Η σωστή χρήση του στοματικού διαλύματος μπορεί να φρεσκάρει την αναπνοή σας, να βοηθήσει στην πρόληψη των κοιλοτήτων και στη θεραπεία της ουλίτιδας. Υπάρχουν δύο κύριοι τύποι στοματικού διαλύματος που μπορείτε να επιλέξετε. Το καλλυντικό στοματικό διάλυμα καλύπτει την κακή αναπνοή αλλά δεν αντιμετωπίζει την αιτία της κακής αναπνοής. Το θεραπευτικό στοματικό διάλυμα, από την άλλη πλευρά, σκοτώνει τα βακτήρια που προκαλούν την κακή αναπνοή ενώ μειώνει την πλάκα, την ουλίτιδα και τις κοιλότητες. Αφού επιλέξετε το στοματικό διάλυμα, χρησιμοποιήστε το μία φορά την ημέρα πριν ή μετά το βούρτσισμα ή πιο συχνά εάν ο οδοντίατρός σας σας δώσει οδηγίες. Λάβετε υπόψη, είναι σημαντικό να βουρτσίζετε πάντα δύο φορές την ημέρα και να χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα τουλάχιστον μία φορά την ημέρα, ανεξάρτητα από το αν χρησιμοποιείτε στοματικό διάλυμα ή όχι.
Βήματα
Μέρος 1 από 3: Επιλογή στοματικού διαλύματος
Βήμα 1. Χρησιμοποιήστε καλλυντικό στοματικό διάλυμα για να καλύψετε την κακή αναπνοή
Εάν ο στόχος σας είναι απλά να αναζωογονήσετε την αναπνοή σας, υπάρχει μια ποικιλία προϊόντων που μπορείτε να επιλέξετε για να καλύψετε την άσχημη μυρωδιά. Αυτά αφήνουν τη γεύση του στόματος σας ευχάριστη και κάνουν την αναπνοή σας να μυρίζει καλύτερα. Το καλλυντικό στοματικό διάλυμα είναι μια καλή επιλογή για ξέπλυμα αφού έχετε φάει ένα ιδιαίτερα πικάντικο γεύμα, όπως η σάλτσα μακαρόνι σκόρδου. Εξυπηρετεί την ίδια λειτουργία με το δυόσμο μετά το δείπνο, με λιγότερες θερμίδες.
Εάν έχετε χρόνια κακή αναπνοή, το καλλυντικό στοματικό διάλυμα δεν πρόκειται να αντιμετωπίσει την πηγή του ζητήματος ούτε θα βοηθήσει στη μείωση της πλάκας, της ουλίτιδας ή των κοιλοτήτων. Καλύπτει τις άσχημες μυρωδιές, αλλά δεν σκοτώνει τα βακτήρια που τα παράγουν. Το νόημα του καλλυντικού στοματικού διαλύματος είναι μόνο να κάνει το στόμα σας να έχει γεύση και μυρωδιά
Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε θεραπευτικό στοματικό διάλυμα για να καταπολεμήσετε τα βακτήρια
Τα θεραπευτικά στοματικά διαλύματα καταπολεμούν τα βακτήρια που προκαλούν την κακοσμία του στόματος ενώ μειώνουν την πλάκα και θεραπεύουν την ουλίτιδα. Μερικοί μπορεί ακόμη και να λευκάνουν τα δόντια. Αν ψάχνετε για στοματικό διάλυμα που καθαρίζει πραγματικά το στόμα σας, επιλέξτε ένα με θεραπευτικούς παράγοντες που θα μειώσουν τα επιβλαβή βακτήρια στο στόμα σας. Αναζητήστε ένα στοματικό διάλυμα χωρίς συνταγή στο διάδρομο της οδοντόκρεμας που φέρει την ετικέτα ότι είναι αντιβακτηριακό ή αντισηπτικό.
