Ο αλκοολισμός είναι μια ασθένεια που πλήττει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως. Η λήψη απόφασης για διακοπή είναι ένα τεράστιο βήμα. Ωστόσο, η επιλογή διακοπής είναι απλώς ένα μέρος ενός μεγαλύτερου ταξιδιού προς την ανάρρωση. Εάν κάποιος γνωστός σας προσπαθεί να σταματήσει να πίνει αλκοόλ, είναι καλύτερο να το κάνει υπό την επίβλεψη μιας ομάδας έμπειρων παρόχων υγειονομικής περίθαλψης. Τα συμπτώματα απόσυρσης που συνοδεύουν τη διακοπή του αλκοόλ μπορεί να είναι ανεπιθύμητα, ακόμη και επικίνδυνα. Ενθαρρύνοντας το αγαπημένο σας πρόσωπο να αναζητήσει επαγγελματική βοήθεια και βοηθώντας τον να προετοιμαστεί για αποτοξίνωση από το αλκοόλ, ίσως μπορέσετε να τον βοηθήσετε να ξεπεράσει τον αλκοολισμό.
Βήματα
Μέρος 1 από 3: Λήψη επαγγελματικής θεραπείας
Βήμα 1. Προτείνετε μια επίσκεψη στο γιατρό
Ενθαρρύνετε το αγαπημένο σας πρόσωπο να επισκεφθεί τον γιατρό της πρωτοβάθμιας περίθαλψης και να είστε ειλικρινείς με τον γιατρό σχετικά με τις συνήθειες κατανάλωσης αλκοόλ. Οι φίλοι και τα μέλη της οικογένειας είναι πιθανό να είναι πιο προσεκτικοί από ό, τι για τις συνήθειες κατανάλωσης του ατόμου, οπότε ζητήστε να κάνετε tag κατά τη διάρκεια της επίσκεψης και, εάν σας ζητηθεί, να προσφέρετε την άποψή σας στο γιατρό.
- Ένας αλκοολικός μπορεί να είναι πρόθυμος να πει στον γιατρό του μέρος του προβλήματος. Χωρίς όλες τις πληροφορίες, ο γιατρός τους μπορεί να δυσκολευτεί να αναπτύξει ένα σχέδιο θεραπείας. Όταν ο γιατρός είναι σε θέση να δει όλο το εύρος της εξάρτησης του αγαπημένου σας προσώπου, το αγαπημένο σας πρόσωπο είναι πιο πιθανό να λάβει τη βοήθεια που χρειάζεται.
- Πείτε στον αγαπημένο σας κάτι σαν: "Ξέρω ότι αυτό είναι δύσκολο για εσάς, αλλά νομίζω ότι θα ήταν υπέροχη ιδέα αν δείτε έναν γιατρό. Μπορώ να έρθω μαζί σας και να είμαι ο συνήγορός σας σε αυτήν την κατάσταση."
-
Οι γιατροί συχνά αξιολογούν για αλκοολισμό χρησιμοποιώντας το αρκτικόλεξο CAGE. Το CAGE αντιπροσωπεύει μια σειρά ερωτήσεων που ζητά ο γιατρός για να δει εάν το αλκοόλ είναι πρόβλημα. Αυτές οι ερωτήσεις περιλαμβάνουν:
- Γ = Αισθάνεστε την ανάγκη να μειώσετε;
- Α = Θυμώνετε ποτέ από την κατανάλωση αλκοόλ;
- G = Έχετε αισθήματα ενοχής μετά το ποτό;
- Ε = Χρειάζεστε ανοιχτήρι ματιών στην ΠΜ;
Βήμα 2. Ζητήστε από το αγαπημένο σας πρόσωπο να ολοκληρώσει μια φυσική εξέταση και διαγνωστικές εξετάσεις
Ο γιατρός του αγαπημένου σας προσώπου μπορεί να πραγματοποιήσει εξετάσεις για να καθορίσει τι ζημιά έχει υποστεί το σώμα ως αποτέλεσμα της κατανάλωσης αλκοόλ. Αυτά μπορεί να κυμαίνονται από αιματολογική εξέταση έως ψυχολογική εξέταση έως απεικόνιση. Αφού εκτελέσει τις απαραίτητες εξετάσεις, ο γιατρός μπορεί επίσης να συστήσει επιλογές θεραπείας, πόρους και πληροφορίες σχετικά με τον τρόπο διακοπής του αλκοόλ.
