Η λεύκη είναι μια κατάσταση κατά την οποία περιοχές του δέρματος χάνουν τη χρωστική τους και σχηματίζουν χλωμές κηλίδες. Εάν νομίζετε ότι μπορεί να έχετε λεύκη στο πρόσωπό σας, μπορεί να αισθάνεστε ανήσυχοι ή αμήχανοι. Αλλά δεν χρειάζεται να είσαι! Υπάρχουν εύκολοι τρόποι για να επιβεβαιώσετε ότι έχετε λεύκη στο πρόσωπο και έχετε επιλογές για να μην εξαπλωθεί η λεύκη σας. Μπορεί ακόμη και να μπορείτε να επαναφέρετε το αρχικό χρώμα του δέρματός σας. Εάν παρατηρήσετε λευκά ή χλωμά κηλίδες γύρω από το στόμα ή τα μάτια σας, κλείστε ένα ραντεβού για να επισκεφθείτε το γιατρό σας ώστε να μπορέσει να εκτελέσει εξετάσεις για να επιβεβαιώσει τη διάγνωση. Εάν ο γιατρός σας σας διαγνώσει με λεύκη στο πρόσωπο, χρησιμοποιήστε τυχόν κρέμες που σας συνταγογραφούν και μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με τις επιλογές θεραπείας.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Προσδιορισμός της λεύκης στο πρόσωπό σας
Βήμα 1. Αναζητήστε απώλεια χρωστικής του δέρματος γύρω από τα μάτια και το στόμα σας
Η λεύκη του προσώπου συχνά ξεκινά με μικρές κηλίδες χλωμού δέρματος στις άκρες των χειλιών και γύρω από τα μάτια. Κοιτάξτε στον καθρέφτη για να δείτε αν παρατηρήσετε αποχρωματισμό σε αυτές τις περιοχές. Θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι ότι έχετε λεύκη.
Εάν έχετε άσπρα ή χλωμά κηλίδες στο πρόσωπό σας, μπορεί να είναι κάτι άλλο. Για παράδειγμα, εάν είχατε πρόσφατο εξάνθημα ή τραυματισμό στο πρόσωπό σας, θα μπορούσε να εξηγήσει το αποχρωματισμένο δέρμα
Βήμα 2. Ελέγξτε τα μαλλιά σας και το εσωτερικό του στόματός σας για αλλαγές χρώματος
Αν και η λεύκη μπορεί να επηρεάσει τη χρωστική ουσία στο δέρμα του προσώπου σας, μπορεί επίσης να αλλάξει τη χρώση των μαλλιών σας καθώς και το δέρμα στο εσωτερικό του στόματος σας. Εάν τα μαλλιά σας αρχίσουν να γκριζάρουν σε διάστημα μερικών μηνών, θα μπορούσε να είναι σημάδι λεύκης.
- Τα μαλλιά που γκριζάρουν για μικρότερο χρονικό διάστημα θα μπορούσαν να είναι σύμπτωμα αλωπεκίας.
- Εάν το δέρμα στο στόμα σας είναι τρυφερό ή επώδυνο, μπορεί να μην είναι λεύκη. Θα μπορούσατε να έχετε έλκη ή άλλη ιατρική κατάσταση που προκαλεί τον αποχρωματισμό.
- Η λεύκη μπορεί επίσης να αλλάξει το χρώμα των ματιών σας και να τα κάνει να φαίνονται πιο χλωμά.
- Ελέγξτε επίσης τις βλεφαρίδες και τα φρύδια σας για αλλαγές στο χρώμα.
Βήμα 3. Κλείστε ραντεβού με το γιατρό σας εάν παρατηρήσετε αποχρωματισμό
Εάν νομίζετε ότι μπορεί να έχετε λεύκη στο πρόσωπο, το να το πιάσετε και να το θεραπεύσετε έγκαιρα είναι ο καλύτερος τρόπος για να σταματήσετε την εξάπλωσή του και ενδεχομένως να αντιστρέψετε τα αποτελέσματα. Κλείστε ένα ραντεβού με το γιατρό σας ώστε να μπορείτε να επιβεβαιώσετε εάν έχετε ή όχι λεύκη στο πρόσωπό σας.
