Η προσαρμογή στην απώλεια ενός άκρου μπορεί να είναι δύσκολη εάν δεν γνωρίζετε ακόμα πώς να φορέσετε μια πρόθεση. Με το σωστό άκρο αντικατάστασης, την αποκατάσταση και ένα ισχυρό σύστημα στήριξης, μπορείτε σταδιακά να διευκολύνετε τον εαυτό σας μέσω της περιόδου προσαρμογής σε αυτό που θα γίνει ένα φυσιολογικό μέρος της ζωής σας. Τα προσθετικά άκρα έρχονται σε πολλά σχήματα, μορφές και για πολλές λειτουργίες, οπότε η συνεργασία με το γιατρό σας για να βρείτε το σωστό που σας ταιριάζει είναι ένα εξαιρετικό μέρος για να ξεκινήσετε. Ενώ η διαδικασία τοποθέτησης της πρόθεσής σας μπορεί να φαίνεται στην αρχή περίεργη, σύντομα θα γίνει φυσική και φυσιολογική.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 4: Χρήση προσωρινής πρόθεσης
Βήμα 1. Συναντηθείτε με τον προσθετικό σας για να λάβετε μια προσωρινή προσθετική
Ο προσθετικός σας θα σας ξεκινήσει με ένα προσωρινό προσθετικό άκρο έως ότου το υπόλοιπο άκρο σας σταθεροποιηθεί σε μέγεθος και σχήμα. Η προσωρινή σας πρόθεση θα έχει απλούστερο σχεδιασμό από ένα μόνιμο προσθετικό άκρο. Ωστόσο, θα το φορέσετε και θα το αφαιρέσετε με τον ίδιο τρόπο που θα απογειωθείτε και θα βάλετε τη μόνιμη πρόθεσή σας. Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι άνθρωποι χρησιμοποιούν 2-3 διαφορετικές προσωρινές προθέσεις πριν τοποθετηθούν σε μόνιμη.
- Ο προσθετικός θα σας καθοδηγήσει στη χρήση του προσθετικού άκρου σας, ώστε να δείτε πώς να βάλετε το άκρο και πώς ασφαλίζεται.
- Στις περισσότερες περιπτώσεις, θα εισαχθείτε στον προσθετικό σας λίγο πριν από τη χειρουργική επέμβαση για να ακρωτηριάσετε το άκρο σας. Ο προσθετικός θα σας καθοδηγήσει στη διαδικασία και θα περιγράψει την πρόθεση που θα χρησιμοποιήσετε μετά τη χειρουργική επέμβαση.
Βήμα 2. Αυξήστε τον χρόνο που ξοδεύετε φορώντας την πρόθεσή σας
Θα χρειαστεί χρόνος για να συνηθίσει το σώμα σας να φοράει μια πρόθεση. Τις πρώτες 2 ημέρες, φορέστε το προσωρινό άκρο για μόνο 120 λεπτά συνολικά και βεβαιωθείτε ότι στέκεστε και περπατάτε για τουλάχιστον 30 από αυτά τα λεπτά. Μετά την τρίτη ημέρα, αυξήστε τον χρόνο σας φορώντας την προσωρινή πρόθεση κατά 1 ώρα την ημέρα. Φροντίστε επίσης να αυξήσετε το χρόνο που περπατάτε κατά 15 λεπτά την ημέρα.
- Όταν περπατάτε σε προσθετικό πόδι, προσπαθήστε να ισορροπήσετε το σωματικό σας βάρος ομοιόμορφα μεταξύ του φυσικού σας άκρου και του προσθετικού άκρου. Ακόμα και οι παραμικρές αλλαγές στο βάρος σας μπορούν να επηρεάσουν τον τρόπο με τον οποίο ταιριάζει το προσθετικό σας άκρο.
- Εάν παρατηρήσετε αίμα να βγαίνει από τη βάση του κούτσουρού σας μετά το περπάτημα στην πρόθεση, αφαιρέστε την πρόθεση για το υπόλοιπο της ημέρας.
