Τα αντικαταθλιπτικά μπορεί να είναι πολύ αποτελεσματικά στη θεραπεία της κατάθλιψης. Ωστόσο, μερικές φορές δεν λειτουργούν όπως τις χρειάζεστε. Υπάρχουν πολλά διαφορετικά αντικαταθλιπτικά που μπορεί να σας συνταγογραφήσει ο γιατρός σας. Σκεφτείτε πόσο καιρό παίρνετε το αντικαταθλιπτικό σας, ποιες είναι οι παρενέργειες, η δοσολογία που παίρνετε και πόσο αποτελεσματικό ήταν το φάρμακο. Εάν πιστεύετε ότι χρειάζεστε ένα διαφορετικό αντικαταθλιπτικό, θα πρέπει πάντα να μιλάτε με το γιατρό σας πριν σταματήσετε να παίρνετε το φάρμακό σας.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Αξιολόγηση της αποτελεσματικότητας των αντικαταθλιπτικών
Βήμα 1. Αποφασίστε εάν το αντικαταθλιπτικό λειτουργεί
Mayσως χρειαστεί να αλλάξετε αντικαταθλιπτικά αν δεν λειτουργούν. Ο στόχος κάθε αντικαταθλιπτικού είναι να βοηθήσει τα συμπτώματά σας και να σας κάνει να νιώσετε καλύτερα. Εάν το αντικαταθλιπτικό δεν λειτουργεί, μπορεί να έχετε παρατεταμένα συμπτώματα ή να μην αντιμετωπίσετε οποιαδήποτε αλλαγή στη διάθεσή σας. Εάν συμβαίνει αυτό, ο γιατρός σας πιθανότατα θα θέλει να αλλάξει τα αντικαταθλιπτικά σας.
- Ορισμένα αντικαταθλιπτικά χρειάζονται τέσσερις έως έξι εβδομάδες για να αρχίσουν να λειτουργούν. Εάν μέχρι την έκτη εβδομάδα δεν έχετε αντιμετωπίσει καμία βελτίωση, μπορεί να μην είναι η κατάλληλη για εσάς.
- Μιλήστε με το γιατρό σας για το πώς αισθάνεστε. Για παράδειγμα, εάν οι διαθέσεις σας δεν έχουν βελτιωθεί ή εξακολουθείτε να αντιμετωπίζετε παρενέργειες όπως η αϋπνία, μπορεί να χρειαστείτε ένα διαφορετικό αντικαταθλιπτικό.
- Εάν παίρνετε έναν εκλεκτικό αναστολέα επαναπρόσληψης σεροτονίνης (SSRI), όπως το Zoloft, ο γιατρός σας μπορεί να σας μεταφέρει σε έναν αναστολέα επαναπρόσληψης σεροτονίνης και νορεπινεφρίνης (SNRI) όπως το Cymbalta ή το Wellbutrin ή ενδεχομένως να σας μιλήσει για αύξηση της δόσης σας.
Βήμα 2. Εξετάστε τη σοβαρότητα των παρενεργειών
Εάν αντιμετωπίζετε σοβαρές παρενέργειες αλλά δεν βλέπετε βελτιώσεις, ο γιατρός σας πιθανότατα θα θελήσει να αλλάξει τα αντικαταθλιπτικά σας. Ακόμα κι αν αντιμετωπίζετε μέτρια βελτίωση, εσείς και ο γιατρός σας θα πρέπει να αξιολογήσετε τις παρενέργειες για να αποφασίσετε εάν η εναλλαγή φαρμάκων θα ήταν καλύτερη επιλογή.
- Κρατήστε ένα καθημερινό ημερολόγιο της διάθεσής σας, ώστε να μπορείτε να αξιολογήσετε την αποτελεσματικότητα του φαρμάκου σας.
- Για παράδειγμα, μπορεί να εμφανίσετε αύξηση βάρους, ναυτία, σεξουαλικά προβλήματα, επιδείνωση των συμπτωμάτων κατάθλιψης ή αλλαγή στα επίπεδα ενέργειας.
