Μια τριβή δέρματος (που ονομάζεται επίσης βατόμουρο, εξάνθημα στο δρόμο ή κάψιμο χαλιών) μπορεί να φαίνεται τρομακτική, αλλά συχνά θεραπεύεται μέσα σε λίγες ημέρες με την κατάλληλη φροντίδα. Μείνετε ήρεμοι και καθαρίστε προσεκτικά την τριβή. Εάν είναι ήπιο, μπορεί να μην χρειάζεται καν να καλυφθεί για να επουλωθεί. Ωστόσο, είναι συνήθως καλύτερο να καλύπτετε μια τριβή για να μην εισέρχονται βρωμιά και βακτήρια στο τραύμα. Μέσα σε λίγες ημέρες, θα αρχίσει να ξεφλουδίζει, οπότε είναι σε καλό δρόμο για ίαση.
Βήματα
Μέρος 1 από 3: Καθαρισμός της τριβής
Βήμα 1. Ζητήστε άμεση ιατρική φροντίδα για βαθιές εκδορές
Κοιτάξτε προσεκτικά την πληγή πριν αρχίσετε να την καθαρίζετε. Εάν είναι βαθύ, μην προσπαθήσετε να το φροντίσετε μόνοι σας. Ακόμα κι αν η πληγή δεν φαίνεται πολύ βαθιά, αν υπάρχουν πολλά συντρίμμια ή οποιοδήποτε σκουριασμένο μέταλλο ενσωματωμένο στο τραύμα, είναι καλύτερο να το κοιτάξετε γιατρός και να βεβαιωθείτε ότι έχει καθαριστεί σωστά.
Εάν το τραύμα είναι σοβαρό ή δεν σταματήσει να αιμορραγεί αφού ασκήσετε πίεση για 10 λεπτά, ζητήστε άμεση ιατρική βοήθεια. Θα πρέπει επίσης να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια εάν υποψιάζεστε ότι υπάρχουν και άλλοι τραυματισμοί εκτός από την τριβή
Βήμα 2. Πλύνετε τα χέρια σας πριν καθαρίσετε την περιοχή
Τα χέρια σας είναι καλυμμένα με βακτήρια που μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο μόλυνσης του δέρματος σας. Πλύνετε τα χέρια σας με σαπούνι και ζεστό νερό για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα, καθαρίζοντας όλες τις επιφάνειες των χεριών και των δακτύλων σας.
Αφού πλύνετε τα χέρια σας, ξεπλύνετε το σαπούνι και στεγνώστε τα χέρια σας με ένα καθαρό πανί. Αποφύγετε να αγγίζετε οτιδήποτε άλλο μεταξύ του χρόνου που πλένετε τα χέρια σας και του χρόνου που καθαρίζετε την τριβή
Βήμα 3. Ξεπλύνετε την πληγωμένη περιοχή με σαπούνι και νερό για μερικά λεπτά
Τρέξτε χλιαρό νερό πάνω στην τριβή για να καθαριστεί. Πλύνετε απαλά την περιοχή με ένα ήπιο, υγρό σαπούνι για να ξεπλύνετε τα μικρόβια και στη συνέχεια ξεπλύνετε καλά με περισσότερο τρεχούμενο νερό. Σως χρειαστεί να κάνετε ένα ντους για να το ξεπλύνετε καλά. Ωστόσο, κρατήστε την πληγή κάτω από ρέον νερό ανά πάσα στιγμή - μην την εμποτίζετε ή την βυθίζετε.
- Αποφύγετε να τρίβετε την πληγωμένη περιοχή. Αφήστε τυχόν χαλαρά συντρίμμια να ρέουν έξω από την πληγή. Μπορεί να θέλετε να περάσετε το νερό πάνω από την πληγή σε διαφορετικές γωνίες για να βεβαιωθείτε ότι έχει καθαριστεί καλά.
- Βεβαιωθείτε ότι το νερό που τρέχει πάνω από την πληγή δεν τρέχει ακαθαρσίες ή υπολείμματα πίσω ή μέσα στην πληγωμένη περιοχή.