- Το να είσαι πολύ δραστήριος από νωρίς μπορεί να ερεθίσει το δέρμα σου και να σε πονέσει. Ακολουθήστε το πρόγραμμα που σας έχει δώσει ο προσθετικός σας για να μην βλάψετε τον εαυτό σας.
Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε μια κάλτσα συρρικνωτή καθημερινά για να διατηρήσετε το υπόλοιπο άκρο σας υγιές
Οι ελαστικές κάλτσες συρρίκνωσης είναι παρόμοιες με τις κάλτσες συμπίεσης: διατηρούν πίεση στο υπόλοιπο άκρο και βοηθούν να διατηρείται το κούτσουρο μικρό. Ενώ χρησιμοποιείτε προσωρινή πρόθεση, φορέστε μικρές κάλτσες μεταξύ 14-18 ωρών την ημέρα για να διατηρήσετε το άκρο υγιές. Καθώς το άκρο συρρικνώνεται, μπορεί να χρειαστεί να διπλασιάσετε τις κάλτσες για να διασφαλίσετε ότι η πρόθεση ταιριάζει σωστά.
- Ο γιατρός ή ο προσθετικός σας θα σας δώσει συρρικνωτές κάλτσες όταν σας δώσουν τις προσωρινές και πραγματικές σας προσθέσεις. Μπορείτε πάντα να αγοράσετε περισσότερα σε ένα κατάστημα ιατρικών ειδών.
- Εάν σταματούσατε να φοράτε τη συρρικνωτική κάλτσα καθημερινά, το άκρο μπορεί να διογκωθεί με αίμα και άλλα υγρά και θα γίνει πολύ μεγάλο για να χωρέσει στην πρόθεση.
Βήμα 4. Συνεργαστείτε με τον προσθετικό σας για να παραγγείλετε το προσαρμοσμένο προσθετικό άκρο
Οι μόνιμες προθέσεις κατασκευάζονται κατά παραγγελία και διαφέρουν ανάλογα με το μέρος του σώματος που έχει σχεδιαστεί για να καλύψει η πρόθεση, καθώς και το μέγεθος και το σχήμα του υπολειπόμενου άκρου σας. Η ποσότητα της δραστηριότητας που κάνετε και οι στόχοι που θα θέσετε θα βοηθήσουν επίσης τον γιατρό σας να καθορίσει τι είδους πρόθεση είναι κατάλληλη για εσάς. Περιγράψτε τον τρόπο ζωής σας στον προσθετικό και ρωτήστε τον τι είδους πρόθεση θα σας ταιριάζει καλύτερα.
- Το μήκος του υπολειπόμενου άκρου παίζει σημαντικό ρόλο στον προσδιορισμό του μεγέθους της μόνιμης πρόθεσής σας. Για παράδειγμα, ένα ακρωτηριασμένο πόδι ακριβώς κάτω από το ισχίο θα χρειαζόταν πολύ μεγαλύτερη πρόθεση από ένα ακρωτηριασμένο πόδι 8 ίντσες (20 εκατοστά) πάνω από τον αστράγαλο.
- Πάντα συμβουλευτείτε τον προσθετικό σας πριν αλλάξετε το ύψος της φτέρνας σας, καθώς μπορεί να προκαλέσει προβλήματα με την πρόθεσή σας.
Μέθοδος 2 από 4: Κινηθείτε άνετα στην πρόθεσή σας
Βήμα 1. Αποκτήστε μια μόνιμη πρόθεση μόλις σταθεροποιηθεί το υπόλοιπο άκρο σας
Μπορεί να χρειαστούν από 6 έως 12 μήνες για να σταθεροποιηθεί το υπόλοιπο άκρο σας σε μέγεθος και σχήμα. Θα πρέπει να συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε μια προσωρινή προσθετική έως ότου το άκρο είναι σταθερό. Μόλις ο γιατρός σας αποφασίσει ότι το άκρο είναι σταθερό, θα μετρήσει το υπόλοιπο άκρο και θα παραγγείλει την πρόθεση για εσάς.
