεύεστε ή να αγχώνεστε, σταματήστε αυτό που κάνετε. Πάρτε μερικές βαθιές αναπνοές για να χαλαρώσετε. Θυμηθείτε ότι για να είστε ήρεμοι σε μια αγχωτική κατάσταση πρέπει να προσαρμόσετε σκόπιμα τη συμπεριφορά σας. Η ηρεμία θα βοηθήσει επίσης τους άλλους ανθρώπους που βρίσκονται κοντά να χαλαρώσουν. Διαβεβαιώστε τον εαυτό σας ότι μπορείτε να χειριστείτε την κατάσταση.
- Ο λόγος που αισθάνεστε πανικός σε έκτακτη ανάγκη είναι το αποτέλεσμα της αυτόματης υπερπαραγωγής της ορμόνης του στρες κορτιζόλης από το σώμα σας. Η κορτιζόλη πηγαίνει στον εγκέφαλο και επιβραδύνει τον προμετωπιαίο φλοιό, ο οποίος είναι η περιοχή που είναι υπεύθυνη για τον προγραμματισμό πολύπλοκων δράσεων.
- Παρακάμπτοντας την αντίδραση του σώματός σας, μπορείτε να συνεχίσετε να έχετε πρόσβαση στις ικανότητες κριτικής σκέψης σας. Δεν θα απαντήσετε από συναισθήματα αλλά από ορθολογική σκέψη. Κοιτάξτε γύρω και αξιολογήστε την κατάσταση για να δείτε τι πρέπει να γίνει πριν ενεργήσετε.
Βήμα 2. Αναζητήστε επιπλέον βοήθεια
Στις ΗΠΑ, καλέστε το 911 για επείγουσα βοήθεια. Χρησιμοποιήστε οποιονδήποτε αριθμό ισχύει για να καλέσετε υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης εκτός των Η. Π. Α. Αυτός ο τηλεφωνικός αριθμός θα φτάσει σε έναν διεκπεραιωτή έκτακτης ανάγκης ο οποίος θα πρέπει να γνωρίζει την τοποθεσία σας και τη φύση της έκτακτης ανάγκης.
- Απαντήστε σε όλες τις ερωτήσεις που κάνει ο αποστολέας. Η δουλειά του αποστολέα είναι να παρέχει γρήγορη, κατάλληλη ανταπόκριση έκτακτης ανάγκης. Αυτό μπορεί να το κάνει μόνο κάνοντας αυτές τις ερωτήσεις.
- Εάν καλείτε σε παραδοσιακό τηλέφωνο ή κινητό τηλέφωνο εξοπλισμένο με GPS, οι υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης ενδέχεται να είναι σε θέση να παρακολουθούν την τοποθεσία σας ακόμη και αν δεν μπορείτε να μιλήσετε. Ακόμα κι αν δεν μπορείτε να μιλήσετε, καλέστε τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης και κάποιος θα μπορεί να σας βρει για να σας παράσχει βοήθεια.
- Mayσως είναι καλή ιδέα να εξετάσετε πώς θα επικοινωνούσατε κατά τη διάρκεια μιας έκτακτης ανάγκης, ειδικά αν έχετε λόγο να αναμένετε ότι μπορεί να προκύψει έκτακτη ανάγκη.
Βήμα 3. Προσδιορίστε τη φύση της έκτακτης ανάγκης
Ποια σημάδια δείχνουν ότι υπάρχει έκτακτη ανάγκη; Πρόκειται για ιατρική κατάσταση έκτακτης ανάγκης ή υπάρχει απειλή για το ακίνητο/κτίριο που μπορεί να οδηγήσει σε ανθρώπινο τραυματισμό; Είναι σημαντικό να σταματήσετε και να κάνετε απογραφή της κατάστασης με ηρεμία πριν αντιδράσετε στο επείγον.
- Ένας τραυματισμός λόγω ατυχήματος με μηχανοκίνητο όχημα, εισπνοή καπνού ή εγκαύματα από πυρκαγιά είναι παραδείγματα ιατρικών καταστάσεων έκτακτης ανάγκης.
