Το NuvaRing είναι μια μέθοδος ελέγχου των γεννήσεων στην οποία εισάγετε έναν μικρό, εύκαμπτο πλαστικό δακτύλιο στον κόλπο σας, που ονομάζεται NuvaRing. Το NuvaRing στη συνέχεια χορηγεί συνεχώς χαμηλές δόσεις ορμονών (οιστρογόνων και προγεστερόνης) που βοηθούν στην πρόληψη της εγκυμοσύνης. Είναι 98% αποτελεσματικό και πρέπει να τοποθετείται και να αφαιρείται μόνο μία φορά το μήνα.
Βήματα
Μέρος 1 από 2: Αποφασίζοντας εάν το NuvaRing είναι καλό για εσάς
Βήμα 1. Μην χρησιμοποιείτε το NuvaRing εάν έχετε ορισμένες παθήσεις υγείας
Συζητήστε με το γιατρό σας το πλήρες ιατρικό ιστορικό σας όταν αποφασίζετε αν θα χρησιμοποιήσετε το NuvaRing. Το NuvaRing δεν είναι ασφαλές για γυναίκες που:
- Καπνίζουν και είναι άνω των 35.
- Διατρέχουν υψηλό κίνδυνο θρόμβων αίματος, εγκεφαλικών επεισοδίων ή καρδιακών προσβολών.
- Έχετε ανεξέλεγκτη υψηλή αρτηριακή πίεση.
- Έχετε διαβήτη και βλάβη στα νεφρά, τα μάτια, τα νεύρα ή τα αιμοφόρα αγγεία.
- Πάρτε ημικρανίες. (Ωστόσο, ορισμένες γυναίκες που εμφανίζουν ημικρανίες εξακολουθούν να είναι υποψήφιες για το NuvaRing.)
- Έχετε ηπατική νόσο.
- Έχετε όγκους ήπατος.
- Έχετε ανεξήγητη κολπική αιμορραγία.
- Έχετε ιστορικό καρκίνου του μαστού ή άλλων ορμονών ευαίσθητων καρκίνων.
- Είστε έγκυος ή μπορεί να είστε έγκυος.
Βήμα 2. Μην εξαρτάστε από το NuvaRing για να σας προστατεύσει από τον ιό HIV (AIDS) ή άλλες σεξουαλικώς μεταδιδόμενες ασθένειες
Δεν θα αποτρέψει τη μετάδοση της νόσου κατά τον κολπικό, πρωκτικό ή στοματικό σεξ. Για να μειώσετε τις πιθανότητες να προσβληθείτε από σεξουαλικά μεταδιδόμενο νόσημα, μπορείτε:
- Αποχή από κάθε σεξουαλική δραστηριότητα.
- Να είστε σε μονογαμική σχέση με κάποιον που δεν είναι μολυσμένος.
- Χρησιμοποιήστε μια πρόσθετη μέθοδο προστασίας, όπως ένα προφυλακτικό από λάτεξ ανδρικό ή θηλυκό.
Βήμα 3. Ενημερώστε το γιατρό σας για όλα τα φάρμακα που παίρνετε
Αυτό περιλαμβάνει συμπληρώματα βοτάνων και σπιτικές θεραπείες. Αυτό είναι σημαντικό επειδή ορισμένα φάρμακα μπορεί να επηρεάσουν την αποτελεσματικότητα του δακτυλίου. Αυτά περιλαμβάνουν:
- Ριφαμπίνη, ένα αντιβιοτικό.
- Griseofulvin, αντιμυκητιασικό.
- Ορισμένα φάρμακα για τον ιό HIV.
- Ορισμένα αντιεπιληπτικά φάρμακα.
- St. John’s Wort.
Βήμα 4. Λάβετε περισσότερες πληροφορίες εάν εξακολουθείτε να έχετε ερωτήσεις
Είναι σημαντικό να είστε καλά ενημερωμένοι πριν πάρετε μια απόφαση. Μπορείτε να λάβετε περισσότερες πληροφορίες μέσω:
- Επικοινωνώντας με το γιατρό σας.
