Είτε είστε σε μακροχρόνια σχέση είτε μόλις ξεκινήσατε να βγαίνετε, μπορείτε πάντα να εργαστείτε για να δείξετε περισσότερο σεβασμό προς τον σύντροφό σας. Η βάση αμοιβαίου σεβασμού και κατανόησης είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να χτίσετε μια ισχυρή βάση για μια διαρκή σχέση. Εάν δεν είστε σίγουροι πώς να δείξετε σεβασμό στον σύντροφό σας, διαβάστε μερικές από αυτές τις συμβουλές για να είστε προσεκτικοί, ειλικρινείς και συμπονετικοί όσο το δυνατόν περισσότερο.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 14: Διαφωνείτε χωρίς φωνές ή ονόματα
0 6 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Είναι φυσιολογικό να τσακώνεστε σε μια σχέση, αλλά μπορείτε να το κάνετε ήρεμα
Αν έχετε διαφωνία με τον σύντροφό σας, συζητήστε το με σεβασμό και κρατήστε τον τόνο σας ουδέτερο. Αποφύγετε να φωνάζετε ή να φωνάζετε και επικεντρωθείτε στο να έχετε μια παραγωγική συζήτηση όπου και οι δύο αισθάνεστε ικανοποιημένοι στο τέλος.
- Αντί να είστε συγκαταβατικοί ή κακοί όταν δεν συμφωνείτε, επικεντρωθείτε στη διατύπωσή του με τη γλώσσα "εγώ", όπως "καταλαβαίνω γιατί θα το βλέπατε έτσι …" ή, "απλά δεν νομίζω ότι είναι το πιο κατάλληλο επιλογή τώρα… »Θυμηθείτε ότι το πώς λέτε τα πράγματα μπορεί να είναι εξίσου σημαντικό με αυτό που λέτε.
- Θυμηθείτε ότι αν ξεκινήσετε να είστε επιθετικοί και θυμωμένοι, ο σύντροφός σας θα είναι πολύ λιγότερο πιθανό να μοιραστεί τις ιδέες του ή να συμβιβαστεί.
Μέθοδος 2 από 14: Μιλήστε για θέματα μόλις προκύψουν
0 7 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Μην περιμένετε μέχρι τα συναισθήματά σας να φτάσουν σε σημείο βρασμού
Εάν κάτι σας ενοχλεί πραγματικά, τότε καθίστε και συζητήστε σοβαρά το θέμα. Ο σύντροφός σας δεν μπορεί να μαντέψει τι συμβαίνει στο κεφάλι σας, οπότε είναι σημαντικό να το πείτε πριν τρελαθείτε.
Εάν δεν μιλάτε για πράγματα που σας ενοχλούν, τότε είναι πιθανό να είστε παθητικοί επιθετικοί απέναντι στον σύντροφό σας, κάτι που επίσης δεν είναι πολύ σεβαστό
Μέθοδος 3 από 14: Συμβιβαστείτε μεταξύ σας
0 10 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Οι σχέσεις περιλαμβάνουν λίγο δόσιμο και λήψη
Εάν διαφωνείτε για κάτι, μην επικεντρωθείτε στο να είστε "σωστοί" ή "να κερδίσετε" το επιχείρημα. Αντ 'αυτού, ακούστε ο ένας τον άλλον και συζητήστε τα υπέρ και τα κατά της κατάστασης. Στη συνέχεια, μπορείτε να βρείτε μια λύση που θα σας κάνει να αισθάνεστε άνετα και οι δύο.
- Για παράδειγμα, εάν χρειάζεστε περισσότερο χρόνο μόνος από τον σύντροφό σας, μπορείτε να συμβιβαστείτε, αφήνοντας στην άκρη μερικές ημέρες της εβδομάδας για να περάσετε μαζί και μερικές ημέρες της εβδομάδας για να περάσετε χωριστά.
- Όσον αφορά τη λήψη μικρότερων αποφάσεων, όπως το πού να φάτε, ίσως είναι καλύτερα να κάνετε εναλλαγές.
