Μερικές φορές, το κανονικό άλεσμα 9 έως 5 δεν μπορεί να σας πάρει αυτό που χρειάζεστε από την καριέρα σας. Εάν δεν είστε ικανοποιημένοι με το ρυθμό εξέλιξής σας, θέλετε να κερδίσετε περισσότερα χρήματα ή θέλετε να αρχίσετε να γίνονται αντιληπτοί ως ηγέτες, αφιερώστε επιπλέον χρόνο και ενέργεια στη δουλειά σας. Αυτός είναι ένας σίγουρος τρόπος για να κερδίσετε τη φήμη ως κάποιος που παίρνει τη δουλειά στα σοβαρά, αλλά πρέπει να φροντίσετε να ισορροπήσετε την επαγγελματική και την προσωπική σας ζωή. Ξεκινήστε με το Βήμα 1 παρακάτω για να μάθετε πώς να προχωράτε στη δουλειά ενώ μένετε ασφαλείς και υγιείς.
Βήματα
Μέρος 1 από 4: Υπέρβαση προσδοκιών
Βήμα 1. Ζητήστε υπερωρίες
Ο πιο απλός τρόπος για να δείξετε μια σοβαρή αφοσίωση στη δουλειά σας είναι απλά να εργαστείτε περισσότερο από τον μέσο εργαζόμενο. Αν και ορισμένες εταιρείες έχουν πολιτικές κατά της παραχώρησης υπερωριακών ωρών στους εργαζομένους, πολλές θα σας επιτρέψουν να το κάνετε. Εάν η εταιρεία σας δέχεται την ιδέα ότι εργάζεστε υπερωρίες, ζητήστε άδεια από τον επόπτη σας αμέσως. Αυτό όχι μόνο θα δείξει στο αφεντικό σας ότι είστε διατεθειμένοι να κάνετε αυτό το πολύ σημαντικό επιπλέον βήμα για να ολοκληρώσετε τη δουλειά, αλλά θα σας δώσει επίσης ένα καλό χτύπημα στον επόμενο μισθό σας.
- Στις Ηνωμένες Πολιτείες, ο νόμος για τα δίκαια πρότυπα εργασίας (FLSA) υπαγορεύει ότι οι εργαζόμενοι που εργάζονται περισσότερες από 40 ώρες σε μια δεδομένη εβδομάδα θα λαμβάνουν τουλάχιστον ενάμισι φορές το βασικό μισθό τους για τις επιπλέον ώρες εργασίας. Παρόλο που μεμονωμένα κράτη μπορεί να έχουν διαφορετικούς νόμους, οι επιλέξιμοι υπάλληλοι δικαιούνται νόμιμα το ομοσπονδιακό ενάμισι ποσοστό εάν είναι υψηλότερο από ό, τι επιτρέπει ο κρατικός νόμος.
- Σημειώστε ότι οι υπερωρίες είναι γενικά μόνο μια επιλογή για ωρομίσθιους υπαλλήλους-οι μισθωτοί δεν πληρώνονται απαραίτητα περισσότερο για να εργάζονται περισσότερες ώρες. Εάν είστε μισθωτοί, μπορεί να θέλετε να ζητήσετε από τον επόπτη σας ένα μπόνους για την εκτέλεση επιπλέον εργασίας.
Βήμα 2. Ακολουθήστε νέα έργα χωρίς να σας ζητηθούν
Γενικά, οι διευθυντές και οι επόπτες αγαπούν όταν οι υπάλληλοί τους αναλαμβάνουν πρόσθετες ευθύνες χωρίς να τους το λένε. Κάτι τέτοιο δείχνει πρωτοβουλία, ευφυΐα και φιλοδοξία. Εάν εκτελεστεί σωστά, μπορεί επίσης να διευκολύνει τη ζωή του αφεντικού σας, κάτι που μπορεί να σας κερδίσει τον σεβασμό καθώς και πιο απτές ανταμοιβές. Ωστόσο, κατά την επιδίωξη νέων έργων, προσέξτε να μην παραβείτε την εξουσία σας και μην ενοχλήσετε άλλους υπαλλήλους. Ο στόχος σας είναι να είστε φιλόδοξοι. όχι αλαζονικό. Παρακάτω είναι μερικές ιδέες για να ξεκινήσετε:
- Παρουσιάστε στο αφεντικό σας μια αναφορά που περιγράφει λεπτομερώς τρόπους που έχουν κάνει την εργασία σας πιο αποτελεσματική και στη συνέχεια προτείνετε τρόπους για να χρησιμοποιήσετε τις ιδέες σας σε όλο το χώρο εργασίας.
