Εάν παρατηρείτε ότι τα μαλλιά σας πέφτουν τακτικά, μπορεί να έχετε αδύναμες ρίζες μαλλιών. Ευτυχώς, υπάρχουν πολλές εύκολες και φθηνές λύσεις για την ενίσχυση τους. Εξετάστε το ενδεχόμενο χρήσης προϊόντων ενδυνάμωσης και προσπαθήστε να αποφύγετε τις σκληρές χημικές ουσίες. Όπου είναι δυνατόν, προσπαθήστε να αποφύγετε τις συσκευές θερμικού στυλ και ελαχιστοποιήστε τη συχνότητα του σαμπουάν σας και βάψτε τα μαλλιά σας. Για να διατηρήσετε τα μαλλιά σας δυνατά και υγιή, ακολουθήστε μια ισορροπημένη διατροφή και πιείτε άφθονο νερό. Κανονικά χρειάζονται περίπου 6 εβδομάδες για να γίνουν αισθητά πιο δυνατά τα μαλλιά σας.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Χρήση Προϊόντων Ενίσχυσης
Βήμα 1. Χρησιμοποιήστε προϊόντα μαλλιών χωρίς θειικά για να διατηρήσετε τα μαλλιά σας δυνατά
Τα προϊόντα μαλλιών με σκληρές χημικές ουσίες, όπως τα θειικά, χαλαρώνουν τους θύλακες των τριχών γύρω από τις ρίζες των μαλλιών σας. Με τον καιρό, αυτό μπορεί να κάνει τα μαλλιά σας να πέσουν πιο εύκολα. Ελέγξτε τις λίστες συστατικών στο πίσω μέρος των φιαλών και αναζητήστε τυχόν θειικά πρόσθετα. Εάν τα προϊόντα σας περιέχουν όντως αυτό το συστατικό, σκεφτείτε να τα δώσετε και να αγοράσετε μια εναλλακτική λύση χωρίς θειικό άλας.
Βήμα 2. Ενυδατώστε το τριχωτό της κεφαλής σας με λάδι μαλλιών για να δυναμώσετε τις ρίζες
Ένα υγιές, θρεπτικό τριχωτό της κεφαλής προάγει την ανάπτυξη των μαλλιών και την υγεία των θυλάκων. Τρίψτε το αγαπημένο σας λάδι μαλλιών στο τριχωτό της κεφαλής σας και αφήστε το να καθίσει για 20 λεπτά πριν το ξεπλύνετε. Προσπαθήστε να το κάνετε αυτό τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα για να διατηρείτε το τριχωτό της κεφαλής σας ενυδατωμένο.
Εάν δεν έχετε λάδι μαλλιών, χρησιμοποιήστε λάδι καρύδας ή αμυγδαλέλαιο αντ 'αυτού
Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε ένα σαμπουάν κερατίνης για να θρέψετε τις ρίζες των μαλλιών σας
Η κερατίνη είναι μια φυσική πρωτεΐνη που βρίσκεται στους άξονες των μαλλιών σας. Επιλέξτε ένα σαμπουάν κερατίνης που θα βοηθήσει στην πρόληψη της τριχόπτωσης και των άκρων. Τρίψτε το σαμπουάν στο τριχωτό της κεφαλής σας για να δυναμώσετε τις ρίζες των μαλλιών σας.
Αγοράστε σαμπουάν κερατίνης από κομμωτήριο ή από σούπερ μάρκετ
Βήμα 4. Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε μια μάσκα μαλλιών για να ενυδατώσετε και να δυναμώσετε τα μαλλιά σας
Επιλέξτε μια μάσκα μαλλιών που έχει σχεδιαστεί για να δυναμώνει τα μαλλιά σας, καθώς αυτό θα βοηθήσει τις αδύναμες ρίζες των μαλλιών σας. Αναζητήστε λέξεις όπως φράσεις όπως "ελαχιστοποιεί την τριχόπτωση", "για χαλασμένα μαλλιά" ή "δυναμώνει". Απλώστε τη μάσκα σε βρεγμένα μαλλιά και αφήστε την να μουλιάσει για περίπου 30 λεπτά ή σύμφωνα με τις οδηγίες στο κουτί.