- Διαβάζοντας περισσότερα για το NuvaRing σε αξιόπιστους ιστότοπους.
- Κλήση 1-877-NUVARING (1-877-688-2746).
Μέρος 2 από 2: Εισαγωγή NuvaRing
Βήμα 1. Πάρτε μια συνταγή για το NuvaRing από το γιατρό σας
Εάν δεν είχατε πρόσφατα γυναικολογική εξέταση, ο γιατρός σας πιθανότατα θα κάνει μια τυπική πυελική εξέταση κατά τη διάρκεια της οποίας θα εξετάσει τον κόλπο, τον τράχηλο, τις ωοθήκες και τη μήτρα σας. Η εξέταση θα διαρκέσει μόνο λίγα λεπτά και ολόκληρο το ραντεβού πιθανότατα θα είναι λιγότερο από μία ώρα. Μπορείτε να το κάνετε αυτό στην τοπική σας κλινική υγείας, στην κλινική Planned Parenthood ή στο πανεπιστημιακό σας κέντρο υγείας. Στη συνέχεια, μπορείτε να συμπληρώσετε τη συνταγή σε φαρμακείο ή κλινική. Τα δαχτυλίδια είναι κατάλληλα για όλους.
- Ρωτήστε το γιατρό σας εάν το NuvaRing είναι πιθανό να ταιριάζει με τον τρόπο ζωής σας, τον προϋπολογισμό και τις ανάγκες ελέγχου των γεννήσεων. (Δεν προστατεύει από σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα όπως ο HIV). Εάν έχετε προβλήματα υγείας, παίρνετε άλλα φάρμακα ή ανησυχείτε για παρενέργειες, συζητήστε τα με το γιατρό σας.
- Μπορεί να κοστίσει έως και $ 80 μέσω του Planned Parenthood. Ωστόσο, εάν περάσετε από το γιατρό σας και δεν έχετε ασφάλιση, τότε μπορεί να κοστίσει έως και $ 150 το μήνα. Τα δαχτυλίδια πρέπει να διατηρούνται σε θερμοκρασία δωματίου και να μην εκτίθενται σε άμεσο ηλιακό φως. Μη χρησιμοποιείτε δακτυλίους που έχουν λήξει.
Βήμα 2. Ξεκινήστε το NuvaRing τις πρώτες πέντε ημέρες της περιόδου σας
Αυτό θα επιτρέψει στο δαχτυλίδι να σας προστατεύσει αμέσως. Εάν ξεκινήσετε αργότερα στον κύκλο σας, θα χρειαστείτε μια εφεδρική μέθοδο ελέγχου των γεννήσεων για τις πρώτες επτά ημέρες χρήσης του δακτυλίου.
- Τα προφυλακτικά και το σπερματοκτόνο μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως εφεδρικές μέθοδοι με το δαχτυλίδι.
- Τα αυχενικά καλύμματα, τα διαφράγματα και τα σφουγγάρια δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται επειδή μπορεί να είναι δύσκολο να τοποθετηθούν σωστά.
- Περιμένετε τουλάχιστον τρεις εβδομάδες πριν ξεκινήσετε το δαχτυλίδι μετά τον τοκετό. Εάν έχετε υψηλό κίνδυνο θρόμβων αίματος, ίσως χρειαστεί να περιμένετε περισσότερο. Ρωτήστε το γιατρό σας τι είναι καλύτερο για εσάς.
- Μιλήστε με το γιατρό σας πριν το χρησιμοποιήσετε ενώ θηλάζετε. Μερικές από τις ορμόνες μπορεί να μεταδοθούν στο μωρό σας μέσω του γάλακτος σας.
Βήμα 3. Επιλέξτε μια θέση που σας βολεύει
Η εισαγωγή του NuvaRing είναι παρόμοια με την τοποθέτηση ενός ταμπόν, οπότε πιθανότατα θα έχετε τον ευκολότερο χρόνο εάν χρησιμοποιείτε την ίδια θέση. Μπορείτε να το κάνετε ενώ:
- Ξαπλωμένη ανάσκελα στο κρεβάτι. Αυτή η μέθοδος μπορεί να είναι καλύτερη αν είστε νευρικοί.