Ο γιατρός σας πιθανότατα θα σας ζητήσει να έρθετε για μηνιαία ή διμηνιαία ραντεβού πριν από αυτό το σημείο, ώστε να μπορούν να επιθεωρήσουν το υπόλοιπο σκέλος και να παρακολουθήσουν την πρόοδό του
Βήμα 2. Καταρτίστε ένα πρόγραμμα για να φορέσετε την πρόθεσή σας
Μόλις λάβετε τη μόνιμη πρόθεσή σας, θα χρειαστεί να μεταβείτε από τη χρήση μιας προσωρινής προσθετικής στο μεγαλύτερο μέρος της φοράς στην προσαρμοσμένη σας. Ο προσθετικός σας μπορεί να σας βοηθήσει να φτιάξετε ένα πρόγραμμα που αναφέρει λεπτομερώς πόσο καιρό θα φοράτε την πρόθεσή σας σε καθημερινή βάση. Για παράδειγμα, ίσως φοράτε την πρόθεση μόνο για 3-4 ώρες την ημέρα τις πρώτες 2 εβδομάδες. Κατά τη διάρκεια των επόμενων 2-3 μηνών, θα αυξήσετε σταδιακά τον αριθμό των ωρών που φοράτε το άκρο μέχρι να το φορέσετε τελικά 16 ώρες την ημέρα.
Καθώς φοράτε την πρόθεσή σας για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, θα μπορείτε επίσης να αυξήσετε την ποσότητα της δραστηριότητας που μπορείτε να κάνετε ενώ την φοράτε
Βήμα 3. Πραγματοποιήστε εκπαίδευση βάδισης για να νιώσετε άνετα φορώντας την πρόθεσή σας
Η εκπαίδευση στο βάδισμα είναι η διαδικασία κατάρτισης που θα σας καθοδηγήσει ο προσθετικός σας, ώστε να μπορείτε να περπατάτε άνετα και να κινείστε στην πρόθεσή σας. Πιθανότατα θα ξεκινήσετε υποστηρίζοντας το βάρος σας με παράλληλες ράβδους ή μπαστούνι και στη συνέχεια θα προχωρήσετε προς το περπάτημα μόνοι σας.
Ο γιατρός ή ο προσθετικός σας μπορεί επίσης να σας συστήσει να δείτε έναν φυσιοθεραπευτή για να αποκαταστήσει τον μυϊκό τόνο στο ακρωτηριασμένο άκρο και να διατηρήσει το υπόλοιπο άκρο ευέλικτο
Βήμα 4. Φορέστε κάλτσες και κουνήστε το άκρο ανά ώρα για να βεβαιωθείτε ότι η πρόθεση ταιριάζει
Ελέγξτε την προσαρμογή της προσαρμοσμένης προσθετικής σας κάθε ώρα κατά τη διάρκεια του πρώτου μήνα. Αφού περπατήσετε και σταθείτε στην πρόθεση για 1 ώρα, φτάστε προς τα κάτω και κουνήστε την πρόθεση στο άκρο σας. Δεν πρέπει να κινείται και δεν πρέπει να νιώθετε καμία ενόχληση σε οποιοδήποτε σημείο όταν φοράτε τη νέα πρόθεση. Για να αυξήσετε την άνεσή σας ενώ φοράτε την πρόθεση, δοκιμάστε να προσθέσετε ή να αφαιρέσετε στρώσεις κάλτσες που καλύπτουν την πρόθεση.
- Αυτές οι κάλτσες πρέπει να φοριούνται πάνω από το κούτσουρό σας και κάτω από την επένδυση σιλικόνης. Ο γιατρός ή ο προσθετικός σας μπορεί να σας δώσει εξειδικευμένες κάλτσες ή μπορείτε να τις αγοράσετε σε κατάστημα ιατρικών ειδών.
