Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους μπορεί να θέλετε να κάνετε τις μετρήσεις του σώματός σας. Θα μπορούσατε να φτιάχνετε, να προσαρμόζετε ή να αγοράζετε ρούχα ή να προσπαθείτε να μετρήσετε την απώλεια βάρους. Διαφορετικοί σκοποί θα απαιτήσουν διαφορετικές μετρήσεις, αλλά όλοι είναι εύκολο να ληφθούν με βασικά εργαλεία και ίσως ένα χέρι βοήθειας. Χρησιμοποιήστε τα παρακάτω βήματα όταν κάνετε τις μετρήσεις σας.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 4: Χρησιμοποιώντας ένα μέτρο ταινίας
Βήμα 1. Χρησιμοποιήστε τον σωστό τύπο μέτρησης ταινίας
Όταν λαμβάνετε μετρήσεις σώματος, πρέπει να χρησιμοποιήσετε τον σωστό τύπο μέτρησης ταινίας. Θα θελήσετε να χρησιμοποιήσετε ένα μαλακό πανί ή ένα εύκαμπτο μέτρο πλαστικής/ελαστικής ταινίας, όπως χρησιμοποιείται στο ράψιμο. Μη χρησιμοποιείτε μεταλλική ταινία μέτρησης όπως αυτή που χρησιμοποιείται στην κατασκευή (θα είναι ανακριβής).
Βήμα 2. Σταθείτε σωστά
Σταθείτε ίσια, ψηλά και αναπνεύστε κανονικά όταν κάνετε μετρήσεις. Ορισμένες μετρήσεις μπορούν να ληφθούν καλύτερα κατά την εκπνοή, μερικές κατά την εισπνοή (θα εξαρτηθεί από τον σκοπό της μέτρησης). Αυτό μπορεί να είναι δύσκολο να το κάνετε μόνοι σας, οπότε ζητήστε έναν φίλο να σας βοηθήσει.
Βήμα 3. Μετρήστε σωστά
Θέλετε να είστε σίγουροι ότι όταν μετράτε, η ταινία είναι ευθεία και ευθυγραμμισμένη με το κατάλληλο μέρος του σώματος. Για παράδειγμα, για τις περισσότερες μετρήσεις περιφέρειας η ταινία θα πρέπει να είναι παράλληλη με το πάτωμα ενώ τα μήκη θα πρέπει να είναι παράλληλα ή κάθετα (με βάση τον προσανατολισμό γραμμής του μέρους του σώματος που μετριέται).
Βήμα 4. Φορέστε κατάλληλα ρούχα
Δεν μπορείτε να λάβετε μια πολύ ακριβή μέτρηση όταν φοράτε φαρδιά ή χοντρά ρούχα, οπότε προσπαθήστε να φοράτε ρούχα που ταιριάζουν πολύ ή να μην φοράτε τίποτα. Ομοίως, οι μετρήσεις στήθους για τις γυναίκες θα είναι πιο ακριβείς όταν φορούν ένα σουτιέν που ταιριάζει καλά και δεν είναι γεμάτο.
- Εάν μετράτε για ράψιμο ρούχων, θα πρέπει να ληφθούν ορισμένες μετρήσεις με ρούχα, όπως μετρήσεις παντελονιών και μετρήσεις ώμων.
- Εάν είστε γυναίκα, φορέστε τα εσώρουχα που θα φορούσατε κανονικά. Για παράδειγμα, αν φοράτε κανονικά έναν συγκεκριμένο τύπο σουτιέν, φορέστε το. Εάν κανονικά δένετε το στήθος σας ή είστε χωρίς σουτιέν, μπορείτε να το προτιμήσετε.
Βήμα 5. Μάθετε πότε να μετρήσετε την περιφέρεια έναντι του μήκους
Διαφορετικές μετρήσεις θα πρέπει να είναι είτε μετρήσεις περιφέρειας (η μέτρηση περίπου κάτι) ή μετρήσεις μήκους (η μέτρηση ανάμεσα σε δύο ευθεία σημεία). Αυτό που είναι απαραίτητο θα πρέπει να είναι προφανές, αλλά όλα θα αναφέρονται στις παρακάτω οδηγίες.