- Οργανώστε και οργανώστε συναντήσεις για να σας βοηθήσουν να εργαστείτε αποτελεσματικά σε άλλα έργα χωρίς να ενοχλείτε το αφεντικό σας.
- Καταιγισμός ιδεών για τη δημιουργία μιας λίστας στρατηγικών για την αύξηση των κερδών της εταιρείας.
- Οργανώστε εσωτερικές εκδηλώσεις γραφείου (πάρτι γενεθλίων, διακοπές και ούτω καθεξής).
Βήμα 3. Ασχοληθείτε με τη ζωή στο χώρο εργασίας
Είναι πολύ, πολύ πιο εύκολο να δουλεύεις αποτελεσματικά αν έχεις θετική σχέση με τους συναδέλφους σου. Αυτό σημαίνει ότι προσπαθείτε να έχετε φιλικές, θετικές αλληλεπιδράσεις με όλους σε τακτική βάση. Τουλάχιστον, θα πρέπει να προσπαθείτε να περνάτε διαλείμματα γευμάτων με τους συναδέλφους σας τις περισσότερες ημέρες. Αξιοποιήστε αυτές τις ευκαιρίες για να γνωρίσετε τους συναδέλφους σας μέσω μικρών συζητήσεων και φιλικών συνομιλιών. Εάν δεν μπορείτε να σκεφτείτε τίποτα να πείτε, μπορείτε πάντα να ρωτήσετε για το φαγητό που τρώνε.
Αν διαπιστώσετε ότι σας αρέσει να μιλάτε με τους συναδέλφους σας, ίσως θελήσετε να τους καλέσετε να περάσουν χρόνο μαζί σας εκτός εργασίας. Για παράδειγμα, μπορείτε να τους καλέσετε να πάρουν ποτά μαζί σας, να παίξουν ένα παιχνίδι γκολφ (ή το άθλημα που προτιμάτε) ή να επισκεφτούν μια κοινή γνωριμία. Ωστόσο, εάν δεν βλέπετε τον εαυτό σας να είναι στενός φίλος με τους συναδέλφους σας, αυτό δεν είναι απολύτως απαραίτητο
Βήμα 4. Ολοκληρώστε τα έργα νωρίς
Η εργασία μπορεί συχνά να μοιάζει με μια μεγάλη αλυσίδα επικείμενων προθεσμιών-τα καθημερινά καθήκοντα πρέπει να τελειώσουν μέχρι να φύγετε κάθε μέρα, μικρά έργα πρέπει να ολοκληρωθούν μέχρι το τέλος της εβδομάδας, τα μεγάλα έργα πρέπει να ολοκληρωθούν μέχρι το τέλος της μήνα, και ούτω καθεξής. Εάν καταφέρετε να ολοκληρώσετε τη δουλειά σας νωρίτερα από όσο απαιτείται, όχι μόνο θα κάνετε μεγάλη εντύπωση στους ανωτέρους σας, αλλά θα δώσετε επίσης στον εαυτό σας την ευκαιρία να αναλάβει επιπλέον ευθύνες, οι οποίες με τη σειρά τους θα αυξήσουν το προφίλ σας στη δουλειά. Όταν οι ανώτεροί σας δίνουν προαγωγές, είναι πιθανό να εξετάσουν πρώτα τους σκληρά εργαζόμενους, άμεσους υπαλλήλους. Βεβαιωθείτε ότι είστε στην κορυφή της λίστας τους κερδίζοντας φήμη για την παροχή έργων υψηλής ποιότητας με γρήγορη ανατροπή.
