Το σκορβούτο είναι μια κατάσταση που προκαλείται από ανεπάρκεια βιταμίνης C, ένα από τα κρίσιμα θρεπτικά συστατικά του σώματος. Η βιταμίνη C λαμβάνεται κανονικά από τη διατροφή (και μπορεί να αυξηθεί μέσω συμπληρωμάτων). δεν είναι κάτι που το σώμα μπορεί να παράγει από μόνο του, και απαιτείται για τη σωστή λειτουργία του σώματος. Εάν ανησυχείτε ότι μπορεί να έχετε σκορβούτο, είναι χρήσιμο να γνωρίζετε ποια σημεία και συμπτώματα πρέπει να προσέξετε, καθώς και πώς μπορεί να διαγνωστεί και να αντιμετωπιστεί από το γιατρό σας εάν το έχετε πραγματικά.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Αναγνώριση σημείων και συμπτωμάτων
Βήμα 1. Αναγνωρίστε τα πρώτα σημάδια και συμπτώματα του σκορβούτου
Στα αρχικά στάδια, το σκορβούτο εμφανίζεται με έναν αστερισμό μη ειδικών σημείων και συμπτωμάτων. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν:
- Ασυνήθιστη κόπωση
- Πυρετός
- Διάρροια
- Ναυτία
- Απώλεια της όρεξης
- Πόνος στις αρθρώσεις και/ή τους μυς σας
- Ένα γενικό αίσθημα αδιαθεσίας
- Μερικοί άνθρωποι εμφανίζουν μικρή "ακριβή" αιμορραγία στο δέρμα τους, ιδιαίτερα στην περιοχή των θυλάκων των τριχών.
Βήμα 2. Αναζητήστε πιο προηγμένα σημεία και συμπτώματα σκορβούτου
Ενώ το σκορβούτο μπορεί να είναι δύσκολο να αναγνωριστεί στα αρχικά στάδια, συχνά εξελίσσεται σε πιο σοβαρά σημεία και συμπτώματα εάν αφεθεί χωρίς διάγνωση και χωρίς θεραπεία. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν:
- Χαλαρά δόντια
- Φουσκωμένα μάτια
- Εύκολοι μώλωπες, δηλαδή πιο σοβαροί από το συνηθισμένο
- Ούλα που είναι επιρρεπή σε αιμορραγία (και μπορεί να φαίνονται πρησμένα και μοβ χρώματος)
- Ξηρά και σπασμένα μαλλιά δέρματος
- Ξηρό και φολιδωτό δέρμα που μπορεί να έχει πιο καφέ απόχρωση
- Κακή επούλωση πληγών (δηλαδή πληγές που επουλώνονται πιο αργά από το κανονικό)
- Οίδημα στα χέρια και τα πόδια σας λόγω μη φυσιολογικής αιμορραγίας στις αρθρώσεις και τους μυς
- Πρόωρη διακοπή (διακοπή) της ανάπτυξης των οστών σε βρέφη και παιδιά.
Βήμα 3. Να είστε ενήμεροι για τους παράγοντες κινδύνου για προσβολή από σκορβούτο
Εάν εμφανίζετε σημάδια ή συμπτώματα που είναι ύποπτα για σκορβούτο, σκεφτείτε αν ανήκετε σε κάποια από τις κατηγορίες υψηλού κινδύνου (καθώς αυτό θα αυξήσει περαιτέρω την πιθανότητα να έχετε σκορβούτο). Τα άτομα με υψηλότερο κίνδυνο σκορβούτου περιλαμβάνουν:
- Άτομα με κακή διατροφή (συχνά αλκοολικοί ή/και παράνομοι χρήστες ναρκωτικών)
- Εκείνοι με σημαντικές τροφικές αλλεργίες που ακολουθούν πολύ περιορισμένη διατροφή
- Οι ηλικιωμένοι
- Εκείνοι με διατροφική διαταραχή
- Άτομα που καπνίζουν, καθώς το κάπνισμα αυξάνει τις ανάγκες του σώματός σας σε βιταμίνη C και, ως εκ τούτου, σας προδιαθέτει για ανεπάρκεια βιταμίνης C
Μέθοδος 2 από 3: Διάγνωση σκορβούτου
Βήμα 1. Επισκεφθείτε το γιατρό σας
Εάν ανησυχείτε ότι μπορεί να έχετε σκορβούτο, είναι σημαντικό να δείτε το γιατρό σας για οριστική διάγνωση και θεραπεία. Ο γιατρός σας θα ξεκινήσει ρωτώντας σας λεπτομερείς ερωτήσεις σχετικά με τις διατροφικές σας συνήθειες, για να εκτιμήσει πόση βιταμίνη C λαμβάνετε. Θα κάνει επίσης μια φυσική εξέταση, αναζητώντας τα σημάδια και τα συμπτώματα του σκορβούτου.