- Οι ήπιες παρενέργειες είναι παρενέργειες με τις οποίες μπορείτε να ζήσετε. Μπορεί να είναι άβολα, αλλά δεν παρεμβαίνουν στην καθημερινότητά σας.
- Οι σοβαρές παρενέργειες μπορεί να προκαλέσουν σωματικά συμπτώματα που παρεμβαίνουν στην καθημερινή σας ζωή, όπως ναυτία που σας αποτρέπει από τη δουλειά ή χαμηλά επίπεδα ενέργειας που δυσκολεύουν να τα βγάλουν πέρα κατά τη διάρκεια της ημέρας. Οι σοβαρές ανεπιθύμητες ενέργειες είναι εκείνες στις οποίες αισθάνεστε ότι προτιμάτε να είστε σε κατάθλιψη παρά να αντιμετωπίσετε τις παρενέργειες επειδή είναι τόσο άσχημες.
Βήμα 3. Παρατηρήστε εάν έχετε βελτιωθεί με αυξημένη δοσολογία
Ο γιατρός σας μπορεί να επιλέξει να αυξήσει τη δοσολογία του αντικαταθλιπτικού σας εάν ένα αντικαταθλιπτικό έχει κάνει ήπιες έως μέτριες βελτιώσεις, αλλά δεν είστε ακριβώς εκεί που πρέπει να είστε. Η αλλαγή του αντικαταθλιπτικού σας σε υψηλότερη δοσολογία μπορεί να σας βοηθήσει να επιτύχετε καλύτερα αποτελέσματα.
Εάν δεν βελτιωθείτε με υψηλότερη δοσολογία, ο γιατρός σας πιθανότατα θα σας αλλάξει σε διαφορετικό αντικαταθλιπτικό
Βήμα 4. Αποφύγετε να αλλάξετε επειδή ανησυχείτε για αυτοκτονία ή εθισμό
Μερικοί άνθρωποι μπορεί να θέλουν να αλλάξουν ή να σταματήσουν τα αντικαταθλιπτικά τους επειδή φοβούνται ότι θα αυτοκτονήσουν ή θα εθιστούν. Οι εκλεκτικοί αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης (SSRIs) μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο αυτοκτονικών σκέψεων και στους εφήβους μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο αυτοκτονίας. Ωστόσο, οι περισσότεροι επαγγελματίες πιστεύουν ότι τα οφέλη από τη λήψη αντικαταθλιπτικών υπερτερούν των κινδύνων.
Τα αντικαταθλιπτικά δεν είναι εθιστικά με τον ίδιο τρόπο που μπορεί να είναι άλλες ουσίες, όπως το αλκοόλ, η νικοτίνη ή τα ψυχαγωγικά φάρμακα. Μπορεί να καταλήξετε σε μια ήπια σωματική εξάρτηση, η οποία μπορεί να σας οδηγήσει σε συμπτώματα στέρησης. Ωστόσο, η τήρηση των οδηγιών του γιατρού για την απομάκρυνση των αντικαταθλιπτικών θα πρέπει να διευκολύνει τυχόν συμπτώματα στέρησης
Μέθοδος 2 από 3: Εξετάζοντας πώς παίρνετε το φάρμακο
Βήμα 1. Σκεφτείτε πόσο καιρό έχετε πάρει το φάρμακο
Τα αντικαταθλιπτικά φάρμακα δεν λειτουργούν από τη μια μέρα στην άλλη. Ενδέχεται να μην αντιμετωπίσετε πλήρη μείωση των συμπτωμάτων για μήνες μετά την έναρξή του. Θα πρέπει να αφήσετε αρκετό χρόνο για να δράσει το φάρμακο.
- Τα περισσότερα αντικαταθλιπτικά χρειάζονται έξι έως οκτώ εβδομάδες για να αρχίσουν να εργάζονται σε σημείο που να βλέπετε βελτιώσεις.
- Είναι σημαντικό να έχετε κατά νου ότι η φαρμακευτική αγωγή δεν είναι θεραπεία. Χρησιμοποιείται προσωρινά για την ανακούφιση των συμπτωμάτων, ώστε να μπορείτε να συνεχίσετε τη θεραπεία. Φροντίστε να αντιμετωπίσετε τις αιτίες της κατάθλιψης με τον θεραπευτή σας.
