Τα ξεφλουδισμένα χείλη μπορεί να εμφανιστούν για διάφορους λόγους. Ενώ σπάνια αποτελούν σοβαρή ιατρική ανησυχία, μπορεί να είναι επώδυνες και να προκαλέσουν μεγάλο ερεθισμό. Εάν τα ξεφλουδισμένα χείλη ήταν πρόβλημα για εσάς, μια ποικιλία από θεραπείες χωρίς ιατρική συνταγή και στο σπίτι μπορεί να σας βοηθήσει να ανακουφίσετε.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Πιθανώς αποτελεσματικές θεραπείες
Βήμα 1. Εφαρμόστε κερί μέλισσας
Αυτό το προϊόν ενός συστατικού είναι ένας ασφαλής και αποτελεσματικός τρόπος για να κλειδώσετε την υγρασία και να αποτρέψετε την περαιτέρω ξήρανση. Τα περισσότερα προϊόντα lip balm με πρόσθετα συστατικά δεν μπορούν να κάνουν την ίδια εγγύηση.
Βήμα 2. Επιλέξτε lip balm με προσοχή
Θα νομίζατε ότι οποιοδήποτε βάλσαμο για τα χείλη θα λειτουργούσε, καθώς έχει σχεδιαστεί για αυτό ακριβώς το πρόβλημα. Δυστυχώς, τα προϊόντα που περιέχουν μενθόλη, καμφορά ή μέντα είναι ιδιαίτερα σκληρά στα κατεστραμμένα χείλη. Αποφύγετε την αγορά προϊόντων με αυτά τα στοιχεία που αναφέρονται ως συστατικά.
Πολλοί δερματολόγοι συστήνουν βαζελίνη (βαζελίνη), αλλά μερικοί διαφωνούν, δηλώνοντας ότι μπορεί να προκαλέσει βλάβη
Βήμα 3. Δοκιμάστε ενυδατικές κρέμες για τα χείλη
Σε αντίθεση με τα βάλσαμα για τα χείλη, που σφραγίζουν την υγρασία για να αποτρέψουν το στέγνωμα, τα ενυδατικά χείλη προσπαθούν να ενυδατωθούν άμεσα. Μερικοί δερματολόγοι προτείνουν ενυδατικές κρέμες που περιέχουν βιταμίνες Α, Β και Ε ή διμεθικόνη. Είναι καλύτερο όταν χρησιμοποιείται αμέσως μετά το ντους, καθώς το νερό, το σαμπουάν και το σαπούνι μπορούν να στεγνώσουν τα ήδη κατεστραμμένα χείλη.
Βήμα 4. Εφαρμόστε φυσικές θεραπείες
Τα φυσικά φυσικά βάλσαμα για τα χείλη και οι ενυδατικές κρέμες μπορεί να είναι αποτελεσματικά, αλλά πολλοί ισχυρισμοί δεν υποστηρίζονται από στοιχεία. Σε γενικές γραμμές, τα κεριά και τα λίπη είναι πιθανό να βοηθήσουν στη σφράγιση της υγρασίας, συμπεριλαμβανομένου του κεριού της μέλισσας, του βουτύρου καριτέ, του ελαίου καρύδας, του βουτύρου κακάο και των φυτικών ελαίων. Ωστόσο, τα αιθέρια έλαια και τα αρώματα είναι πιο πιθανό να ερεθίσουν τα χείλη σας παρά να τα καταπρανουν και μπορούν ακόμη και να προκαλέσουν μια σημαντική αντίδραση.
Βήμα 5. Φτιάξτε σπιτικό βάλσαμο για τα χείλη
Εάν δεν ενδιαφέρεστε να αγοράσετε προϊόντα από ένα κατάστημα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αντικείμενα που βρίσκονται στην κουζίνα σας για ανακούφιση. Λάβετε υπόψη ότι οι περισσότερες από αυτές τις συνταγές δεν ελέγχονται από επαγγελματίες. Είναι καλύτερο να μείνετε σε απλά συστατικά και να αποφύγετε τα αιθέρια έλαια ή να τα αραιώσετε σε ισχύ 2% ή λιγότερο.