- Πιθανότατα θα ερωτηθείτε για το ιατρικό ιστορικό της οικογένειάς σας, οπότε ετοιμαστείτε να αποκαλύψετε αυτές τις πληροφορίες.
- Ο γιατρός σας μπορεί να σας παραπέμψει σε δερματολόγο για διάγνωση.
- Εάν δεν είστε σίγουροι αν κάποιος στο οικογενειακό σας δέντρο έχει δερματικά προβλήματα, ρωτήστε τα μέλη της οικογένειάς σας για αυτό πριν από το ραντεβού σας.
Βήμα 4. Επιτρέψτε στον γιατρό σας να κάνει όλες τις απαραίτητες εξετάσεις
Για να επιβεβαιώσει εάν έχετε ή όχι λεύκη στο πρόσωπό σας, ο γιατρός σας θα εξετάσει το δέρμα σας κάτω από μια υπεριώδη λάμπα για να διαπιστώσει εάν ο αποχρωματισμός ξεχωρίζει. Μπορεί επίσης να θέλουν να τραβήξουν αίμα για να το δοκιμάσουν για να αποκλείσουν άλλες πιθανές ασθένειες ή διαταραχές που θα μπορούσαν να εξηγήσουν τον αποχρωματισμό του δέρματος. Αφήστε τον γιατρό σας να κάνει όποιες εξετάσεις χρειάζονται για να μπορέσετε να έχετε μια οριστική διάγνωση.
- Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να θέλει να εξετάσει τη χρωστική ουσία στα μάτια σας για να διαπιστώσει εάν έχουν αποχρωματιστεί.
- Ενημερώστε το γιατρό σας για τυχόν φάρμακα που παίρνετε.
- Εάν είχατε πρόσφατα εγκαύματα, εξανθήματα ή τραυματισμούς στο πρόσωπό σας, βεβαιωθείτε ότι γνωστοποιήσατε αυτές τις πληροφορίες στο γιατρό σας.
Βήμα 5. Αφήστε το γιατρό σας να κάνει βιοψία δέρματος για να επιβεβαιώσει τη διάγνωση
Οι εξετάσεις αίματος μπορούν να αποκλείσουν άλλες αιτίες και οι λάμπες UV μπορούν να επιβεβαιώσουν τον αποχρωματισμό του δέρματος, αλλά η βιοψία του δέρματος είναι ο μόνος τρόπος για να επιβεβαιωθεί η λεύκη. Ο γιατρός σας θα αφαιρέσει ένα μικρό δείγμα δέρματος για εξέταση για να διαπιστωθεί εάν λείπει μελανίνη ή χρωστική ουσία δέρματος.
- Επειδή η βιοψία θα γίνει στο πρόσωπό σας, θα πρέπει να κάνετε μόνο εάν ο γιατρός σας δεν μπορεί να επιβεβαιώσει πλήρως ότι έχετε λεύκη.
- Ο γιατρός σας θα χορηγήσει τοπική αναισθησία πριν κάνει τη βιοψία, ώστε να μην βλάψει.
- Υπάρχει ο δυνητικός κίνδυνος μικρών ουλών από τη βιοψία.
Υπόδειξη:
Εάν πιστεύετε ότι έχετε μπαλώματα λεύκης στο σώμα σας καθώς και στο πρόσωπό σας, ζητήστε από το γιατρό σας να κάνει βιοψία στο δέρμα του σώματός σας, ώστε να μην υπάρχει κίνδυνος ουλών στο πρόσωπο.