Βήμα 6. Γράψτε τις μετρήσεις σας
Βεβαιωθείτε ότι καταγράφετε τις μετρήσεις καθώς τις λαμβάνετε, έτσι ώστε να μην τις ξεχάσετε και να χρειαστεί να τις κάνετε ξανά. Σκορ
0 / 0
Μέθοδος 1 Κουίζ
Τι πρέπει να φοράτε όταν κάνετε τις μετρήσεις σας;
Κανονικά ρούχα
Σχεδόν! Το τι φοράτε εξαρτάται περισσότερο από το γιατί μετράτε τον εαυτό σας. Εάν λαμβάνετε μετρήσεις για ένα σφιχτό ρούχο, ίσως θελήσετε να επιλέξετε μια διαφορετική στολή για μετρήσεις. Το να φοράς κανονικά ρούχα για ένα εξάρτημα είναι συνήθως μια καλή επιλογή, όμως! Επιλέξτε άλλη απάντηση!
Στενά ρούχα
Κλείσε! Τα στενά ρούχα μπορεί να διευκολύνουν εσάς ή τον ράφτη να λάβετε μια ακριβή μέτρηση, αλλά μπορείτε να λάβετε ακριβείς μετρήσεις αν φοράτε περισσότερο (ή λιγότερο) από ένα στενό παντελόνι και ένα άνετο πουκάμισο. Βεβαιωθείτε ότι δεν σκύβετε ή σκύβετε αστεία όταν μετράτε, καθώς αυτό μπορεί να ρίξει τις μετρήσεις σας ακόμη περισσότερο από το να φοράτε πολύ ρούχα. Κάντε κλικ σε μια άλλη απάντηση για να βρείτε τη σωστή…
Τίποτα
Δεν έχεις άδικο, αλλά υπάρχει καλύτερη απάντηση! Το να μην φοράτε τίποτα θα σας δώσει μια πραγματικά ακριβή εικόνα του μεγέθους σας, αλλά μπορεί να είναι αμήχανη! Εάν μετράτε τον εαυτό σας για ένα σφιχτό ρούχο ή εσώρουχο, ωστόσο, αυτό μπορεί να είναι μια καλή επιλογή. Διάλεξε άλλη απάντηση!
Ολα τα παραπανω
Ακριβώς! Οποιαδήποτε από τις προηγούμενες απαντήσεις είναι κατάλληλη για μέτρηση, εξαρτάται απλώς για τι μετράτε. Για παράδειγμα, αν μετράτε τον εαυτό σας για παντελόνια, είναι εντάξει να φοράτε κανονικά ρούχα. Βεβαιωθείτε ότι τα ρούχα σας δεν είναι πολύ γεμισμένα ή φαρδιά, όμως! Διαβάστε για μια άλλη ερώτηση κουίζ.
Θέλετε περισσότερα κουίζ;
Συνεχίστε να δοκιμάζετε τον εαυτό σας!
Μέθοδος 2 από 4: Παρακολούθηση Βάρους
Βήμα 1. Μετρήστε τον άνω βραχίονα
Μετρήστε την περιφέρεια γύρω από το παχύτερο μέρος του άνω χεριού σας, συνήθως στο δικέφαλο μυελό.
Βήμα 2. Μετρήστε το στήθος σας
Μετρήστε την περιφέρεια γύρω από το στήθος σας στο ευρύτερο σημείο του. Για τους περισσότερους άνδρες αυτό θα είναι στις μασχάλες, για τις περισσότερες γυναίκες θα είναι στη γραμμή της θηλής.
Βήμα 3. Μετρήστε τη μέση σας
Μετρήστε την περιφέρεια γύρω από τη φυσική μέση και την κάτω μέση (δύο ξεχωριστές μετρήσεις). Η φυσική μέση είναι το μικρότερο σημείο της μέσης σας (σε αντίθεση με εκεί που βρίσκονται οι γραμμές μέσης των ρούχων αυτές τις μέρες) και είναι συνήθως μια ίντσα ή δύο πάνω από το κουμπί της κοιλιάς σας. Η κάτω μέση σας είναι το ευρύτερο μέρος της μέσης σας, συνήθως στο κουμπί της κοιλιάς ή ακριβώς κάτω, όπου το βάρος γενικά κερδίζεται πρώτα.
Βήμα 4. Μετρήστε τους γοφούς σας
Μετρήστε την περιφέρεια γύρω από τους γοφούς σας στο ευρύτερο σημείο. Αυτό συνήθως θα είναι περίπου λίγο πάνω από τη γραμμή του καβάλου.
