Υπάρχουν εκατοντάδες, ίσως και χιλιάδες, προϊόντα σεξουαλικής ενίσχυσης διαθέσιμα στο διαδίκτυο και στα καταστήματα. Τα περισσότερα από αυτά στοχεύουν άνδρες και ισχυρίζονται ότι βελτιώνουν τη σεξουαλική αντοχή, την ποιότητα της στύσης, ακόμη και το μήκος του πέους. Οι άνδρες αγοράζουν αυτά τα προϊόντα και συχνά απογοητεύονται. Πριν αγοράσετε ένα από αυτά τα προϊόντα, θα πρέπει να γνωρίζετε πώς να κάνετε έρευνα σε ένα προϊόν για να προσδιορίσετε εάν έχει γίνει αξιόπιστη ιατρική έρευνα σχετικά με την αποτελεσματικότητά του.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 2: Προσδιορισμός εάν ένα προϊόν σεξουαλικής ενίσχυσης είναι νόμιμο
Βήμα 1. Επισκεφθείτε το γιατρό σας
Μπορείτε να παρακάμψετε εντελώς τη δυνατότητα παράνομων προϊόντων σεξουαλικής ενίσχυσης ξεκινώντας με μια επίσκεψη στο γιατρό σας. Τα περισσότερα από αυτά τα προϊόντα δεν κάνουν τίποτα στην καλύτερη περίπτωση και είναι δυνητικά επιβλαβή για την υγεία σας στη χειρότερη. Υπάρχουν νόμιμα συνταγογραφούμενα φάρμακα για πολλά θέματα που σχετίζονται με τη σεξουαλική απόδοση, συμπεριλαμβανομένης της στυτικής δυσλειτουργίας. Επισκεφθείτε το γιατρό σας για να διαπιστώσετε εάν υπάρχουν κλινικά αποδεδειγμένα φάρμακα που υποστηρίζονται από επαληθεύσιμη ιατρική έρευνα για το πρόβλημά σας.
Βεβαιωθείτε ότι ενημερώσατε το γιατρό σας για τυχόν φάρμακα ή συμπληρώματα που παίρνετε. Ορισμένα φάρμακα μπορεί να αλληλεπιδρούν αρνητικά μεταξύ τους
Βήμα 2. Έρευνα κλινικών δεδομένων
Μεταβείτε στο clinictrials.gov και αναζητήστε το όνομα του προϊόντος. Αυτός ο ιστότοπος-που διοικείται από τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας των ΗΠΑ-περιέχει τα αποτελέσματα όλων των επίσημων δοκιμών ιατρικών προϊόντων. Οποιοδήποτε προϊόν στην αγορά πρέπει να έχει τα ερευνητικά δεδομένα για να αποδείξει την αποτελεσματικότητά του και κάθε κατασκευαστής ενός προϊόντος θα πρέπει να θέλει να δημοσιοποιήσει αυτές τις πληροφορίες για να αποδείξει στους καταναλωτές ότι λειτουργεί.
- Καμία δημοσιευμένη κλινική δοκιμή σημαίνει ότι το προϊόν είτε αποδείχθηκε αναποτελεσματικό σε μια δοκιμή και τα δεδομένα δεν δημοσιεύτηκαν είτε η εταιρεία απλά δεν πραγματοποίησε δοκιμές-και οι δύο σημαίνουν ότι οι ισχυρισμοί του προϊόντος είναι πιθανώς παράνομοι.
- Επιπλέον, μην πιστεύετε αυτόματα τη διαφήμιση για ένα προϊόν που αναφέρει κλινικές δοκιμές. Κάντε τη δική σας έρευνα (όπως με τον σύνδεσμο NIH παραπάνω) για να επαληθεύσετε τις δοκιμές. Οι εταιρείες μπορούν εύκολα να πραγματοποιήσουν δοκιμές του προϊόντος τους που υπολείπονται στον έλεγχο της πραγματικής επιστημονικής αυστηρότητας ή μπορούν απλά να ισχυριστούν ότι έχουν πραγματοποιήσει δοκιμές. Και πάλι, εάν έκαναν πραγματικά μια αυθεντική δοκιμή που απέδειξε την αποτελεσματικότητα του προϊόντος τους, θα έσπευσαν να το δημοσιεύσουν σε αξιόπιστες τοποθεσίες.
Βήμα 3. Αγνοήστε τις προσωπικές μαρτυρίες
Οι αξιώσεις ατόμων σχετικά με ένα προϊόν είναι εύκολο να αναπληρωθούν και δεν απαιτούν παρακολούθηση. Ποτέ μην αφήνετε μαρτυρίες για ένα φάρμακο ή ανέκδοτα σχετικά με την αποτελεσματικότητά του στη θέση σκληρών επιστημονικών δεδομένων με τη μορφή δημοσιευμένων ερευνών και κλινικών δοκιμών. Αγνοώντας αυτήν την αβάσιμη υποστήριξη ενός προϊόντος, θα παρατηρήσετε αμέσως ότι έχει σκοπό να καλύψει το κενό νόμιμων ιατρικών πληροφοριών.
