Εάν τείνετε να ιδρώνετε πολύ ή παρατηρείτε ότι έχετε έντονη μυρωδιά σώματος, ίσως είναι καιρός να αλλάξετε τη ρουτίνα υγιεινής σας. Το να παραμείνετε φρέσκος όλη μέρα κάθε μέρα μπορεί να είναι μια πρόκληση, αλλά με μερικές απλές συμβουλές, μπορείτε να διατηρήσετε τη μυρωδιά σας υπό έλεγχο.
Εδώ είναι 9 κόλπα που θα σας βοηθήσουν να μυρίζετε όμορφα όλη την ώρα.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 9: Πίνετε νερό όλη την ημέρα
2 5 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Θα βοηθήσει στην άμβλυνση της κακής αναπνοής και θα σας κρατήσει ενυδατωμένους
Εάν το στόμα σας είναι στεγνό, είστε πιο επιρρεπείς σε δύσοσμη, δύσοσμη αναπνοή. Κρατήστε ένα μπουκάλι νερό μαζί σας για να πιείτε όλη την ημέρα όποτε διψάτε.
Μέθοδος 2 από 9: Εφαρμόστε ξανά αποσμητικό όλη την ημέρα
2 6 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Ένα αποσμητικό σε μέγεθος ταξιδιού μπορεί να είναι σωτήριο
Ρίξτε ένα στην τσάντα ή το σακίδιο σας πριν φύγετε και σκουπίστε το όταν αισθάνεστε ότι ιδρώνετε. Εάν έχετε την τάση να παίρνετε σημάδια ιδρώτα, ένα αντιιδρωτικό μπορεί να σας βοηθήσει να μυρίσετε καλά μειώνοντας την ποσότητα που ιδρώνετε.
Υπάρχουν τόνοι αποσμητικών και αντιιδρωτικών στην αγορά, οπότε μπορεί να είναι δύσκολο να επιλέξετε ένα. Λάβετε υπόψη ότι τα περισσότερα από αυτά είναι τα ίδια εκτός από το άρωμα που εμποτίζουν
Μέθοδος 3 από 9: Τρώτε τρόφιμα που καταπολεμούν την κακή αναπνοή
2 1 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Το σέλινο, τα μήλα, τα εσπεριδοειδή και τα φρέσκα βότανα είναι εξαιρετικές επιλογές
Καθώς επιλέγετε τα γεύματά σας για την ημέρα, προσπαθήστε να μείνετε μακριά από οτιδήποτε πολύ βρώμα, όπως κρεμμύδια ή σκόρδο. Άλλες καλές επιλογές περιλαμβάνουν τζίντζερ, λευκό ψάρι, πλήρες γάλα, σπόρους μάραθου και πράσινο τσάι.
- Τα ισχυρά ποτά, όπως ο καφές, μπορούν επίσης να κάνουν την αναπνοή σας να μυρίζει άσχημα.
- Η καλή στοματική υγιεινή είναι επίσης πολύ σημαντική για την καταπολέμηση της κακής αναπνοής. Θυμηθείτε να βουρτσίζετε και να χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα δύο φορές την ημέρα. Το ξέπλυμα με στοματικό διάλυμα μπορεί επίσης να σκοτώσει βακτήρια που προκαλούν κακή αναπνοή.
Μέθοδος 4 από 9: Απολυμάνετε τα παπούτσια σας
2 3 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Τα βακτήρια μπορούν να συσσωρευτούν στα πάνινα παπούτσια σας, οδηγώντας σε μια άσχημη μυρωδιά
Πάρτε ένα απολυμαντικό σπρέι γενικής χρήσης από την κουζίνα και βγάλτε τους πάτους σας. Spεκάστε ελεύθερα τους πάτους και αφήστε τους να στεγνώσουν στον αέρα για 24 ώρες. Βάλτε τα ξανά στα παπούτσια σας για να απολαύσετε ένα λιγότερο βρωμερό ζευγάρι παπούτσια.
- Η χρήση απολυμαντικού σπρέι μπορεί επίσης να βοηθήσει στην απομάκρυνση του μύκητα των ποδιών όπως το πόδι του αθλητή.