Εάν είναι δυνατόν, επιλέξτε μια φυσική μάσκα μαλλιών, καθώς αυτό θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε τα φυσικά έλαια στα μαλλιά σας
Μέθοδος 2 από 3: Αποφυγή τριχόπτωσης και βλάβης
Βήμα 1. Πλύνετε τα μαλλιά σας με ζεστό νερό για να μην στεγνώσουν
Όταν πλένετε τα μαλλιά σας στο ντους, αποφύγετε να θέσετε τη θερμοκρασία πολύ ζεστή, καθώς αυτό μπορεί να αφαιρέσει τη φυσική υγρασία από τα μαλλιά σας και να αποδυναμώσει τις ρίζες. Αντ 'αυτού, ρυθμίστε τη θερμοκρασία σε θερμοκρασία δωματίου ή όσο πιο χαμηλά μπορείτε.
Ομοίως, αποφύγετε να πηγαίνετε τακτικά σε ζεστές πισίνες εάν έχετε αδύναμα μαλλιά, καθώς αυτό θα τα στεγνώσει
Βήμα 2. Πλύνετε τα μαλλιά σας μόνο μία ή δύο φορές την εβδομάδα
Το πλύσιμο των μαλλιών σας κάθε μέρα μπορεί να τα στεγνώσει και να τα κάνει εύθραυστα. Για να διατηρήσετε δυνατές τις ρίζες, πλύνετε τα μαλλιά σας όσο πιο σπάνια μπορείτε. Εάν είναι δυνατόν, προσπαθήστε να μην πλένετε τα μαλλιά σας περισσότερες από μία φορές την εβδομάδα.
- Χρησιμοποιήστε στεγνό σαμπουάν για να διατηρήσετε τα μαλλιά σας φρέσκα ανάμεσα στα πλυσίματα.
- Όταν πλένετε τα μαλλιά σας, προσπαθήστε να είστε όσο πιο ευγενικοί μπορείτε.
Βήμα 3. Δοκιμάστε μια ποικιλία χτενισμάτων για να αποφύγετε την αποδυνάμωση των θυλάκων των μαλλιών σας
Εάν φοράτε τα μαλλιά σας στο ίδιο στυλ κάθε μέρα, μπορεί να βλάψουν τις ρίζες των μαλλιών σας. Προσπαθήστε να φοράτε διαφορετικό χτένισμα κάθε μέρα για να κάνετε ένα διάλειμμα στα μαλλιά σας. Για παράδειγμα, φορέστε τα μαλλιά σας σε κοτσίδες 1 ημέρα, αφήστε τα κάτω την επόμενη μέρα και στη συνέχεια βάλτε τα σε κουλούρα την επόμενη μέρα.
Αποφύγετε να δέσετε τα μαλλιά σας πολύ σφιχτά, καθώς αυτό μπορεί να αποδυναμώσει τα μαλλιά σας
Βήμα 4. Προσπαθήστε να μην χρησιμοποιείτε συσκευές θερμικού στυλ, αν είναι δυνατόν
Με την πάροδο του χρόνου, οι συσκευές θερμικής διαμόρφωσης, όπως πιστολάκια, μπούκλες και ίσιωμα, θα αποδυναμώσουν τους θύλακες των μαλλιών σας και θα βλάψουν τις ρίζες των μαλλιών σας. Όπου είναι δυνατόν, αφήστε τα μαλλιά σας να στεγνώσουν φυσικά και χτενίστε τα χωρίς θερμαινόμενες συσκευές.