Βήμα 3. Υποστηρίξτε τα μέσω αποτοξίνωσης σε εξωτερικούς ασθενείς ή εξωτερικούς ασθενείς
Μόλις ο αγαπημένος σας έχει δει έναν γιατρό, θα είναι απαραίτητο να αποφασίσετε για μια πορεία δράσης για θεραπεία. Βοηθήστε το αγαπημένο σας πρόσωπο να αποφασίσει ποια θεραπεία αλκοόλ είναι καλύτερη για την περίπτωσή του. Οι δύο τύποι θεραπείας είναι γενικά νοσοκομειακά ή εξωτερικά.
- Συνήθως, η αποτοξίνωση των ασθενών περιλαμβάνει τη διαμονή σε μια εγκατάσταση και τη λήψη θεραπείας και υποστήριξης 24/7 για εβδομάδες ή ακόμη και μήνες. Η εξωτερική περίθαλψη είναι συχνά διαθέσιμη μέσω νοσοκομείων, κλινικών ψυχικής υγείας και παρόμοια και προσφέρει υποστήριξη και ενθάρρυνση. Οι απαιτήσεις συμμετοχής συχνά διαφέρουν.
- Ανεξάρτητα από τον τύπο θεραπείας που επιλέγει το αγαπημένο σας πρόσωπο, η αποτοξίνωση διαρκεί γενικά μεταξύ 2 και 7 ημερών. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ο αγαπημένος σας θα είναι υπό την επίβλεψη μιας ομάδας υγειονομικής περίθαλψης που έχει εμπειρία στην αντιμετώπιση της διαταραχής χρήσης αλκοόλ. Κατά τη θεραπεία, ο αγαπημένος σας θα λάβει φάρμακα που ελαχιστοποιούν τα συμπτώματα στέρησης, θα λάβουν εκπαίδευση σχετικά με τη θεραπεία με αλκοόλ και θα μάθουν τεχνικές συμπεριφοράς για τη διαχείριση των πόθων.
Βήμα 4. Προσδιορίστε μακροπρόθεσμες θεραπευτικές επιλογές για τον αλκοολισμό
Κατανοήστε ότι η διακοπή του αλκοόλ δεν είναι γρήγορη λύση. Η μάχη με τους πόθους και τον εθισμό μπορεί να είναι κάτι που πρέπει να κάνει το αγαπημένο σας πρόσωπο για όλη του τη ζωή. Η υποστήριξή σας είναι απαραίτητη για να τους βοηθήσετε να παραμείνουν καθαροί.
- Προτείνετε στο αγαπημένο σας πρόσωπο να παρακολουθήσει μια ομάδα υποστήριξης, να υποβληθεί σε ατομική ή ομαδική θεραπεία ή να πάρει φάρμακα. Ένας συνδυασμός αυτών των προσεγγίσεων μπορεί να απαιτείται για να κρατήσει το αγαπημένο σας πρόσωπο καθαρό από το αλκοόλ μακροπρόθεσμα.
- Εάν προσφέρετε να λάβετε μέρος στη θεραπεία, αυτό μπορεί επίσης να έχει επιρροή στη θεραπεία του αγαπημένου σας προσώπου. Για παράδειγμα, εάν είστε σε μια ρομαντική σχέση με το άτομο που υποβάλλεται σε αποτοξίνωση, η θεραπεία του ζευγαριού μπορεί να είναι επωφελής. Η οικογενειακή θεραπεία είναι μια λογική επιλογή για συγγενείς ενός αλκοολικού. Δείξτε στον αγαπημένο σας πόσο δεσμευμένοι είστε συμμετέχοντας στη διαδικασία θεραπείας.
- Προσφέρετε να μείνετε με το φίλο ή το μέλος της οικογένειάς σας για μικρό χρονικό διάστημα για να βοηθήσετε τις οικιακές ευθύνες και να τους βοηθήσετε να αντισταθούν στην επιθυμία για αλκοόλ.
Μέρος 2 από 3: Προετοιμασία για αποτοξίνωση
Βήμα 1. Κατανοήστε τους κινδύνους της αποτοξίνωσης στο σπίτι
Συνειδητοποιήστε ότι η αποχή από το αλκοόλ χωρίς βοήθεια από ιατρικούς επαγγελματίες δεν είναι μόνο εξαιρετικά δύσκολη, αλλά μπορεί να είναι και επικίνδυνη. Δεδομένου ότι η λαχτάρα για ποτό είναι τόσο έντονη, το να μην έχουμε ενθάρρυνση μπορεί να διευκολύνει την επιστροφή στη συνήθεια. Ενθαρρύνετε το αγαπημένο σας πρόσωπο να λάβει πρώτα επαγγελματική βοήθεια.
- Επιπλέον, οι βαριά πότες μπορεί να υποφέρουν από ακραία συμπτώματα στέρησης και η μη ύπαρξη ιατρικού επαγγέλματος ενώ βιώνει αυτά τα συμπτώματα μπορεί να είναι απειλητική για τη ζωή.