Παρόλο που είναι υπέροχη ιδέα να κάνετε συνήθεια να κάνετε πρόωρα έργα, προσέξτε να μην το κάνετε πολύ. Αν αναλάβετε κάθε έργο νωρίς, οι ανώτεροί σας μπορεί να έχουν την εντύπωση ότι δεν σας δίνουν αρκετά για να κάνετε και μπορεί να αυξήσουν τον φόρτο εργασίας σας, κάνοντάς σας να εργαστείτε περισσότερο με την ίδια αμοιβή. Εάν μπορείτε, προσπαθήστε να επικεντρωθείτε στην έγκαιρη ενεργοποίηση μόνο των πιο σημαντικών έργων που τραβούν την προσοχή
Βήμα 5. Παραδώστε με συνέπεια περισσότερο από το αναμενόμενο
Όπως σημειώθηκε παραπάνω, οι περισσότεροι διευθυντές και επόπτες σέβονται τη σκληρή δουλειά, τη φιλοδοξία και τη δημιουργικότητα. Αν θέλετε να προχωρήσετε στη δουλειά, δεν υπάρχει καλύτερος τρόπος για να το κάνετε από το να δώσετε στους διευθυντές σας περισσότερα από αυτά που περιμένουν. Κάνοντας αυτό δείχνει ότι είστε σοβαροί για τη δέσμευσή σας στη δουλειά σας και ότι είστε ένας πολύτιμος υπάλληλος που κάνει περισσότερα από άλλους που ανταποκρίνονται σε αυτό που ζητείται. Ωστόσο, όπως όταν προσπαθείτε να ολοκληρώσετε τα έργα νωρίς, θα πρέπει να εξισορροπήσετε τη φιλοδοξία σας με την πραγματικότητα ότι η συνεχής εργασία εξαιρετικά σκληρά μπορεί να είναι εξαιρετικά επιβαρυντική για το σώμα και το πνεύμα. Προσπαθήστε να διατηρήσετε τις απόλυτες προσπάθειές σας για σημαντικά έργα που είναι πιθανό να γίνουν αντιληπτά και να εκτιμηθούν. Παρακάτω είναι μερικές μόνο ιδέες:
- Εάν σας ζητηθεί να παρουσιάσετε μια έκθεση εσωτερικών δεδομένων της εταιρείας, κάντε τη δική σας ανεξάρτητη έρευνα και επεκτείνετε σημαντικές παρεμβάσεις από τα αποτελέσματά σας.
- Εάν σας ζητηθεί να καθαρίσετε μια ακατάστατη αποθήκη, αναπτύξτε το δικό σας σύστημα για την οργάνωση των αντικειμένων και γράψτε οδηγίες, ώστε οι άλλοι να μπορούν να χρησιμοποιήσουν το σύστημα.
- Εάν οι πωλήσεις για την εταιρεία σας υποχωρούν, αναπτύξτε και δοκιμάστε τις δικές σας τεχνικές πωλήσεων και, στη συνέχεια, μοιραστείτε τις με τους συναδέλφους σας.
Βήμα 6. Φέρτε μαζί σας τη δουλειά σας στο σπίτι
Όταν οι περισσότεροι άνθρωποι γυρίζουν σπίτι από μια κουραστική μέρα στη δουλειά, η περισσότερη δουλειά είναι το τελευταίο πράγμα που έχουν στο μυαλό τους. Ωστόσο, αν αντέχετε να το κάνετε, περιστασιακά κάνοντας επιπλέον εργασία στο σπίτι μπορεί να σας χωρίσει από τη συσκευασία. Αυτό μπορεί να έχει τη μορφή τηλεργασίας σε συναντήσεις από τον υπολογιστή του σπιτιού σας, πραγματοποίηση πρόσθετης έρευνας ή ανάλυσης «εργασία για το σπίτι» για σημαντικά έργα, λήψη σημαντικών επιχειρηματικών κλήσεων και πολλά άλλα.
