Η καρδιακή ανεπάρκεια είναι μια κατάσταση κατά την οποία ο μηχανισμός άντλησης της καρδιάς αποδυναμώνεται και δεν είναι σε θέση να κυκλοφορεί αίμα με φυσιολογικό ρυθμό. Ως αποτέλεσμα, τα υγρά επανέρχονται σε διαφορετικές περιοχές του σώματος και μια ανεπαρκής ποσότητα αίματος παραδίδεται στα όργανα για να καλύψουν τις απαιτήσεις τους σε οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά. Όταν η καρδιακή ανεπάρκεια εξελίσσεται, είναι γνωστή ως έξαρση της καρδιακής ανεπάρκειας και οδηγεί σε επιδείνωση των συμπτωμάτων που μπορεί να είναι ξαφνικά ή να αναπτυχθούν αργά. Είναι πολύ σημαντικό να αναγνωρίσετε αυτά τα συμπτώματα έγκαιρα, επειδή η έγκαιρη διάγνωση και η σωστή αντιμετώπιση αυξάνουν σημαντικά τις πιθανότητες επιβίωσης.
Βήματα
Μέρος 1 από 2: Αναγνώριση συμπτωμάτων καρδιακής ανεπάρκειας
Βήμα 1. Εξοικειωθείτε με τα συμπτώματα της καρδιακής ανεπάρκειας
Είναι σημαντικό να αναγνωρίσετε πότε η καρδιακή ανεπάρκεια εξελίσσεται και εμφανίζεται έξαρση. Ωστόσο, για να γίνει αυτό, το πρώτο βήμα είναι να βελτιώσετε τις γνώσεις σας για τα συμπτώματα της ίδιας της καρδιακής ανεπάρκειας. Με αυτόν τον τρόπο θα μπορείτε να παρατηρήσετε εάν αυτά τα συμπτώματα ή επιδεινωθούν ή αν αρχίσετε να αντιμετωπίζετε νέα συμπτώματα.
Βήμα 2. Αξιολογήστε την αναπνοή σας
Ακούστε την αναπνοή σας για να δείτε αν είναι πιο κοπιαστική ή λιποθυμία από το συνηθισμένο. Η δύσπνοια (που ονομάζεται «δύσπνοια») είναι ένα από τα πιο κοινά συμπτώματα καρδιακής ανεπάρκειας. Όταν η αριστερή κοιλία της καρδιάς σας δεν είναι σε θέση να αντλήσει το αίμα προς τα εμπρός, το αίμα "κάνει πίσω" στις πνευμονικές φλέβες (τα αγγεία που επιστρέφουν το αίμα από τους πνεύμονες στην καρδιά μετά από οξυγόνωση). Οι πνεύμονες στη συνέχεια έχουν συμφόρηση και συλλέγουν υγρό που τους εμποδίζει να λειτουργήσουν κανονικά και προκαλεί δύσπνοια.
- Αρχικά, η δύσπνοια εμφανίζεται μόνο μετά από άσκηση. Είναι ένα από τα πρώτα συμπτώματα στους περισσότερους ασθενείς με καρδιακή ανεπάρκεια. Συγκρίνετε τον εαυτό σας με άλλα άτομα της ηλικίας σας ή συγκρίνετε το τρέχον επίπεδο δραστηριότητάς σας με το επίπεδό σας τρεις έως έξι μήνες πριν για να αναγνωρίσετε εάν έχετε τροποποιήσει τον τρόπο ζωής σας λόγω δύσπνοιας κατά την άσκηση.
- Η συμφόρηση στους πνεύμονές σας μπορεί επίσης να προκαλέσει ξηρό βήχα ή συριγμό.
Βήμα 3. Παρατηρήστε τα συναισθήματα κόπωσης
Ορισμένες περιπτώσεις καρδιακής ανεπάρκειας δεν συνοδεύονται από συμπτώματα συμφόρησης, αλλά από χαμηλή καρδιακή παροχή, η οποία μπορεί να εμφανιστεί ως υπερβολική κόπωση και σωματική αδυναμία.