- Βεβαιωθείτε ότι τα πόδια σας είναι εντελώς στεγνά πριν βάλετε τα παπούτσια σας για να μειώσετε τον παράγοντα μυρωδιάς.
Μέθοδος 5 από 9: Ντους κάθε μέρα
2 3 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Εστιάστε στις περιοχές που ιδρώνουν, όπως οι μασχάλες και η βουβωνική χώρα
Χρησιμοποιήστε σαπούνι ή πλύσιμο σώματος και ζεστό νερό και εφαρμόστε προϊόντα με ένα πανί, ώστε να ανακουφίζονται πραγματικά. Εάν ιδρώνετε πολύ ή κάνει ζέστη, μπορείτε ακόμη και να κάνετε ντους δύο φορές την ημέρα.
Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε ένα αρωματικό πλύσιμο σώματος για να μυρίσετε όμορφα μόλις βγείτε από το ντους
Μέθοδος 6 από 9: Spεκάστε στρατηγικά άρωμα ή κολώνια
2 7 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Η εφαρμογή αρώματος ή κολώνιας στα σωστά σημεία θα έχει μεγαλύτερο αντίκτυπο
Αφού ετοιμαστείτε, ψεκάστε ένα σπρέι από το αγαπημένο σας άρωμα στο εσωτερικό των καρπών σας, αλλά μην το τρίβετε. Αφήστε το να στεγνώσει στον αέρα έτσι ώστε το άρωμα να κολλάει περισσότερο.
- Εάν φοράτε ένα ντεπόζιτο, δοκιμάστε επίσης να ψεκάσετε άρωμα στο εσωτερικό των αγκώνων σας.
- Προσπαθήστε να μην το παρακάνετε με το άρωμα που επιλέγετε. Η υπερβολική κολόνια ή άρωμα μπορεί να είναι υπερβολική.
Μέθοδος 7 από 9: Δοκιμάστε αρωματική λοσιόν
2 4 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Εάν φοράτε άρωμα, ταιριάξτε τις μυρωδιές σας για να μην συγκρούονται
Αφού βγείτε από το ντους, τρίψτε λίγη αρωματική λοσιόν στα χέρια, τα χέρια, τα πόδια και τα πόδια σας. Το άρωμα θα παραμείνει στο δέρμα σας όλη την ημέρα, οπότε θα μυρίζετε υπέροχα ό, τι κι αν συμβαίνει.
Εάν δεν έχετε άρωμα που ταιριάζει με το άρωμά σας, επιλέξτε ένα συμπληρωματικό άρωμα. Δοκιμάστε μόσχο και λουλουδάτο, εσπεριδοειδή και ξυλώδη, ή φρουτώδη και λουλουδάτα
Μέθοδος 8 από 9: Αναμίξτε τα μαλλιά σας με άρωμα
2 9 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Τα μαλλιά δεν ιδρώνουν, οπότε θα μυρίζετε καλύτερα για περισσότερο
Εάν ζείτε σε ένα ζεστό κλίμα, το άρωμα και η κολόνια πιθανότατα δεν θα διαρκέσουν πολύ στο δέρμα σας. Αντ 'αυτού, ψεκάστε μερικά σπρέι από το άρωμα σας στις μεσαίες και άκρες των μαλλιών σας.
Μπορείτε επίσης να ψεκάσετε το μαντίλι ή το σαρόν σας πριν το βάλετε
Μέθοδος 9 από 9: Πλύνετε τα ρούχα σας με αρωματικά απορρυπαντικά
2 5 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Τα λουλουδάτα αρώματα τείνουν να κολλάνε περισσότερο
Όταν επιλέγετε απορρυπαντικό πλυντηρίου ρούχων ή μαλακτικό υφάσματος, επιλέξτε λεβάντα, ανοιξιάτικο λιβάδι ή απλά φρέσκο άρωμα. Μείνετε μακριά από προϊόντα χωρίς άρωμα, καθώς δεν προσθέτουν ωραία μυρωδιά στα ρούχα σας.