Βήμα 5. Μετρήστε το πάνω μέρος του μηρού σας
Μετρήστε την περιφέρεια γύρω από το πάνω μέρος του μηρού σας στο ευρύτερο σημείο του. Αυτό είναι συνήθως ½ έως 3/4 της διαδρομής μέχρι το μηρό σας, από το γόνατο.
Βήμα 6. Μετρήστε τα μοσχάρια σας
Μετρήστε την περιφέρεια γύρω από τη γάμπα σας στο ευρύτερο σημείο της, συνήθως περίπου ¾ του δρόμου προς τα πάνω από τον αστράγαλο.
Βήμα 7. Μετρήστε το βάρος σας
Για την παρακολούθηση του βάρους, μπορείτε να συμπεριλάβετε το σωματικό σας βάρος ως μέτρηση σώματος. Αυτή η μέτρηση θα πρέπει να πραγματοποιηθεί με κλίμακα, είτε ηλεκτρονική είτε χειροκίνητη. Μπορείτε να βρείτε ζυγαριές προς πώληση σε πολλά καταστήματα ή για χρήση σε γυμναστήρια και ιατρεία.
Βήμα 8. Μετρήστε το ύψος σας
Ο ευκολότερος τρόπος για να μετρήσετε το ύψος σας είναι να σταθείτε ίσια χωρίς παπούτσια και να τοποθετήσετε την πλάτη σας στον τοίχο. Χρησιμοποιώντας ένα μολύβι, τοποθετήστε το μολύβι στο επάνω μέρος του κεφαλιού σας με το άκρο γραφής στον τοίχο. Σημειώστε προσεκτικά το ύψος σας στον τοίχο. Απομακρυνθείτε και μετρήστε από το σημάδι μέχρι το πάτωμα χρησιμοποιώντας οποιαδήποτε ταινία μέτρησης.
Βήμα 9. Υπολογίστε το σωματικό σας λίπος ή ΔΜΣ
Μπορεί να θέλετε να χρησιμοποιήσετε τις παραπάνω μετρήσεις για να υπολογίσετε το σωματικό σας λίπος ή ΔΜΣ εάν σκοπεύετε να παρακολουθήσετε την απώλεια βάρους σας. Λάβετε υπόψη ότι οι υπολογισμοί του σωματικού λίπους είναι συχνά ανακριβείς ή αναξιόπιστοι, αν και ο ΔΜΣ είναι ένας αρκετά ακριβής τρόπος μέτρησης του βάρους σας (εκτός εάν είστε κατάλληλος αθλητής, στην οποία περίπτωση καλύτερα όχι). Σκορ
0 / 0
Κουίζ Μέθοδος 2
Πώς μπορείτε να μετρήσετε τη φυσική μέση σας;
Μετρήστε το ευρύτερο μέρος της μέσης σας.
Προσπάθησε ξανά! Η φυσική σας μέση δεν είναι το ευρύτερο μέρος της μέσης σας. Ωστόσο, αυτό το μέρος του σώματός σας- η κάτω μέση- μπορεί να είναι εκεί που παίρνετε βάρος πρώτα, οπότε αν παρακολουθείτε το βάρος σας, δώστε προσοχή σε αυτό! Επιλέξτε άλλη απάντηση!
Μετρήστε το μικρότερο μέρος της μέσης σας.
Σωστά! Το μικρότερο μέρος της μέσης σας είναι η φυσική μέση σας. Αυτό συνήθως πέφτει μια ίντσα ή δύο πάνω από το κουμπί της κοιλιάς σας- δεν έχει καμία σχέση με το πού κάθεται το παντελόνι σας! Διαβάστε για μια άλλη ερώτηση κουίζ.
Μετρήστε ακριβώς στο κουμπί της κοιλιάς σας.
ΟΧΙ ακριβως! Το κουμπί της κοιλιάς σας δεν σημαίνει κανένα συγκεκριμένο μέρος της μέσης σας. Ωστόσο, μπορεί να σας βοηθήσει να εντοπίσετε πού βρίσκεται η φυσική μέση σας! Δοκιμάστε μια άλλη απάντηση…
Μέσος όρος όλων των άλλων μετρήσεων μέσης.
Οχι! Αυτός δεν είναι ο τρόπος μέτρησης της φυσικής μέσης σας. Ακριβώς όπως η προτομή ή το χέρι σας, η φυσική μέση είναι το δικό του μέρος του σώματος με τη δική του μοναδική μέτρηση! Προσπάθησε ξανά…
Θέλετε περισσότερα κουίζ;
Συνεχίστε να δοκιμάζετε τον εαυτό σας!