Προειδοποίηση:
Μην χρησιμοποιείτε υπεροξείδιο του υδρογόνου ή αλκοόλ για να καθαρίσετε την πληγή. Βλάπτουν τον ιστό του δέρματος και μπορεί να καθυστερήσουν τη διαδικασία επούλωσης.
Βήμα 4. Αφαιρέστε απαλά τους βράχους ή τα συντρίμμια
Εάν υπάρχουν βράχοι ή άλλα συντρίμμια ενσωματωμένα στο τραύμα, τραβήξτε τα απαλά έξω ενώ τρέχει νερό πάνω από την πληγή. Συνήθως, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα δάχτυλά σας. Εάν τα τσιμπιδάκια είναι απαραίτητα, βεβαιωθείτε ότι δεν τραυματίζετε περαιτέρω το δέρμα σας κατά τη διαδικασία.
- Μην τρίβετε ή τρίβετε την πληγή για να βγάλετε τα συντρίμμια από αυτήν - κινδυνεύετε να βάλετε τα συντρίμμια πιο βαθιά στο δέρμα σας.
- Εάν δυσκολεύεστε να βγάλετε όλα τα συντρίμμια από την πληγή ή αν σας είναι επώδυνο να το κάνετε, ζητήστε έναν γιατρό να σας βοηθήσει.
Βήμα 5. Στεγνώστε την τριβή
Χρησιμοποιήστε μια μαλακή, καθαρή πετσέτα ή κομμάτι γάζας για να στεγνώσετε απαλά την τριβή. Προσοχή μην το τρίψετε αλλιώς μπορεί να αρχίσει πάλι να αιμορραγεί. Είναι επίσης ωραίο να το αφήνετε να στεγνώσει στον αέρα εάν σας πονάει να το στεγνώσετε.
Βεβαιωθείτε ότι το δέρμα γύρω από την τριβή είναι επίσης στεγνό, διαφορετικά, δεν θα μπορείτε να κολλήσετε το κάλυμμα στο τραύμα
Βήμα 6. Εφαρμόστε πίεση για να σταματήσετε την ήπια αιμορραγία
Αφού καθαρίσετε την τριβή, μπορεί να συνεχίσει να αιμορραγεί. Καλύψτε την πληγωμένη περιοχή με ένα φύλλο γάζας ή μια καθαρή πετσέτα και πιέστε με την παλάμη σας μέχρι να σταματήσει η αιμορραγία.
- Εάν η γάζα ή η πετσέτα απορροφηθεί, αντικαταστήστε την με ένα καθαρό πανί και συνεχίστε να ασκείτε πίεση.
- Μπορεί να χρειαστούν έως και 5 λεπτά για να σταματήσει η αιμορραγία. Αφού η αιμορραγία φαίνεται να έχει σταματήσει, συνεχίστε να ασκείτε πίεση για ακόμη ένα λεπτό ή δύο.
Βήμα 7. Απλώστε σε ένα λεπτό στρώμα βαζελίνη ή αντιβιοτική αλοιφή
Το δέρμα χρειάζεται υγρασία για να επουλωθεί. Η βαζελίνη ή μια αντιβακτηριακή αλοιφή, όπως η Neosporin, θα κλειδώσει την υγρασία για να βοηθήσει την τριβή να επουλωθεί πιο γρήγορα.
Είναι καλύτερο να εφαρμόσετε το ζελέ ή την αλοιφή με το δάχτυλό σας. Εάν χρησιμοποιείτε ένα βαμβάκι, θα καταλήξετε με κομμάτια βαμβακιού κολλημένα στην πληγή. Οποιοδήποτε ξένο υλικό στο τραύμα μπορεί δυνητικά να οδηγήσει σε μόλυνση
Μέρος 2 από 3: Ντύσιμο της πληγής
Βήμα 1. Αφήστε τους ήπιους τραυματισμούς να αερίζονται εάν δεν υπάρχει κίνδυνος μόλυνσης
Εάν έχετε μια μικρή τριβή που δεν αιμορραγεί πολύ και δεν είναι σε ένα μέρος του σώματος που πιθανόν να λερωθεί, δεν χρειάζεται να το καλύψετε. Αντίθετα, μπορεί να θεραπευτεί γρηγορότερα αν το αφήσετε εκτεθειμένο στον αέρα. Ωστόσο, αν ανησυχείτε ότι μπορεί να λερωθεί, καλύτερα να το καλύψετε.
