Από το καλοκαίρι έως το χειμώνα είναι υπέροχο να έχεις μια ωραία, υγιή, λάμψη στο δέρμα και τα μαλλιά σου. Το ηλιοκαμένο βλέμμα ισοφαρίζει τον τόνο του δέρματός σας, κάνει τα μαλλιά σας να λάμπουν και σας κάνει να φαίνεστε ότι παίρνετε άφθονο ήλιο ανεξάρτητα από την εποχή. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να αποκτήσετε μια ηλιόλουστη εμφάνιση, αν και μερικοί τρόποι είναι πιο υγιεινοί από άλλους. Η χρήση μακιγιάζ είναι ο ασφαλέστερος τρόπος, ενώ η χρήση σολάριουμ είναι η πιο επικίνδυνη μέθοδος. Για να αποκτήσετε το ηλιοκαμένο βλέμμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε καλλυντικά, να εφαρμόσετε αυτο-μαυρίσματα ή να μαυρίσετε έξω για να επιτύχετε την υγιή λάμψη που επιθυμείτε.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 4: Χρήση καλλυντικών για να φαίνεσαι ηλιοκαμένη
Βήμα 1. Εφαρμόστε bronzer
Το Bronzer είναι ένας γρήγορος και εύκολος τρόπος για να πετύχετε το ηλιοκαμένο look. Μπορείτε να αγοράσετε bronzer σε ένα κατάστημα καλλυντικών, όπως το Sephora, ή σε πολλά σούπερ μάρκετ. Επιλέξτε ένα μπρονζέ που λειτουργεί καλά με τον τόνο του δέρματός σας. Για ζεστούς τόνους δέρματος, οι περισσότερες από τις χρυσές καφέ αποχρώσεις του bronzer θα λειτουργήσουν. Για πιο ανοιχτόχρωμους τόνους δέρματος, αναζητήστε τόνους ροδάκινου από μπρονζέ. Για να εφαρμόσετε, χρησιμοποιήστε μια βούρτσα μακιγιάζ και απλώστε ελαφρά το μπρονζέ στα μήλα των μάγουλών σας, στις γραμμές των μαλλιών, στη γέφυρα της μύτης σας και στην άκρη του πηγουνιού σας.
- Ρωτήστε έναν σύμβουλο μακιγιάζ στο κατάστημα καλλυντικών για συμβουλές σχετικά με την επιλογή του σωστού bronzer.
- Μην χρησιμοποιείτε πάρα πολύ bronzer ταυτόχρονα, διαφορετικά η εμφάνιση θα φαίνεται υπερβολική και ψευδής.
Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε χρυσή σκιά ματιών
Χρησιμοποιήστε τη σκιά ματιών με το μπρονζέ σας για να προσθέσετε στο ηλιοκαμένο βλέμμα. Μια χρυσή σκιά ματιών είναι ιδανική. Εφαρμόστε το στα βλέφαρά σας, στις εσωτερικές γωνίες και κάτω από το μάτι. Ολοκληρώστε την εμφάνιση με μαύρο eyeliner και μάσκαρα για πιο δραματική εμφάνιση.
- Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μια κίτρινη, πορτοκαλί ή κοραλί σκιά ματιών.
- Χρησιμοποιήστε λευκό eyeliner αντί για μαύρο eyeliner εάν θέλετε μια μοναδική εμφάνιση.
Βήμα 3. Επιλέξτε ένα γυμνό κραγιόν
Επιλέξτε μια γυμνή απόχρωση κραγιόν για να ολοκληρώσετε το μακιγιάζ σας. Χρησιμοποιήστε μια πιο ανοιχτή ή πιο σκούρα απόχρωση γυμνού, ανάλογα με τον τόνο του δέρματός σας. Απλώστε ένα διαφανές κραγιόν για να προσθέσετε μια δροσερή εμφάνιση. Αν θέλετε μια πιο δραματική εμφάνιση, επιλέξτε ένα έντονο κόκκινο ή μούρο χρώμα.