- Χρησιμοποιήστε το πρόγραμμα άσκησης που σας παρέχει ο γιατρός σας για να δυναμώσετε τους μυς σας και να αποκτήσετε ευελιξία. Η δύναμη και η ευελιξία θα σας επιτρέψουν να κάνετε περισσότερα είτε έχετε προσθετικό άκρο είτε όχι.
Μέθοδος 3 από 4: Τοποθέτηση Πρόθεσης
Βήμα 1. Τυλίξτε την επένδυση σιλικόνης στο υπόλοιπο άκρο σας
Ξετυλίξτε την επένδυση σιλικόνης σας έτσι ώστε να είναι μέσα προς τα έξω. Στη συνέχεια, τοποθετήστε το κούτσουρό σας στο κάτω μέρος της επένδυσης. Τυλίξτε την επένδυση προς τα πάνω πάνω από το υπόλοιπο άκρο σας. Θα πρέπει να ταιριάζει άνετα, αλλά να μην αισθάνεται άβολα. Όταν η επένδυση σιλικόνης είναι πλήρως στη θέση της, ο ιμάντας ή ο πείρος που βγαίνει από το κάτω μέρος της επένδυσης πρέπει να βρίσκεται στο κέντρο του υπολειπόμενου άκρου σας.
Δεν απαιτούν όλες οι προσθέσεις τη χρήση επένδυσης σιλικόνης. Εάν ο γιατρός σας δεν σας έδωσε επένδυση, δεν χρειάζεται να το φοράτε όταν βάζετε την πρόθεσή σας
Βήμα 2. Τραβήξτε τον ιμάντα μέσα από την πρόθεσή σας και τοποθετήστε το υπόλοιπο άκρο σας
Χαμηλώστε τον ιμάντα στην ανοιχτή κορυφή του τμήματος της πρόθεσης. Το κάτω μέρος του τμήματος με επένδυση (που θα κρατήσει το υπόλοιπο άκρο σας) πρέπει να έχει υποδοχή 5 ιντσών 5 ιντσών. Τροφοδοτήστε τον ιμάντα μέσω αυτής της μικρής υποδοχής. Αφήστε τον ιμάντα να κρέμεται στο έδαφος προς το παρόν. Στη συνέχεια, τοποθετήστε το κούτσουρό σας στο τμήμα της πρόθεσης.
- Εάν η επένδυση σιλικόνης σας έχει μια καρφίτσα στη βάση αντί για έναν ιμάντα, αυτό θα λειτουργήσει λίγο διαφορετικά. Απλώς σπρώξτε το υπόλοιπο άκρο σας μέσα στην πρόθεση και ασκήστε προς τα κάτω πίεση έως ότου η καρφίτσα σας κουμπώσει και ασφαλίσει.
- Κάτω από την υποδοχή που τοποθετείτε το υπόλοιπο άκρο σας θα υπάρχει ένας σωλήνας που στηρίζει το άκρο, ακολουθούμενος από ένα κομμάτι άκρων που έχει σχεδιαστεί για να μοιάζει με πραγματικό χέρι, πόδι ή άλλα άκρα.
Βήμα 3. Τραβήξτε το πάνω μέρος της επένδυσης σιλικόνης πάνω από το πάνω μέρος της πρόθεσης
Η επένδυση σιλικόνης σας θα είναι 4-6 ίντσες (10-15 cm) μεγαλύτερη από όσο χρειάζεται για να καλύψει το υπόλοιπο άκρο σας. Πιάστε την περίσσεια σιλικόνης και διπλώστε την προς τα κάτω, ώστε να καλύψει το πάνω μέρος της πρίζας.