Εάν έχετε οικογένεια, θα θέλετε να αποφύγετε να κάνετε υπερβολικές εργασίες στο σπίτι. Ενώ ένα μόνο άτομο μπορεί να ξεφύγει κάνοντας πολλές επιπλέον δουλειές στο σπίτι, οι δεσμεύσεις μιας οικογένειας μπορεί να δυσκολέψουν να αφιερώσετε ολόκληρη την προσοχή σας στη δουλειά σας όταν είστε στο σπίτι. Η εξαίρεση σε αυτόν τον κανόνα, φυσικά, είναι εάν η φύση της εργασίας σας απαιτεί να κάνετε τις περισσότερες ή όλες τις εργασίες σας από το σπίτι
Μέρος 2 από 4: Παρατηρείται
Βήμα 1. Ντύσου για επιτυχία
Αν και υπάρχουν πολλές εξαιρέσεις στον κανόνα, γενικά, οι άνθρωποι είναι κάπως ρηχοί, ειδικά αν σας γνωρίζουν σε ένα επίσημο επιχειρηματικό πλαίσιο. Εάν ντύνεστε με σοβαρό και αξιοπρεπή τρόπο, οι άνθρωποι (συμπεριλαμβανομένων των αφεντικών και των συναδέλφων σας) είναι πιο πιθανό να σας αντιμετωπίσουν σοβαρά. Αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι πρέπει να φοράτε προσαρμοσμένα κοστούμια για να εργάζεστε κάθε μέρα-το ακριβό δεν είναι πάντα καλύτερο. Αν δεν έχετε τα μετρητά για μια ντουλάπα υψηλής ποιότητας, πιθανότατα είναι καλύτερο να ακολουθήσετε μία από τις προσιτές αλλά αξιοπρεπείς επιλογές παρακάτω:
- Για τους άνδρες - Είναι δύσκολο να πάει στραβά με ένα απλό ζευγάρι χακί ή παντελόνι και ένα σεμνό πουκάμισο. Για επιπλέον τάξη, μπορεί να θέλετε να προσθέσετε ένα σακάκι και μια γραβάτα. Εάν εργάζεστε σε έναν απλό επαγγελματικό χώρο (όπως μια νεοσύστατη εταιρεία στο Διαδίκτυο), μπορεί να είστε σε θέση να ξεφύγετε με ένα ρούχο τόσο ανεπίσημο όσο ένα μπλουζάκι και σορτς. Είναι ένας καλός βασικός κανόνας, ωστόσο, να ντύνεσαι έναν σταθμό ψηλότερα από την τρέχουσα θέση σου, δηλαδή να ντύνεσαι στο ίδιο επίπεδο με το πιο κομψό στυλ από τους συναδέλφους των αφεντικών σου.
- Για γυναίκες - Ένας συνδυασμός με μακρυμάνικο πουκάμισο και φούστα λειτουργεί καλά στα περισσότερα γραφεία. Τα συντηρητικά φορέματα είναι επίσης μια καλή επιλογή. Τα κοστούμια και τα παντελόνια είναι έξυπνες επιλογές για δουλειές που απαιτούν να αλληλεπιδράτε με το κοινό. Ενώ οι περιστασιακές δουλειές μπορεί να σας επιτρέψουν να ξεφύγετε με ένα μπλουζάκι και ένα τζιν, είναι καλύτερο να μην ακολουθήσετε αυτή τη διαδρομή ή να το ανεβάσετε ψηλά με μια πιο κομψή ενδυμασία.