Το κοράλλι είναι μια άλλη ωραία, καλοκαιρινή απόχρωση κραγιόν
Βήμα 4. Λάβετε τις καλύτερες στιγμές
Η προσθήκη ανταύγειας στα μαλλιά σας είναι ένας άλλος εύκολος τρόπος για να φαίνεστε ηλιόλουστες. Οι ξανθιές ανταύγειες είναι μια κοινή επιλογή, αλλά η ξανθιά μπορεί να μην φαίνεται καλή αν τα μαλλιά σας είναι πολύ σκούρα. Επιλέξτε ένα χρώμα που είναι μερικές αποχρώσεις πιο ανοιχτό από το τρέχον χρώμα των μαλλιών σας. Μπορείτε να αγοράσετε ένα κιτ για να κάνετε τις καλύτερες στιγμές μόνοι σας στο σπίτι, αλλά είναι καλύτερο να κάνετε τα μαλλιά σας από έναν επαγγελματία.
Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε σπρέι φωτισμού και χυμό λεμονιού για να προσθέσετε ανταύγειες στα μαλλιά σας
Μέθοδος 2 από 4: Εφαρμογή Self-Tanner
Βήμα 1. Επιλέξτε το σωστό αυτο-μαυριστικό για το δέρμα σας
Υπάρχουν πολλά προϊόντα αυτομαυρίσματος στην αγορά. Πριν επιλέξετε μια μάρκα, αναζητήστε κριτικές για τα προϊόντα. Ορισμένα αυτο-μαυρίσματα είναι πιο πιθανό να έχουν ραβδώσεις και αφύσικο χρώμα από άλλα. Όταν επιλέγετε ένα προϊόν, θα πρέπει επίσης να κοιτάξετε τους τόνους του δέρματος για τους οποίους συνιστάται το μαύρισμα. Εάν το δέρμα σας είναι χλωμό, μην επιλέξετε μια απόχρωση που προορίζεται για μεσαίους έως σκούρους τόνους δέρματος. Επιλέγοντας λάθος απόχρωση καθιστά πιο πιθανό ότι το αυτομαυριστικό θα κάνει το δέρμα σας πορτοκαλί.
Τα αυτομαυρίσματα μπορούν να αγοραστούν σε καταστήματα καλλυντικών και στα περισσότερα σούπερ μάρκετ που διαθέτουν τμήμα καλλυντικών
Βήμα 2. Απολέπιση
Η απολέπιση του δέρματός σας κάνει το αυτο-μαυρισμένο να φαίνεται πιο ομοιόμορφο και λείο στο δέρμα σας μόλις στεγνώσει. Χρησιμοποιήστε ένα πανί ή προϊόν απολέπισης. Κάντε απολέπιση σε κάθε σημείο του σώματός σας. Αφιερώστε περισσότερο χρόνο στην απολέπιση των τμημάτων όπου το δέρμα είναι πιο παχύ, όπως οι αγκώνες, τα γόνατα και οι αστράγαλοι.
Εάν έχετε χρησιμοποιήσει ένα προϊόν απολέπισης, βεβαιωθείτε ότι έχει ξεπλυθεί εντελώς. Στεγνώστε το δέρμα σας με μια καθαρή πετσέτα
Βήμα 3. Εφαρμόστε το βυρσοδεψείο
Είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε γάντια κατά τη διαδικασία εφαρμογής. Μπορείτε να αγοράσετε γάντια κατασκευασμένα ειδικά για αυτομαυρίσματα, αλλά τα πλαστικά ή λατέξ γάντια θα λειτουργήσουν. Εφαρμόστε το αυτο-βυρσοδεψείο σε τμήματα. Για παράδειγμα, ξεκινήστε με τα χέρια, μετά τα πόδια και μετά τον κορμό. Τρίψτε το βυρσοδεψείο με κυκλικές κινήσεις.