- Ένα επείγον ιατρικό περιστατικό περιλαμβάνει ξαφνικά σωματικά συμπτώματα, όπως επιληπτική κρίση, έντονη αιμορραγία, τραύμα στο κεφάλι, απώλεια συνείδησης, πόνο στο στήθος, έλλειψη αναπνοής ή σφυγμού, πνιγμό, ξαφνική ζάλη ή αδυναμία.
- Η έντονη επιθυμία να βλάψετε τον εαυτό σας ή κάποιον άλλο αποτελεί έκτακτη ανάγκη ψυχικής υγείας.
- Άλλες αλλαγές ψυχικής υγείας μπορεί επίσης να θεωρηθούν έκτακτη ανάγκη, όπως ξαφνικές αλλαγές στη συμπεριφορά ή σύγχυση, που μπορεί να είναι επείγον εάν συμβούν χωρίς αιτία.
- Οι καταστάσεις έκτακτης ανάγκης της συμπεριφοράς καλύπτονται καλύτερα αν παραμείνετε ήρεμοι, παρακολουθείτε από μικρή απόσταση και ενθαρρύνετε το άτομο που βρίσκεται σε κρίση να παραμείνει ήρεμο επίσης. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να αντιδράσετε κατάλληλα εάν η κατάσταση γίνει ασταθής.
Βήμα 4. Γνωρίστε ότι οι ξαφνικές αλλαγές μπορεί να είναι επείγοντα περιστατικά
Χημικές διαρροές, πυρκαγιές, θραύση σωλήνων νερού, διακοπές ηλεκτρικού ρεύματος, φυσικές καταστροφές όπως πλημμύρες ή πυρκαγιές είναι όλα παραδείγματα πιθανών καταστάσεων έκτακτης ανάγκης στο χώρο εργασίας. Εάν έχετε προειδοποιήσει για πιθανότητα έκτακτης ανάγκης, όπως η προειδοποίηση για πλημμύρα, έντονο χιόνι, ανεμοστρόβιλος κ.λπ., μπορεί να είστε καλύτερα προετοιμασμένοι. Ωστόσο, η φύση μιας έκτακτης ανάγκης είναι απροσδόκητη.
- Κατά την αξιολόγηση καταστάσεων έκτακτης ανάγκης, να γνωρίζετε ότι η κατάσταση μπορεί να είναι ασταθής. Μπορεί να αλλάξει γρήγορα.
- Εάν έχετε προειδοποιήσει εκ των προτέρων για έκτακτη ανάγκη, προετοιμαστείτε εκ των προτέρων για τα καλύτερα αποτελέσματα.
Βήμα 5. Να είστε σε εγρήγορση για καταστάσεις έκτακτης ανάγκης που προκαλούνται από τον άνθρωπο
Οι επιθέσεις ή οι απειλές βίας σε έναν χώρο εργασίας ή στο σπίτι είναι καταστάσεις έκτακτης ανάγκης που απαιτούν ταχεία αντίδραση. Στις περισσότερες περιπτώσεις, δεν υπάρχουν προβλέψιμα πρότυπα ή μέθοδοι για αυτές τις καταστάσεις έκτακτης ανάγκης. Αυτές οι καταστάσεις τείνουν να είναι απρόβλεπτες και αλλάζουν γρήγορα.
- Εάν βρεθείτε σε κατάσταση έκτακτης ανάγκης αυτής της φύσης, κρατήστε τον εαυτό σας ασφαλή. Τρέξτε σε ασφαλή τοποθεσία ή βρείτε καταφύγιο στη θέση του. Μην πολεμάτε, παρά μόνο ως έσχατη λύση.