- Η χρήση αντιβακτηριακού στοματικού διαλύματος μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τη ρίζα της κακής αναπνοής, η οποία συχνά προκαλείται από βακτήρια. Αυτό συμβαίνει επειδή θα σκοτώσει τα βακτήρια και θα εμποδίσει την αναπαραγωγή του στο στόμα σας. Τούτου λεχθέντος, ορισμένοι αντιβακτηριακοί παράγοντες, όπως η χλωρεξιδίνη και το κετυλπυριδίνιο, μπορεί να αποχρωματίσουν τα δόντια σας.
- Μπορεί επίσης να θέλετε να δοκιμάσετε ένα αντισηπτικό στοματικό διάλυμα. Αυτό θα σταματήσει την ανάπτυξη βακτηρίων καθώς και μυκήτων, πρωτόζωων και ιών. Ωστόσο, το αντισηπτικό στοματικό διάλυμα περιέχει πολύ αλκοόλ, το οποίο μπορεί να στεγνώσει το στόμα σας και να προκαλέσει ερεθισμό.
Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε φθοριούχο στοματικό διάλυμα για να αποφύγετε την εμφάνιση τερηδόνας
Εάν ο στόχος σας είναι ειδικά να κρατήσετε τα δόντια σας από την εμφάνιση τερηδόνας, ίσως θελήσετε να επιλέξετε ένα θεραπευτικό στοματικό διάλυμα που περιέχει φθόριο. Βοηθά στη μείωση των βλαβών που οδηγούν στο σχηματισμό κοιλότητας. Το φθόριο βρίσκεται στις περισσότερες εμπορικά διαθέσιμες οδοντόκρεμες και προστίθεται επίσης στο νερό σε πολλές πόλεις, αλλά ίσως θελήσετε να χρησιμοποιήσετε επιπλέον φθόριο εάν τα δόντια σας είναι ιδιαίτερα επιρρεπή σε τερηδόνα.
Το πολύ φθόριο μπορεί να είναι κακό για εσάς, αλλά δεν είναι επικίνδυνο στα χαμηλά επίπεδα που υπάρχουν στην οδοντόκρεμα. Βρίσκεται επίσης φυσικά στο νερό. Το φθόριο είναι πραγματικά η καλύτερη επιλογή εάν θέλετε να μεταλλοποιήσετε ξανά το σμάλτο στα δόντια σας και να αποτρέψετε μελλοντικές κοιλότητες
Βήμα 4. Χρησιμοποιήστε συνταγογραφούμενο στοματικό διάλυμα για ιατρικούς σκοπούς
Εάν έχετε λοίμωξη, πόνο στο στόμα, έλλειψη σάλιου (ξεροστομία) ή άλλη ιατρική κατάσταση, ο γιατρός ή ο οδοντίατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει ειδικό στοματικό διάλυμα για τη θεραπεία του προβλήματος. Χρησιμοποιήστε το στοματικό διάλυμα σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας. Ελέγξτε τις οδηγίες που συνοδεύουν τη συνταγή σας για να μάθετε σχετικά με τη δοσολογία και τις παρενέργειες.
