Διαφορετικά τσάκρα αντιπροσωπεύουν διαφορετικές περιοχές του σώματος και μπορεί να δυσλειτουργούν με διαφορετικούς τρόπους. Συναισθήματα, σκέψεις, τραύματα, ακόμη και ασθένειες του σώματος μπορούν να παραμείνουν στα τσάκρα, εμποδίζοντας την υγιή ροή ενέργειας. Οι ακόλουθες προσεγγίσεις μπορεί να είναι χρήσιμες στη σύνδεση με τα τσάκρα και να θεραπεύσουν τόσο ασθένειες όσο και συναισθηματικά μπλοκαρίσματα.
Βήματα
Βήμα 1. Ρίζα τσάκρα
-
Προειδοποιητικά σήματα:
Διαφωνίες με μέλη της οικογένειας, αποπροσανατολισμός λόγω έλλειψης γείωσης.
-
Για να ενισχύσετε την ενέργεια αυτού του Τσάκρα:
Οραματιστείτε μια λιωμένη ροή λάβας από κάτω σας, ή την εικόνα των ποδιών και του σώματος σας να μεγαλώνουν ρίζες δέντρων που εκτείνονται βαθιά στη γη. Δεδομένου ότι αυτό το τσάκρα αντιστοιχεί σε ζητήματα με την οικογένεια καταγωγής («ρίζα»), η επίλυση αυτών των βαθιών συναισθημάτων μπορεί να θεραπεύσει το πρώτο τσάκρα.
Βήμα 2. Ιερό Τσάκρα
-
Προειδοποιητικά σήματα:
Έλλειψη δημιουργικότητας.
-
Για να ενισχύσετε την ενέργεια αυτού του Τσάκρα:
Το δεύτερο τσάκρα σχετίζεται με τη σεξουαλικότητα και τη δημιουργικότητα ενός ατόμου και συνδέεται με τη μήτρα. Κάθε δημιουργική ή σεξουαλική διέξοδος έχει τη δυνατότητα να ασχοληθεί με αυτό το τσάκρα - αλλά μόνο εάν μια τέτοια δραστηριότητα ευθυγραμμίζεται με τον αυθεντικό εαυτό ενός ατόμου.
Βήμα 3. Ηλιακό πλέγμα τσάκρα
-
Προειδοποιητικά σήματα:
Χαμηλή αυτοεκτίμηση.
-
Για να ενισχύσετε την ενέργεια αυτού του Τσάκρα:
Οι ενέργειες του τσάκρα του ηλιακού πλέγματος επικαλούνται τη σχέση με τον εαυτό και τις έννοιες της ατομικής ταυτότητας. Τα μπλοκαρίσματα σε αυτό το τσάκρα είναι πολύ συνηθισμένα και συνήθως μπορούν να ανακουφιστούν μόνο με επανεκτίμηση των προσωπικών επιλογών και των κατευθύνσεων της ζωής. Είναι χρήσιμο να αφιερώσετε χρόνο και χώρο για να θρέψετε - και να αποκαλύψετε και να αποδεχτείτε - τον πραγματικό εαυτό.
Βήμα 4. Τσάκρα της καρδιάς
-
Προειδοποιητικά σήματα:
Θυμός, μούδιασμα, φόβος αγάπης.
-
Για να ενισχύσετε την ενέργεια αυτού του Τσάκρα:
Το τσάκρα της καρδιάς είναι το κέντρο των συναισθημάτων. Η ενίσχυση αυτού του τσάκρα απαιτεί διάθεση να βιώσετε το συναισθηματικό φάσμα της ζωής: αγάπη και απώλεια, πόνο και χαρά. Οραματίζοντας ένα έντονο λευκό φως στο κέντρο του στήθους και επιτρέποντάς του να επεκταθεί αργά μπορεί να βοηθήσει να ξυπνήσει αυτό το τσάκρα και να καταπρανει τα συναισθήματα πληγών. Μπορεί επίσης να είναι χρήσιμο να γράψετε ένα ημερολόγιο ή να μιλήσετε σε έναν αξιόπιστο φίλο.
Βήμα 5. Τσάκρα του λαιμού
-
Προειδοποιητικά σήματα:
Απογοήτευση, φόβος ή αδυναμία έκφρασης.
-
Για να ενισχύσετε την ενέργεια αυτού του Τσάκρα:
Τραγουδήστε, χορέψτε, γράψτε, μιλήστε - εκφράστε και συγκινηθείτε! Αυτό το τσάκρα καθαρίζεται με γνήσια, ανοιχτή έκφραση της αλήθειας. Ενισχύεται με την υποστήριξη των προσωπικών πεποιθήσεων και την υποστήριξη άλλων ανθρώπων, ιδεολογιών ή ομάδων- αλλά κυρίως, εκφράζοντας το νούμερο ένα.
Βήμα 6. Τσάκρα του φρυδιού
-
Προειδοποιητικά σήματα:
Έλλειψη διορατικότητας, αίσθημα απώλειας, έλλειψη ψυχικής διαισθητικότητας.
-
Για να ενισχύσετε την ενέργεια αυτού του Τσάκρα:
Μπορεί να είναι χρήσιμο να ονομάσετε αυτό το τσάκρα με το άλλο του όνομα και να απεικονίσετε ένα «τρίτο μάτι» στη μέση του μετώπου, κοιτάζοντας γύρω με έντονη παρατήρηση και διορατικότητα. Το να αγγίξετε ένα σημείο στη μέση του φρυδιού βοηθά επίσης. Το ίδιο και η απομάκρυνση της πίεσης και η υπομονή. Η υπερβολική σκέψη συσσωρεύει το τσάκρα των φρυδιών - οπότε μην νομίζετε.
Βήμα 7. Τσάκρα Στέμματος
-
Προειδοποιητικά σήματα:
Φόβος, αποσύνδεση, έλλειψη εμπιστοσύνης/ελπίδας/πίστης.
-
Για να ενισχύσετε την ενέργεια αυτού του Τσάκρα:
Το τσάκρα του στέμματος αντιπροσωπεύει τη σύνδεση με το θεϊκό σε όλες τις μορφές του, καθώς και την πραγματικότητα ότι όλα είναι ενέργεια και δεν υπάρχει μορφή. Φανταστείτε μια μπάλα με λαμπερή λευκή ενέργεια να κατεβαίνει και να τυλίγει το πάνω μέρος του κεφαλιού, ανοίγοντας και θεραπεύοντας το τσάκρα της κορώνας. Τραβήξτε την ενέργεια προς τα κάτω ως προστατευτική ασπίδα γύρω από το σώμα. Η συζήτηση - δυνατά ή εσωτερικά - με τον ανώτερο εαυτό, τη θεά, τον θεό, τους φύλακες αγγέλους ή τους πνευματικούς οδηγούς μπορεί επίσης να βοηθήσει.
Συμβουλές
- Το να βρίσκεστε σε εξωτερικούς χώρους κάτω από το φως του ήλιου ή του φεγγαριού, κοιτάζοντας τον ουρανό, περπατώντας στη γη βοηθά επίσης στο άνοιγμα των τσάκρα.
- Εξασκηθείτε στη γιόγκα για να καθαρίσετε τα τσάκρα.