Βήμα 2. Εκτιμήστε τη σημασία όλων αυτών που κάνετε
Εκτός από το ντύσιμο που ταιριάζει στο κομμάτι ενός σοβαρού, αφοσιωμένου υπαλλήλου, θα πρέπει να διασφαλίσετε ότι η απέλασή σας δίνει επίσης αυτή την εντύπωση. Σε κάποιο βαθμό, οι απόψεις των άλλων για εσάς διαμορφώνονται από τη γνώμη σας για τον εαυτό σας. Έτσι, το να αντιμετωπίζετε ό, τι κάνετε αυτήν τη στιγμή ως πολύ σημαντικό είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να κάνετε τους άλλους ανθρώπους στο γραφείο να συνειδητοποιήσουν ότι είστε σημαντικοί. Προσπαθήστε να υιοθετήσετε τις ακόλουθες συνήθειες για να βεβαιωθείτε ότι οι άνθρωποι σας θεωρούν ως απαραίτητο υπάλληλο:
- Περπατήστε γρήγορα και με σκοπό, ακόμα κι αν κατευθύνεστε στο ψυγείο για να πιείτε νερό.
- Διατυπώστε με σαφήνεια και σιγουριά.
- Όταν περνάτε από ανθρώπους, χαιρετήστε τους θερμά, αλλά συνεχίστε να περπατάτε.
- Καθίστε ίσια στην καρέκλα σας όταν βρίσκεστε στο γραφείο σας.
Βήμα 3. Μη φοβάστε να εκφράσετε τις απόψεις σας
Ως επί το πλείστον, εκτός αν έχουν λεπτό εγωισμό, τα αφεντικά εκτιμούν τη λήψη ανατροφοδότησης από τους υπαλλήλους τους-θετικά ή αρνητικά. Προσφέροντας περιστασιακά τις απόψεις σας δείχνει ότι ασχολείστε με τη δουλειά σας και ότι νοιάζεστε τι θα συμβεί στον εαυτό σας και στην εταιρεία. Ανάλογα με το ηθικό της εταιρείας στο χώρο εργασίας σας, αυτό μπορεί να σας ξεχωρίσει αισθητά από την πλειοψηφία των εργαζομένων. Ακολουθούν μερικές ιδέες για το πότε και πού είναι σκόπιμο να εκφραστείτε:
- Στις συναντήσεις στρατηγικής της εταιρείας, προσφέρετε ιδέες για το πώς η εταιρεία μπορεί να γίνει πιο ανταγωνιστική.
- Ρωτήστε έξυπνες ερωτήσεις όποτε δεν είστε σίγουροι για το πώς θα προχωρήσετε στην εργασία σας. Αυτό μπορεί να σε κάνει να δείχνεις ιδιαίτερα καλός αν το κάνεις όταν οι άλλοι δείχνουν απρόθυμοι να θέσουν τις δικές τους ερωτήσεις (όπως κατά τη διάρκεια μιας αμήχανης σιωπής μετά από μια τεταμένη συνάντηση).
- Εάν δεν είστε ικανοποιημένοι με κάποια πτυχή της εργασίας σας, μιλήστε με τον προϊστάμενό σας για να την αλλάξετε. Ωστόσο, μην προσβληθείτε αν λάβετε ένα "όχι".
Βήμα 4. Αναζητήστε προκλήσεις
Η ανάληψη νέων ευθυνών στη δουλειά μπορεί να είναι αρκετά δύσκολη, ειδικά πριν προλάβετε να προσαρμοστείτε σε έναν νέο ρόλο. Ωστόσο, εάν είστε σε θέση να εκτελέσετε με επιτυχία τα νέα σας καθήκοντα, θα ανταμειφθείτε με αναγνώριση, μια πιο σημαντική θέση στην επιχείρησή σας και (πιθανώς) περισσότερα χρήματα. Ωστόσο, αναζητώντας νέες ευθύνες, φροντίστε να μην παρατείνετε τον εαυτό σας δαγκώνοντας περισσότερο από ό, τι μπορείτε να μασήσετε. Βεβαιωθείτε ότι μπορείτε να χειριστείτε τον πρόσθετο φόρτο εργασίας πριν αναλάβετε νέες ευθύνες ή διατρέχετε τον κίνδυνο να χρειαστεί να ζητήσετε λιγότερη εργασία, κάτι που μπορεί να είναι ενοχλητικό σε επαγγελματικό επίπεδο.