- Το να προσέχετε τα προειδοποιητικά σημάδια στο χώρο εργασίας σας, συμπεριλαμβανομένης οποιασδήποτε πράξης σωματικής βίας (σπρώξιμο, σπρώξιμο κ.λπ.) θα πρέπει να είναι άμεσο. Το γραφείο σας θα πρέπει να έχει μια διαδικασία για τη βία στο χώρο εργασίας, συμπεριλαμβανομένου ενός αριθμού τηλεφώνου στον οποίο μπορείτε να καλέσετε για να αναφέρετε την κατάσταση. Εάν δεν γνωρίζετε τις διαδικασίες του γραφείου σας, ρωτήστε τον επόπτη σας ή έναν αξιόπιστο συνεργάτη.
- Η ανοιχτή, ειλικρινής επικοινωνία μεταξύ εργαζομένων και προϊσταμένων αποτελεί μέρος της διατήρησης ενός ασφαλούς, υγιούς χώρου εργασίας.
Βήμα 6. Αξιολογήστε την άμεση απειλή
Για παράδειγμα, εάν ένα άτομο φαίνεται τραυματισμένο, κινδυνεύετε να τραυματιστείτε εσείς ή οποιοσδήποτε άλλος; Για παράδειγμα, εάν ένα άτομο πιαστεί σε ένα μηχάνημα, το μηχάνημα είναι απενεργοποιημένο; Εάν έχει σημειωθεί χημική διαρροή, η διαρροή εξαπλώνεται προς οποιονδήποτε άλλο; Είναι το άτομο πιασμένο σε μια δομή που καταρρέει;
- Εάν η απειλή δεν περιοριστεί, αυτό θα επηρεάσει την απάντησή σας.
- Να γνωρίζετε ότι κάθε κατάσταση έκτακτης ανάγκης μπορεί να αλλάξει απότομα, επομένως απαιτείται συνεχής αξιολόγηση.
Βήμα 7. Απομακρυνθείτε από τον κίνδυνο
Εάν εσείς ή άλλοι, κινδυνεύετε να τραυματιστείτε, εγκαταλείψτε αμέσως την κατάσταση. Εάν έχετε σχέδιο εκκένωσης, ακολουθήστε το. Πηγαίνετε σε μια περιοχή όπου θα είστε ασφαλείς.
- Σε μια κατάσταση όπου δεν μπορείτε να φύγετε, βρείτε την ασφαλέστερη δυνατή τοποθεσία εντός της συγκεκριμένης περιοχής σας. Για παράδειγμα, η απόκρυψη κάτω από μια σταθερή επιφάνεια, όπως ένα γραφείο ή ένα τραπέζι, μπορεί να βοηθήσει εάν υπάρχει πιθανότητα να χτυπηθείτε από πτώση συντριμμιών.
- Εάν βρίσκεστε κοντά σε τροχαίο ατύχημα, βεβαιωθείτε ότι δεν βρίσκεστε στη γραμμή της επικείμενης κυκλοφορίας. Βγείτε από το δρόμο.
- Να γνωρίζετε ότι σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης, τα στοιχεία είναι πιθανό να αλλάξουν γρήγορα. Κατά την εκτίμησή σας, παρατηρήστε εάν υπάρχουν πτητικά ή εύφλεκτα στοιχεία. Για παράδειγμα, σε αυτοκινητιστικό ατύχημα, η βενζίνη μπορεί να πάρει φωτιά απότομα.
Βήμα 8. Βοηθήστε άλλους να εγκαταλείψουν μια επικίνδυνη περιοχή
Εάν μπορείτε να βοηθήσετε με ασφάλεια κάποιον άλλο να φύγει από μια επικίνδυνη κατάσταση, κάντε το. Εάν η επιστροφή στην κατάσταση έκτακτης ανάγκης είναι επικίνδυνη, ένα εκπαιδευμένο άτομο διάσωσης μπορεί να είναι καλύτερα εξοπλισμένο για να ανασύρει οποιονδήποτε βλάπτει.
