Τα ξηρά ή σκασμένα χείλη μπορεί να είναι σύμπτωμα αφυδάτωσης, ηλιακού εγκαύματος, ξηρού καιρού, υπερβολικού γλείψιμου, ορισμένων αλλεργιογόνων και άλλων. Η ανακούφιση των σκασμένων χειλιών είναι σχετικά εύκολη και ανώδυνη, αλλά είναι σημαντικό να ξεπεράσετε την ανακούφιση και να αντιμετωπίσετε και την υποκείμενη αιτία. Ακολουθήστε τις συμβουλές σε αυτήν τη λίστα για να θεραπεύσετε τα χείλη σας και να αποφύγετε τα σκασμένα χείλη στο μέλλον.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 13: Καλύψτε τα χείλη σας με βάλσαμο ή αλοιφή χωρίς άρωμα
0 8 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Αυτό αντιμετωπίζει και προστατεύει τα χείλη σας από το σπάσιμο σε κρύο, ξηρό καιρό
Επιλέξτε ένα προϊόν που περιέχει φυσικά συστατικά όπως βούτυρο κακάο, βιταμίνες Α και Ε, κερί μέλισσας, βαζελίνη ή διμεθικόνη. Εφαρμόστε το αρκετές φορές την ημέρα, ειδικά οποιαδήποτε στιγμή πριν βγείτε έξω. Φέρτε μαζί σας το βάλσαμο κατά τη διάρκεια της ημέρας και συνεχίστε να ενυδατώνετε όλη την ημέρα.
- Δοκιμάστε να εφαρμόσετε βάλσαμο αφού βουρτσίζετε τα δόντια σας ή πλένετε το πρόσωπό σας. Οδοντόκρεμες, στοματικά διαλύματα και καθαριστικά προσώπου αλλάζουν το PH του στόματος σας και μπορεί να προκαλέσουν σκασίματα.
- Μια άλλη καλή στιγμή για να εφαρμόσετε βάλσαμο είναι ακριβώς πριν πάτε για ύπνο, για να διατηρήσετε τα χείλη σας υγρά κατά τη διάρκεια της νύχτας.
Μέθοδος 2 από 13: Χρησιμοποιήστε βάλσαμα για τα χείλη με SPF
0 4 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Το ηλιακό έγκαυμα στα χείλη σας οδηγεί σε σκασμένα χείλη
Για να αποφύγετε ένα ηλιακό έγκαυμα στα χείλη σας, φορέστε ένα lip balm με δείκτη προστασίας SPF 15 ή μεγαλύτερο. Φροντίστε να εφαρμόσετε αντηλιακή προστασία στα χείλη σας πριν βγείτε έξω.
Όταν αγοράζετε βάλσαμο, αναζητήστε ένα που έχει σχεδιαστεί για χρήση όλη μέρα και έχει δείκτη SPF
Μέθοδος 3 από 13: Φορέστε κραγιόν
0 3 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Αυτή είναι μια εναλλακτική λύση για τα βάλσαμα και τις αλοιφές για τα χείλη
Αν και δεν λειτουργεί τόσο καλά όσο τα βάλσαμα και οι ενυδατικές κρέμες, παρέχει περιορισμένη προστασία από τον ήλιο και τον άνεμο. Αποφύγετε τα ελαφριά κραγιόν που θα εντείνουν τις επιδράσεις του ήλιου και, αντίθετα, επιλέξτε χρωματισμένα κραγιόν που αντανακλούν περισσότερες ακτίνες UV που προκαλούν ηλιακά εγκαύματα.
- Lookάξτε για κραγιόν που έχει δείκτη SPF 15 ή υψηλότερο για πρόσθετη προστασία από τον ήλιο.
- Το ματ κραγιόν μπορεί να στεγνώσει τα χείλη σας, οπότε είναι σημαντικό να εφαρμόζετε ενυδατική κρέμα το βράδυ και το πρωί πριν βάλετε κραγιόν. Αυτό βοηθά τα χείλη σας να συγκρατούν την υγρασία τους.