Μέθοδος 3 από 4: Ράψιμο ή κατασκευή ρούχων
Βήμα 1. Πάρτε τις μετρήσεις που αναφέρονται παραπάνω
Θα χρειαστείτε πολλές από τις μετρήσεις που αναφέρονται παραπάνω για την προσαρμογή και τη δημιουργία διαφόρων ειδών ρούχων. Διαβάστε παραπάνω αν το μοτίβο ή οι οδηγίες σας απαιτούν αυτές τις μετρήσεις.
Βήμα 2. Μετρήστε τους ώμους σας
Μετρήστε την απόσταση μεταξύ των ραφών ώμων σε ένα κατάλληλο πουκάμισο ή σακάκι ή πάρτε την απόσταση από την άκρη του ενός ώμου στον άλλο. Αυτή η μέτρηση πρέπει να λαμβάνεται στο πάνω μέρος της πλάτης και να είναι παράλληλη με το πάτωμα.
Αυτό δεν απαιτείται πάντα για τη σχεδίαση ρούχων, αλλά είναι καλό να γνωρίζετε αυτήν τη μέτρηση ούτως ή άλλως
Βήμα 3. Μετρήστε τη ραφή των ώμων σας
Μετρήστε την απόσταση μεταξύ της ραφής ή της επιθυμητής ραφής του γιακά σας και του ώμου σας.
Μπορείτε επίσης να λάβετε τη μέτρηση της μισής πλάτης, η οποία λαμβάνεται πιο κάτω από τις ωμοπλάτες προς τα έξω προς την μπράτσα του ρούχου
Βήμα 4. Μετρήστε το μήκος του μανικιού σας
Μετρήστε την απόσταση μεταξύ της ραφής των ώμων σας και της μανσέτας που θέλετε στο μανίκι. Αυτή η μέτρηση πρέπει να λαμβάνεται σε ευθεία γραμμή κατά μήκος του εξωτερικού ή του άνω μέρους του βραχίονα με το χέρι ψηλά (παράλληλα με το πάτωμα).
Αυτό θα σας βοηθήσει να λάβετε υπόψη το γεγονός ότι η μανσέτα θα μετακινηθεί προς τα πάνω όταν ο βραχίονας είναι εκτεταμένος, εξασφαλίζοντας ότι η μέτρηση του μανικιού σας δεν είναι πολύ σύντομη
Βήμα 5. Μετρήστε το μήκος του μπουφάν σας
Μετρήστε την απόσταση μεταξύ του μέσου της άνω ραφής ώμου και του κάτω στρίφωμα ή του επιθυμητού στρίφου του μπουφάν. Μπορεί επίσης να χρειαστεί να κάνετε μια μέτρηση από το πίσω κέντρο της ραφής του κολάρου μέχρι το στρίφωμα, εάν η ραφή του κολάρου είναι ιδιαίτερα υψηλή.
Βήμα 6. Μετρήστε το μήκος του ώμου σας έως τη μέση
Μετρήστε την απόσταση μεταξύ της ραφής των ώμων σας όπου συναντάται με το γιακά σας και τη φυσική μέση σας, όπως περιγράφεται στην παραπάνω ενότητα. Αυτό θα πρέπει να ευθυγραμμιστεί με το πληρέστερο μέρος του στήθους σας.
Ένας ράφτης μπορεί επίσης να προτιμήσει να αρχίσει να μετρά από τον αυχένα μέχρι τη μέση σας. Αυτό λέγεται ύψος μέσης
Βήμα 7. Μετρήστε τον ώμο έως το μήκος της θηλής
Μετρήστε την απόσταση μεταξύ της ραφής των ώμων σας εκεί που συναντάται με το γιακά σας και τη γραμμή της θηλής σας. Αυτό θα πρέπει να ευθυγραμμιστεί με το πληρέστερο μέρος του στήθους σας.
Βήμα 8. Μετρήστε την άνω προτομή σας
Μετρήστε την περιφέρεια γύρω από το άνω στήθος σας ευθυγραμμίζοντας το μέτρο στη μέση της πλάτης σας, ακριβώς κάτω από τη γραμμή του μπούστου (σε αυτό το σημείο πρέπει να είναι παράλληλο με το πάτωμα) και, στη συνέχεια, κλείνοντας την ταινία πάνω από το στήθος σας. Αυτό θα βοηθήσει στη μέτρηση της πληρότητας και της ανόδου του στήθους.