Για να φτιάξετε ένα απλό βάλσαμο για τα χείλη, πάρτε ένα φλιτζάνι ξυρισμένο κερί μέλισσας, 3 κουταλιές της σούπας λάδι καρύδας και ένα κουταλάκι του γλυκού λάδι βιταμίνης Ε και βράστε τα μαζί πάνω από τη σόμπα. Αποσύρουμε από τη φωτιά και αφήνουμε το παρασκεύασμα να στεγνώσει και να στερεοποιηθεί όλη τη νύχτα
Βήμα 6. Κάντε απολέπιση απαλά
Ένα απαλό απολεπιστικό μπορεί να βοηθήσει τα χείλη σας, αλλά πολύ μπορεί να προκαλέσει βλάβη. Δοκιμάστε να εφαρμόσετε ένα μείγμα ελαιολάδου, μελιού και ζάχαρης στα χείλη σας για 10 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε το. Αυτό θα πρέπει να ενυδατώσει και να μαλακώσει τα χείλη σας, αλλά σταματήστε εάν παρατηρήσετε περαιτέρω ζημιά.
Βήμα 7. Εξετάστε το λιναρόσπορο
Ορισμένοι ιστότοποι ισχυρίζονται ότι το λιναρόσπορο βοηθά στη θεραπεία των σκασμένων χειλιών αποκαθιστώντας τα απαραίτητα λιπαρά οξέα. Αυτό μπορεί να λειτουργήσει ή όχι, αλλά να γνωρίζετε ότι το λινάρι μπορεί να έχει επικίνδυνα αποτελέσματα εάν έχετε ορισμένες ιατρικές παθήσεις ή αλλεργική αντίδραση. Εάν αποφασίσετε να το χρησιμοποιήσετε, μπορείτε να απλώσετε ένα μικρό τρίψιμο λιναρόσπορου απευθείας στα χείλη σας.
- Το λιναρόσπορο μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ως συστατικό σε σάλτσες, σάλσα και ντιπ. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε μια σταγόνα σε τρόφιμα όπως τυρί cottage, ψητές πατάτες και ποπ κορν.
- Πρόσεχε. Το λιναρόσπορο δεν διαρκεί πολύ, οπότε φροντίστε να το χρησιμοποιήσετε μέσα στους πρώτους τρεις μήνες από την αγορά.
Μέθοδος 2 από 3: Αποφυγή ορισμένων συνηθειών
Βήμα 1. Εξαλείψτε το δάγκωμα των χειλιών
Μερικές φορές, η αιτία του ξεφλουδίσματος των χειλιών είναι το αποτέλεσμα των δικών μας ενεργειών. Συχνά, οι άνθρωποι δαγκώνουν τα χείλη τους κάπως ασυνείδητα όταν αισθάνονται άγχος, βαριούνται ή αγχώνονται. Αν παρατηρήσετε ότι τα χείλη σας ξεφλουδίζουν ή σπάνε, προσπαθήστε να καταλάβετε αν έχετε δαγκώσει τα χείλη σας. Εάν έχετε, λάβετε μέτρα για να σταματήσετε τη συνήθεια.