- Οι ασθενείς μπορεί να υποφέρουν από μια κατάσταση που ονομάζεται Delirium Tremens, η οποία είναι μια ψυχωτική κατάσταση που είναι τυπική κατά τη διάρκεια της απόσυρσης σε χρόνιους αλκοολικούς.
- Οι ασθενείς μπορεί επίσης να υποφέρουν από επιληπτικές κρίσεις και θα πρέπει να λαμβάνουν προληπτική αντισπασμωδική θεραπεία όπως η βενζοδιαζεπίνη.
Βήμα 2. Αφαιρέστε όλα τα αλκοολούχα ποτά από το νοικοκυριό
Ένα σημαντικό βήμα για την προετοιμασία και τη δέσμευση για αποτοξίνωση από το αλκοόλ είναι ο περιορισμός της πρόσβασης του αγαπημένου σας ατόμου στο αλκοόλ. Πετάξτε κάθε αλκοόλ που υπάρχει μέσα στο σπίτι, ή ακόμα και προϊόντα που μπορεί να περιέχουν αλκοόλ, όπως άρωμα ή στοματικό διάλυμα.
Αυτό όχι μόνο εμποδίζει το άτομο να έχει πρόσβαση στο αλκοόλ, αλλά μπορεί επίσης να το διατηρήσει ασφαλές. Ορισμένα φάρμακα αποτοξίνωσης μπορεί να έχουν επικίνδυνες αντιδράσεις στο αλκοόλ. Ο γιατρός του αγαπημένου σας προσώπου μπορεί να τους ζητήσει να εισπνέουν περιοδικά ένα αλκοτέστ ενώ παίρνετε φάρμακα για αποτοξίνωση και το να έχετε έστω και λίγο αλκοόλ στο σύστημά τους μπορεί να ανατρέψει τα αποτελέσματα
Βήμα 3. Δημιουργήστε ένα δίκτυο υποστήριξης οικογένειας και φίλων
Να ξέρετε ότι η αποτοξίνωση μπορεί να είναι το πιο δύσκολο πράγμα που θα ζήσει ποτέ το αγαπημένο σας πρόσωπο. Δεν μπορούν να το κάνουν μόνοι, και ούτε εσείς. Καλέστε ενισχύσεις. Ζητήστε από τους φίλους και την οικογένειά σας να σας βοηθήσουν να τους υποστηρίξετε σε αυτή τη διαδικασία, ειδικά κατά τη διάρκεια της αποτοξίνωσης, όταν μπορεί να χρειαστούν κάποιον από γύρω για να προσφέρει επίβλεψη και να διασφαλίσει ότι δεν αντιμετωπίζουν απειλητικές για τη ζωή αντιδράσεις.
- Η δημιουργία μιας ομάδας υποστήριξης σας δίνει την ευκαιρία να αναθέσετε ευθύνες καθώς βοηθάτε το αγαπημένο σας πρόσωπο να αποτοξινώνεται από το αλκοόλ. Έχοντας περισσότερα χέρια στο κατάστρωμα μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να αποτρέψετε τους παλιούς φίλους τους, αν υπάρχουν, καθώς και να σταματήσετε το αγαπημένο σας πρόσωπο να το επισκεφτεί σε αυτήν την ευάλωτη περίοδο.
- Οι αλκοολικοί μπορεί να χρειαστεί να αλλάξουν εντελώς τους κοινωνικούς τους κύκλους. Σε πολλές περιπτώσεις, οι αλκοολικοί βρίσκονται γύρω από άλλους εξαρτημένους και αλκοολικούς. Ως εκ τούτου, μια αλλαγή στη στήριξη μπορεί να είναι απαραίτητη για να αποφευχθεί η υποτροπή.
Βήμα 4. Βοηθήστε τα να πάρουν απόσταση
Είτε από ανθρώπους είτε από μέρη, ο αγαπημένος σας θα χρειαστεί λογοδοσία από εσάς για να υποστηρίξει τη νηφαλιότητά του μακροπρόθεσμα. Προτείνετε να ενημερώσουν τους φίλους για την απόφασή τους και αποφύγετε να περάσετε χρόνο με άτομα που πίνουν. Επίσης, θα πρέπει να μείνουν μακριά από μέρη όπου έπιναν ή από επιχειρήσεις που πωλούν αλκοόλ.
