Το Biofreeze είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ανακουφίσετε τυχόν προσωρινούς πόνους που αντιμετωπίζετε ως αποτέλεσμα μιας υπερβολικά φιλόδοξης προπόνησης ή ενός πολύωρου τζόκινγκ. Οι γιατροί επίσης θα σας συνταγογραφήσουν ή θα σας δώσουν πακέτα τζελ ή κυλιόμενους σωλήνες Biofreeze εάν αντιμετωπίζετε πόνο από αρθρίτιδα ή από διάφορα διαστρέμματα των αρθρώσεων ή μυϊκές καταπονήσεις. Το Biofreeze προορίζεται μόνο για εξωτερική εφαρμογή και δεν πρέπει ποτέ να καταπίνεται ή να εφαρμόζεται σε ανοιχτή πληγή. Καλέστε το γιατρό σας εάν ο πόνος στους μυς ή στις αρθρώσεις συνεχίζεται μετά την εφαρμογή του Biofreeze.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 2: Εφαρμογή βιοψύξης από πακέτο gel
Βήμα 1. Βάλτε ένα γάντι λατέξ στο κυρίαρχο χέρι σας
Δεδομένου ότι θα εφαρμόσετε το Biofreeze μόνο με 1 χέρι, χρειάζεται μόνο να βάλετε ένα γάντι στο χέρι που θα χρησιμοποιήσετε για να τρίψετε το τζελ. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτό το χέρι για να εφαρμόσετε το Biofreeze στον εαυτό σας ή σε άλλο άτομο.
Εάν δεν έχετε γάντι λατέξ, μπορείτε να εφαρμόσετε το Biofreeze χρησιμοποιώντας γυμνό χέρι
Βήμα 2. Πιέστε λίγο Biofreeze στο γάντι σας
Αντί να εφαρμόζετε το Biofreeze απευθείας στο δέρμα-είτε το δικό σας είτε κάποιου άλλου-εφαρμόστε το Biofreeze στο γάντι. Αυτό θα σας αποτρέψει από το να αδειάσετε υπερβολική ποσότητα Biofreeze ταυτόχρονα.
Ξεκινήστε πιέζοντας 1⁄4 κουταλάκι του γλυκού (1,2 mL) του Biofreeze στην άκρη του δείκτη του γαντιού σας.
Βήμα 3. Τρίψτε το Biofreeze στην οδυνηρή περιοχή
Χρησιμοποιήστε τις άκρες των δακτύλων και την παλάμη σας για να τρίψετε το Biofreeze στην περιοχή που έχει πληγεί από μυϊκούς, αρθρικούς ή αρθριτικούς πόνους. Αφιερώστε τουλάχιστον 2 ή 3 λεπτά για να δουλέψετε το τζελ. Πρέπει να απορροφηθεί στην επιφάνεια του δέρματος για πλήρη επίδραση.
- Εάν εφαρμόζετε το Biofreeze σε κάποιον άλλο, ρωτήστε τον πού βρίσκεται ο πόνος και εφαρμόστε το τζελ στην περιοχή που περιγράφουν.
- Εάν χρειάζεστε το Biofreeze σε ένα δυσπρόσιτο σημείο (όπως το κέντρο της πλάτης σας), ζητήστε από έναν φίλο να τρίψει το τζελ για εσάς.
Βήμα 4. Πετάξτε το γάντι από λάτεξ
Αφού εφαρμόσετε το Biofreeze, πετάξτε το γάντι λατέξ χωρίς να αγγίξετε το τζελ με το απροστάτευτο χέρι σας. Χρησιμοποιήστε το μη αγαπημένο σας χέρι για να πιάσετε το κάτω μέρος του γάντι λατέξ και τραβήξτε το από το χέρι σας με μια ομαλή κίνηση. Αυτό θα γυρίσει το γάντι προς τα έξω, με το Biofreeze στο εσωτερικό.
Πετάξτε το γάντι σε έναν κάδο απορριμμάτων. Ο κάδος απορριμμάτων πρέπει να έχει καπάκι και να είναι μακριά από παιδιά ή κατοικίδια ζώα
Βήμα 5. Πλύνετε τα χέρια σας αμέσως μετά την εφαρμογή του Biofreeze
Εάν δεν φορέσατε γάντι κατά την εφαρμογή του Biofreeze-ή εάν αλείφετε κατά λάθος κάποιο τζελ σε εκτεθειμένο χέρι-πλύνετε αμέσως τα χέρια σας. Τρίψτε καλά το Biofreeze, καθώς μπορεί να προκαλέσει σοβαρή διέγερση εάν έρθει σε επαφή με:
- Μάτια ή στόμα.