Βήμα 9. Μετρήστε την προτομή σας
Μετρήστε την περιφέρεια γύρω από το στήθος σας ευθυγραμμίζοντας το μέτρο στη μέση της πλάτης σας, ακριβώς κάτω από τη γραμμή του μπούστου (σε αυτό το σημείο πρέπει να είναι παράλληλο με το πάτωμα) και κλείνοντας τη βρύση ακριβώς κάτω από το στήθος σας. Αυτό θα σας βοηθήσει να μετρήσετε το πλάτος του κλωβού σας.
Βήμα 10. Πάρτε τη μέτρηση της μέσης σας
Αυτή είναι η απόσταση γύρω από τη μέση σας. Θα πρέπει να ληφθεί στο στενότερο μέρος της μέσης σας εάν κάποιος σας κοιτάζει από μπροστά.
Βήμα 11. Μετρήστε το μήκος του παντελονιού σας
Μετρήστε την απόσταση ανάμεσα στη μέση και το στρίφωμα ή το επιθυμητό στρίφωμα του παντελονιού. Αυτό πρέπει να ληφθεί σε ευθεία γραμμή στο μπροστινό κέντρο του ποδιού.
Βήμα 12. Μετρήστε το inseam σας
Μετρήστε την απόσταση μεταξύ της ραφής του καβάλου ή της επιθυμητής ραφής καβάλας και της μανσέτας ή της επιθυμητής μανσέτας του παντελονιού, κατά μήκος της εσωτερικής ραφής. Αυτό θεωρείται μια πολύ προσωπική μέτρηση και οι ράφτες θα πρέπει γενικά να σέβονται τον προσωπικό σας χώρο και μην πλησιάζεις πολύ Το Αν νιώθετε άβολα, πείτε τους.
Βήμα 13. Μετρήστε τη μανσέτα σας
Μετρήστε την περιφέρεια γύρω από τον αστράγαλο και υπολογίστε πόσο χαλαρή θα προτιμούσατε τη μανσέτα ή εναλλακτικά μετρήστε τη μανσέτα ενός υπάρχοντος παντελονιού, παίρνοντας το μήκος από την πλάγια ραφή στο πλάι κατά μήκος του στρίφου.
Βήμα 14. Μετρήστε την μπροστινή σας άνοδο
Μετρήστε την απόσταση μεταξύ του μπροστινού κέντρου του στρίφου της μέσης και της ραφής του καβάλου. Αυτό θεωρείται μια πολύ προσωπική μέτρηση και οι ράφτες πρέπει γενικά να σέβονται τον προσωπικό σας χώρο και όχι γίνε πολύ προσεκτικός Το Αν νιώθετε άβολα, πείτε τους.
Βήμα 15. Μετρήστε την πλάτη σας
Μετρήστε την απόσταση μεταξύ του πίσω μέρους του στρίφου της μέσης και της ραφής του καβάλου. Αυτό θεωρείται μια πολύ προσωπική μέτρηση και οι ράφτες πρέπει γενικά να σέβονται τον προσωπικό σας χώρο και όχι γίνε πολύ προσεκτικός Το Αν νιώθετε άβολα, πείτε τους. Σκορ
0 / 0
Μέθοδος 3 Κουίζ
Τι κάνει τις μετρήσεις προσαρμογής διαφορετικές από τις μετρήσεις που προορίζονται για την παρακολούθηση του σωματικού βάρους;
Δεν χρειάζεται να γράψετε μετρήσεις προσαρμοσμένες.
Προσπάθησε ξανά! Θα πρέπει πάντα να σημειώνετε τις μετρήσεις σας, ακόμα κι αν δεν νομίζετε ότι θα τις χρειαστείτε περισσότερες από μία φορές. Είναι εύκολο να ξεχάσετε ή να αναμίξετε αριθμούς, οπότε είναι καλύτερο να τους έχετε στο χαρτί παρά μόνο στο κεφάλι σας! Μάντεψε ξανά!
Δεν χρειάζεται να επισκεφθείτε κάποιον άλλο για μετρήσεις παρακολούθησης βάρους.