- Η χαμηλή καρδιακή παροχή σημαίνει ότι η καρδιά δεν μπορεί να αντλήσει αρκετό αίμα για να καλύψει τις ανάγκες όλων των ιστών του σώματός σας. Ως απάντηση, το σώμα σας απομακρύνει το αίμα από όργανα που είναι λιγότερο ζωτικής σημασίας, ιδιαίτερα τους μυς των άκρων, και το στέλνει σε όργανα που είναι πιο ζωτικά, όπως η καρδιά και ο εγκέφαλος.
- Αυτό έχει ως αποτέλεσμα αδυναμία, κόπωση και συνεχή αίσθηση κόπωσης, γεγονός που δυσκολεύει τις καθημερινές δραστηριότητες, όπως ψώνια, ανέβασμα σκαλοπατιών, μεταφορά παντοπωλείων, περπάτημα ή άθληση όπως το γκολφ.
Βήμα 4. Έχετε το μάτι σας για πρήξιμο
Το οίδημα, η συσσώρευση περίσσειας υγρού στους ιστούς του σώματος, είναι συχνά σύμπτωμα καρδιακής ανεπάρκειας. Το οίδημα εμφανίζεται επειδή η καρδιά σας δεν είναι σε θέση να αντλήσει το αίμα σας προς τα εμπρός, με αποτέλεσμα το αίμα να επανέρχεται στις συστηματικές φλέβες (οι φλέβες που μεταφέρουν αίμα από ολόκληρο το σώμα μας στη δεξιά πλευρά της καρδιάς). Το αίμα στη συνέχεια διαρρέει στους ιστούς και προκαλεί οίδημα, το οποίο μπορεί να εμφανιστεί ως:
- Πρήξιμο στα πόδια, τους αστραγάλους και τα πόδια. Αρχικά, μπορεί να διαπιστώσετε ότι τα παπούτσια σας είναι σφιχτά.
- Οίδημα της κοιλιάς. Μπορεί να νιώθετε ότι το παντελόνι σας έχει γίνει στενό.
- Γενικευμένο οίδημα του σώματος.
- Αύξηση βάρους.
Βήμα 5. Σημειώστε εάν ο καρδιακός σας ρυθμός γίνεται γρήγορος ή ακανόνιστος
Μπορεί να εμφανίσετε γρήγορο καρδιακό παλμό (ταχυκαρδία) ή ακανόνιστο καρδιακό παλμό (αρρυθμία) ως συμπτώματα καρδιακής ανεπάρκειας. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι και τα δύο μπορεί να είναι επιπλοκές καρδιακής ανεπάρκειας που μπορεί να οδηγήσουν σε καρδιομυοπάθεια, καρδιακά επεισόδια και εγκεφαλικά επεισόδια.
Βήμα 6. Επισκεφθείτε το γιατρό σας
Ζητήστε ιατρική βοήθεια εάν παρατηρήσετε αυτά τα συμπτώματα. Εάν παρατηρήσετε κάποιο από τα παραπάνω συμπτώματα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας για έλεγχο και διάγνωση.
Μέρος 2 από 2: Αναγνώριση των συμπτωμάτων της επιδείνωσης της καρδιακής ανεπάρκειας
Βήμα 1. Ενημερωθείτε για τους κύριους παράγοντες που προκαλούν επιδείνωση της καρδιακής ανεπάρκειας
Η έξαρση συνήθως συμβαίνει όταν μια αλλαγή στο σώμα σας αυξάνει τη ζήτηση για την ήδη εξασθενημένη καρδιά σας, η οποία δεν μπορεί να αντισταθμίσει την κάλυψη της ζήτησης χτυπώντας πιο δυνατά ή πιο γρήγορα. Προκαλεί έξαρση που ζητά από την καρδιά σας να κάνει επιπλέον εργασία που δεν μπορεί να κάνει περιλαμβάνει:
- Αποτυχία λήψης σωστών φαρμάκων για την καρδιά.