Μέθοδος 4 από 14: Πείτε στο σύντροφό σας τι χρειάζεστε
0 5 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Μην τους κάνετε να μαντέψουν
Επικοινωνήστε με σαφήνεια όταν συμβαίνει κάποιο πρόβλημα. Όσο περισσότερο μπορείτε να το συζητήσετε μαζί, τόσο καλύτερη θα είναι η σχέση σας συνολικά. Μιλώντας για ό, τι χρειάζεστε μπορεί να σας κάνει να νιώθετε ευάλωτοι, αλλά είναι καλύτερο από το να τρέφετε δυσαρέσκεια ή θυμό.
Για παράδειγμα, ίσως θέλετε ο σύντροφός σας να αρχίσει να χειρίζεται περισσότερες δουλειές στο σπίτι. Καθίστε μαζί τους και πείτε: «Νιώθω ότι έχω αναλάβει το μεγαλύτερο μέρος των δουλειών του σπιτιού και δεν νομίζω ότι είναι δίκαιο. Χρειάζομαι να αρχίσουμε να μοιράζουμε τις δουλειές ομοιόμορφα, ώστε να σταματήσω να νιώθω μνησικακία »
Μέθοδος 5 από 14: Ζητήστε συγγνώμη όταν έχετε κάνει λάθος
0 8 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Θα μπερδευτείτε και αυτό είναι εντάξει
Όταν συνειδητοποιήσετε ότι έχετε κάνει λάθος, πείτε ότι ζητάτε συγγνώμη από τον σύντροφό σας και αναγνωρίστε ότι τον πληγώσατε. Μην δικαιολογείστε και προσπαθήστε να καταστήσετε σαφές ότι μετανιώνετε για αυτό που συνέβη.
- Μια καλή συγγνώμη μοιάζει με: «Λυπάμαι πραγματικά που δεν σας πήρα τηλέφωνο όταν ήξερα ότι θα αργούσα. Wasταν ένα λάθος στην κρίση και ξέρω ότι σε ανησύχησε ».
- Φυσικά, οι πράξεις μιλούν πιο δυνατά από τα λόγια. Δεν πρέπει μόνο να πείτε ότι λυπάστε, αλλά να κάνετε μια πραγματική προσπάθεια να μην κάνετε ό, τι κάνατε ξανά.
Μέθοδος 6 από 14: Ακούστε χωρίς περισπασμούς
0 9 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Δώστε το 100% της προσοχής σας στον σύντροφό σας
Αφήστε το τηλέφωνό σας μακριά, κάντε οπτική επαφή και σταματήστε να κοιτάτε γύρω από το δωμάτιο για να δείτε τι άλλο συμβαίνει. δώστε στο σύντροφό σας την πλήρη προσοχή σας όταν σας μιλάει. Επαναλάβετε αυτό που είπε ο σύντροφός σας με τα δικά σας λόγια για να δείξετε ότι καταλαβαίνετε τι λένε.
- Για παράδειγμα, εάν ο σύντροφός σας μιλάει για τη μέρα στη δουλειά του, μπορείτε να πείτε: «Βλέπω ότι είστε απογοητευμένοι επειδή το αφεντικό σας δεν σας εκτιμά».
- Ο σύντροφός σας μπορεί να χρειαστεί επιπλέον υποστήριξη εάν δυσκολεύεται. Εάν ο σύντροφός σας περνάει ένα δύσκολο κομμάτι, φροντίστε να προσφέρετε την απεριόριστη υποστήριξή σας για να τον βοηθήσετε να αισθανθεί καλύτερα.
Μέθοδος 7 από 14: Αναγνωρίστε τις συνεισφορές του συνεργάτη σας
0 4 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Ενημερώστε τους ότι εκτιμάτε όλα όσα κάνουν για εσάς
Εάν ο σύντροφός σας είναι υπέροχος μάγειρας, ευχαριστήστε τον που έφτιαξε ένα υπέροχο δείπνο. Αν είναι πάντα ευγενικοί και προσεκτικοί, ενημερώστε τους πόσο σημαίνει για εσάς. Λίγη αναγνώριση μπορεί να προχωρήσει πολύ και θα σας βοηθήσει να χτίσετε τη σχέση σας πιο δυνατά.