Εάν δεν υπάρχουν προφανείς τρόποι για να επεκτείνετε τις τρέχουσες ευθύνες σας στην εργασία, δοκιμάστε να ζητήσετε απευθείας από τον προϊστάμενό σας περισσότερες ευθύνες. Υπάρχει μια σημαντική πιθανότητα αυτή ή αυτός να είναι σε θέση να σας αναθέσει επιπλέον εργασία, και ακόμη κι αν δεν μπορεί, θα γίνετε αντιληπτοί που πήρατε την πρωτοβουλία να το ζητήσετε
Βήμα 5. Εστιάστε την προσοχή στις προσπάθειές σας
Εάν εργάζεστε σκληρά, αξίζετε να σας αναγνωρίσουν. Ωστόσο, στη φασαρία της εβδομάδας εργασίας, η καλή δουλειά μπορεί εύκολα να περάσει απαρατήρητη. Μην αφήνετε τα επιτεύγματά σας να σκουπίζονται κάτω από το χαλί. Αντ 'αυτού, αναζητήστε δικαιολογίες για να επιδείξετε τις προσπάθειές σας. Προσπαθήστε να παρουσιάσετε επιτυχημένα έργα με τρόπους που καθιστούν σαφές ότι είστε υπεύθυνοι για την επιτυχία χωρίς να φαίνεστε καυχησιάρης. Εάν έχετε κάνει πραγματικά καλή δουλειά, δεν χρειάζεται να ντρέπεστε με αυτό. Παρακάτω είναι μερικές μόνο ευκαιρίες όπου μπορεί να έχετε την ευκαιρία να επιδείξετε την καλή σας δουλειά:
- Εάν έχετε ολοκληρώσει ένα έργο και δεν έχετε λάβει μεγάλη αναγνώριση, δοκιμάστε να το μοιραστείτε με άλλους μέσω ομαδικού email. Μπορείτε εύκολα να εμφανίσετε το email σας ως ένα απλό μήνυμα "να κρατάτε τους πάντες ενήμερους", ενώ παράλληλα διασφαλίζετε ότι σημαντικοί συνεργάτες και επόπτες βλέπουν τη δουλειά σας.
- Εάν έχετε ολοκληρώσει ένα έργο που σχετίζεται με ένα νέο έργο που συζητείται, αναφέρετε την παλιά εργασία σας ως παράδειγμα για το πώς να προχωρήσετε ή ως καθοδήγηση για νέους τομείς εργασίας προς εξερεύνηση.
Βήμα 6. Να είστε φιλικοί, αλλά όχι ασεβείς
Έχοντας μια αισιόδοξη, θετική στάση στο χώρο εργασίας δεν είναι μόνο ένας τρόπος για να φαίνεστε ενεργητικοί και με κίνητρο στους άλλους, είναι επίσης ένας τρόπος για να διατηρήσετε τη διάθεσή σας και να γίνετε πιο αποτελεσματικοί εργαζόμενοι. Εάν προσπαθείτε να είστε φιλικοί, θα έχετε ευκολότερο να αλληλεπιδράσετε με άλλους υπαλλήλους και επίσης γενικά θα είναι πιο εύκολο να συνεργαστούν μαζί σας. Αυτό διευκολύνει τη συνεργασία ή τη ζήτηση βοήθειας σε έργα, αυξάνοντας έτσι την παραγωγικότητά σας. Τέλος, αξίζει να σημειωθεί ότι είναι πιο πιθανό να λάβετε ανταμοιβές και προωθήσεις εάν σας αρέσει.