Βήμα 4. Επαληθεύστε τις συστάσεις του γιατρού
Οποιαδήποτε εταιρεία μπορεί να αγοράσει μια online φωτογραφία ενός ηθοποιού με εργαστηριακό παλτό και να ισχυριστεί ότι το προϊόν είναι "συνιστάται από γιατρό". Γκουγκλάρετε το όνομα του γιατρού και προσδιορίστε αν το άτομο είναι πραγματικός γιατρός με εξειδίκευση στον τομέα της σεξουαλικής ιατρικής. Συνδέεται ο ιατρός με εξέχον νοσοκομείο; Ο γιατρός έχει ολοκληρώσει την έρευνα και έχει δημοσιεύσει εργασίες σε ιατρικά περιοδικά;
Επιπλέον, εάν κανένα όνομα δεν εμφανίζεται δίπλα στον υποτιθέμενο γιατρό, τότε αυτό καθιστά ακόμη λιγότερο πιθανό ότι το άτομο είναι νόμιμος ιατρός
Βήμα 5. Αναζητήστε πληροφορίες που σχετίζονται με το προϊόν σε άλλους αξιόπιστους ιστότοπους
Οι κλινικές δοκιμές μπορεί να μην είναι οι μόνες πληροφορίες που δημοσιεύονται για ένα προϊόν. Το PubMed είναι ένας άλλος ιστότοπος που διοικείται από τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας και περιλαμβάνει πάνω από είκοσι τέσσερα εκατομμύρια παραπομπές που σχετίζονται με αξιόπιστη ιατρική έρευνα, συμπεριλαμβανομένων πληροφοριών για φάρμακα, βότανα και άλλες υποτιθέμενες χημικές ουσίες που βελτιώνουν την απόδοση.
Βήμα 6. Μελετήστε τα ενεργά συστατικά
Εάν το προϊόν είναι χάπι, λοσιόν, σπρέι ή κρέμα, κάντε μια αναζήτηση στα συστατικά για να διαπιστώσετε εάν είναι ιατρικά βιώσιμο για τη χρήση που υποστηρίζεται. Το PubMed είναι μια αξιόπιστη πηγή για τη διεξαγωγή αυτής της έρευνας.
Πολλά προϊόντα μπορεί επίσης να ισχυριστούν ότι ανακάλυψαν μια ομάδα γνωστών συστατικών, σε συνδυασμό ακριβώς με τη σωστή αναλογία, για να ξεκλειδώσουν την επιθυμητή απόδοση. Εάν αυτό ίσχυε, η εταιρεία θα υπέβαλε αίτηση και θα λάβει δίπλωμα ευρεσιτεχνίας για την εφεύρεση προκειμένου να λάβει τη μέγιστη οικονομική απόδοση. Αναζητήστε τη βάση δεδομένων διπλωμάτων ευρεσιτεχνίας της αμερικανικής κυβέρνησης για τυχόν τέτοιες αξιώσεις, καταχωρημένες από την εταιρεία και το όνομα του εφευρέτη
Βήμα 7. Ελέγξτε τον FDA για να δείτε εάν το προϊόν είναι επιβλαβές
Πολλά προϊόντα για σεξουαλική ενίσχυση προσθέτουν παράνομα ποσότητες συνταγογραφούμενων συστατικών φαρμάκων, συστατικά που δεν έχουν μελετηθεί και ακόμη και ελεγχόμενες ουσίες προκειμένου να ενισχυθούν οι ισχυρισμοί. Αυτά τα προϊόντα συχνά κατηγοριοποιούνται ως "συμπληρώματα διατροφής", καθώς τέτοια συμπληρώματα δεν απαιτούν έγκριση από την Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων. Τα κρυμμένα συστατικά αυτών των προϊόντων τα καθιστούν δυνητικά επικίνδυνα ή υπόκεινται σε αρνητική αλληλεπίδραση με άλλα φάρμακα που μπορεί να παίρνετε.