- Η παροχή λεκτικής διαβεβαίωσης σε ένα τραυματισμένο άτομο εάν έχει τις αισθήσεις του θα βοηθήσει ένα άλλο άτομο, ακόμα κι αν δεν μπορείτε να το μετακινήσετε. Ενημερώστε αυτό το άτομο ποιος είστε και τι του συμβαίνει. Κάντε τους ερωτήσεις για να τους κρατήσετε συνειδητούς.
- Εάν η κατάσταση έκτακτης ανάγκης είναι σταθερή, μείνετε με το θύμα.
Μέθοδος 2 από 3: Χειρισμός έκτακτης ανάγκης
Βήμα 1. Καθορίστε αν μπορείτε να κάνετε κάτι για να βοηθήσετε
Το πιο σημαντικό πράγμα που μπορείτε να κάνετε είναι να παραμείνετε ήρεμοι, να έχετε τον έλεγχο της κατάστασης και να καλέσετε βοήθεια. Μερικές φορές δεν μπορείτε να κάνετε τίποτα και αυτό είναι εντάξει. Μην ανησυχείτε αν παραδεχτείτε ότι δεν μπορείτε να κάνετε τίποτα για να βοηθήσετε.
- Εάν οι άλλοι στη σκηνή είναι αναστατωμένοι ή φοβισμένοι, καθησυχάστε τους. Χρησιμοποιήστε τους για να ζητήσουν βοήθεια.
- Είναι καλύτερα να μείνετε με κάποιον υποστηρικτικό τρόπο παρά να κάνετε μια ενέργεια που μπορεί να οδηγήσει σε πρόσθετη ζημιά. Εάν δεν είστε σίγουροι τι να κάνετε, απλά μείνετε με το άτομο. Εάν είναι δυνατόν, πάρτε τους παλμούς, σημειώστε τα γεγονότα καθώς συμβαίνουν και ρωτήστε τους για το ιατρικό ιστορικό τους. Αυτές είναι οι πληροφορίες που μπορεί να χρειάζεστε όταν μιλάτε με την ομάδα έκτακτης ανάγκης.
Βήμα 2. Αφιερώστε χρόνο για να σκεφτείτε πριν ενεργήσετε
Το να βρεθείτε σε κατάσταση έκτακτης ανάγκης μπορεί να οδηγήσει σε πανικό σκέψης και πράξεων. Αντί να αντιδράτε σε μια κατάσταση, αφιερώστε χρόνο για να ηρεμήσετε. Αναπνεύστε βαθιά πριν κάνετε οποιαδήποτε ενέργεια.
- Τα πράγματα αλλάζουν ξαφνικά σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης. Μην πανικοβάλλεστε αν τα πράγματα ξαφνικά πάνε σε διαφορετική κατεύθυνση από αυτή που περιμένατε.
- Αφιερώστε χρόνο για παύση όποτε είστε συγκλονισμένοι, πανικοβλημένοι ή μπερδεμένοι. Εάν πρέπει να σταματήσετε στη μέση μιας δράσης για να ηρεμήσετε, δεν πειράζει.
Βήμα 3. Πάρτε το κουτί πρώτων βοηθειών
Ένα κιτ πρώτων βοηθειών θα πρέπει να έχει εποικοδομητικά εργαλεία για τη φροντίδα πολλών ιατρικών καταστάσεων έκτακτης ανάγκης. Κάθε κιτ πρώτων βοηθειών πρέπει να περιέχει επίδεσμο, γάζα, κολλητική ταινία, απολυμαντικό και άλλα χρήσιμα αντικείμενα.
- Εάν δεν μπορείτε να ανακτήσετε το κιτ πρώτων βοηθειών, σκεφτείτε ποια άλλα αντικείμενα στην άμεση γειτνίασή σας μπορεί να είναι καλά υποκατάστατα.
- Θα πρέπει να κρατάτε ένα κιτ πρώτων βοηθειών στο σπίτι σας και ο χώρος εργασίας σας απαιτείται από το νόμο να διατηρεί ένα κιτ πρώτων βοηθειών.