Ενώ θα θέλετε να κάνετε μια προσπάθεια για να είστε φιλικοί, θα θέλετε να μείνετε μακριά από ευαίσθητα θέματα συνομιλίας και χυδαίο χιούμορ. Το να γελάτε γρήγορα δεν αξίζει να σαμποτάρετε τις προσπάθειές σας προσβάλλοντας έναν συνεργάτη ή δείχνοντας έλλειψη ευαισθησίας
Μέρος 3 από 4: Καλλιέργεια καλών εργασιακών συνηθειών
Βήμα 1. Εξαλείψτε τους περισπασμούς όταν εργάζεστε
Δεν υπάρχει λόγος να περνάτε ώρες και ώρες στη δουλειά εάν δεν μπορείτε να ολοκληρώσετε τίποτα ενώ εργάζεστε. Βεβαιωθείτε ότι είστε παραγωγικός εργαζόμενος αφαιρώντας όλους τους περισπασμούς που θα μπορούσαν να αποτρέψουν τις προσπάθειές σας για να ολοκληρώσετε τη δουλειά σας. Μερικές ιδέες για την εξάλειψη ορισμένων από τους πιο συνηθισμένους περισπασμούς για τους εργαζόμενους παρατίθενται παρακάτω:
- Μειώστε την απόσπαση της προσοχής του θορύβου/φλυαρίας στο χώρο εργασίας χρησιμοποιώντας ακουστικά ή ωτοασπίδες ή μετακινώντας σε διαφορετικό χώρο εργασίας.
- Πείτε εγκάρδια στους επίμονους συνομιλητές ότι είστε απασχολημένοι και θα μπορείτε να μιλήσετε όταν τελειώσετε. Εναλλακτικά, δοκιμάστε να τοποθετήσετε μια πινακίδα στο γραφείο ή την περιοχή εργασίας σας, ενημερώνοντας ευγενικά τους άλλους να μην σας ενοχλήσουν.
- Εγκαταστήστε πρόσθετα παραγωγικότητας και προγράμματα αποκλεισμού ιστότοπων στο πρόγραμμα περιήγησής σας για να παρακάμψετε την τάση επιδίωξης εκτροπών στο διαδίκτυο (παιχνίδια, μέσα κοινωνικής δικτύωσης και άλλα χρονικά περιθώρια).
Βήμα 2. Θέστε φιλόδοξους (αλλά ρεαλιστικούς) στόχους
Εάν δυσκολεύεστε να παραμείνετε με κίνητρο για να εργαστείτε σκληρά, η απόφαση για έναν συγκεκριμένο στόχο και προθεσμία μπορεί να σας βοηθήσει να βγείτε από την αδιέξοδο της εργάσιμης ημέρας και να επικεντρωθείτε στην εργασία που έχετε. Όταν επιλέγετε στόχους, να είστε φιλόδοξοι, αλλά να έχετε μια σταθερή αντίληψη για το τι μπορείτε και τι δεν μπορείτε να επιτύχετε σε ένα συγκεκριμένο χρονικό πλαίσιο. Το να θέτεις στόχους που είναι εκτός εμβέλειας είναι να προετοιμάσεις τον εαυτό σου για αποτυχία, κάτι που μπορεί να σε κάνει να νιώσεις ως υποτιμητής. Είναι πιθανό ότι ο καθορισμός πολύ υψηλών στόχων θα καταλήξει να βλάψει το ηθικό σας και θα κάνει ακόμη πιο δύσκολο να παραμείνετε με κίνητρο μακροπρόθεσμα.
Βήμα 3. Χωρίστε τα μεγάλα έργα σε διαχειρίσιμα μέρη
Μερικές φορές, σημαντικά έργα μπορεί να φαίνονται τόσο μεγάλα και εκφοβιστικά που είναι δύσκολο να πούμε από πού να ξεκινήσουμε. Σε αυτές τις περιπτώσεις, μπορεί να είναι χρήσιμο να εστιάσετε σε κάποια μικρή αλλά σημαντική πτυχή του έργου και να το ολοκληρώσετε πρώτα. Η ολοκλήρωση αυτού του μικρού μέρους του μεγαλύτερου έργου σας δίνει μια αίσθηση επίτευξης που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να τροφοδοτήσετε τα κίνητρά σας καθώς συνεχίζετε στο υπόλοιπο έργο. Θα έχετε επίσης μια ιδέα για το ποια τμήματα του έργου είναι πιθανό να προκαλέσουν προβλήματα και έτσι μπορείτε να αφιερώσετε περισσότερη προσπάθεια σε αυτά τα πράγματα.