- Αυτό μπορεί να σημαίνει ότι λέγοντας «ευχαριστώ» και να είστε συγκεκριμένοι, γράψτε τους ένα σημείωμα αγάπης ή απλώς αφιερώστε χρόνο για να αναγνωρίσετε τη θετική συμπεριφορά.
- Εάν δεν αναγνωρίζετε ποτέ όλα τα ωραία πράγματα που κάνει ο σύντροφός σας για εσάς, μπορεί να πιστεύει ότι τα εκμεταλλεύεστε.
Μέθοδος 8 από 14: Υποστηρίξτε τα πάθη του συντρόφου σας
0 8 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Τι αρέσει στον σύντροφό σας να κάνει για διασκέδαση;
Έχουν κάποιο χόμπι; Αν υπάρχει κάτι που τους αρέσει πολύ να κάνουν (να παίζουν επιτραπέζια παιχνίδια, να πηγαίνουν σε ρολά, να διαβάζουν μυθιστορήματα φαντασίας), τότε θα πρέπει να προσπαθήσετε να τα υποστηρίξετε σε αυτό. Ενθαρρύνετέ τα να κάνουν αυτό που τους κάνει ευτυχισμένους και μην μιλάτε αρνητικά για τις δραστηριότητες επιλογής τους.
Ακόμα κι αν δεν το καταλαβαίνετε ή δεν νομίζετε ότι είναι διασκεδαστικό, θα πρέπει να προσπαθήσετε να είστε υποστηρικτικοί
Μέθοδος 9 από 14: Σεβαστείτε τα όρια του συντρόφου σας
0 2 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Ο καθένας έχει προσωπικά όρια που είναι σημαντικά για αυτόν
Partnerσως ο σύντροφός σας είναι πραγματικά ιδιωτικός και το μισεί όταν κοιτάζετε παλιές φωτογραφίες του. ίσως δεν τους αρέσει όταν τους πειράζετε για το πώς ήταν υπέρβαροι ως παιδί. Όποια και αν είναι αυτά τα όρια, πρέπει να τα αναγνωρίσετε και να είστε αρκετά προσεκτικοί και σεβαστοί για να τα σεβαστείτε.
- Ο σεβασμός της ιδιωτικής ζωής του συντρόφου σας είναι ζωτικής σημασίας για μια επιτυχημένη σχέση. Μην νομίζετε ότι έχετε το δικαίωμα να παρακολουθείτε το τηλέφωνο ή τον υπολογιστή του συντρόφου σας μόνο και μόνο επειδή βγαίνετε.
- Αυτό ισχύει και για τα σεξουαλικά όρια. Όταν ο σύντροφός σας λέει "όχι", απομακρυνθείτε από το να κάνετε οτιδήποτε σωματικό αμέσως.
Μέθοδος 10 από 14: Να είστε ειλικρινείς με τον σύντροφό σας
0 4 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Η διατήρηση της εμπιστοσύνης είναι ένα μεγάλο μέρος του σεβασμού του συντρόφου σας
Παρόλο που μπορεί να μην αισθάνεστε άνετα να αποκαλύψετε τα πάντα για τον εαυτό σας και υπάρχουν κάποια πράγματα στη ζωή σας που θα θέλατε να κρατήσετε ιδιωτικά, θα πρέπει να αποφύγετε να λέτε ψέματα στο πρόσωπο του συντρόφου σας όσο μπορείτε. Εάν διαπιστώσουν ότι έχετε σπάσει την εμπιστοσύνη τους, θα είναι αρκετά δύσκολο να το επισκευάσετε.
- Αυτό περιλαμβάνει πράγματα όπως το πού πήγατε χθες το βράδυ, με ποιον ήσασταν και με ποιον στέλνετε μηνύματα. Ακόμα κι αν νομίζετε ότι ο σύντροφός σας μπορεί να μην αρέσει, θα είναι πολύ χειρότερο αν ανακαλύψει ότι είπατε ψέματα.
- Φυσικά, υπάρχουν στιγμές που ένα μικρό λευκό ψέμα δεν μπορεί να βλάψει. Partnerσως ο σύντροφός σας αγόρασε ένα νέο πουκάμισο και εσείς απλά δεν μπορείτε να το αντέξετε, αλλά λέτε ότι σας αρέσει ούτως ή άλλως.