- Ένα καλό κιτ πρώτων βοηθειών θα πρέπει επίσης να έχει μια "κουβέρτα διαστήματος" που είναι ένα ελαφρύ κομμάτι ειδικού υλικού που προορίζεται για τη διατήρηση της θερμότητας του σώματος. Αυτό είναι ένα ζωτικό κομμάτι εξοπλισμού για άτομα που είναι ψυχρά ή τινάζονται, καθώς μπορεί να τους βοηθήσει να μην σοκαριστούν.
Βήμα 4. Κάντε βασικές ερωτήσεις στον τραυματία
Είναι σημαντικό να διακρίνετε την ψυχική κατάσταση του θύματος για να κατανοήσετε καλύτερα τους τραυματισμούς του ατόμου. Εάν το άτομο φαίνεται μπερδεμένο με την ερώτηση ή δώσει λάθος απάντηση, αυτό μπορεί να υποδηλώνει επιπλέον τραυματισμούς. Εάν δεν είστε σίγουροι εάν το θύμα είναι αναίσθητο, αγγίξτε τον ώμο του. Φώναξε ή ρώτα δυνατά: "είσαι καλά;"
- Οι ερωτήσεις που πρέπει να κάνετε είναι οι εξής: Ποιο είναι το όνομά σας; Ποια είναι η ημερομηνία? Πόσο χρονών είσαι?
- Εάν δεν απαντούν σε ερωτήσεις, μπορείτε να δοκιμάσετε να τρίψετε το στήθος τους ή να τσιμπήσετε το λοβό του αυτιού τους για να διατηρήσετε τις αισθήσεις σας. Μπορείτε επίσης να αγγίξετε απαλά τα βλέφαρα για να δείτε αν θα ανοίξουν.
- Αφού προσδιορίσετε τη βασική ψυχική κατάσταση του ατόμου, ελέγξτε μαζί του για τυχόν ιατρικές επιπλοκές. Ρωτήστε τους αν έχουν βραχιόλι ιατρικής ειδοποίησης ή άλλη ιατρική ταυτότητα.
Βήμα 5. Αποφύγετε να μετακινήσετε τραυματισμένο άτομο
Εάν κάποιος έχει τραυματισμό στον αυχένα, η μετακίνησή του μπορεί να οδηγήσει σε τραυματισμό της σπονδυλικής στήλης. Καλέστε πάντα τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης εάν κάποιος έχει τραυματισμό στον αυχένα και δεν μπορεί να κινηθεί.
- Εάν το άτομο δεν μπορεί να περπατήσει λόγω τραυματισμών στο πόδι ή το πόδι, μπορείτε να το μετακινήσετε κρατώντας το στους ώμους.
- Εάν το άτομο φοβάται να αφήσει μια επικίνδυνη κατάσταση, απαντήστε με σιγουριά.
Βήμα 6. Χρησιμοποιήστε το τηλέφωνο μόνο για να ζητήσετε βοήθεια
Η πλήρης προσοχή σας πρέπει να είναι στην παρούσα κατάσταση και η ομιλία στο τηλέφωνο αποσπά την προσοχή. Επιπλέον, εάν χρησιμοποιείτε παλαιότερο μοντέλο τηλεφώνου, ο διανομέας έκτακτης ανάγκης μπορεί να προσπαθεί να επικοινωνήσει μαζί σας. Μείνετε μακριά από το τηλέφωνο εκτός αν καλείτε για να ζητήσετε βοήθεια.
- Εάν δεν είστε σίγουροι εάν βρίσκεστε σε πραγματική κατάσταση έκτακτης ανάγκης, καλέστε τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης και ο διανομέας μπορεί να σας βοηθήσει να καταλάβετε εάν πρέπει να σταλούν υπάλληλοι έκτακτης ανάγκης.
- Μην προσπαθήσετε να τεκμηριώσετε την κατάσταση έκτακτης ανάγκης, εκτός εάν είστε βέβαιοι ότι είστε εκτός κινδύνου. Η λήψη "selfies" ή η ανάρτηση της κατάστασής σας στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης σε συνεχείς καταστάσεις έκτακτης ανάγκης μπορεί να οδηγήσει σε επιπλέον τραυματισμό και νομικές επιπλοκές.