Μέθοδος 2 από 3: Έλεγχος της λεύκης προσώπου
Βήμα 1. Εφαρμόστε τις κρέμες που σας συνταγογραφεί ο γιατρός σας σύμφωνα με τις οδηγίες
Ο γιατρός σας μπορεί να σας δώσει κορτικοστεροειδή ή αλοιφές που περιέχουν τακρόλιμους για να ελέγξει τη λεύκη στο πρόσωπό σας και να μην εξαπλωθεί. Μπορεί ακόμη και να είναι σε θέση να επαναφέρουν το δέρμα σας στο αρχικό του χρώμα. Είναι πολύ σημαντικό να χρησιμοποιείτε κρέμες σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας για τα καλύτερα αποτελέσματα.
- Ενημερώστε το γιατρό σας εάν εμφανίσετε οποιεσδήποτε αρνητικές παρενέργειες όπως πόνος, φλεγμονή, ανάπτυξη τριχών ή εάν οι φλέβες σας είναι ορατές κάτω από τα μπαλώματα.
- Μην σταματήσετε να χρησιμοποιείτε την κρέμα ακόμη και αν δεν βλέπετε αποτελέσματα. Μπορεί να χρειαστούν αρκετοί μήνες για να βελτιωθούν τα συμπτώματα.
Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε κρέμα αποχρωματισμού εάν ένα μεγάλο μέρος του προσώπου σας έχει αποχρωματιστεί
Μερικές φορές μπορεί να σας βοηθήσει να φωτίσετε τις πιο σκοτεινές περιοχές του δέρματός σας, ώστε το πρόσωπό σας να έχει μια ομοιόμορφη χροιά. Εφαρμόστε μια κρέμα αποχρωματισμού που έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός σας στις πιο σκοτεινές περιοχές του προσώπου σας για να τις φωτίσετε και να τις βοηθήσετε να συνδυαστούν με τα μπαλώματα λεύκης σας.
- Ρωτήστε το γιατρό σας εάν η αποχρωματισμός είναι ασφαλής για χρήση και αν θα σας συνταγογραφήσει κρέμα.
- Η αποχρωματισμός είναι μόνιμη και μπορεί να προκαλέσει ερυθρότητα, φαγούρα και πρήξιμο όταν το χρησιμοποιείτε.
- Μπορεί να χρειαστούν πολλοί μήνες εφαρμογής για να επιτευχθεί μια ομοιόμορφη χροιά.
Βήμα 3. Δοκιμάστε ελαφριά θεραπεία για να επαναφέρετε το χαμένο χρώμα στο πρόσωπό σας
Η φωτοθεραπεία, ή θεραπεία με φως, χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της ευρέως διαδεδομένης λεύκης και είναι πιο αποτελεσματική στο πρόσωπο. Ο γιατρός σας μπορεί να εκθέσει το δέρμα σας σε υπεριώδες φως από μια ειδική λάμπα ή lightbox.
- Ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με τη φωτοθεραπεία.
- Θα χρειαστείτε 2-3 θεραπείες την εβδομάδα για έως και 6 μήνες για τα καλύτερα αποτελέσματα.
Προειδοποίηση:
Ποτέ μην προσπαθείτε να περιποιηθείτε το δέρμα σας μόνοι σας χρησιμοποιώντας λαμπτήρες ή σολάριουμ. Μπορείτε να επιδεινώσετε την κατάστασή σας και να αυξήσετε τις πιθανότητες εμφάνισης καρκίνου.
Βήμα 4. Κόψτε τη γλουτένη από τη διατροφή σας για να δείτε αν βελτιώνεται η λεύκη σας
Η γλουτένη είναι συχνά έναυσμα για τη λεύκη αφού πολλά άτομα με λεύκη έχουν επίσης κοιλιοκάκη. Η αποκοπή της γλουτένης από τη διατροφή σας μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της εξάπλωσής της και ενδεχομένως ακόμη και να βελτιωθεί. Εξαλείψτε τυχόν τρόφιμα που περιέχουν σιτάρι και προσέξτε τη βελτίωση της κατάστασής σας τους επόμενους μήνες.