- Καθισμένος στην τουαλέτα ή σε μια καρέκλα.
- Όρθιος με το ένα πόδι ψηλά, όπως στο κάθισμα της τουαλέτας. Μερικές γυναίκες βρίσκουν αυτή τη μέθοδο ευκολότερη όταν ξεκινούν.
- Χρησιμοποιώντας ένα άδειο μη χρησιμοποιημένο εφαρμοστή ταμπόν για να τοποθετήσετε το δαχτυλίδι. Μπορείτε να αφαιρέσετε ένα ταμπόν από το απλικατέρ και στη συνέχεια να χρησιμοποιήσετε το άδειο εφαρμογέα για να τοποθετήσετε το NuvaRing.
Βήμα 4. Προετοιμάστε το NuvaRing
Πλύνετε πρώτα τα χέρια σας πριν ανοίξετε τη συσκευασία NuvaRing.
- Ανοίγοντάς το χρησιμοποιώντας τις εγκοπές στη συσκευασία. Σκίστε απαλά γιατί θα κρατήσετε το αλουμινόχαρτο.
- Κρατήστε την επανασφραγιζόμενη συσκευασία αλουμινόχαρτου ώστε να μπορείτε να τη χρησιμοποιήσετε για να πετάξετε το δαχτυλίδι όταν τελειώσετε με αυτό.
- Τσιμπήστε τις πλευρές του δακτυλίου μεταξύ του αντίχειρα και του δείκτη σας έτσι ώστε να κάνει μακρύ βρόχο. Τώρα είστε έτοιμοι να το τοποθετήσετε.
Βήμα 5. Σύρετε το διπλωμένο δακτύλιο στον κόλπο σας
Χρησιμοποιήστε το δείκτη σας για να το σπρώξετε.
- Εάν αισθάνεστε άβολα, μπορεί να μην το έχετε τοποθετήσει αρκετά μακριά.
- Δεν χρειάζεται να είναι σε συγκεκριμένη θέση για να λειτουργήσει. Μπορεί να το γνωρίζετε ή περιστασιακά να το αισθάνεστε αν κινείται λίγο, αλλά δεν πρέπει να πονάει.
- Εάν έχετε πόνο ή δεν μπορείτε να τον ξαναβρείτε στον κόλπο σας, καλέστε το γιατρό. Περιστασιακά οι γυναίκες το έχουν τοποθετήσει στην ουροδόχο κύστη τους. Αν νομίζετε ότι το έχετε κάνει, πηγαίνετε στα επείγοντα. Ωστόσο, αυτό δεν είναι συνηθισμένο.
Βήμα 6. Αφαιρέστε το NuvaRing μετά από 3 εβδομάδες
Θα πρέπει να το αφαιρέσετε την ίδια ώρα της ημέρας που το τοποθετήσατε και ακριβώς 3 εβδομάδες αργότερα. Όταν το κάνετε αυτό, θα πρέπει:
- Πλύνετε πρώτα τα χέρια σας. Φροντίστε να ξεπλύνετε καλά τα χέρια σας έτσι ώστε να μην εισάγετε σαπούνι στον κόλπο σας. Είναι καλύτερο να πλένετε με ένα ήπιο σαπούνι.
- Βάλτε τον δείκτη σας στον κόλπο σας μέχρι να νιώσετε την άκρη του NuvaRing. Κολλήστε το δάχτυλό σας μέσα από το βρόχο και τραβήξτε προσεκτικά το βρόχο προς τα έξω.
- Βάλτε το χρησιμοποιημένο δαχτυλίδι στην επανασφραγιζόμενη συσκευασία που ήρθε και πετάξτε το στα σκουπίδια. Μην το ξεπλένετε κάτω από την τουαλέτα και μην το τοποθετείτε κάπου όπου μπορεί να το βρουν παιδιά ή κατοικίδια ζώα.