- Αυτιά.
- Μασχάλες.
- Περιοχή καβάλο.
Βήμα 6. Σφραγίστε το πακέτο τζελ Biofreeze με ένα συνδετήρα
Εάν δεν έχετε χρησιμοποιήσει όλο το Biofreeze, αποθηκεύστε το υπόλοιπο σε περίπτωση που ο πόνος στους μυς ή το διάστρεμμα επανέλθει. Διπλώστε το ανοιχτό άκρο της συσκευασίας τζελ και σφίξτε ένα συνδετήρα με χαρτί στην ανοιχτή πλευρά.
Μέθοδος 2 από 2: Εφαρμογή Biofreeze από έναν σωλήνα Roll-On
Βήμα 1. Ανακινήστε καλά τον σωλήνα πριν από τη χρήση
Για να έχει το Biofreeze την πλήρη αποτελεσματικότητά του, πρέπει να ανακινηθεί καλά. Ανακινήστε σταθερά τον σωλήνα για τουλάχιστον 30 δευτερόλεπτα.
Αυτή και άλλες οδηγίες θα πρέπει να εκτυπωθούν στον ίδιο τον σωλήνα Biofreeze. Διαβάστε και ακολουθήστε όλες τις οδηγίες πριν ξεκινήσετε να εφαρμόζετε το Biofreeze
Βήμα 2. Εφαρμόστε το Biofreeze χρησιμοποιώντας κτυπήματα προς μία μόνο κατεύθυνση
Χρησιμοποιήστε την εφαρμογή ρολού για να κυλήσετε το υγρό Biofreeze στο δέρμα σας. Όπως αναφέρεται στις οδηγίες συσκευασίας, εφαρμόστε το τζελ σε μία μόνο κατεύθυνση. Πιέστε το ρολό σταθερά στο δέρμα σας και εφαρμόστε για 10-15 δευτερόλεπτα.
Μην εφαρμόζετε το Biofreeze κυλώντας το μπρος -πίσω ή τρίβοντας το γύρω -γύρω
Βήμα 3. Πιέστε το σωλήνα ενώ εφαρμόζετε το Biofreeze
Η συμπίεση του σωλήνα θα αναγκάσει περισσότερο τζελ Biofreeze να βγει στη μπάλα, το οποίο με τη σειρά του θα εφαρμόσει περισσότερο τζελ στο δέρμα σας. Πιέστε την ίδια ποσότητα πίεσης στο σωλήνα όπως θα χρειαζόταν για να χαράξετε μια μπάλα τένις.
Εάν εφαρμόσετε το Biofreeze χωρίς να πιέσετε τον σωλήνα, θα εφαρμοστεί λιγότερο από το τζελ στο δέρμα σας. Μπορεί να μην αισθάνεστε πλήρως τις επιδράσεις του Biofreeze και μπορεί να σας αφήσει παρατεταμένο μυϊκό πόνο
Βήμα 4. Αφήστε την περιοχή ακάλυπτη μετά την εφαρμογή του Biofreeze
Μην κάνετε επίδεσμο στο δέρμα στο οποίο έχετε εφαρμόσει τζελ. Το δέρμα χρειάζεται χρόνο για να απορροφήσει το τζελ Biofreeze και η εφαρμογή επίδεσμου θα απορροφήσει μόνο το τζελ και θα το εμποδίσει να φτάσει σε βαθύ ιστό.
Ακολουθήστε τυχόν άλλες προφυλάξεις ασφαλείας όπως αναγράφονται στο σωλήνα Biofreeze. Μην εφαρμόζετε περισσότερες από 4 φορές στην ίδια περιοχή την ημέρα
Συμβουλές
- Παρόλο που το Biofreeze μπορεί να αγοραστεί χωρίς ιατρική συνταγή στα περισσότερα φαρμακεία ή φαρμακεία σούπερ μάρκετ, συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν χρησιμοποιήσετε το προϊόν. Ενημερώστε το γιατρό σας εάν λαμβάνετε επίσης άλλα φάρμακα.
- Αποθηκεύστε το Biofreeze μακριά από πηγές θερμότητας ή ανοιχτής φλόγας. Το βιοψυκτικό είναι εύφλεκτο και μπορεί να αναφλεγεί αν αποθηκευτεί κοντά σε πηγή θερμότητας.