- Ανάπτυξη αναπνευστικής λοίμωξης, όπως πνευμονία.
- Κατανάλωση πάρα πολύ αλατιού.
- Πίνοντας πάρα πολλά υγρά.
- Κατανάλωση αλκοόλ.
- Άλλες ιατρικές καταστάσεις, όπως η ανεξέλεγκτη υπέρταση, η αναιμία, η κακή λειτουργία των νεφρών και άλλες καρδιακές παθήσεις όπως η αρρυθμία.
Βήμα 2. Ακούστε για αυξημένη δύσπνοια
Ενώ η δύσπνοια ή η δυσκολία στην αναπνοή κατά τη διάρκεια ή μετά την άσκηση είναι ένα κοινό σύμπτωμα καρδιακής ανεπάρκειας, η δύσπνοια σε άλλες, πιο ξεκούραστες καταστάσεις είναι ενδεικτική της επιδείνωσης της καρδιακής ανεπάρκειας. Μπορεί να παρατηρήσετε ότι η αναπνοή σας γίνεται πιο δύσκολη ακόμη και όταν κάνετε απλές εργασίες, όπως να ντυθείτε το πρωί ή να μετακινηθείτε μεταξύ των δωματίων. Μπορεί επίσης να εμφανίσετε δύσπνοια ακόμη και όταν ξεκουράζεστε. Είναι σημαντικό να ειδοποιήσετε το γιατρό σας για αυτές τις αλλαγές.
- Παρακολουθήστε τη δύσπνοια ενώ είστε ξαπλωμένοι ή κοιμάστε. Η δύσπνοια ενώ ξαπλώνετε ή κοιμάστε είναι ίσως ο ισχυρότερος δείκτης καρδιακής ανεπάρκειας και ένα σημάδι ότι χρειάζεστε άμεση ιατρική φροντίδα.
- Μπορεί να παρατηρήσετε τον εαυτό σας ξαφνικά να ξυπνάει από τον ύπνο με δύσπνοια, ενδεχομένως να συνοδεύεται από αισθήματα πνιγμού ή πνιγμού. Αυτά τα συναισθήματα είναι τόσο έντονα που μπορεί να σας ωθήσουν να καθίσετε όρθιοι ή να αναζητήσετε καθαρό αέρα από ένα ανοιχτό παράθυρο και να κοιμηθείτε ακουμπισμένοι σε μαξιλάρια. Το ξύπνημα με δύσπνοια συμβαίνει συνήθως σε καθορισμένη ώρα, συνήθως μία έως δύο ώρες μετά τον ύπνο και τα συμπτώματα διαρκούν συνήθως για 15-30 λεπτά μόλις είστε όρθιοι.
Βήμα 3. Παρατηρήστε επίμονο βήχα ή συριγμό
Πιο έντονος και επίμονος βήχας και συριγμός που δεν προέρχεται από αναπνευστική ασθένεια ή κρυολόγημα μπορεί να υποδηλώνει την έξαρση της καρδιακής ανεπάρκειας. Μπορεί επίσης να παράγετε σφυρίχτρες ενώ αναπνέετε, ο οποίος ονομάζεται συριγμός. Αυτός ο συριγμός εμφανίζεται επειδή το υγρό που συσσωρεύεται στους πνεύμονες προκαλεί τη στένωση των αεραγωγών.