Πείτε στο αγαπημένο σας πρόσωπο: «Αν θέλετε να μείνετε καθαροί, ίσως χρειαστεί να κάνετε ένα διάλειμμα από τη φιλία σας με τον Κάρλος για λίγο. Υπάρχουν κάποιοι νηφάλιοι φίλοι που μπορώ να σας καλέσω; »
Βήμα 5. Δώστε έμφαση στην υγιεινή διατροφή και άσκηση
Κατανοήστε ότι το σώμα του αγαπημένου σας προσώπου θα υποστεί μεγάλη αναταραχή κατά τη διαδικασία αποτοξίνωσης, οπότε βοηθώντας τον να φροντίσει τον εαυτό του μπορεί να κάνει την εμπειρία πιο διαχειρίσιμη.
- Προτείνετε να τρώνε ελαφριά τρόφιμα που είναι εύκολα στο στομάχι και έχουν νερό ή αθλητικά ποτά που περιέχουν ηλεκτρολύτες για να παραμένουν ενυδατωμένοι και να αποτρέπουν τη ναυτία ή τον εμετό.
- Οι αλκοολικοί πρέπει να λαμβάνουν συμπληρώματα φολικού και θειαμίνης για να αντιστρέψουν τη βλάβη και να αποτρέψουν τη μεγαλοβλαστική αναιμία και την εγκεφαλοπάθεια του Wernicke, αντίστοιχα.
- Η άσκηση μπορεί επίσης να προσφέρει μια ευπρόσδεκτη απόσπαση της προσοχής κατά τη διάρκεια της αποτοξίνωσης. Ελάτε μαζί με τον αγαπημένο σας έναν περίπατο ή τρέξιμο για να βοηθήσετε να διαχειριστείτε το δικό σας άγχος.
Μέρος 3 από 3: Προσδιορισμός των επιπτώσεων του αλκοολισμού
Βήμα 1. Μάθετε πώς η χρόνια κατάχρηση αλκοόλ επηρεάζει το σώμα
Εκπαιδεύστε τον εαυτό σας για το πώς ο εγκέφαλος και το σώμα ανταποκρίνονται στη μακροχρόνια χρήση αλκοόλ. Η γνώση της επιστημονικής και βιολογικής διαδικασίας που βιώνει το σώμα του αγαπημένου σας προσώπου μπορεί να σας βοηθήσει να καταλάβετε γιατί νιώθουν όπως νιώθουν όταν απέχουν από το αλκοόλ.
Η υπερβολική καθημερινή κατανάλωση αλκοόλ διαταράσσει τους νευροδιαβιβαστές του εγκεφάλου: τις χημικές ουσίες του εγκεφάλου που μεταδίδουν μηνύματα. Όταν οι πότες σταματούν να πίνουν, οι νευροδιαβιβαστές που είχαν κατασταλεί δεν είναι πια και το σώμα συχνά ανταποκρίνεται με σοβαρές και δυσάρεστες επιδράσεις
Βήμα 2. Αναγνωρίστε τα σημάδια και τα συμπτώματα της απόσυρσης
Γνωρίστε ότι όταν το αγαπημένο σας πρόσωπο σταματήσει να πίνει, το σώμα του πιθανότατα θα ανταποκριθεί αρνητικά για μερικές ημέρες έως μερικές εβδομάδες. Δεν βιώνουν όλοι όλα τα συμπτώματα, αλλά πολλοί που περνούν αποτοξίνωση το κάνουν.
- Τα σημάδια και τα συμπτώματα της απόσυρσης από το αλκοόλ περιλαμβάνουν εμετό, σπασμούς, εφίδρωση, τρόμο, άγχος, παραισθήσεις, παράνοια, διέγερση και ναυτία.
- Αναζητήστε άμεση επείγουσα φροντίδα εάν ο αγαπημένος σας αντιμετωπίζει σοβαρά συμπτώματα στέρησης. Συζητήστε με το γιατρό του αγαπημένου σας προσώπου για συνταγή βενζοδιαζεπίνης που θα σας βοηθήσει να αποφύγετε τις επιληπτικές κρίσεις.
Βήμα 3. Προσοχή σε μια σοβαρή αντίδραση που ονομάζεται delirium tremens (DTs)
Κατανοήστε ότι ορισμένοι που σταματούν να πίνουν αλκοόλ, ειδικά εκείνοι που πίνουν πολύ για μια δεκαετία ή περισσότερο, είναι επιρρεπείς στην ανάπτυξη παραληρηματικού τρόμου. Περίπου το 10 τοις εκατό αυτών που αντιμετωπίζουν DTs μπορεί να πεθάνουν.
- Τα συμπτώματα αυτής της αντίδρασης περιλαμβάνουν επιληπτικές κρίσεις, έντονες παραισθήσεις, έντονη διέγερση και σύγχυση εκτός από αυξημένη αρτηριακή πίεση, σφυγμό και θερμοκρασία.
- Εάν παρατηρήσετε συμπτώματα DT, μεταφέρετε αμέσως το αγαπημένο σας πρόσωπο στο νοσοκομείο.