Βήμα 5. Χρησιμοποιήστε φυτικό στοματικό διάλυμα για να αποφύγετε τις βαφές και τις χημικές ουσίες
Εάν θέλετε να ξεκινήσετε να χρησιμοποιείτε στοματικό διάλυμα, αλλά προτιμάτε να γνωρίζετε ακριβώς τι χρησιμοποιείτε για να ξεπλένετε τα δόντια σας κάθε μέρα, επιλέξτε ένα (ή φτιάξτε το δικό σας) που είναι φτιαγμένο με βότανα που προάγουν την καλή στοματική υγεία. Γαρύφαλλο, μέντα και δεντρολίβανο είναι όλα τα βότανα που παραδοσιακά χρησιμοποιούνται σε παρασκευάσματα για το στόμα και τα δόντια λόγω των αντιβακτηριακών, αντισηπτικών και δροσιστικών ιδιοτήτων τους. Σκορ
0 / 0
Κουίζ Μέρος 1
Τι είδους στοματικό διάλυμα θα είναι πιο αποτελεσματικό για τη θεραπεία της ξηροστομίας;
Αντισηπτικό στοματικό διάλυμα
Οχι! Εάν υποφέρετε από χρόνια ξηροστομία, θα πρέπει να αποφύγετε τα αντισηπτικά στοματικά διαλύματα. Συνήθως περιέχουν αλκοόλ, το οποίο θα κάνει το στόμα σας να στεγνώσει ακόμα περισσότερο. Δοκιμάστε μια άλλη απάντηση…
Καλλυντικό στοματικό διάλυμα
ΟΧΙ ακριβως! Το καλλυντικό στοματικό διάλυμα καλύπτει μόνο την κακή αναπνοή. Η ευχάριστη γεύση μπορεί να είναι αναζωογονητική και θα βοηθήσει την αναπνοή σας να μυρίζει καλύτερα, αλλά δεν θα κάνει τίποτα για να ανακουφίσει τα συμπτώματα της ξηροστομίας σας. Διάλεξε άλλη απάντηση!
Φθοριούχο στοματικό διάλυμα
Οχι απαραίτητα! Το φθοριούχο στοματικό διάλυμα είναι σίγουρα χρήσιμο γιατί θα αποτρέψει τις τερηδόνες, αλλά δεν θα θεραπεύσει την ξηροστομία σας. Διάλεξε άλλη απάντηση!
Φυτικό στοματικό διάλυμα
Οχι! Τα φυτικά στοματικά διαλύματα είναι εξαιρετικά αν θέλετε έναν φυσικό τρόπο για να διατηρήσετε την αναπνοή σας φρέσκια, αλλά τα βότανα και τα αιθέρια έλαια που περιέχουν δεν θα έχουν καμία αξιοσημείωτη επίδραση όσον αφορά τη θεραπεία της ξηροστομίας. Δοκιμάστε μια άλλη απάντηση…
Συνταγογραφούμενο στοματικό διάλυμα
Σωστός! Η χρόνια ξηροστομία, γνωστή και ως ξεροστομία, είναι μια κοινή ιατρική κατάσταση. Μπορεί να αντιμετωπιστεί μέσω συνταγογραφούμενων στοματικών πλύσεων που θα αυξήσουν την παραγωγή σάλιου. Διαβάστε για μια άλλη ερώτηση κουίζ.
Θέλετε περισσότερα κουίζ;
Συνεχίστε να δοκιμάζετε τον εαυτό σας!
Μέρος 2 από 3: Αποτελεσματική χρήση
Βήμα 1. Ρίξτε την κατάλληλη δοσολογία σε ένα μικρό φλιτζάνι
Διαβάστε τις οδηγίες στην ετικέτα του στοματικού διαλύματος για να μάθετε τη σωστή δοσολογία. Το μπουκάλι στοματικό διάλυμα μπορεί να συνοδεύεται από ένα μικρό φλιτζάνι (συχνά το καπάκι του μπουκαλιού) που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να μετρήσετε τη σωστή ποσότητα. Εάν το μπουκάλι σας δεν συνοδεύεται από ένα φλιτζάνι, ρίξτε το στοματικό διάλυμα σε ένα μικρό φλιτζάνι που έχετε αφήσει για αυτό το συγκεκριμένο σκοπό.
- Τα περισσότερα στοματικά διαλύματα προτείνουν μια δόση περίπου 20 ml. Αυτή η ποσότητα είναι αρκετή για να καθαρίσετε τα δόντια σας σε μία δόση. Ωστόσο, ορισμένα στοματικά διαλύματα με φθόριο απαιτούν μόνο 10 ml.