Ένας βήχας που προκαλεί φλέγμα λευκού ή ροζ χρώματος είναι επίσης ένα κοινό χαρακτηριστικό της καρδιακής ανεπάρκειας, ειδικά εάν έχετε επίσης δύσπνοια. Μπορεί να παρατηρήσετε ότι ο βήχας σας είναι πιο έντονος όταν ξαπλώνετε τη νύχτα
Βήμα 4. Αναζητήστε το αυξημένο πρήξιμο του σώματος ή των τμημάτων του σώματός σας
Αυτό το πρήξιμο μπορεί να προκαλέσει πόνο ή δυσφορία. Μπορεί επίσης να παρατηρήσετε ότι οι φλέβες στο λαιμό σας αρχίζουν να διογκώνονται. Μπορεί να αρχίσετε να παρατηρείτε ότι δεν μπορείτε καν να φορέσετε τα παπούτσια σας πια και μπορεί επίσης να αρχίσετε να παρατηρείτε ορατό πρήξιμο των ποδιών, των αστραγάλων και των ποδιών.
Μπορεί επίσης να εμφανίσετε πρήξιμο στην κοιλιά λόγω συσσώρευσης υγρών σε σημείο που αρχίζετε να εμφανίζετε συμπτώματα στομάχου, όπως ναυτία, απώλεια όρεξης ή δυσκοιλιότητα
Βήμα 5. Παρατηρήστε αύξηση βάρους
Η αύξηση βάρους είναι ένα αξιοσημείωτο σύμπτωμα, ειδικά εάν είστε ήδη υπό παρακολούθηση για καρδιακή ανεπάρκεια. Εάν υπάρχει αύξηση πάνω από δύο κιλά κατά τη διάρκεια μιας ημέρας ή κάτι σαν τρία κιλά σε τρεις ημέρες, αυτό είναι ένα σημάδι επιδείνωσης της καρδιακής ανεπάρκειας (αν και μπορεί να μην φαίνεται πολύ).
Παρακολουθήστε το βάρος σας, ζυγίζεστε καθημερινά (ταυτόχρονα και χωρίς ρούχα, κατά προτίμηση) και γράφετε το αποτέλεσμα σε ημερολόγιο. Αυτό θα σας διευκολύνει να εντοπίσετε την αύξηση βάρους, η οποία με τη σειρά της μπορεί να σας παρακινήσει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας σχετικά με τις αλλαγές στον τρόπο ζωής σας για να αποφύγετε την πλήρη επιδείνωση
Βήμα 6. Δώστε προσοχή στις αλλαγές στο στομάχι σας ή στις πεπτικές δυσκολίες
Κατά τη διάρκεια της καρδιακής ανεπάρκειας, η παροχή αίματος εκτρέπεται από το στομάχι και τα έντερα στην καρδιά και τον εγκέφαλο. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα με την πέψη των τροφίμων, που εκδηλώνονται ως έλλειψη όρεξης, πρώιμος κορεσμός και ναυτία.
Μπορεί επίσης να αισθανθείτε δυσφορία και πόνο στο πάνω δεξί μέρος της κοιλιάς σας, λόγω συμφόρησης του ήπατος
Βήμα 7. Νιώστε αίσθημα παλμών
Η συνειδητή επίγνωση του καρδιακού παλμού ονομάζεται αίσθημα παλμών και μπορεί να είναι σύμπτωμα καρδιακής ανεπάρκειας. Συνήθως, οι αίσθημα παλμών κατά τη διάρκεια της καρδιακής ανεπάρκειας οφείλονται σε αυξημένο καρδιακό ρυθμό, ο οποίος αισθάνεται ότι η καρδιά σας τρέχει ή πάλλεται. Αυτό συμβαίνει επειδή όταν η καρδιά σας αρχίζει να χάνει τη λειτουργία της άντλησης, αντισταθμίζεται χτυπώντας γρηγορότερα.
Η αύξηση του καρδιακού ρυθμού ή ο ακανόνιστος καρδιακός παλμός προκαλεί ανησυχία και μπορεί επίσης να συνοδεύεται από αίσθημα ζάλης
Βήμα 8. Να γνωρίζετε την υπερβολική κόπωση ή την αδυναμία άσκησης
Παρατηρήστε εάν αισθάνεστε ότι τα επίπεδα της δραστηριότητάς σας πέφτουν περισσότερο από το κανονικό ή αν κουραστείτε και κουραστείτε κάνοντας δραστηριότητες που δεν σας κούραζαν προηγουμένως. Η αυξημένη κόπωση δεν είναι ένα σύμπτωμα που από μόνο του απαιτεί απαραιτήτως την προσοχή του γιατρού σας, αλλά αν συνοδεύει κάποια από τα άλλα σημεία που αναφέρθηκαν παραπάνω, τότε θα πρέπει να επισκεφθείτε το γιατρό σας.