Η γλουτένη σίτου βρίσκεται σε πολλά προϊόντα από ψωμί έως δημητριακά, μπισκότα μέχρι κράκερ, ακόμη και σε ορισμένους τύπους σάλτσας σόγιας! Αποκτήστε συνήθεια να διαβάζετε ετικέτες και αγοράζετε μόνο συσκευασμένα τρόφιμα που φέρουν την ετικέτα χωρίς γλουτένη
Βήμα 5. Εντάξτε πολλά υγιεινά τρόφιμα στη διατροφή σας
Η κατανάλωση μιας ολόκληρης διατροφής που αποτελείται κυρίως από φρέσκα φρούτα και λαχανικά μπορεί επίσης να βοηθήσει στην καταπολέμηση της λεύκης. Αποφύγετε τα επεξεργασμένα τρόφιμα, το γρήγορο φαγητό και άλλες ανθυγιεινές επιλογές. Ξεκινήστε να αγοράζετε περισσότερα φρέσκα προϊόντα και να τα συνδυάζετε με δημητριακά ολικής αλέσεως, όπως καστανό ρύζι και άπαχη πρωτεΐνη, όπως στήθος κοτόπουλου, φασόλια και τόφου.
- Σημειώστε ότι δεν υπάρχει μια συγκεκριμένη δίαιτα που έχει αποδειχθεί ότι αντιστρέφει τη λεύκη, αλλά το να τρώτε πιο υγιεινά μπορεί να είναι ευεργετικό και είναι καλό και για τη γενική υγεία σας.
- Εάν είναι δυνατόν, συναντηθείτε με έναν ιατρό λειτουργικής ιατρικής για να λάβετε προσαρμοσμένη διατροφική καθοδήγηση. Μπορεί να είναι σε θέση να εντοπίσουν δυνητικά προβληματικές τροφές στη διατροφή σας και να σας βοηθήσουν να βρείτε εναλλακτικές λύσεις.
Βήμα 6. Πάρτε συμπληρώματα ginkgo biloba για να μην εξαπλωθούν τα μπαλώματα
Το Ginkgo biloba μπορεί να επιβραδύνει την εξέλιξη της λεύκης και ενδεχομένως ακόμη και να αποκαταστήσει το αρχικό χρώμα του δέρματός σας. Μιλήστε με το γιατρό σας για να δείτε αν η λήψη συμπληρωμάτων gingko biloba είναι ασφαλής για εσάς.
- Μιλήστε με το γιατρό σας πριν πάρετε τα συμπληρώματα μόνοι σας.
- Μπορείτε να βρείτε συμπληρώματα ginkgo biloba σε καταστήματα βιταμινών, φαρμακεία ή στο διαδίκτυο.
- Πάρτε τα συμπληρώματα σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας ή στη φιάλη.
Βήμα 7. Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με τις χειρουργικές επιλογές εάν το δέρμα σας επιδεινωθεί
Εάν όλες οι άλλες επιλογές θεραπείας αποτύχουν, ο γιατρός σας μπορεί να είναι σε θέση να συστήσει χειρουργικές επιλογές, όπως μοσχεύματα δέρματος ή μικροχρωματισμό, για να βελτιώσει το δέρμα στο πρόσωπό σας. Εάν έχετε δοκιμάσει τα πάντα και τίποτα δεν φαίνεται να λειτουργεί, κλείστε ένα ραντεβού για να συζητήσετε τις επιλογές σας με το γιατρό σας.
- Οι χειρουργικές επιλογές είναι επεμβατικές και δαπανηρές και ενδέχεται να οδηγήσουν σε ουλές στο πρόσωπο.
- Η μικροχρωματισμός περιλαμβάνει την τατουάζ χρωστική ουσία στα μπαλώματα για να τα βοηθήσει να ταιριάζουν με το περιβάλλον δέρμα.