Θέλετε επίσης να καλύψετε πληγές που κανονικά θα καλύπτονταν από ρούχα. Διαφορετικά, η πληγή μπορεί να αρχίσει να κολλάει στα ρούχα σας καθώς επουλώνεται, προκαλώντας σας να ανοίξετε ξανά την πληγή όταν αφαιρέσετε τα ρούχα σας
Υπόδειξη:
Εάν αισθάνεστε πιο άνετα αφήνοντας το τραύμα να βγει έξω, βεβαιωθείτε ότι έχετε ένα λεπτό στρώμα βαζελίνης πάνω του έτσι ώστε να παραμένει υγρό, γεγονός που προάγει την επούλωση.
Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε μια υδρογέλη για ήπιες εκδορές
Το Hydrogel είναι ένας τύπος υγρού επίδεσμου που σφραγίζει στην υγρασία και βοηθά την τριβή να επουλωθεί πιο γρήγορα. Μπορείτε να το αγοράσετε στο τοπικό σας φαρμακείο ή σε οποιοδήποτε κατάστημα έκπτωσης που πουλά είδη πρώτων βοηθειών. Εάν χρησιμοποιείτε υδρογέλη, συχνά δεν χρειάζεται να καλύψετε την τριβή με οποιοδήποτε άλλο υλικό.
Το ανώτερο στρώμα της υδρογέλης στεγνώνει για να προστατεύσει το πληγωμένο δέρμα σας ενώ παγιδεύει επίσης την υγρασία για να το βοηθήσει να επουλωθεί πιο γρήγορα
Βήμα 3. Καλύψτε βαθύτερες εκδορές με ένα αντικολλητικό αποστειρωμένο επίδεσμο
Εάν η τριβή είναι πιο σοβαρή, καλύψτε την πλήρως με γάζα και στη συνέχεια εφαρμόστε επίδεσμο από πάνω. Χρησιμοποιήστε ιατρική ταινία ή κολλητικό επίδεσμο για να καλύψετε τη γάζα.
Βεβαιωθείτε ότι κανένα κολλώδες υλικό δεν αγγίζει την τριβή. Όταν το τραβάτε, θα τραυματίσει ξανά το δέρμα σας. Εάν η φθορά ξεφλουδίσει, ο επίδεσμος μπορεί επίσης να τραβήξει την κρούστα, προκαλώντας αιμορραγία εκ νέου
Μέρος 3 από 3: Βοηθώντας τις εκδορές να επουλωθούν γρήγορα
Βήμα 1. Διατηρήστε την περιοχή γύρω από την πληγή στεγνή και καθαρή
Εάν η περιοχή γύρω από την τριβή λερωθεί, καθαρίστε την προσεκτικά με υγρό σαπούνι και ζεστό νερό, σκουπίζοντας μακριά από την πληγή. Βεβαιωθείτε ότι καμία από τις ακαθαρσίες δεν ρέει στην τριβή. Σκουπίστε το δέρμα σας αφού το καθαρίσετε.
Εάν αφήσατε την πληγή ακάλυπτη και λερωθεί επίσης, καθαρίστε πρώτα την τριβή και μετά καθαρίστε το δέρμα γύρω της. Εάν η πληγή βρίσκεται σε μια περιοχή που είναι επιρρεπής στο να λερωθεί, είναι συνήθως καλύτερα να την καλύψετε, ακόμη και αν πρόκειται μόνο για μια ήπια τριβή
Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε μη συνταγογραφούμενα αναλγητικά αν είναι απαραίτητο
Οι εκδορές μπορεί να είναι επώδυνες, ειδικά καθώς επουλώνονται. Ένα μη συνταγογραφούμενο αντιφλεγμονώδες ή αναλγητικό, όπως ακεταμινοφαίνη (Tylenol) ή ιβουπροφαίνη (Advil) μπορεί να βοηθήσει.