Οχι απαραίτητα! Ανάλογα με τις ικανότητές σας στο ράψιμο, ίσως να μπορείτε να μετρήσετε τον εαυτό σας και για λόγους προσαρμογής! Εξετάστε το είδος των μετρήσεων που χρειάζεστε και αν μπορείτε να τις κάνετε αποτελεσματικά μόνοι σας. Δοκιμάστε μια άλλη απάντηση…
Η προσαρμογή απαιτεί διαφορετικές μετρήσεις σώματος.
Απολύτως! Εάν σχεδιάζετε ένα συγκεκριμένο ρούχο, θα χρειαστεί να κάνετε μετρήσεις μόνο για αυτές τις περιοχές. Ωστόσο, για μετρήσεις παρακολούθησης βάρους, θέλετε να μετράτε την ίδια χούφτα μερών σώματος κάθε φορά που το κάνετε. Διαβάστε για μια άλλη ερώτηση κουίζ.
Ολα τα παραπανω.
Οχι! Μόνο μία από τις προηγούμενες απαντήσεις είναι μια ακριβής διαφορά μεταξύ των δύο τύπων μετρήσεων. Πριν ξεκινήσετε τη μέτρηση, ξέρετε γιατί το κάνετε- θα σας εξοικονομήσει χρόνο μακροπρόθεσμα! Προσπάθησε ξανά…
Θέλετε περισσότερα κουίζ;
Συνεχίστε να δοκιμάζετε τον εαυτό σας!
Μέθοδος 4 από 4: Τοποθέτηση σουτιέν
Βήμα 1. Κατανοήστε ότι υπάρχουν πολλές μέθοδοι
Κάθε εταιρεία θα χρησιμοποιήσει μια ελαφρώς διαφορετική μέθοδο για τον υπολογισμό του μεγέθους του σουτιέν. Εάν μπορείτε να βρείτε έναν οδηγό μέτρησης ή έναν πίνακα μεγεθών για τον κατασκευαστή σουτιέν που προτιμάτε, χρησιμοποιήστε τον. Εναλλακτικά, μπορείτε να λάβετε δωρεάν εφαρμογή, πάνω από τα ρούχα σας, στα περισσότερα πολυκαταστήματα και καταστήματα εσωρούχων. Η μέθοδος που περιγράφεται παρακάτω είναι ένα καλό σημείο εκκίνησης για να καταλάβετε το μέγεθος του σουτιέν σας, αλλά ίσως χρειαστεί να πειραματιστείτε για να βρείτε την καλύτερη εφαρμογή.
Λάβετε υπόψη ότι τα σουτιέν μπορεί να ταιριάζουν διαφορετικά ανάλογα με τον τύπο τους. Μπορεί να χρειαστείτε ένα μεγαλύτερο κύπελλο από το κανονικό, για παράδειγμα, με σουτιέν push-up. Όπως συμβαίνει με κάθε ρούχο, είναι επίσης δυνατό τα μεγέθη σουτιέν να τρέχουν μικρά ή μεγάλα επίσης
Βήμα 2. Μετρήστε την προτομή σας
Μετρήστε το στήθος σας χρησιμοποιώντας τη μέθοδο που περιγράφεται στην ενότητα μέτρησης ρούχων παραπάνω. Προσθέστε τρεις ίντσες σε αυτήν τη μέτρηση. Εάν είναι ζυγός αριθμός, αυτό είναι το μέγεθος της μπάντας σας. Αν είναι μονός αριθμός, στρογγυλοποιήστε τον επόμενο ζυγό αριθμό για να λάβετε το μέγεθος της μπάντας σας.
Βήμα 3. Μετρήστε το μέγεθος της προτομής σας
Μετρήστε το στήθος σας στη γραμμή θηλών όπως περιγράφεται στην ενότητα βάρους παρακολούθησης. Η μεζούρα πρέπει απλώς να σε αγγίζει, να μην σπρώχνει το στήθος σου προς τα μέσα και να είναι παράλληλη με το πάτωμα. Εάν η προκύπτουσα μέτρηση δεν είναι ακέραιος αριθμός, στρογγυλοποιήστε μέχρι την πλησιέστερη πλήρη ίντσα.