- Μετά από επτά ακριβώς ημέρες, τοποθετήστε τον επόμενο δακτύλιο. Κάντε το την ίδια ώρα της ημέρας που αφαιρέσατε το προηγούμενο δαχτυλίδι, ακόμη και αν έχετε ακόμα έμμηνο ρύση.
Βήμα 7. Μην πανικοβληθείτε εάν ο δακτύλιος γλιστρήσει για λίγο
Εάν συνειδητοποιήσετε ότι το δαχτυλίδι έχει βγει, ξεπλύνετε το και βάλτε το ξανά.
- Εάν ο δακτύλιος έχει βγει για περισσότερες από 48 ώρες, χρησιμοποιήστε μια εφεδρική μέθοδο ελέγχου των γεννήσεων για επτά ημέρες.
- Μην χρησιμοποιείτε αυχενικό καπάκι, διάφραγμα ή σφουγγάρι ως εφεδρική μέθοδο γιατί ο δακτύλιος μπορεί να τους εμποδίσει να τοποθετηθούν σωστά.
- Ένα προφυλακτικό ή σπερματοκτόνο μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως εφεδρικές μέθοδοι
- Εάν αφήσετε το δαχτυλίδι για περισσότερο από ένα μήνα, θα χρειαστεί επίσης να χρησιμοποιήσετε εφεδρική προστασία. Μετά από ένα μήνα, μπορεί να μην σας δώσει αρκετές ορμόνες για να αποτρέψετε την εγκυμοσύνη. Αυτό σημαίνει ότι θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε μια εφεδρική μέθοδο για επτά ημέρες, ακόμη και μετά την εισαγωγή του νέου δακτυλίου.
Βήμα 8. Προσέξτε για παρενέργειες
Μερικές γυναίκες αντιμετωπίζουν παρενέργειες που τους κάνουν να επιλέξουν να στραφούν σε διαφορετική μέθοδο ελέγχου των γεννήσεων. Οι γυναίκες ανέφεραν:
- Ερεθισμός στον κόλπο ή στον τράχηλο.
- Πονοκέφαλοι και ημικρανίες.
- Διαταραχές της διάθεσης όπως η κατάθλιψη.
- Ναυτία.
- Εμετός.
- Κολπική έκκριση.
- Βάζω κιλά.
- Πόνος στο στήθος, κολπικός ή κοιλιακός πόνος.
- Πόνος κατά την έμμηνο ρύση.
- Σπυράκια.
- Μειωμένη σεξουαλική ορμή.
- Υψηλό σάκχαρο αίματος.
- Υψηλή περιεκτικότητα σε λίπος στο αίμα.
- Σκουρόχρωμο, κηλιδωμένο δέρμα.
- Αλλεργική αντίδραση όπως κνίδωση.
- Αλλαγές στην περίοδό σας, όπως ακανόνιστη αιμορραγία ή κηλίδες.
Βήμα 9. Καλέστε τους ανταποκριτές έκτακτης ανάγκης εάν αναπτύξετε σοβαρές επιπλοκές από το NuvaRing
Αυτές οι αντιδράσεις δεν είναι συχνές, αλλά όταν εμφανιστούν, μπορεί να ξεκινήσουν ξαφνικά και γρήγορα να γίνουν χειρότερες. Αυτές οι επιπλοκές θα μπορούσαν να περιλαμβάνουν:
- Πόνος στο πόδι που δεν σταματά.
- Δυσκολία αναπνοής.
- Μερική ή πλήρης τύφλωση.
- Πόνος στο στήθος ή πίεση.
- Δυνατός πονοκέφαλος.
- Αδυναμία ή μούδιασμα στο χέρι ή το πόδι.
- Δυσκολία στην ομιλία.
- Κίτρινο δέρμα.
- Κίτρινα μάτια.
- Συμπτώματα του συνδρόμου τοξικού σοκ, όπως ξαφνικός, υψηλός πυρετός, έμετος, διάρροια, εξάνθημα που μοιάζει με ηλιακό έγκαυμα, μυϊκοί πόνοι, ζάλη, λιποθυμία.