Βήμα 2. Ζητήστε εξετάσεις αίματος
Εάν ο γιατρός σας ανησυχεί ότι μπορεί να έχετε σκορβούτο, το επόμενο βήμα είναι να πάτε για εξετάσεις αίματος για να μετρήσετε τα επίπεδα βιταμίνης C και σιδήρου. Ο λόγος που μετράται επίσης ο σίδηρος είναι ότι η ικανότητα του σώματός σας να απορροφήσει σίδηρο από τη διατροφή σας εξαρτάται από την παρουσία βιταμίνης C. Επομένως, εάν έχετε έλλειψη βιταμίνης C, είστε επίσης επιρρεπείς σε έλλειψη σιδήρου επίσης.
Και τα δύο αυτά μπορούν να μετρηθούν σε απλές εξετάσεις αίματος και υπάρχουν διαθέσιμες θεραπευτικές επιλογές εάν αποδειχθείτε ότι έχετε έλλειψη βιταμίνης C και/ή σιδήρου
Βήμα 3. Λάβετε ακτινογραφίες των αρθρώσεων σας
Δεδομένου ότι το σκορβούτο μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τις αρθρώσεις (ιδιαίτερα σε μικρά παιδιά όπου μπορεί να οδηγήσει σε αναστολή ανάπτυξης), ο γιατρός σας πιθανότατα θα παραγγείλει ακτινογραφίες γόνατων, καρπών και πλευρών ως σημείο εκκίνησης. Αυτό μπορεί να του δώσει μια ένδειξη για την υγεία των αρθρώσεων και των οστών σας και να δώσει μια εικόνα για το αν έχουν επηρεαστεί αρνητικά ή όχι από μια πιθανή διάγνωση σκορβούτου.
Μέθοδος 3 από 3: Αντιμετώπιση του σκορβούτου
Βήμα 1. Αυξήστε την πρόσληψη βιταμίνης C
Τα καλά νέα είναι ότι, εάν έχετε διαγνωστεί με σκορβούτο, είναι μια σχετικά απλή κατάσταση για θεραπεία. Ο βασικός πυλώνας της θεραπείας είναι να αυξήσετε την καθημερινή σας κατανάλωση βιταμίνης C, κανονικά με ένα συνδυασμό διαιτητικών μέτρων καθώς και συμπλήρωμα βιταμίνης C. Ο γιατρός σας θα σας δώσει οδηγίες σχετικά με την ποσότητα βιταμίνης C που πρέπει να καταναλώνετε καθημερινά, ανάλογα με τον βαθμό ανεπάρκειας που αντιμετωπίζετε αυτήν τη στιγμή. Τυπικά, 120mg ημερησίως βιταμίνης C συνιστώνται καθημερινά για τη θεραπεία του σκορβούτου.
Τα τρόφιμα που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C περιλαμβάνουν τα περισσότερα φρούτα, πολλά λαχανικά (ιδιαίτερα λάχανο, σπανάκι και μπρόκολο) και τρώγοντας νεφρά ή συκώτι
Βήμα 2. Αντιμετωπίστε και αντιμετωπίστε τυχόν σχετικά υποκείμενα προβλήματα
Πολλές φορές το σκορβούτο μπορεί να σχετίζεται με άλλα υποκείμενα προβλήματα. Συγκεκριμένα, οι διατροφικές διαταραχές και ο αλκοολισμός συνδέονται συνήθως με το σκορβούτο. Εάν συμβαίνει αυτό, είναι σημαντικό να αντιμετωπιστούν και να αντιμετωπιστούν και αυτά.
Βήμα 3. Αντιμετωπίστε την αναιμία εάν υπάρχει
Τέλος, δεδομένου ότι μια ανεπάρκεια σιδήρου σχετίζεται συνήθως με ανεπάρκεια βιταμίνης C, μπορεί να χρειαστεί να λάβετε συμπληρώματα σιδήρου από το στόμα για να αναπληρώσετε τις αποθήκες σιδήρου σας. Ο γιατρός σας θα συνταγογραφήσει μια κατάλληλη δοσολογία εάν είναι απαραίτητο, ανάλογα με τα αποτελέσματα της εξέτασης αίματος και τον βαθμό ανεπάρκειας που αντιμετωπίζετε.
Βήμα 4. Να γνωρίζετε τον αναμενόμενο χρόνο αποκατάστασης
Μπορείτε να αναμένετε συμπτώματα όπως αιμορραγία στα ούλα σας και αλλού να σταματήσουν μέσα σε 24 ώρες από την έναρξη της θεραπείας. Άλλα συμπτώματα μπορεί να χρειαστούν μερικές εβδομάδες για να εμφανιστούν βελτιώσεις. Το σκορβούτο μπορεί να θεραπευτεί αποτελεσματικά με τη σωστή τήρηση του θεραπευτικού σχεδίου του γιατρού σας.