Αυτό θα κρατήσει το προσθετικό σας άκρο αγκιστρωμένο σταθερά στο υπόλοιπο άκρο σας. Θα χρησιμεύσει επίσης ως μαξιλάρι, έτσι ώστε το τμήμα του προσθετικού άκρου να μην τρίβεται απευθείας στο άκρο σας
Βήμα 4. Τροφοδοτήστε τον ιμάντα προς τα πάνω και μέσω του δακτυλίου στο πάνω μέρος της πρόθεσης
Σηκώστε τον ιμάντα που τροφοδοτήσατε νωρίτερα από το κάτω μέρος της πρόθεσης. Περάστε το χαλαρό άκρο του ιμάντα μέσα από το δακτύλιο σε σχήμα Ο που βρίσκεται στην κορυφή της υποδοχής της πρόθεσης. Στη συνέχεια, στερεώστε τον ιμάντα στη θέση του, γαντζώνοντας το χαλαρό άκρο του στο έμπλαστρο Velcro δίπλα στην υποδοχή που τροφοδοτήσατε τον ιμάντα νωρίτερα.
- Όταν συνδέεται στη θέση του, αυτός ο ιμάντας διατηρεί τη βάση της επένδυσης σιλικόνης (που περιέχει το κούτσουρό σας) σταθερά στη θέση της μέσα στην πρίζα. Αυτό επιτρέπει στην πρόθεση να κινείται φυσικά καθώς περπατάτε σαν να ήταν μέρος του σώματός σας.
- Για να αφαιρέσετε το προσθετικό, απλώς αποσυνδέστε το Velcro, βιδώστε τον ιμάντα πίσω από το δακτύλιο Ο και σηκώστε το κούτσουρό σας από την υποδοχή της πρόθεσης.
- Πολλοί άνθρωποι έχουν προσθετικά άκρα που συνδέονται με μια καρφίτσα στο κάτω μέρος του μανικιού σιλικόνης. Για να αφαιρέσετε το πόδι, απλώς πατήστε το μικρό κουμπί που βρίσκεται στο κάτω μέρος του άκρου, ακριβώς πάνω από το πόδι.
Βήμα 5. Τυλίξτε ένα νάιλον μανίκι αν προτιμάτε να καλύψετε την πρόθεση
Σε μερικούς αρέσει να προσαρμόζουν τις προθέσεις τους με λεπτά νάιλον μανίκια. Φορέστε το μανίκι σαν μια μεγάλη κάλτσα: τεντώστε το άνοιγμα, κολλήστε την πρόθεση και, στη συνέχεια, τεντώστε το μανίκι μέχρι να καλύψει πλήρως την πρόθεση. Εάν επιλέξετε να μην φορέσετε μανίκι, μπορείτε να παραλείψετε αυτό το βήμα.
Τα μανίκια έρχονται σε διαφορετικά χρώματα και σχέδια (π.χ. βαφή γραβάτας ή καμουφλάζ) και μπορούν να αγοραστούν μέσω καταστημάτων ιατρικών ειδών
Μέθοδος 4 από 4: Πρόληψη βλάβης άκρων
Βήμα 1. Επισκεφθείτε τον κλινικό ιατρό σας ετησίως, ώστε να μπορεί να επιθεωρήσει την πρόθεση
Αν και θα αισθανθείτε σαν μέρος του σώματός σας, η πρόθεση είναι μια μηχανική συσκευή και θα χρειαστεί μικρές επισκευές και συντήρηση όσο περνάει ο καιρός. Ενημερώστε τον κλινικό γιατρό εάν αισθανθείτε οποιαδήποτε ενόχληση όταν φοράτε την πρόθεση ή εάν έχει αλλάξει ο τρόπος που ταιριάζει.
Η βύσμα της πρόθεσης σας-το μέρος στο οποίο εισάγετε το υπόλοιπο άκρο σας-δεν θα διαρκέσει για πάντα. Θα πρέπει να αντικαθίσταται κάθε 2-8 χρόνια, ανάλογα με το πόσο χρησιμοποιείτε την πρόθεση και την ποιότητά της
Βήμα 2. Ενημερώστε τον προσθετικό σας εάν δείτε προειδοποιητικά σημάδια για άκαμπτο άκρο
Τα προειδοποιητικά σημάδια ενός άκρως προσαρμοσμένου άκρου περιλαμβάνουν ερεθισμούς που μοιάζουν με εξάνθημα στο δέρμα μέσα στην πρόθεση. Το υπόλοιπο σκέλος με την προσθεμένη προσθετική μπορεί επίσης να αισθάνεται βαρύ όταν προσπαθείτε να περπατήσετε ή μπορεί να πονάει όταν αφαιρείτε την πρόθεση για τη νύχτα. Εάν η πρόθεση δεν ταιριάζει καλά, μπορεί επίσης να δυσκολευτείτε να μετακινήσετε το άκρο ή να αισθανθείτε ότι κινείται άβολα μέσα στην πρόθεση.