Μέθοδος 3 από 3: Προετοιμασία
Βήμα 1. Έχετε σχέδιο έκτακτης ανάγκης
Η καλύτερη απάντηση σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης είναι να ακολουθήσετε το σχέδιο έκτακτης ανάγκης του σπιτιού ή του χώρου εργασίας σας. Ορισμένα άτομα μπορεί να αναγνωριστούν ως ηγέτες έκτακτης ανάγκης, με ειδική εκπαίδευση. Σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης, θα εξοικονομήσετε απαραίτητο χρόνο και ενέργεια ακολουθώντας το σχέδιο και τον καθορισμένο ηγέτη σας, ακόμη και αν δεν συμφωνείτε πλήρως μαζί τους.
- Το σχέδιο έκτακτης ανάγκης σας θα πρέπει να έχει χώρο συναρμολόγησης για να συγκεντρωθείτε μόλις εκκενώσετε το σπίτι ή το κτίριο.
- Κρατήστε τους αριθμούς τηλεφώνου έκτακτης ανάγκης αναρτημένους κοντά στο τηλέφωνο.
- Σημαντικά ιατρικά δεδομένα θα πρέπει να αποθηκεύονται στο τηλέφωνό σας ή στο πορτοφόλι σας.
Βήμα 2. Γνωρίστε τη φυσική σας διεύθυνση
Θα πρέπει να γνωρίζετε την τοποθεσία σας για να ενημερώσετε οποιονδήποτε αποστολέα έκτακτης ανάγκης πού να στείλει βοήθεια. Ενώ μπορεί να είναι εύκολο να γνωρίζετε τη διεύθυνση του σπιτιού σας, είναι επίσης σημαντικό να απομνημονεύσετε τη διεύθυνση του χώρου εργασίας σας. Αποκτήστε τη συνήθεια να ελέγχετε τη διεύθυνση όπου κι αν βρίσκεστε.
- Εάν δεν γνωρίζετε τη φυσική διεύθυνση, να είστε έτοιμοι να πείτε το όνομα της οδού στην οποία βρίσκεστε και τυχόν κοντινές διασταυρώσεις ή ορόσημα.
- Εάν το κινητό σας τηλέφωνο διαθέτει GPS, μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε για να καθορίσετε τη φυσική σας διεύθυνση. Ωστόσο, αυτό χάνει πολύ απαραίτητο χρόνο σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης.
Βήμα 3. Προσδιορίστε τις κοντινότερες εξόδους σας
Πάντα να γνωρίζετε τις εξόδους σε οποιοδήποτε κτίριο βρίσκεστε, είτε πρόκειται για σπίτι, γραφείο ή εμπορικές τοποθεσίες. Προσδιορίστε τουλάχιστον 2 εξόδους, σε περίπτωση που μία είναι μπλοκαρισμένη. Σε ένα χώρο εργασίας ή δημόσιο χώρο, οι έξοδοι πρέπει να σημειώνονται με σαφήνεια.
- Επιλέξτε δύο μέρη όπου μπορείτε να συγκεντρωθείτε ξανά με την οικογένειά σας ή τους συναδέλφους σας. Μια τοποθεσία πρέπει να είναι έξω από το σπίτι ή το χώρο εργασίας. Η άλλη τοποθεσία πρέπει να βρίσκεται έξω από την άμεση γειτνίαση, σε περίπτωση που η γειτονιά δεν είναι ασφαλής.
- Σύμφωνα με τους νόμους ADA, οι έξοδοι κινδύνου θα πρέπει να είναι φυσικά προσβάσιμες.