Βήμα 2. Καθορίστε το είδος της αλλαγής στα αντικαταθλιπτικά που χρειάζεστε
Υπάρχουν διαφορετικές επιλογές για εσάς εάν πρέπει να αλλάξετε τα αντικαταθλιπτικά σας. Ο γιατρός σας μπορεί να επιλέξει να αυξήσει τη δόση αντικαταθλιπτικών, να προσθέσει ένα δεύτερο αντικαταθλιπτικό, να προσθέσει διαφορετικό φάρμακο ή να αλλάξει εντελώς το αντικαταθλιπτικό.
Οποιαδήποτε αλλαγή στη δοσολογία σας θα πρέπει να συζητηθεί με το γιατρό σας. Δεν πρέπει ποτέ να αυξάνετε ή να μειώνετε το αντικαταθλιπτικό σας χωρίς επίβλεψη γιατρού
Βήμα 3. Αποφασίστε εάν παίρνετε το φάρμακό σας σύμφωνα με τις οδηγίες
Εάν αρχίσετε να χάνετε δόσεις του φαρμάκου σας ή σταματήσετε να το παίρνετε, τα συμπτώματά σας μπορεί να επανέλθουν. Αυτό μπορεί να σας κάνει να πιστεύετε ότι δεν λειτουργούν πια και πρέπει να αλλάξετε. Βεβαιωθείτε ότι παίρνετε τα αντικαταθλιπτικά σύμφωνα με τις οδηγίες, ακόμη και αν τα συμπτώματά σας είναι καλύτερα.
- Μην μειώνετε τη δοσολογία του φαρμάκου χωρίς οδηγίες γιατρού.
- Εάν πιστεύετε ότι δεν χρειάζεστε άλλο αντικαταθλιπτικό, μιλήστε με το γιατρό σας. Εάν αποφασίσετε και οι δύο ότι πρέπει να αφαιρεθείτε από τα αντικαταθλιπτικά, τότε ο γιατρός σας μπορεί να σας δώσει οδηγίες για το πώς να σταματήσετε με ασφάλεια τη λήψη του φαρμάκου σας.
Μέθοδος 3 από 3: Αναζητώντας ιατρική βοήθεια
Βήμα 1. Μιλήστε με το γιατρό σας
Μπορεί να θέλετε να συμβουλευτείτε έναν γενικό ιατρό για μια φυσική εξέταση προκειμένου να αποκλείσετε τυχόν φυσικές αιτίες για την κατάθλιψή σας, συμπεριλαμβανομένων προβλημάτων θυρεοειδούς ή χαμηλής βιταμίνης D.
Βήμα 2. Επισκεφθείτε έναν ψυχίατρο
Ένας ψυχίατρος μπορεί να αξιολογήσει την ψυχική σας υγεία και να σας βοηθήσει να βρείτε το σωστό είδος και δοσολογία αντικαταθλιπτικών. Μιλήστε πάντα με τον ψυχίατρό σας πριν αλλάξετε τη δοσολογία ή το φάρμακό σας.
Για παράδειγμα, μπορεί να χρησιμοποιείτε λάθος τύπο αντικαταθλιπτικού. Μπορεί να έχετε πανικό, άγχος ή διπολική διαταραχή, η οποία χρειάζεται διαφορετική θεραπεία
Βήμα 3. Δοκιμάστε τη θεραπεία
Η θεραπεία είναι μια ισχυρή θεραπεία για την κατάθλιψη, ειδικά εάν συνδυάζεται με φαρμακευτική αγωγή. Εάν τα φάρμακά σας δεν ήταν τόσο χρήσιμα όσο νομίζετε ότι θα έπρεπε να είναι, σκεφτείτε να πάτε σε θεραπεία για να αυξήσετε το φάρμακό σας. Η ομιλία, η διαπροσωπική ή η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία είναι κοινές θεραπείες για την κατάθλιψη.