- Προσπαθήστε να καταλάβετε ποιες καταστάσεις οδηγούν στο δάγκωμα των χειλιών. Δαγκώνετε τα χείλη σας όταν αισθάνεστε ανήσυχοι ή συμμετέχετε σε συγκεκριμένες κοινωνικές καταστάσεις, όπως η γνωριμία με νέους ανθρώπους ή η αλληλεπίδραση με συναδέλφους; Απλώς δαγκώνετε τα χείλη σας όταν βαριέστε, όπως όταν βλέπετε τηλεόραση ή περιμένετε λεωφορείο;
- Αφού προσδιορίσετε ποιες καταστάσεις οδηγούν στο δάγκωμα των χειλιών, εμπλακείτε στο άγχος και την πλήξη μειώνοντας συμπεριφορές που δεν έχουν αρνητική επίδραση στο σώμα σας. Θα μπορούσατε να δοκιμάσετε βαθιά αναπνοή, χαλαρώνοντας τους μυς σας ή αυτό που ονομάζεται ανταγωνιστική απάντηση. Αυτή είναι μια συμπεριφορά στην οποία συμμετέχετε και καθιστά αδύνατο να δαγκώσετε τα χείλη σας. Θα μπορούσατε, για παράδειγμα, να μασάτε τσίχλες για να απασχολήσετε τα δόντια σας με μια εναλλακτική δραστηριότητα.
Βήμα 2. Περιορίστε την έκθεσή σας σε αλλεργιογόνα
Εάν το ξεφλούδισμα των χειλιών σας εμφανιστεί μετά από έκθεση σε ένα συγκεκριμένο φαγητό, καλλυντικό προϊόν ή εποχή, μπορεί να σχετίζεται με αλλεργίες.
- Τα καλλυντικά προϊόντα, τα βάλσαμα για τα χείλη, οι οδοντόκρεμες, οι βαφές και τα αρώματα συχνά περιέχουν υλικό που ερεθίζει τα χείλη, τα μάτια και το στόμα. Εάν παρατηρήσετε ότι τα χείλη σας ξεφλουδίζουν μετά τη χρήση ενός συγκεκριμένου προϊόντος, ίσως θελήσετε να το εγκαταλείψετε και να επιλέξετε μια εναλλακτική λύση.
- Ακόμα κι αν δεν πιστεύετε ότι τα ξεφλουδισμένα χείλη σας είναι αποτέλεσμα καλλυντικών προϊόντων, είναι καλύτερο να αφήσετε το κραγιόν και το βάλσαμο για τα χείλη μέχρι να επουλωθούν. Τέτοια προϊόντα μπορούν να φέρουν μικρόβια και τα ξεφλουδισμένα χείλη είναι πιο ευαίσθητα στη μόλυνση.
- Ορισμένες εποχές, όπως η αρχή της άνοιξης, μπορούν να προκαλέσουν αλλεργικές αντιδράσεις λόγω της αύξησης της γύρης στον αέρα. Εάν είστε ευαίσθητοι στις εποχιακές αλλαγές, δοκιμάστε να περνάτε περισσότερο χρόνο σε εσωτερικούς χώρους ή να αγοράζετε εξωχρηματιστηριακά φάρμακα για αλλεργίες.
- Η έκθεση σε αλλεργιογόνα μπορεί επίσης να οδηγήσει σε στοματική αναπνοή, η οποία επιβαρύνει τα χείλη εκθέτοντάς τα σε περισσότερο αέρα και συντρίμμια. Αυτό μπορεί να προκαλέσει ξεφλούδισμα και σκασίματα.
Βήμα 3. Μην γλείφετε και μην μαζεύετε τα χείλη σας
Όταν τα χείλη μας είναι στεγνά και σκασμένα, είναι δελεαστικό να τα γλείφουμε και να τα ξεφλουδίζουμε για να ανακουφίσουμε τα συμπτώματα. Ωστόσο, αυτές οι συνήθειες βλάπτουν μακροπρόθεσμα και μπορούν να παρατείνουν τον χρόνο επούλωσης για τα ξεφλουδισμένα χείλη.
Μην τραβάτε το δέρμα που ξεφλουδίζει. Αν και μπορεί να είναι δελεαστικό, δεν προσφέρει στην πραγματικότητα ανακούφιση. Συνήθως προκαλεί πόνο και οδηγεί σε αιμορραγία, η οποία αυξάνει την πιθανότητα μόλυνσης και παρατείνει τη διαδικασία επούλωσης
Βήμα 4. Μείνετε ενυδατωμένοι και ακολουθήστε μια υγιεινή διατροφή
Η ξηρότητα είναι μια από τις πιο κοινές αιτίες για ξηρά, ξεφλουδισμένα χείλη. Η συνήθεια της ενυδάτωσης μπορεί να αποτρέψει το ξεφλούδισμα των χειλιών να συμβεί μακροπρόθεσμα.