- Το μόσχευμα δέρματος περιλαμβάνει την αφαίρεση του δέρματος με χρωστική ουσία από άλλα μέρη του σώματός σας και τη μεταμόσχευσή του στην περιοχή που επηρεάζεται από τη λεύκη.
Μέθοδος 3 από 3: Κάλυψη και προστασία του δέρματός σας
Βήμα 1. Εφαρμόστε μακιγιάζ για να καλύψετε τα λεκέδες λεύκης στο πρόσωπό σας εάν το επιθυμείτε
Προϊόντα αυτομαυρίσματος, concealer και εξειδικευμένο μακιγιάζ κάλυψης μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να συνδυάσουν τη λεύκη στο πρόσωπό σας με το περιβάλλον δέρμα, ώστε να είναι λιγότερο αισθητή. Εφαρμόστε το μακιγιάζ χρησιμοποιώντας λεπτά στρώματα έως ότου δεν μπορείτε πλέον να δείτε τα μπαλώματα, ώστε να μην σχηματίζεται ή να σβήνει.
- Μπορείτε να πάρετε κάλυμμα μακιγιάζ από έναν δερματολόγο ή online.
- Επιλέξτε αδιάβροχα προϊόντα μακιγιάζ για τα καλύτερα αποτελέσματα.
- Ένα αυτο-μαυριστικό θα διαρκέσει περισσότερο από το μακιγιάζ, αλλά επιλέξτε ένα που περιέχει διυδροξυακετόνη για να αποφύγετε την επιδείνωση της λεύκης σας.
Βήμα 2. Βάλτε αντηλιακό στο πρόσωπό σας πριν βγείτε έξω
Τα μπαλώματα της λεύκης στο πρόσωπό σας μπορούν να καούν εύκολα εάν εκτεθούν στην υπεριώδη ακτινοβολία στο ηλιακό φως για πολύ καιρό. Η βλάβη στο δέρμα του προσώπου σας, όπως ένα κακό ηλιακό έγκαυμα, μπορεί να επιδεινώσει τη λεύκη σας. Πριν βγείτε έξω, βάλτε λίγο αντηλιακό στο πρόσωπό σας και τρίψτε το για ομοιόμορφη κάλυψη.
- Βεβαιωθείτε ότι το αντηλιακό έχει προστασία UVA και UVB ή κάλυψη "ευρέος φάσματος". Ελέγξτε την ετικέτα για να βεβαιωθείτε.
- Χρησιμοποιήστε αντηλιακό με δείκτη προστασίας 30 ή μεγαλύτερο για καλύτερη προστασία.
Υπόδειξη:
Εάν περνάτε για μεγάλο χρονικό διάστημα έξω, εφαρμόστε αντηλιακό κάθε 2 ώρες. Εφαρμόστε περισσότερο αντηλιακό εάν κολυμπάτε ή αν ιδρώνετε από την αρχική σας εφαρμογή.
Βήμα 3. Φορέστε καπέλο και γυαλιά ηλίου για να προστατέψετε το πρόσωπο και τα μάτια σας
Ένα καπέλο μπορεί να σκιάσει το πρόσωπό σας και να μειώσει την έκθεση του δέρματος σας στο ηλιακό φως. Επιπλέον, ένα ζευγάρι γυαλιά ηλίου μπορεί να προσφέρει πρόσθετη προστασία στο δέρμα γύρω από τα μάτια σας. Πριν βγείτε έξω, βάλτε ένα καπέλο και γυαλιά ηλίου για να βεβαιωθείτε ότι είστε καλυμμένοι.
- Επιλέξτε ένα ζευγάρι γυαλιά ηλίου που είναι πολωμένα για την καλύτερη προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία.
- Φορέστε ένα καπέλο που έχει ένα μεγάλο χείλος όπως ένα καπέλο του μπέιζμπολ ή ένα καπέλο για τον ήλιο, έτσι ώστε το πρόσωπό σας να καλύπτεται από σκιά.
