Το να αποφασίσετε ότι χρειάζεστε έναν σύμβουλο που θα σας βοηθήσει με τον εθισμό σας είναι το πρώτο βήμα προς την επιτυχή θεραπεία του εαυτού σας. Υπάρχουν σύμβουλοι που σχετίζονται με νοσοκομεία και κέντρα θεραπείας, καθώς και θεραπευτές που ειδικεύονται στον εθισμό σε ιδιωτικά ιατρεία. Μόλις βρείτε έναν σύμβουλο, μιλήστε μαζί του για το είδος της θεραπείας που θα λειτουργήσει καλύτερα για εσάς. Βρείτε έναν σύμβουλο εθισμού με μια παραπομπή και βεβαιωθείτε ότι ο σύμβουλος που επιλέγετε ειδικεύεται στον τύπο του εθισμού σας.
Βήματα
Βήμα 1. Προσδιορίστε τον εθισμό σας
Θα θελήσετε να αναζητήσετε έναν σύμβουλο που ειδικεύεται στην ουσία ή τη δραστηριότητα στην οποία είστε εθισμένοι.
Βήμα 2. Καθορίστε εάν η ασφάλιση υγείας σας καλύπτει τη θεραπεία εθισμού
Η ασφαλιστική σας εταιρεία μπορεί να σας δώσει ονόματα συμβούλων που καλύπτονται από το σχέδιό σας.
Καλέστε τον αριθμό εξυπηρέτησης πελατών χωρίς χρέωση που αναγράφεται στην ασφαλιστική σας κάρτα. Μπορείτε επίσης να επισκεφθείτε τον ιστότοπο του ασφαλιστή σας, όπου θα πρέπει να απαριθμήσει τους καλυπτόμενους παρόχους σε κάθε ειδικότητα
Βήμα 3. Λάβετε μια παραπομπή από έναν επαγγελματία υγείας
Εάν χρειάζεστε βοήθεια για την αντιμετώπιση ενός εθισμού, ζητήστε βοήθεια από το γιατρό σας για να βρείτε κάποιον που θα σας θεραπεύσει.
Βήμα 4. Παρακολουθήστε ομάδες υποστήριξης για τον εθισμό
Εάν είστε εθισμένοι στο αλκοόλ, δοκιμάστε να επισκεφθείτε τους Ανώνυμους Αλκοολικούς ή Ανώνυμους Αντιδραστήρες Αν είστε εθισμένοι στο φαγητό. Τα άτομα που συναντάτε μπορούν να σας παραπέμψουν σε έναν εξειδικευμένο σύμβουλο.
Βήμα 5. Ζητήστε βοήθεια από την εκκλησία σας
Εάν ανήκετε σε μια εκκλησία, ο εφημέριος σας ή άλλος πνευματικός σύμβουλος μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε βοήθεια για τον εθισμό σας.
Βήμα 6. Ελέγξτε το τοπικό νοσοκομείο σας
Τα περισσότερα νοσοκομεία και κέντρα υγείας έχουν γιατρούς και συμβούλους σε προσωπικό που βοηθούν σε προβλήματα εξάρτησης.
Βήμα 7. Μιλήστε με κέντρα θεραπείας εθισμού στην περιοχή
Πολλοί σύμβουλοι και γιατροί έχουν προνόμια σε οποιαδήποτε κέντρα θεραπείας στην περιοχή σας. Ακόμα κι αν δεν σχεδιάζετε να λάβετε βοήθεια μέσω του κέντρου, μπορεί να είναι σε θέση να σας φέρουν σε επαφή με έναν από τους συμβούλους τους.
Βήμα 8. Αναζητήστε τοπικές διαφημίσεις
Οι σύμβουλοι και τα ιδιωτικά ιατρεία συχνά διαφημίζουν τις υπηρεσίες τους.
- Ελέγξτε τον τοπικό σας Χρυσό Οδηγό ή άλλο κατάλογο κοινότητας.
- Δείτε online. Εκτελέστε μια αναζήτηση στο Διαδίκτυο χρησιμοποιώντας τον συγκεκριμένο εθισμό σας και την πόλη ή την πόλη που ζείτε.
Βήμα 9. Συμβουλευτείτε έναν εθνικό οργανισμό για παραπομπή
Η Ακαδημία Επαγγελματιών Εξάρτησης, για παράδειγμα, έχει έναν ιστότοπο που θα σας βοηθήσει να βρείτε έναν σύμβουλο στην περιοχή σας.
Μεταβείτε στο Addictionacademy.com. Κάντε κλικ στην πολιτεία σας και θα σας δοθεί μια λίστα συμβούλων στην περιοχή σας
Βήμα 10. Βρείτε έναν σύμβουλο που είναι κατάλληλος για τη θεραπεία του εθισμού σας
Μόλις έχετε μια επιλογή συμβούλων εθισμού, φροντίστε να επιλέξετε έναν με την εμπειρία και την εκπαίδευση που θα σας βοηθήσει.
- Επιλέξτε έναν σύμβουλο με άδεια ή πιστοποίηση για την ψυχική υγεία ή την συμπεριφορική υγεία. Αναζητήστε ένα πτυχίο όπως ένας αδειούχος σύμβουλος κοινωνικής εργασίας (LCSW) ή ένας αδειούχος επαγγελματικός σύμβουλος (LPC).
- Ένας καλός σύμβουλος πρέπει να είναι ένας υπομονετικός, ενσυναισθητικός ακροατής, αλλά δεν πρέπει να λαμβάνει προσωπικά τη θεραπεία σας-αναζητήστε κάποιον που έχει υγιές επίπεδο επαγγελματικής απόσπασης, ενώ σας κάνει να αισθάνεστε άνετα και με αξία.
Συμβουλές
- Αναζητήστε ένα κέντρο θεραπείας μέσω του Υπουργείου Υγείας και Ανθρωπίνων Υπηρεσιών των ΗΠΑ. Αυτός ο ιστότοπος χρηματοδοτείται από την κυβέρνηση και θα σας βοηθήσει να βρείτε μια εγκατάσταση που αντιμετωπίζει τους εθισμούς.
- Πολλές πολιτείες και πόλεις διαθέτουν κοινοτικές κλινικές και υπηρεσίες που θα εξυπηρετούν πληθυσμούς χαμηλού εισοδήματος καθώς και εκείνους με ειδικές ανάγκες, όπως βετεράνους, παιδιά και άτομα με ειδικές ανάγκες. Εάν δεν είστε σίγουροι για τις υπηρεσίες που παρέχονται στην κοινότητά σας, επικοινωνήστε με το Υπουργείο Υγείας και Ανθρώπινων Υπηρεσιών της πολιτείας σας ή με παρόμοιο οργανισμό.