- Πίνετε πολλά υγρά όλη την ημέρα. Χρειάζονται περίπου 1,5 λίτρα νερό για τον μέσο άνθρωπο, αλλά ανάλογα με τον τρόπο ζωής σας, αυτός ο αριθμός μπορεί να αλλάξει. Εάν ασκείστε συχνά ή έχετε μια σωματικά απαιτητική δουλειά, για παράδειγμα, μπορεί να χρειαστείτε περισσότερα. Σε γενικές γραμμές, πρέπει να πίνετε αρκετό νερό που σπάνια διψάτε. Εάν τα ούρα σας είναι άχρωμα ή ανοιχτό κίτρινο, πιθανότατα βρίσκεστε στο σωστό εύρος.
- Η ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή μπορεί να βοηθήσει να διατηρηθούν τα χείλη υγιή. Το φαγητό μπορεί να παρέχει περίπου το 20 τοις εκατό της συνολικής πρόσληψης νερού. Το καρπούζι και το σπανάκι είναι δύο παραδείγματα τροφών που έχουν 90 % ή περισσότερο νερό κατά βάρος.
- Εάν ο αέρας στο σπίτι σας είναι ξηρός ή εάν ζείτε σε μια περιοχή επιρρεπή σε ρύπανση και ξηρό αέρα, επενδύστε σε έναν υγραντήρα. Αυτό θα διατηρήσει τον αέρα υγρό στο σπίτι σας και θα κάνει τα ξεφλουδισμένα χείλη λιγότερο πιθανά.
Μέθοδος 3 από 3: Μύθος
Βήμα 1. Μείνετε μακριά από εσπεριδοειδή
Τα scrub και τα βάλσαμα που περιλαμβάνουν χυμό λεμονιού ή άλλα κιτρικά συστατικά μπορεί να ερεθίσουν το δέρμα και τα χείλη σας. Προκαλούν επίσης ευαισθησία στον ήλιο που μπορεί να οδηγήσει σε εξανθήματα ή φουσκάλες. Μάλλον κάνουν περισσότερο κακό παρά καλό όταν πρόκειται για τη θεραπεία των ξεφλουδισμένων χειλιών.
Βήμα 2. Αποφύγετε τα σκληρά προϊόντα απολέπισης
Τα χείλη σας είναι πιο ευαίσθητα από το δέρμα σας. Ακόμα και προϊόντα που προορίζονται για χρήση στα χείλη μπορεί να προκαλέσουν βλάβη στα κατεστραμμένα χείλη. Καλύτερα να κολλήσετε με απαλές απολεπιστικές ουσίες αντί για κάτι σαν τρίψιμο προσώπου.
Συμβουλές
- Εάν βγαίνετε στον ήλιο όλη την ημέρα, τα χείλη σας είναι τόσο ευαίσθητα στο κάψιμο όσο οποιοδήποτε δέρμα. Εφαρμόστε αντηλιακό στα χείλη σας πριν από μια μέρα στην παραλία ή μια μεγάλη, καλοκαιρινή πεζοπορία.
- Η προστασία των χειλιών είναι σημαντική το φθινόπωρο, όταν ο καιρός κρυώνει. Φορέστε κερί χειλιών και βάλσαμα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου για να προστατέψετε τα χείλη σας από τον αέρα και να αποφύγετε το ξεφλούδισμα αργότερα. Μπορεί να θέλετε να καλύψετε τα χείλη σας με ένα απαλό μαντήλι όταν είστε έξω στο κρύο, ειδικά αν έχει αέρα.