- Αν δεν χρησιμοποιείτε συνταγογραφούμενο στοματικό διάλυμα, μην ανησυχείτε πολύ για τη χρήση της ακριβούς ποσότητας. Χρησιμοποιήστε αρκετό στοματικό διάλυμα για να γεμίσετε το στόμα σας χωρίς να αισθάνεστε άβολα. Ακολουθείτε πάντα τις οδηγίες του οδοντιάτρου σας όταν χρησιμοποιείτε συνταγογραφούμενο στοματικό διάλυμα.
Βήμα 2. Ρίξτε το στο στόμα σας
Βάλτε το φλιτζάνι στο στόμα σας και ρίξτε το όλο στοματικό διάλυμα ταυτόχρονα. Κλείστε το στόμα σας για να δημιουργήσετε μια σφραγίδα, έτσι ώστε το στοματικό διάλυμα να μην εκτοξευτεί όταν αρχίσετε να το βουρτσίζετε. Μην καταπίνετε το στοματικό διάλυμα. Μπορεί να περιέχει ισχυρές χημικές ουσίες που δεν προορίζονται για κατάποση.
Βήμα 3. Περάστε το μέσα από τα δόντια σας για 30 δευτερόλεπτα έως ένα λεπτό
Ακολουθήστε τις οδηγίες στη φιάλη για να μάθετε πόσο καιρό πρέπει να κάνετε το στοματικό διάλυμα. Βεβαιωθείτε ότι κολλάει μπροστά και πίσω από τα δόντια σας. Περάστε το από τους γομφίους σας καθώς και από τα μπροστινά σας δόντια. Περάστε το επίσης κάτω από τη γλώσσα σας και στην οροφή του στόματος σας.
Βήμα 4. Φτύστε το
Όταν τελειώσετε με το κολύμπι, φτύστε το στο νεροχύτη. Ξεπλύνετε το νεροχύτη για να απαλλαγείτε από το χρησιμοποιημένο στοματικό διάλυμα.
Ανάλογα με τον τύπο στοματικού διαλύματος που χρησιμοποιήσατε, μπορεί να χρειαστεί να περιμένετε 1/2 ώρα ή περισσότερο πριν πιείτε νερό ή φαγητό για να αυξήσετε την αποτελεσματικότητα του στοματικού διαλύματος. Διαβάστε τις οδηγίες στη φιάλη για να μάθετε αν πρέπει να περιμένετε
Σκορ
0 / 0
Μέρος 2 Κουίζ
Σωστό ή Λάθος: Η κατάποση στοματικού διαλύματος είναι ακίνδυνη.
Αληθής
Οχι! Αυτό μπορεί να είναι εκπληκτικό, δεδομένου ότι το χρησιμοποιείτε στο στόμα σας, αλλά το στοματικό διάλυμα δεν είναι ασφαλές να το καταπιείτε. Πολλά στοματικά διαλύματα, συμπεριλαμβανομένων των στοματικών στοματικών, περιέχουν δηλητηριώδη συστατικά. Κατά λάθος κατάποση μικρής ποσότητας δεν θα σας βλάψει, αλλά η κατάποση ολόκληρης μπουκιάς μπορεί να σας κάνει να αισθανθείτε άρρωστοι. Επιλέξτε άλλη απάντηση!
Ψευδής
Ναί! Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν λανθασμένα ότι τα αποτελέσματα του στοματικού διαλύματος θα διαρκέσουν περισσότερο εάν καταποθούν, αλλά η αλήθεια είναι ότι το στοματικό διάλυμα δεν είναι ασφαλές να καταπιεί. Τα συστατικά που σκοτώνουν τα μικρόβια και αφήνουν την αναπνοή σας να μυρίζει φρέσκια είναι τοξικά. Διαβάστε για μια άλλη ερώτηση κουίζ.
Θέλετε περισσότερα κουίζ;
Συνεχίστε να δοκιμάζετε τον εαυτό σας!