Μπορείτε να βρείτε μια πλήρη λίστα των προϊόντων που είναι γνωστό ότι περιέχουν κρυμμένα συστατικά στον ιστότοπο του FDA εδώ. Αυτά είναι μόνο τα προϊόντα που έχουν αναγνωριστεί ότι περιέχουν τέτοια συστατικά και πιθανότατα αντιπροσωπεύουν μόνο ένα μικρό ποσοστό προϊόντων σεξουαλικής ενίσχυσης που τα περιέχουν
Βήμα 8. Προσοχή σε άλλες επιβλαβείς παρενέργειες
Τα χάπια δεν είναι τα μόνα δυνητικά επιβλαβή προϊόντα σεξουαλικής ενίσχυσης. Στην αγορά κυκλοφορούν, επίσης, ορισμένες αντλίες που ισχυρίζονται ότι αυξάνουν το μέγεθος του πέους. Ακόμα και προϊόντα σαν αυτό που μπορεί να φαίνονται να έχουν προσωρινή επίδραση στην εμφάνιση μπορούν να κάνουν μακροπρόθεσμη βλάβη βλάπτοντας τον ελαστικό ιστό του πέους και τελικά οδηγώντας σε στυτικά προβλήματα αργότερα.
Βήμα 9. Προσοχή σε ανθρώπους που θέλουν να βγάλουν χρήματα
Οι νόμιμες ιδέες αυτοβοήθειας εξαπλώθηκαν γρήγορα. Οι άνθρωποι αγαπούν να βοηθούν τους άλλους και να μην κερδίζουν χρήματα από αυτό. Και το διαδίκτυο είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να γίνει αυτό. Να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί με εκείνους που ισχυρίζονται μια μέθοδο, άσκηση, διαδικασία σκέψης ή "κόλπο" που μπορεί να σας βοηθήσει να βελτιώσετε τη σεξουαλική σας απόδοση - αλλά μόνο αν αγοράσετε το βιβλίο, το DVD ή το ενημερωτικό δελτίο τους. Δεν νομίζετε ότι οι άνθρωποι που είχαν τόσο μεγάλη επιτυχία με αυτήν την ιδέα θα την κοινοποιούσαν σε ένα blog ή έναν ιστότοπο;
Μέθοδος 2 από 2: Δοκιμάζοντας τεχνικές μη βελτίωσης
Βήμα 1. Επικοινωνήστε με τον σύντροφό σας
Πολλά προϊόντα σεξουαλικής ενίσχυσης τόσο για άνδρες όσο και για γυναίκες υπόσχονται αύξηση της λίμπιντο. Ωστόσο, η μειωμένη λίμπιντο σχετίζεται περισσότερο με το άγχος, τις άνετες συνήθειες στις σχέσεις και την κακή επικοινωνία. Αν και μπορεί να είναι αμήχανο στην αρχή, κάντε μια ειλικρινή συζήτηση με τον σύντροφό σας σχετικά με τις σεξουαλικές σας συνήθειες. Συζητήστε τις φαντασιώσεις σας και ακούστε προσεκτικά και τις συντρόφους σας. Η απλή επικοινωνία ανοιχτά για τις επιθυμίες του άλλου μπορεί να σας βοηθήσει να σπάσετε τις παλιές ρουτίνες και να δώσετε νέα πνοή στη σεξουαλική σας ζωή. Αυτό είναι εγγυημένο ότι θα είναι πιο υγιές για τη σχέση σας και πολύ πιο υγιές για εσάς από ένα μη ρυθμιζόμενο φάρμακο "θαύμα".
Όχι μόνο μια ειλικρινής συζήτηση για το σεξ θα αναζωπυρώσει τη λίμπιντό σας, αλλά αν σας ενδιαφέρει η ευχαρίστηση του συντρόφου σας, τότε η ειλικρινής επικοινωνία μπορεί να σας βοηθήσει να μάθετε περισσότερα για το τι αρέσει και τι θέλει ο σύντροφός σας από τις σεξουαλικές αλληλεπιδράσεις. Βεβαιωθείτε ότι παραμένετε ανοιχτοί στα σχόλια αντί να απογοητευτείτε ή να αμυνθείτε
Βήμα 2. Άσκηση για να χάσετε το λίπος της κοιλιάς
Η τακτική άσκηση για να είστε σε φόρμα μπορεί να βελτιώσει τη σεξουαλική σας απόδοση για διάφορους λόγους. Το τακτικό καρδιο θα αυξήσει την αντοχή και την αντοχή σας, μεταξύ των σεντονιών. Επιπλέον, το να χάσετε κάποια περιττά κιλά θα σας κάνει να νιώσετε πιο σέξι. Τίποτα δεν μπορεί να σκοτώσει τη λίμπιντό σας όπως το να μην αισθάνεστε πολύ σέξι και το να βρίσκεστε σε φόρμα βοηθάει πολύ στην αυτοπεποίθηση.