Μέθοδος 4 από 13: Δοκιμάστε να εφαρμόσετε μέλι στα χείλη σας
0 1 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Αυτή είναι μια φυσική θεραπεία στο σπίτι για τα ξηρά χείλη
Τρίψτε λίγο φυσικό, βιολογικό μέλι στα χείλη σας για να τα καταπρανετε όταν νιώθουν ξηρά και σκασμένα. Εκτός από την ενυδάτωση και τη θεραπεία των χειλιών σας, το μέλι μπορεί να λειτουργήσει ακόμη και ως ήπιο απολεπιστικό για να αφαιρέσει το νεκρό, ξεφλουδισμένο δέρμα.
Το μέλι είναι σίγουρα νόστιμο, αλλά προσπαθήστε να μην το γλείψετε από τα χείλη σας αν θέλετε να κάνει τη δουλειά του για να τα θεραπεύσει
Μέθοδος 5 από 13: Κάντε απολέπιση τα χείλη σας τακτικά με ένα scrub χειλιών
0 6 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Η αφαίρεση των νεκρών κυττάρων του δέρματος αφήνει τα χείλη σας να απορροφήσουν καλύτερα τις ενυδατικές κρέμες
Μία φορά την εβδομάδα, τρίψτε ένα scrub χειλιών σε όλα τα χείλη σας για να τα κάνετε απολέπιση και να απαλλαγείτε από τις ξηρές νιφάδες του δέρματος. Αφού κάνετε απολέπιση, εφαρμόστε αμέσως λίγο ενυδατικό lip balm ή μια φυσική ενυδατική κρέμα όπως το λάδι καρύδας στα χείλη σας για να τα ενυδατώσετε.
- Μπορείτε να φτιάξετε το δικό σας ενυδατικό και απολεπιστικό scrub ζάχαρης αναμειγνύοντας κρυστάλλους καφέ ζάχαρης με ελαιόλαδο ή λάδι καρύδας.
- Αποφύγετε τη χρήση οποιουδήποτε είδους λειαντικών απολεπιστικών απολεπιστικών στα χείλη σας εάν έχετε ιστορικό έρπης, καθώς μπορεί να επιδεινώσουν την κατάστασή σας.
Μέθοδος 6 από 13: Αποφύγετε προϊόντα που περιέχουν καμφορά, ευκάλυπτο και μενθόλη
0 4 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Αυτά τα συστατικά στεγνώνουν τα χείλη σας και κάνουν το σκάσιμο χειρότερο
Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε έναν φαύλο κύκλο στον οποίο εφαρμόζετε αυτού του είδους το βάλσαμο στα ξηρά χείλη σας, στεγνώντας τα ακόμη περισσότερο, οδηγώντας σας να χρησιμοποιήσετε περισσότερο βάλσαμο. Βεβαιωθείτε ότι τα βάλσαμα ή αλοιφές για τα χείλη που χρησιμοποιείτε δεν περιέχουν κανένα από αυτά τα πρόσθετα.
Αντ 'αυτού, χρησιμοποιήστε προϊόντα που περιέχουν φυσικά έλαια όπως καστορέλαιο, έλαιο κάνναβης και ορυκτέλαιο
Μέθοδος 7 από 13: Αποφύγετε προϊόντα με αρώματα και βαφές
0 2 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Διάφορα αλλεργιογόνα μπορεί να ερεθίσουν τα χείλη σας και να οδηγήσουν σε σκασίματα
Πράγματα όπως τα καλλυντικά και τα προϊόντα περιποίησης του δέρματος μπορεί να περιέχουν ερεθιστικά με τη μορφή αρωμάτων και βαφών. Χρησιμοποιήστε προϊόντα χωρίς άρωμα και χρώματα για να αποφύγετε τα αλλεργιογόνα που μπορούν να κάνουν τα χείλη σας να στεγνώσουν.
Αναζητήστε υποαλλεργικά προϊόντα για να βεβαιωθείτε ότι δεν περιέχουν αλλεργιογόνα που μπορούν να ερεθίσουν τα χείλη σας
Μέθοδος 8 από 13: Καλύψτε το στόμα σας σε κρύο ή θυελλώδη καιρό
0 10 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Ισχυρός άνεμος και κρύος, ξηρός αέρας απορροφούν την υγρασία από τα χείλη σας
Χρησιμοποιήστε κάποιο είδος κάλυψης προσώπου όπως μαντήλι, μπαντάνα ή μάσκα προσώπου για να καλύψετε το στόμα σας όταν βγαίνετε έξω όταν κάνει κρύο ή φυσάει. Δεν θα έβγαινες έξω στο κρύο χωρίς σακάκι και άλλα προστατευτικά ρούχα, αλλά είναι πραγματικά εύκολο να ξεχάσεις τα χείλη σου!
Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό αν κάνετε κάποιο είδος χειμερινών σπορ, όπως σκι ή snowboard
Μέθοδος 9 από 13: Αναπνεύστε από τη μύτη σας
0 4 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Η στοματική αναπνοή μπορεί να στεγνώσει τα χείλη σας λόγω της συνεχούς ροής αέρα
Κάντε μια συνειδητή προσπάθεια να εισπνεύσετε και να βγείτε από τη μύτη σας όποτε είναι δυνατόν. Αυτό περιορίζει την ποσότητα αέρα που ρέει μπρος -πίσω πάνω από τα χείλη σας, ώστε να παραμείνουν πιο υγρά.
Εάν έχετε βουλωμένη μύτη και δυσκολεύεστε να αναπνεύσετε μέσα από αυτήν, δοκιμάστε μερικά ρινικά αποσυμφορητικά για να το καθαρίσετε, ώστε να μην χρειάζεται να συνεχίσετε να αναπνέετε τόσο πολύ από το στόμα σας
Μέθοδος 10 από 13: Προσπαθήστε να μην γλείφετε τα χείλη σας
0 10 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Η τακτική διαβροχή των χειλιών σας με σάλιο στεγνώνει τα χείλη σας πιο γρήγορα
Μπορεί προσωρινά να αισθάνεστε ότι τα ενυδατώνετε, αλλά μόλις εξατμιστεί το σάλιο από τα χείλη σας, είναι πιο ξηρά από πριν. Προσπαθήστε να πιάσετε τον εαυτό σας όποτε θέλετε να γλείψετε τα χείλη σας και αντισταθείτε στον πειρασμό να το κάνετε.
Κάθε φορά που θέλετε να γλείψετε τα χείλη σας είναι μια καλή στιγμή για να εφαρμόσετε ξανά λίγο βάλσαμο ή αλοιφή
Μέθοδος 11 από 13: Μην μαζεύετε ή δαγκώνετε νιφάδες αποξηραμένου δέρματος
0 8 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Αυτό θα κάνει τα χείλη σας να αιμορραγήσουν και, κατά συνέπεια, να επουλωθούν πιο αργά
Αντισταθείτε στην επιθυμία να αγγίξετε ή να ξεφλουδίσετε τυχόν πληγές ή ρωγμές και αφήστε τα χείλη σας να επουλωθούν. Το επαναλαμβανόμενο άγγιγμα πληγών ή ρωγμών μπορεί επίσης να οδηγήσει σε μόλυνση ή πιθανώς να σας αρρωστήσει.
Ο ερεθισμός του δέρματος γύρω από το στόμα σας μπορεί να προκαλέσει κρυολόγημα εάν έχετε τον ιό του απλού έρπητα, ο οποίος προσθέτει στον πόνο και την ξηρότητα των χειλιών σας
Μέθοδος 12 από 13: Μείνετε ενυδατωμένοι
0 1 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Εάν είστε αφυδατωμένοι, το σώμα σας τραβάει νερό από μέρη όπως τα χείλη σας
Κρατήστε ένα μπουκάλι νερό μαζί σας όλη την ημέρα και πιείτε λίγο όποτε αισθάνεστε δίψα. Άλλα ποτά που ενυδατώνονται περιλαμβάνουν φυτικά τσάγια και χυμούς.
Στόχος να πίνετε περίπου 15,5 φλιτζάνια (3,7 λίτρα) νερό ή άλλα ενυδατικά υγρά την ημέρα εάν είστε άνδρας ή 11,5 φλιτζάνια (2,7 λίτρα) εάν είστε γυναίκα
Μέθοδος 13 από 13: Ενεργοποιήστε έναν υγραντήρα όταν είστε στο σπίτι
0 8 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Αυτό διατηρεί τον αέρα στο εσωτερικό υγρό
Συνδέστε έναν υγραντήρα στο υπνοδωμάτιό σας τη νύχτα ή σε οποιοδήποτε δωμάτιο περνάτε πολύ χρόνο όταν κάνετε παρέα στο σπίτι. Ενεργοποιήστε το κάθε φορά που είστε στο σπίτι, έτσι ώστε ο εσωτερικός αέρας να μην συμβάλλει στην ξηρότητα των χειλιών σας.