- Όταν παίρνετε φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή, ακολουθήστε τις οδηγίες που αναγράφονται στη συσκευασία, εκτός εάν δοθεί άλλη οδηγία από επαγγελματία υγείας.
- Εάν αισθάνεστε ότι πρέπει να πάρετε μη συνταγογραφούμενα αναλγητικά για περισσότερες από 2 ημέρες στη σειρά για να ανακουφίσετε τον πόνο σας, καλέστε το γιατρό σας. Μπορεί να έχετε έναν πιο σοβαρό τραυματισμό που απαιτεί πρόσθετη ιατρική θεραπεία.
Βήμα 3. Αφαιρέστε το επίδεσμο και καθαρίστε την πληγή τουλάχιστον μία φορά κάθε μέρα
Πετάξτε το παλιό ντύσιμο και καθαρίστε την πληγή τρέχοντας χλιαρό νερό πάνω του. Στεγνώστε απαλά, στη συνέχεια εφαρμόστε μια νέα στρώση βαζελίνη ή αντιβακτηριακή αλοιφή.
Ενώ η τριβή θεραπεύεται, προσέξτε να μην βυθίσετε την τραυματισμένη περιοχή. Είναι καλό αν θέλετε να κάνετε ντους, αλλά κρατήστε το ντύσιμο μακριά από την τριβή και προσπαθήστε να κρατήσετε την πληγωμένη περιοχή έξω από το νερό όσο το δυνατόν περισσότερο
Βήμα 4. Ελέγξτε προσεκτικά την πληγή για σημάδια μόλυνσης
Ζητήστε άμεση ιατρική περίθαλψη εάν η πληγή σας μολυνθεί. Το τραύμα είναι ιδιαίτερα πιθανό να μολυνθεί εάν παρατηρήσετε οποιοδήποτε από τα ακόλουθα σημεία και έχετε επίσης πυρετό 101 ° F (38 ° C) ή υψηλότερο:
- Αυξημένη ερυθρότητα ή πρήξιμο γύρω από το τραύμα
- Δύσομη μυρωδιά αποστράγγισης ή πύου που προέρχεται από την πληγή
- Συμπτώματα που μοιάζουν με γρίπη, συμπεριλαμβανομένων μυϊκών πόνων, ναυτίας ή εμέτου
Βήμα 5. Σταματήστε να καλύπτετε την πληγή όταν μεγαλώνει με ψώρα
Οι ψώρα είναι η φυσική προστασία του σώματός σας ενώ μια πληγή επουλώνεται και το νέο δέρμα αναπτύσσεται. Μόλις η πληγή έχει ψώρα, δεν είναι πλέον απαραίτητο να την καλύψετε - η ψώρα κάνει αυτό για σας. Θα πέσει όταν επουλωθεί η πληγή.
Εάν δεν σας αρέσει η εμφάνιση της τριβής με ψώρα, μπορεί να θέλετε να το καλύψετε. Ωστόσο, μην εφαρμόζετε βαζελίνη εκ των προτέρων. Εάν υγράνετε την ψώρα, μπορεί να ξεφλουδίσει ή να διαλυθεί πρόωρα. Βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν κολλώδη τμήματα του επίδεσμου στην ίδια την ψώρα, καθώς μπορεί να τραβήξει την κρούση όταν την αφαιρέσετε
Προειδοποίηση:
Οι κρούστες μπορεί να φαγούρα. Μην προσπαθήσετε να τα ξύσετε ή να τα ξεκολλήσετε - θα πέσουν από μόνα τους. Εάν ένα μικρό παιδί έχει τριβή, μπορεί να θέλετε να διατηρήσετε το επίδεσμο για να αποφύγετε το ξύσιμο της ψώρα.