Δώστε προσοχή στις λεπτομέρειες-ιδίως τι είναι αυτό που σας κουράζει (περπάτημα, ανέβασμα σκαλοπατιών κ.λπ.) και πότε (π.χ., ώρα της ημέρας)
Βήμα 9. Σημειώστε τη σύγχυση και την απώλεια μνήμης
Η καρδιακή ανεπάρκεια μπορεί επίσης να προκαλέσει κάποια νευρολογικά συμπτώματα, λόγω διαταραχών στα επίπεδα στο αίμα ορισμένων ουσιών, ιδιαίτερα του νατρίου. Αυτά τα νευρολογικά συμπτώματα περιλαμβάνουν σύγχυση, απώλεια βραχυπρόθεσμης μνήμης και αποπροσανατολισμό.
Συνήθως, ένας συγγενής ή ένας φίλος παρατηρεί πρώτα αυτά τα συμπεριφορικά και νευρολογικά συμπτώματα, καθώς πιθανότατα θα είστε πολύ μπερδεμένοι για να τα γνωρίζετε
Βήμα 10. Ζητήστε ιατρική βοήθεια εάν παρατηρήσετε αυτά τα συμπτώματα
Εάν παρατηρήσετε κάποιο από τα παραπάνω συμπτώματα, θα πρέπει να καλέσετε τις Υπηρεσίες Έκτακτης Ανάγκης και να αναζητήσετε άμεση ιατρική βοήθεια.
- Η έγκαιρη αντιμετώπιση της επιδείνωσης της καρδιακής ανεπάρκειας μπορεί να σημαίνει τη διαφορά μεταξύ ζωής και θανάτου. Εάν δεν ενεργήσετε γρήγορα, μπορεί να υποστείτε μακροχρόνια βλάβη στον εγκέφαλο και το σώμα σας ή θάνατο.
- Βεβαιωθείτε ότι έχετε επικοινωνήσει με το γιατρό σας, ακόμη και αν καταλήξετε να νοσηλευτείτε στα επείγοντα.
Συμβουλές
Συζητήστε με το γιατρό σας για το τι θα ήθελε να κάνετε εάν παρατηρήσετε αυξανόμενα συμπτώματα. Μπορεί να σας δοθεί ένας αριθμός τηλεφώνου όπου μπορείτε να επικοινωνήσετε άμεσα με το γιατρό σας και αυτός ή αυτή μπορεί να σας συμβουλεύσει να αυξήσετε ή να μειώσετε τα φάρμακά σας, να πάρετε ένα διαφορετικό φάρμακο, να καλέσετε το γραφείο ή να πάτε στο τμήμα επειγόντων περιστατικών
Προειδοποιήσεις
- Να γνωρίζετε ότι τα συμπτώματα της έξαρσης της καρδιακής ανεπάρκειας διαφέρουν ανάλογα με το άτομο. Μπορεί να αντιμετωπίσετε μερικά από αυτά τα συμπτώματα αλλά όχι άλλα. Είναι σημαντικό να μείνετε συντονισμένοι με το μυαλό και το σώμα σας, ώστε να μπορείτε να αναγνωρίσετε πιθανά συμπτώματα και να δράσετε γρήγορα.
- Η διάγνωση της επιδείνωσης της καρδιακής ανεπάρκειας συχνά απαιτεί νοσηλεία έως ότου η καρδιά σταθεροποιηθεί και είναι σε θέση να διατηρήσει το αίμα και το οξυγόνο να αντλούν το σώμα.