Για τους άνδρες που αναζητούν προϊόντα ενίσχυσης για το μέγεθος του πέους, ένα «έντερο μπύρας» που κρέμεται μπορεί επίσης να κάνει το πέος σας να φαίνεται πιο κοντό από ό, τι είναι στην πραγματικότητα. Εκτός από τους παραπάνω λόγους, η άσκηση για να χάσετε λίπος στην κοιλιά μπορεί επίσης να προσφέρει μια πιο κολακευτική εμφάνιση στο πέος σας
Βήμα 3. Μάθετε τι σημαίνει «φυσιολογικό»
Μεγάλο μέρος της αντιληπτής ανάγκης για προϊόντα σεξουαλικής ενίσχυσης που σχετίζονται με το μέγεθος του πέους προέρχεται από μια εσφαλμένη αντίληψη σχετικά με το μέσο μέγεθος πέους. Οι ηθοποιοί σε ταινίες για ενήλικες μπορούν να στρέψουν ιδιαίτερα αυτήν την αντίληψη για όσους τις παρακολουθούν. Συνειδητοποιώντας το πραγματικό μέσο μέγεθος, μπορείτε να μετριάσετε ένα μέρος του άγχους που σχετίζεται με το αίσθημα ακατάλληλου εξοπλισμού. Το πραγματικό μέσο μέγεθος ενός ενήλικου αρσενικού πέους είναι:
- Μεταξύ τριών και πέντε ίντσες (οκτώ έως δεκατρία εκατοστά) όταν χαλαρώνετε
- Μεταξύ πέντε και επτά ίντσες (δεκατρία έως δεκαοκτώ εκατοστά) όταν είναι όρθιο
Βήμα 4. Κόψτε τα ηβικά σας μαλλιά
Για τους άνδρες που ανησυχούν για το μέγεθος του πέους, τα θαμνώδη ηβικά μαλλιά γύρω από τη βάση του πέους σας μπορούν να τα κάνουν να φαίνονται μικρότερα από ό, τι είναι. Δοκιμάστε να κόψετε τις ηβικές τρίχες γύρω από τη βάση του πέους σας, κάτι που θα αυξήσει την ορατή ποσότητα φυσικού μήκους.
Βήμα 5. Εξασκηθείτε στις ασκήσεις Kegel
Οι ασκήσεις Kegel ενισχύουν το πυελικό σας πάτωμα και μπορούν να βοηθήσουν στην καθυστέρηση του οργασμού. Εάν η πρόωρη εκσπερμάτωση είναι το ζήτημα για το οποίο αναζητούσατε ένα προϊόν ενίσχυσης, δοκιμάστε αυτές τις ασκήσεις. Μια μελέτη του 2012 έδειξε ότι δώδεκα εβδομάδες τακτικών ασκήσεων Kegel υπερδιπλασίασαν τον χρόνο απόκρισης της εκσπερμάτωσης.
- Η ευκολότερη εκδοχή αυτών των ασκήσεων είναι απλώς να πιέσετε τους μυς που σας επιτρέπουν να σταματήσετε να ουρείτε στο μέσο. Μόλις απομονώσετε την ευκαμψία αυτών των μυών, μπορείτε να το κάνετε διακριτικά στο σπίτι ή στη δουλειά ακόμη και χωρίς ούρηση.
- Για άλλες προτάσεις που σχετίζονται με τον έλεγχο της πρόωρης εκσπερμάτωσης, επισκεφθείτε τον τρόπο ελέγχου της πρόωρης εκσπερμάτωσης
Βήμα 6. Επισκεφθείτε το γιατρό σας
Ενώ τα περισσότερα προϊόντα σεξουαλικής ενίσχυσης είναι κουκέτα, αρκετά κλινικά αποδεδειγμένα φάρμακα διατίθενται με ιατρική συνταγή για προβλήματα όπως η στυτική δυσλειτουργία (ΕΔ). Επισκεφθείτε το γιατρό σας, συζητήστε τυχόν προβλήματα που είχατε σχετικά με την επίτευξη ή τη διατήρηση στύσης και δείτε εάν αυτός ή αυτή πιστεύει ότι ένα συνταγογραφούμενο φάρμακο είναι κατάλληλο για την περίπτωσή σας.
Βήμα 7. Εξετάστε το ενδεχόμενο να δείτε έναν σύμβουλο
Συχνά η βασική αιτία των ζητημάτων που σχετίζονται με τη σεξουαλική απόδοση είναι η ψυχική. Το άγχος, το άγχος και η κατάθλιψη μπορούν να επηρεάσουν τόσο τη λίμπιντό σας όσο και την ικανότητά σας για σεξουαλική απόδοση. Δείτε έναν πιστοποιημένο σύμβουλο που μπορεί να σας βοηθήσει να διαλέξετε τι σας βαραίνει και επηρεάζει αρνητικά τη σεξουαλική σας ζωή.