Μέρος 3 από 3: Γνωρίζοντας πότε να το χρησιμοποιήσετε
Βήμα 1. Χρησιμοποιήστε το πριν ή μετά το βούρτσισμα
Σύμφωνα με την Αμερικανική Οδοντιατρική Ένωση, δεν έχει σημασία αν χρησιμοποιείτε στοματικό διάλυμα πριν ή μετά το βούρτσισμα - και τα δύο είναι εξίσου αποτελεσματικά. Το πιο σημαντικό είναι να χρησιμοποιείτε καλής ποιότητας στοματικό διάλυμα.
Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε το για να ανανεώσετε την αναπνοή σας ανά πάσα στιγμή
Μπορείτε να έχετε μαζί σας ένα μικρό μπουκάλι στοματικό διάλυμα κατά τη διάρκεια της ημέρας για να ανανεώσετε την αναπνοή σας μετά τα γεύματα. Εάν αντιμετωπίζετε πρόβλημα με την κακή αναπνοή, αυτό μπορεί να είναι μια καλή εναλλακτική λύση για το σκάσιμο των δυόσμων της αναπνοής όλη την ημέρα.
Βήμα 3. Μην το αντικαταστήσετε με το βούρτσισμα και το νήμα
Το στοματικό διάλυμα πρέπει να είναι συμπλήρωμα άλλων πρακτικών στοματικής υγιεινής - όχι αντικατάσταση. Βεβαιωθείτε ότι συνεχίζετε να βουρτσίζετε και να χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα, όπως συνιστά ο οδοντίατρός σας. Στις περισσότερες περιπτώσεις πρέπει να βουρτσίζετε δύο φορές την ημέρα και να χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα μία φορά την ημέρα. Χρησιμοποιήστε στοματικό διάλυμα κάθε φορά που βουρτσίζετε ή απλά το πρωί ή το βράδυ - είναι δική σας επιλογή.
Βήμα 4. Ρωτήστε τον οδοντίατρό σας για περισσότερες πληροφορίες
Εάν χρησιμοποιείτε στοματικό διάλυμα σε μια προσπάθεια να θεραπεύσετε ουλίτιδα, χρόνια κακή αναπνοή ή κοιλότητες, θα πρέπει να κλείσετε ένα ραντεβού με τον οδοντίατρό σας για να βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε το σωστό στοματικό διάλυμα. Το στοματικό πλύσιμο από μόνο του μπορεί να μην είναι αρκετά αποτελεσματικό για να αντιμετωπίσει το πρόβλημα που αντιμετωπίζετε, οπότε είναι σημαντικό να λάβετε οδοντιατρική φροντίδα προτού τα πράγματα επιδεινωθούν. Σκορ
0 / 0
Μέρος 3 Κουίζ
Ποια από τις παρακάτω προτάσεις είναι ακριβής;
Οποιοδήποτε στοματικό διάλυμα που περιέχει φθόριο θα είναι αποτελεσματικό στην πρόληψη της τερηδόνας.
Οχι απαραίτητα! Τα στοματικά διαλύματα με φθόριο αποτρέπουν τις τερηδόνες, αλλά δεν είναι όλα εξίσου αποτελεσματικά. Ανάλογα με τις συγκεκριμένες ανάγκες σας, ορισμένα στοματικά διαλύματα μπορεί να είναι καλύτερα από άλλα. Εάν έχετε εξασθενημένο σμάλτο, για παράδειγμα, μερικά στοματικά διαλύματα μπορούν να βλάψουν τα δόντια σας ακόμη περισσότερο. Εάν έχετε οδοντική κατάσταση, ζητήστε από τον οδοντίατρό σας να σας συστήσει ένα κατάλληλο στοματικό διάλυμα. Κάντε κλικ σε μια άλλη απάντηση για να βρείτε τη σωστή…
Είναι ασφαλές να χρησιμοποιείτε στοματικό διάλυμα αρκετές φορές την ημέρα.
Σωστά! Εφόσον δεν καταπιείτε το στοματικό διάλυμα, είναι ασφαλές να το χρησιμοποιείτε όλη την ημέρα. Τα τοξικά συστατικά στο στοματικό διάλυμα είναι επικίνδυνα μόνο εάν τα καταπιείτε. Διαβάστε για μια άλλη ερώτηση κουίζ.