Βήμα 4. Αφαιρέστε το μέγεθος της μπάντας σας από το μέγεθος της προτομής σας
Αυτό θα σας δώσει έναν πολύ μικρότερο αριθμό (συνήθως μεταξύ 2-4). Αυτός ο αριθμός χρησιμοποιείται για τον υπολογισμό του μεγέθους του κυπέλλου σας. Δείτε πώς αντιστοιχούν οι αριθμοί:
- 0-1/2 = ΑΑ
- 1/2-1 = Α
- 2 = Β
- 3 = Γ
- 4 = Δ
- 5 = DD
- Αυτό το σύστημα μέτρησης τείνει να είναι ανακριβές για μεγαλύτερα μεγέθη φλυτζανιών και το σύστημα για τη μάρκα που προτιμάτε πρέπει να ακολουθείται.
Σκορ
0 / 0
Κουίζ Μέθοδος 4
Τι πληροφορίες σας δίνει η μέτρηση του στήθους σας όταν μετράτε τον εαυτό σας για σουτιέν;
Το μέγεθος της μπάντας
Ναι! Η μέτρηση του στήθους σας θα είναι το μέγεθος της μπάντας σας. Αυτή η μέτρηση, σε συνδυασμό με το μέγεθος της προτομής σας, θα σας δώσει ένα τυπικό μέγεθος γράμματος σουτιέν. Λάβετε υπόψη ότι μερικά σουτιέν φυσικά θα ταιριάζουν διαφορετικά από άλλα, οπότε, ακόμα κι αν γνωρίζετε το μέγεθός σας, ίσως χρειαστεί να συνεχίσετε να ψάχνετε για αυτή την τέλεια εφαρμογή! Διαβάστε για μια άλλη ερώτηση κουίζ.
Το μέγεθος της κούπας
Οχι ακριβώς! Το μέγεθος του φλιτζανιού σας θα υπολογίζεται αφού έχετε και τη μέτρηση της προτομής σας και το μέγεθος της προτομής σας. Θυμηθείτε ότι εάν η μέτρηση του στήθους σας είναι μονός, στρογγυλοποιήστε τον πλησιέστερο ζυγό αριθμό. Κάντε κλικ σε μια άλλη απάντηση για να βρείτε τη σωστή…
Το μέγεθος του ιμάντα
Προσπάθησε ξανά! Στην πραγματικότητα δεν θα χρειαστεί να μετρήσετε για το μέγεθος του ιμάντα σουτιέν. Τα περισσότερα σουτιέν έρχονται με ρυθμιζόμενους ιμάντες, ώστε να μπορείτε να δημιουργήσετε την καλύτερη εφαρμογή για εσάς αφού γνωρίζετε ότι ταιριάζει η μπάντα και τα κύπελλα. Δοκιμάστε μια άλλη απάντηση…
Το συνολικό μέγεθος
ΟΧΙ ακριβως! Ενώ αυτή η μέτρηση θα συμβάλει στο συνολικό σας μέγεθος, χρειάζεται λίγη περισσότερη δουλειά. Θα λάβετε υπόψη τη μέτρηση της προτομής σας και τη μέτρηση της προτομής σας πριν καθορίσετε το συνολικό σας μέγεθος. Υπάρχει καλύτερη επιλογή!
Θέλετε περισσότερα κουίζ;
Συνεχίστε να δοκιμάζετε τον εαυτό σας!
Πώς μπορώ να μετρήσω τον εαυτό μου χωρίς μέτρο ταινίας;
Παρακολουθώ
Συμβουλές
- Η υφασμάτινη ταινία μέτρησης θα έχει εκατοστά και ίντσες, ώστε να μπορείτε να μετρήσετε ανάλογα με τις προτιμήσεις σας.
- Θυμηθείτε όταν φτιάχνετε ή προσαρμόζετε ρούχα ότι θα χρειαστεί να αφεθεί επιπλέον υλικό για περιθώρια ραφής και στρίφωμα.
- Εάν οι νέες σας μετρήσεις σώματος είναι δραστικά διαφορετικές από τους προηγούμενους αριθμούς σας, ίσως θελήσετε να μετρήσετε ξανά αυτές τις περιοχές για να ελέγξετε ξανά την ακρίβεια.
- Για αρχεία απώλειας βάρους, κρατήστε ένα ημερολόγιο μέτρησης όπου καταγράφετε κάθε μέτρηση καθ 'όλη τη διάρκεια του ταξιδιού σας απώλειας βάρους. Να είστε συνεπείς και να λαμβάνετε τις μετρήσεις σας κάθε 30 ημέρες. Αφαιρέστε τις προηγούμενες μετρήσεις από τους νέους αριθμούς σας για να βρείτε τη διαφορά.