Βήμα 4. Πάρτε ένα μάθημα πρώτων βοηθειών
Το να έχετε ένα κιτ πρώτων βοηθειών δεν είναι χρήσιμο εκτός εάν έχετε εκπαιδευτεί για να το χρησιμοποιήσετε. Η εκπαίδευση για την σωστή εφαρμογή επίδεσμων, κομπρέσες, τουρνουά και άλλα εργαλεία θα βοηθήσει σε έκτακτη ανάγκη. Ο Ερυθρός Σταυρός προσφέρει τακτικά αυτά τα μαθήματα στις περισσότερες περιοχές των ΗΠΑ.
- Πολλά μαθήματα του Ερυθρού Σταυρού προσφέρονται επίσης διαδικτυακά.
- Τα μαθήματα πρώτων βοηθειών μπορεί να είναι ειδικά για την ηλικία. Εάν έχετε παιδιά ή απλά θέλετε να μάθετε πώς να βοηθήσετε τα παιδιά σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης, ακολουθήστε ένα μάθημα πρώτων βοηθειών ειδικά για να βοηθήσετε τα παιδιά σε έκτακτη ανάγκη. Εάν εργάζεστε με παιδιά, θα σας ζητηθεί από το νόμο να λάβετε αυτήν την εκπαίδευση.
Βήμα 5. Εξετάστε το ενδεχόμενο λήψης CPR εκτός από τις πρώτες βοήθειες
Η εκπαίδευση σε καρδιοαναπνευστική αναζωογόνηση είναι μια σωτήρια βοήθεια για κάποιον που πάσχει από καρδιακή προσβολή. Εάν δεν έχετε κάνει μαθήματα CPR, μπορείτε ακόμα να προσφέρετε θωρακικές συμπιέσεις για κάποιον που είναι ύποπτος για καρδιακή προσβολή.
- Η θωρακική συμπίεση είναι σκληρή πίεση που εφαρμόζεται γρήγορα στο πλευρό με ρυθμό 100 συμπιέσεις ανά λεπτό ή λίγο περισσότερο από 1 ανά δευτερόλεπτο.
- Η ΚΑΡΠΑ για παιδιά και βρέφη διδάσκεται από τον Ερυθρό Σταυρό. Εάν έχετε παιδιά, ακολουθήστε ένα μάθημα παροχής CPR για παιδιά για να είστε προετοιμασμένοι σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης. Εάν εργάζεστε με παιδιά, ενδέχεται να απαιτείται από το νόμο να λάβετε αυτήν την εκπαίδευση.
Βήμα 6. Μάθετε ποιες χημικές ουσίες βρίσκονται στο σπίτι ή στο χώρο εργασίας σας
Εάν συμβεί έκτακτη ανάγκη στο χώρο εργασίας σας, θα πρέπει να γνωρίζετε πού να βρείτε το MSDS (Δελτίο Ασφαλείας Δεδομένων Υλικού) για οποιαδήποτε χημική ουσία που χρησιμοποιείται. Η κατοχή μιας λίστας με τα χημικά που χρησιμοποιούνται στο σπίτι ή στο χώρο εργασίας σας, μαζί με τυχόν μέτρα πρώτων βοηθειών που απαιτούνται σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης, θα είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να προετοιμαστείτε για καταστάσεις έκτακτης ανάγκης.
- Ο χώρος εργασίας σας πρέπει να διαθέτει σταθμό πλύσης ματιών εάν έρχεστε τακτικά σε επαφή με επικίνδυνες χημικές ουσίες.
- Βεβαιωθείτε ότι είστε έτοιμοι να μοιραστείτε τυχόν σχετικές πληροφορίες σχετικά με τα χημικά με την ομάδα αντιμετώπισης έκτακτης ανάγκης.
Βήμα 7. Κρατήστε τους αριθμούς τηλεφώνου έκτακτης ανάγκης αναρτημένους κοντά στο τηλέφωνο
Δημοσιεύστε τον αριθμό για το 911 καθώς και άλλους σημαντικούς ιατρικούς αριθμούς τηλεφώνου, συμπεριλαμβανομένων των αριθμών τηλεφώνου των μελών της οικογένειας με τα οποία πρέπει να επικοινωνήσετε. Ο αριθμός τηλεφώνου του κέντρου δηλητηριάσεων, το κέντρο ασθενοφόρων, οι αριθμοί τηλεφώνου των γιατρών σας πρέπει να αναρτώνται μαζί με τους αριθμούς επικοινωνίας των γειτόνων ή κοντινών φίλων ή συγγενών και τους αριθμούς τηλεφώνου εργασίας.