Μέθοδος 11 από 14: Δώστε χώρο στον συνεργάτη σας
0 9 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Μπορείτε και οι δύο να έχετε τους δικούς σας φίλους και ενδιαφέροντα
Ενώ είναι ωραίο να περνάτε πολύ χρόνο μαζί, θα πρέπει και οι δύο να έχετε πράγματα να κάνετε που δεν εμπλέκονται μεταξύ τους. Προσπαθήστε να μην πνίγετε τον σύντροφό σας και αφήστε τον να απολαμβάνει τα πράγματα που του αρέσουν, ακόμα κι αν είναι χωρίς εσάς.
Για παράδειγμα, ίσως σας αρέσει να κάνετε πατινάζ, αλλά δεν είναι θέμα του συντρόφου σας. Μπορείτε να βγείτε στο skatepark με τους φίλους σας ενώ ο σύντροφός σας κάνει κάτι άλλο
Μέθοδος 12 από 14: Μην μιλάτε άσχημα για τον σύντροφό σας
0 9 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Ο εξαερισμός σε όσους είναι πιο κοντά σας είναι εντάξει, αλλά μην πάτε πολύ μακριά
Εάν εκτοξεύετε συχνά την οικογένεια και τους φίλους σας, προσπαθήστε να το κρατήσετε με σεβασμό όταν μιλάτε για τον σύντροφό σας. Ακόμα κι αν μόλις τσακωθήκατε ή περνάτε μια δύσκολη φάση, το να μιλάτε συνεχώς αρνητικά για το άτομο που αγαπάτε μπορεί να κάνει τη σχέση σας άσχημη στους άλλους.
- Οι φίλοι και τα μέλη της οικογένειάς σας δεν αγαπούν τον σύντροφό σας όπως εσείς, έτσι ώστε να μπορούν να τρέφουν αρνητικά συναισθήματα απέναντί τους περισσότερο από εσάς. Φροντίστε να πείτε στους φίλους σας για τα καλά πράγματα που κάνει ο σύντροφός σας επίσης.
- Εάν ο σύντροφός σας σας είπε κάτι εμπιστευτικά, μην το συζητήσετε με τους φίλους και την οικογένειά σας.
Μέθοδος 13 από 14: Μην ελέγχετε άλλους ανθρώπους μπροστά τους
0 1 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Μπορεί να κάνει τον σύντροφό σας να αισθάνεται ότι δεν είναι αρκετά ελκυστικός
Παρόλο που είναι καλό να πιστεύετε ότι οι άλλοι άνθρωποι είναι ελκυστικοί, δεν πρέπει να κοιτάτε ανοιχτά ή να κοιτάτε τους άλλους, ειδικά όταν είστε με τον σύντροφό σας. Κάνοντας αυτό πολύ μπορεί να οδηγήσει τον σύντροφό σας να αισθάνεται πολύ άσχημα και μπορεί ακόμη και να βλάψει τα συναισθήματά του.
Αν βρίσκεστε έξω και βλέπετε κάποιον ελκυστικό, απλά ρίξτε μια ματιά σε αυτόν και συνεχίστε να περπατάτε. Υπάρχουν ελκυστικοί άνθρωποι είτε είστε σε σχέση είτε όχι, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να τους ελέγξετε
Μέθοδος 14 από 14: Διατηρήστε τον αυτοσεβασμό σας
0 9 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Φροντίστε τον εαυτό σας είναι καλό για εσάς και ωφελεί επίσης τον σύντροφό σας
Ο σεβασμός είναι σημαντικός σε μια σχέση, αλλά είναι επίσης σημαντικό να εκτιμάτε τον εαυτό σας για αυτό που είστε. Τρώτε υγιεινά τρόφιμα, ωθήστε το σώμα σας να ασκηθεί, να διαβάσετε νέα βιβλία, να μάθετε νέα πράγματα και να πάτε στη θεραπεία αν χρειαστεί. Το να είσαι η καλύτερη δυνατή εκδοχή του εαυτού σου θα ωφελήσει μόνο τη σχέση σου.