Το στοματικό διάλυμα είναι αποτελεσματικό μόνο όταν χρησιμοποιείται μετά το βούρτσισμα.
Οχι! Εκτός εάν η ετικέτα ορίζει διαφορετικά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε στοματικό διάλυμα είτε πριν είτε μετά το βούρτσισμα των δοντιών σας. Θα είναι αποτελεσματικό με κάθε τρόπο. Διάλεξε άλλη απάντηση!
Χρειάζεται μόνο να χρησιμοποιείτε νήμα κάθε δεύτερη μέρα εάν χρησιμοποιείτε στοματικό διάλυμα κάθε φορά που βουρτσίζετε τα δόντια σας.
Προσπάθησε ξανά! Το στοματικό διάλυμα θα σκοτώσει τα μικρόβια και θα απομακρύνει μερικά σωματίδια τροφής από τα δόντια σας, αλλά δεν θα καθαρίσει πλήρως αυτές τις δυσπρόσιτες περιοχές. Χρειάζεστε την τριβή από το οδοντικό νήμα για να καθαρίσετε τα δόντια σας. Νήμα μία φορά την ημέρα, ανεξάρτητα από το πόσο συχνά χρησιμοποιείτε στοματικό διάλυμα. Δοκιμάστε μια άλλη απάντηση…
Θέλετε περισσότερα κουίζ;
Συνεχίστε να δοκιμάζετε τον εαυτό σας!
Βίντεο - Χρησιμοποιώντας αυτήν την υπηρεσία, ορισμένες πληροφορίες ενδέχεται να κοινοποιηθούν στο YouTube
Συμβουλές
- Μην ξεπλύνετε με νερό αμέσως μετά τη χρήση στοματικού διαλύματος. Οι καθαριστικές ιδιότητες του στοματικού διαλύματος συνεχίζουν να λειτουργούν αφού το έχετε φτύσει και το ξέπλυμα με νερό θα αραιώσει το πλύσιμο και θα ελαχιστοποιήσει αυτά τα αποτελέσματα.
- Το στοματικό διάλυμα δεν αντικαθιστά το καθημερινό βούρτσισμα και το νήμα. Χρησιμοποιήστε το ως μέρος μιας πλήρους ρουτίνας οδοντικού καθαρισμού.
- Εάν χρησιμοποιείτε οδοντόκρεμα με φθόριο και πίνετε νερό επεξεργασμένο με φθόριο, δεν χρειάζεστε στοματικό διάλυμα με φθόριο.
- Όταν αγοράζετε στοματικό διάλυμα, αναζητήστε ένα με τη σφραγίδα αποδοχής της ADA.
Προειδοποιήσεις
- Μην καταπίνετε το στοματικό διάλυμα.
- Διαβάζετε πάντα τις οδηγίες. Καλέστε αμέσως τον έλεγχο δηλητηριάσεων εάν καταπιείτε περισσότερες από μία συνιστώμενες δόσεις. Μια μικρή ποσότητα δεν θα σας βλάψει, αλλά μια υπερβολική δόση μπορεί να προκαλέσει διάρροια, έμετο ή άλλα προβλήματα.
- Τα παιδιά ηλικίας κάτω των έξι ετών πρέπει να φυλάσσονται μακριά από το στοματικό διάλυμα, εκτός εάν είναι ειδικά σχεδιασμένο για παιδιά. Ρωτήστε τον οδοντίατρο του παιδιού σας για το πόσο πρέπει να χρησιμοποιεί.
- Προσπαθήστε να ελαχιστοποιήσετε τα στοματικά διαλύματα που περιέχουν αλκοόλ, καθώς αυτό μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για καρκίνο και πολλά άλλα προβλήματα υγείας.
- Η μέντα μπορεί να είναι πολύ δυνατή για μερικούς ανθρώπους.