Εάν χρησιμοποιείτε συσκευές θερμικού στυλ, ψεκάστε πάντα τα μαλλιά σας με ένα προστατευτικό σπρέι για να ελαχιστοποιήσετε τη ζημιά από τη θερμότητα
Βήμα 5. Αποφύγετε να βάψετε τα μαλλιά σας για να αποφύγετε περαιτέρω ζημιά
Ένα διάλειμμα από τη βαφή των μαλλιών σας θα σας επιτρέψει να αποκτήσετε ξανά τα φυσικά τους έλαια. Εάν τα μαλλιά σας είναι συχνά αδύναμα και ξεφεύγουν από τη σήψη, σκεφτείτε να αποφύγετε μόνιμα τη βαφή. Αν θέλετε πραγματικά να βάψετε τα μαλλιά σας, προσπαθήστε να τα βάφετε μόνο μία φορά κάθε 6 μήνες για να ελαχιστοποιήσετε τη ζημιά.
Σημειώστε ότι η λεύκανση των μαλλιών σας είναι πιο βλαβερή από τη βαφή τους
Μέθοδος 3 από 3: Ενισχύστε τα μαλλιά σας με τα σωστά θρεπτικά συστατικά
Βήμα 1. Πάρτε ένα συμπλήρωμα βιταμίνης Α, Β, C ή Ε για να θρέψετε τις ρίζες των μαλλιών σας
Αυτά τα διαφορετικά συμπληρώματα βοηθούν στην ενίσχυση των μαλλιών σας και τα κάνουν λαμπερά. Με την πάροδο του χρόνου, αυτό μπορεί να βοηθήσει στη θρέψη των ριζών των μαλλιών σας και θα σας δώσει πιο πυκνά μαλλιά. Εξετάστε το ενδεχόμενο λήψης μιας πολυβιταμίνης που περιέχει όλα τα συμπληρώματα ή πάρτε τα συμπληρώματα ξεχωριστά. Ακολουθήστε τις οδηγίες δοσολογίας στο πίσω μέρος της συσκευασίας και συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν είστε έγκυος ή έχετε άλλες παθήσεις υγείας.
Εάν είναι δυνατόν, πάρτε οργανικά χάπια βιταμινών, καθώς αυτά θα έχουν θρεπτικά συστατικά υψηλότερης ποιότητας
Βήμα 2. Τρώτε μια ποικίλη και υγιεινή διατροφή
Προσπαθήστε να συμπεριλάβετε άφθονα φρέσκα φρούτα και λαχανικά στη διατροφή σας. Αυτό βοηθά στη διασφάλιση ότι λαμβάνετε όλες τις βιταμίνες και τα μέταλλα που χρειάζεστε για να διατηρήσετε τις ρίζες των μαλλιών σας ισχυρές και υγιείς. Όπου είναι δυνατόν, αγοράστε βιολογικά προϊόντα, καθώς δεν θα περιέχουν επιβλαβή φυτοφάρμακα.
Επισκεφθείτε την τοπική αγορά αγροτών για να αγοράσετε φρέσκα και προσιτά προϊόντα
Βήμα 3. Πίνετε τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό την ημέρα για να διατηρήσετε τα μαλλιά σας γερά
Η ενυδάτωση μπορεί να κάνει τα μαλλιά σας να φαίνονται λαμπερά και βοηθά στην πρόληψη αδύναμων ριζών μαλλιών. Κάντε επιπλέον προσπάθεια να πίνετε νερό όταν ασκείστε ή εάν ο καιρός είναι ζεστός.
- Το αλατούχο νερό θα σας προσφέρει πολύ μεγαλύτερα οφέλη για την υγεία από το ανθρακούχο νερό.
- Εξετάστε το ενδεχόμενο να χρησιμοποιήσετε ένα μπουκάλι ποτού, ώστε να μπορείτε να διατηρείτε το νερό σας κοντά σας όλη την ημέρα.