- Όλα τα μέλη του σπιτιού σας, συμπεριλαμβανομένων των παιδιών σας, θα πρέπει να έχουν πρόσβαση σε αυτούς τους αριθμούς τηλεφώνου σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης.
- Για παιδιά, ηλικιωμένους ή άτομα με ειδικές ανάγκες, σκεφτείτε να έχετε ένα αναρτημένο σενάριο που θα τους βοηθήσει να θυμηθούν τι να πουν στους άλλους όταν καλούν στο τηλέφωνο σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης. Μπορείτε ακόμη και να παίξετε ρόλους μαζί τους για να ξεπεράσετε το σενάριο και να τους διδάξετε τις σωστές ενέργειες για διαφορετικές καταστάσεις έκτακτης ανάγκης.
Βήμα 8. Φορέστε ιατρική ταυτότητα εάν έχετε χρόνια κατάσταση υγείας
Εάν έχετε μια κατάσταση που πρέπει να γνωρίζει μια ομάδα ιατρικής ανταπόκρισης, όπως ο διαβήτης, ορισμένες αλλεργίες, επιληψία ή άλλες διαταραχές επιληπτικών κρίσεων ή άλλες ιατρικές καταστάσεις, μια ετικέτα ιατρικής ταυτότητας μπορεί να παρέχει αυτές τις πληροφορίες εάν δεν μπορείτε.
- Οι περισσότεροι ιατροί ανταποκρίνονται στον καρπό ενός ατόμου για ιατρικές ετικέτες ταυτότητας. Το δεύτερο πιο συνηθισμένο μέρος για να κοιτάξετε είναι το λαιμό του ατόμου, ως κολιέ.
- Άτομα με αναπηρίες και καταστάσεις υγείας, όπως το σύνδρομο Tourette, ο αυτισμός, η άνοια κ.λπ., μπορεί να επιθυμούν να φορέσουν να φέρουν ιατρικά σήματα για να βοηθήσουν κάθε ανταποκριτή έκτακτης ανάγκης να κατανοήσει καλύτερα τις ανάγκες και τη συμπεριφορά τους.
Συμβουλές
- Βεβαιωθείτε ότι όλοι στο σπίτι ή στο χώρο εργασίας σας γνωρίζουν πού φυλάσσονται τα κιτ πρώτων βοηθειών.
- Κρατήστε ένα κιτ πρώτων βοηθειών στο αυτοκίνητό σας.
- Youσως επιθυμείτε να έχετε μια έκτακτη επικοινωνία εκτός περιοχής, σε περίπτωση που όλες οι τοπικές τηλεφωνικές γραμμές είναι πλήρεις.
Προειδοποιήσεις
- Μην κλείσετε το τηλέφωνο σε έναν αποστολέα έκτακτης ανάγκης μέχρι να σας πει ότι είναι εντάξει να το κάνετε.
- Ποτέ μην μετακινείτε κάποιον με τραυματισμό στον αυχένα.
- Μην τοποθετείτε ένα μαξιλάρι κάτω από το κεφάλι κάποιου που έχει τις αισθήσεις του, καθώς αυτό μπορεί να οδηγήσει σε τραυματισμό της σπονδυλικής στήλης.
- Μην αφήνετε τις πόρτες του χώρου εργασίας ανοιχτές. Οι έξοδοι κινδύνου πρέπει να ανοίγουν από μέσα, εμποδίζοντας την είσοδο μη εξουσιοδοτημένων ατόμων.
- Μην δίνετε ποτέ σε αναίσθητο άτομο φαγητό ή ποτό.