Εάν δεν χρησιμοποιείτε γάντια, φροντίστε να πλένετε τα χέρια σας μετά από κάθε τμήμα
Βήμα 4. Εφαρμόστε ελαφρά στους καρπούς, τους αστραγάλους και τις αρθρώσεις
Αυτά τα μέρη του σώματός σας ή πιο πιθανό να κρατήσουν το χρώμα και να γίνουν ραβδώσεις. Δεν χρειάζεται να χρησιμοποιήσετε επιπλέον μαύρισμα για τους καρπούς και τους αστραγάλους σας. Μπορείτε απλώς να επεκτείνετε το προϊόν που έχετε χρησιμοποιήσει στα πόδια και τα χέρια σας. Για τις αρθρώσεις σας, χρησιμοποιήστε πολύ λίγη λοσιόν ή χρησιμοποιήστε μια πετσέτα για να εφαρμόσετε το μαύρισμα.
Ζητήστε από κάποιον να σας βοηθήσει να εφαρμόσετε το βυρσοδεψείο στην πλάτη σας και σε άλλες περιοχές που είναι δύσκολο να φτάσετε
Βήμα 5. Περιμένετε να στεγνώσει το βυρσοδεψείο
Περιμένετε τουλάχιστον δέκα λεπτά για να στεγνώσει το βυρσοδεψείο. Εάν μετά από δέκα λεπτά κανένα μέρος του σώματός σας δεν αισθάνεται στεγνό, περιμένετε έως και μία ώρα. Μετά, φορέστε ελαφριά και φαρδιά ρούχα για την επόμενη μέρα. Αποφύγετε να φοράτε λευκό. Προσπαθήστε να αποφύγετε την εφίδρωση ή το κολύμπι. Το αυτο-βυρσοδεψείο διαρκεί συνήθως για περίπου μία εβδομάδα.
Εφαρμόστε ξανά ελαφρώς το βυρσοδεψείο εάν γίνει ραβδισμένο σε ορισμένες περιοχές
Βήμα 6. Πάρτε ένα σπρέι μαύρισμα
Εάν δεν είστε ικανοποιημένοι με το αυτομαυρίσιμο, μπορείτε να επιλέξετε ένα μαύρισμα με σπρέι. Μπορείτε επίσης να επιλέξετε να πάρετε ένα μαύρισμα με σπρέι αντί να εφαρμόσετε αυτομαυρίσματα. Με τα μαυρίσματα ψεκασμού, ψεκάζεται μια λεπτή ομίχλη στο σώμα σας που κάνει το δέρμα σας να φαίνεται μαύρισμα. Οι μαυρίλες ψεκασμού εκτελούνται από επαγγελματίες με πιστόλι ψεκασμού ή εφαρμόζονται σε θάλαμο. Μπορείτε να κλείσετε ραντεβού στο τοπικό σαλόνι μαυρίσματος.
Τα σπρέι μαυρίσματα συνήθως διαρκούν τρεις έως επτά ημέρες
Μέθοδος 3 από 4: Φροντίδα του δέρματός σας για φυσική λάμψη
Βήμα 1. Αφαιρέστε το μακιγιάζ σας κάθε βράδυ
Εάν φοράτε μακιγιάζ, είναι σημαντικό να το αφαιρέσετε πριν πάτε για ύπνο. Η αφαίρεση του μακιγιάζ δίνει στο δέρμα σας χρόνο να αναπνεύσει. Αν δεν το αφαιρέσετε, μπορεί να φράξει τους πόρους σας, γεγονός που προκαλεί ακμή και μαύρα στίγματα. Χρησιμοποιήστε ένα βαμβάκι και ένα ντεμακιγιάζ ή απλώστε μια μικρή ποσότητα ελαιολάδου στο πρόσωπό σας για να αφαιρέσετε τη βρωμιά και το μακιγιάζ.
Βήμα 2. Εφαρμόστε SPF καθημερινά
Είναι σημαντικό να εφαρμόζετε SPF ακόμη και όταν δεν μαυρίζετε. Οι ακτίνες UVA και UVB μπορούν να προκαλέσουν βλάβη στο δέρμα ακόμη και με ελάχιστη έκθεση στον ήλιο. Εφαρμόστε αντηλιακό ακόμη και σε κρύες ή νεφελώδεις μέρες. Το SPF 15 είναι το ελάχιστο, αλλά είναι καλύτερο να αγοράσετε αντηλιακό τουλάχιστον SPF 30. Τρίψτε το στο πρόσωπό σας και σε οποιοδήποτε άλλο εκτεθειμένο δέρμα.