- Χρειάζεται χρόνος για να προσαρμοστεί σωστά η πρόθεσή σας, καθώς κανένα υπόλοιπο άκρο δεν έχει ακριβώς το ίδιο μέγεθος και σχήμα. Αντί να φοράτε μια άβολη πρόθεση, επισκεφτείτε τον προσθετικό σας εάν η πρόθεσή σας αισθάνεται άβολα, πολύ σφιχτά ή πολύ χαλαρά.
- Επικοινωνήστε επίσης με τον προσθετικό σας εάν όταν περπατάτε, το υπόλοιπο άκρο σας ανεβοκατεβαίνει στην πρίζα. Αυτό ονομάζεται «έμβολο» και μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρό πόνο.
Βήμα 3. Καθαρίζετε την πρόθεση καθημερινά για να απαλλαγείτε από τυχόν βακτήρια
Σκουπίστε το άκρο κάθε μέρα με ένα πανί εμποτισμένο με ζεστό νερό και αντιμικροβιακό σαπούνι. Μην μουλιάζετε το άκρο σε νερό γιατί μπορεί να του προκαλέσετε ζημιά. Μόλις είναι καθαρό, αφήστε το άκρο να στεγνώσει εντελώς στον αέρα πριν το ξαναφορέσετε.
Βήμα 4. Σταματήστε να χρησιμοποιείτε την πρόθεση εάν προκαλεί ανοιχτές πληγές ή φουσκάλες
Η εμφάνιση πληγών ή φουσκάλων στο υπόλοιπο άκρο σας μπορεί να σημαίνει είτε ότι η πρόθεση εφαρμόζει πολύ σφιχτά είτε πολύ χαλαρά. Σε περίπτωση που συμβεί αυτό, διακόψτε τη χρήση της πρόθεσης μέχρι να μπορέσετε να επισκεφθείτε τον προσθετικό σας.
- Ο προσθετικός σας θα κάνει προσαρμογές στην πρόθεση και θα σας την επιστρέψει, έτοιμος να φορεθεί.
- Η συνέχιση της χρήσης της πρόθεσης σε ανοιχτές πληγές ή φουσκάλες μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρή μόλυνση.
- Ρίξτε μαγειρική σόδα στο άκρο για να αποφύγετε την εφίδρωση.
Συμβουλές
- Επειδή το κούτσουρό σας μπορεί να επεκτείνεται ή να συστέλλεται κατά τη διάρκεια μιας ημέρας, μπορεί να χρειαστεί να προσαρμόσετε την κάλτσα σας (δηλαδή να φορέσετε ή να αφαιρέσετε μια κάλτσα ή 1) κάθε 4-6 ώρες για να διατηρήσετε την πρόσθεση καλά.
- Το να συνηθίσεις να φοράς μια πρόθεση-και να συνηθίσεις την απώλεια ενός άκρου- μπορεί να είναι ψυχολογικά δύσκολο. Εάν δυσκολεύεστε με τη διαδικασία, δοκιμάστε να συναντηθείτε με έναν σύμβουλο ή ψυχολόγο. Ρωτήστε τον προσθετικό ή τον γιατρό σας εάν μπορεί να σας συστήσει έναν θεραπευτή.
- Εάν φοράτε προσθετικό μάτι, πρέπει να το φροντίζετε σωστά, το οποίο περιλαμβάνει τον τακτικό καθαρισμό του.