Αναζητήστε ένα αντηλιακό με ετικέτα που να γράφει "nonacnegenic" και "noncomedogenic" για να αποφύγετε το φράξιμο των πόρων
Βήμα 3. Διατηρήστε μια υγιεινή διατροφή
Μια ανθυγιεινή διατροφή που αποτελείται από πολλά πρόχειρα φαγητά μπορεί να θαμπώσει το δέρμα σας και να προκαλέσει ακμή. Φροντίστε να πίνετε τουλάχιστον οκτώ ποτήρια νερό την ημέρα. Τρώτε φρούτα και λαχανικά καθημερινά. Καταναλώστε τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C για να προωθήσετε το λαμπερό δέρμα. Θα πρέπει επίσης να εξετάσετε μια δίαιτα χαμηλή σε σάκχαρα και λιπαρά.
Τα ήπια τρόφιμα όπως το ρύζι και το πλιγούρι βρώμης είναι καλύτερα για το δέρμα σας από τα πικάντικα και ζυμωμένα τρόφιμα, όπως τα τηγανητά και το αλάτι
Βήμα 4. Ασκηθείτε τακτικά
Ασκηθείτε τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα. Εάν μπορείτε να ασκηθείτε περισσότερο, τουλάχιστον τριάντα λεπτά την ημέρα είναι ιδανικό. Το τρέξιμο, το τζόκινγκ και η γιόγκα προάγουν την κυκλοφορία του αίματος και μπορούν να επιταχύνουν τη διαδικασία καθαρισμού του σώματός σας.
Μέθοδος 4 από 4: Μαύρισμα έξω
Βήμα 1. Εξετάστε τα υπέρ και τα κατά του μαυρίσματος
Το μαύρισμα έξω ή σε σολάριουμ μπορεί να σας βοηθήσει να πετύχετε μια ηλιόλουστη λάμψη, αλλά δεν είναι η πιο υγιεινή επιλογή. Το μαύρισμα προκαλεί βλάβη στο δέρμα, το οποίο μπορεί να επιταχύνει τη διαδικασία γήρανσης και να προκαλέσει καρκίνο του δέρματος. Οι γιατροί δεν συνιστούν μαύρισμα και θα πρέπει να το κάνετε μόνο εάν έχετε πλήρη επίγνωση των κινδύνων. Εάν αποφασίσετε να μαυρίσετε, φροντίστε να προετοιμάσετε το δέρμα σας, χρησιμοποιήστε αντηλιακό, ενυδατώστε και λάβετε κάθε δυνατή προφύλαξη για να ελαχιστοποιήσετε τις ζημιές.
Συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να μάθετε περισσότερα για τους κινδύνους του μαυρίσματος
Βήμα 2. Προετοιμάστε το δέρμα σας
Κάντε απολέπιση και ενυδάτωση στο δέρμα σας πριν το μαύρισμα. Θα πρέπει να κάνετε απολέπιση γιατί ο ήλιος μαυρίζει μόνο το ανώτερο στρώμα του δέρματος και είναι καλύτερο να ξεκινήσετε με ένα φρέσκο στρώμα δέρματος που δεν θα ξεφλουδίσει γρήγορα. Για απολέπιση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια λούφα, κρέμες απολέπισης ή ένα scrub σώματος. Μόλις κάνετε απολέπιση, ενυδατώστε με μια υποαλλεργική ενυδατική κρέμα για να καταπρανει το δέρμα και να αποτρέψει το ξεφλούδισμα.
- Κάντε απολέπιση δύο φορές την εβδομάδα.
- Ενυδατώστε καθημερινά.
Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε ένα ηλιακό λάδι
Το λάδι θα βοηθήσει στη διαδικασία μαυρίσματος. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λάδι ηλιοθεραπείας που περιέχει αντηλιακό ή να εφαρμόσετε αντηλιακό μετά την καθίζηση του ηλιακού λαδιού. Χρησιμοποιήστε μια φιλελεύθερη ποσότητα λαδιού σε όλο σας το σώμα. Τρίψτε το με κυκλικές κινήσεις. Εάν το λάδι σας δεν έχει αντηλιακό, περιμένετε δέκα λεπτά πριν εφαρμόσετε αντηλιακό.
- Εφαρμόστε ξανά το αντηλιακό κάθε τριάντα λεπτά που βρίσκεστε στον ήλιο.
- Χρησιμοποιήστε τουλάχιστον SPF 15.
Βήμα 4. Μαυρίστε νωρίς την ημέρα
Οι ακτίνες του ήλιου είναι ισχυρότερες κατά τις ώρες ή 10 π.μ. και 2 μ.μ. Έτσι, οι πιθανότητές σας για συνολικό μαύρισμα είναι μεγαλύτερες. Εάν δεν θέλετε να μαυρίσετε όταν ο ήλιος είναι πιο σκληρός, μαυρίστε νωρίς το πρωί ή αργά το απόγευμα. Χρησιμοποιήστε μια ανακλαστική κουβέρτα για να μεγιστοποιήσετε το μαύρισμα σας. Αν δεν θέλετε να μεγιστοποιήσετε το μαύρισμά σας, φορέστε καπέλο και γυαλιά ηλίου και ξαπλώστε σε μια λευκή πετσέτα.
Εάν δεν είναι ηλιόλουστο και ζεστό στην περιοχή σας, είναι μια επιλογή να χρησιμοποιήσετε σολάριουμ. Αυτό, ωστόσο, δεν συνιστάται. Αυξάνετε τον κίνδυνο βλάβης του δέρματος και καρκίνου του δέρματος με ένα σολάριουμ
Βήμα 5. Μαυρίστε για μία ή δύο ώρες
Το μαύρισμα για περισσότερο από μία ή δύο ώρες αυξάνει τον κίνδυνο ηλιακού εγκαύματος. Ξεκινήστε ξαπλώνοντας ανάσκελα για είκοσι λεπτά και μετά μεταβείτε στο στομάχι σας. Μετά από αυτό, μπορείτε να επιλέξετε να σταματήσετε το μαύρισμα ή να επαναλάβετε τη διαδικασία.
Το ηλιακό έγκαυμα δεν εμφανίζεται παρά περίπου δύο ώρες μετά την έκθεση στον ήλιο. Μην μένετε έξω στον ήλιο περισσότερο επειδή το δέρμα σας δεν φαίνεται αμέσως πιο σκούρο
Βήμα 6. Εφαρμόστε ενυδατική κρέμα
Επαναλάβετε το προϊόν απολέπισης και ενυδάτωσης αμέσως μετά το μαύρισμα. Αυτό θα αποτρέψει το ξεφλούδισμα και την αφυδάτωση του δέρματος που μπορεί να συμβεί μετά από μια συνεδρία μαυρίσματος. Θα πρέπει επίσης να εφαρμόσετε αλόη στο δέρμα σας εάν δείτε σημάδια ηλιακού εγκαύματος.
Συμβουλές
- Η σκόνη κακάο κάνει ένα υπέροχο bronzer αν δεν θέλετε να αγοράσετε bronzer.
- Είναι επίσης μια επιλογή να πάρετε ένα μαύρισμα με σπρέι εάν δεν αισθάνεστε άνετα να εφαρμόζετε μόνοι σας το βυρσοδεψείο.
Προειδοποιήσεις
- Να είστε προσεκτικοί κατά το μαύρισμα και φροντίστε να φοράτε αντηλιακό με υψηλό δείκτη προστασίας SPF γιατί ο πολύς ήλιος μπορεί να είναι πολύ επικίνδυνος.
- Δοκιμάστε τυχόν προϊόντα στο δέρμα σας πριν εφαρμόσετε σε ολόκληρο το σώμα σας.