Για παράδειγμα, εάν έχετε αναλάβει να κάνετε μια παρουσίαση μισής ώρας σε μια ομάδα υπαλλήλων υψηλού επιπέδου της εταιρείας, ίσως θελήσετε να ξεκινήσετε εστιάζοντας στη δημιουργία ενός λεπτομερούς και λεπτομερούς περιγράμματος. Παρόλο που το περίγραμμα αντιπροσωπεύει μόνο ένα κλάσμα της εργασίας που απαιτείται για την προετοιμασία για την παρουσίαση, μπορεί να διευκολύνει το υπόλοιπο έργο, καθοδηγώντας τη δημιουργία διαφανειών, σημείων ομιλίας και ούτω καθεξής
Βήμα 4. Προσπαθήστε να εμπνεύσετε το μεγαλείο στους άλλους
Η ηγεσία είναι μια ικανότητα που είναι επιθυμητή σε όλα σχεδόν τα επαγγέλματα. Οι επόπτες αναζητούν υπαλλήλους που έχουν φυσικές ηγετικές ικανότητες όταν αναζητούν υπαλλήλους για ανταμοιβή. Η επίδειξη ηγεσίας στην εργασία μπορεί να σας αποκτήσει αναγνώριση, πιο σημαντικές ευθύνες, ακόμη και αυξήσεις και προαγωγές. Για να επιδείξετε ηγεσία, κάντε μια προσπάθεια να βοηθήσετε τους άλλους στα καθήκοντά τους και να ηγηθείτε των δικών σας ομαδικών έργων. Όπως σημειώθηκε παραπάνω, θα θέλετε επίσης να διασφαλίσετε ότι η ηγεσία σας αναγνωρίζεται, δείχνοντάς την σε άλλους και αναδεικνύοντάς την στις κατάλληλες ευκαιρίες. Εάν έχετε τη φήμη του ηγέτη στο χώρο εργασίας σας, είναι συνήθως μόνο θέμα χρόνου πριν γίνετε πραγματικός ηγέτης. Ακολουθούν μερικές ευκαιρίες για ηγεσία:
- Εκμεταλλευτείτε τις ευκαιρίες εκπαίδευσης νέων υπαλλήλων και βοηθήστε τους να εξοικειωθούν με τα καθήκοντά τους.
- Σχεδιάστε το δικό σας έργο και, στη συνέχεια, με άδεια από τους προϊσταμένους σας, επιστρατεύστε άλλους υπαλλήλους για να σας βοηθήσουν να το ολοκληρώσετε.
- Βάλτε ένα σημείο να οδηγήσετε τη συζήτηση κατά τη διάρκεια των ομαδικών συναντήσεων που δεν έχουν καθορισμένο ηγέτη.
Μέρος 4 από 4: Μείνετε υγιείς και ευτυχισμένοι
Βήμα 1. Προγραμματίστε χρόνο για διαλείμματα
Οι εργάτες πρέπει να περνούν μεγάλο μέρος του χρόνου τους δουλεύοντας, αλλά δεν πρέπει να περνούν κάθε δευτερόλεπτο της ημέρας τους δουλεύοντας. Τα περιστασιακά διαλείμματα επαναφορτίζουν το σώμα και το μυαλό σας, διασφαλίζοντας ότι είστε όσο το δυνατόν πιο έντονοι όλη την ημέρα και αυξάνοντας τη μακροπρόθεσμη παραγωγικότητά σας. Επιπλέον, τα διαλείμματα σάς βοηθούν να παραμείνετε σε καλή διάθεση, η οποία μπορεί να είναι ένα ουσιαστικό συστατικό για να παραμείνετε αποτελεσματικοί στη δουλειά σας, ειδικά εάν εργάζεστε πρόσωπο με πρόσωπο με πελάτες. Μην παραλείπετε τα διαλείμματα σας για να πιέσετε σε λίγα λεπτά ακόμη δουλειάς πιο έξυπνα, όχι περισσότερο.
Αξίζει να σημειωθεί ότι μπορεί επίσης να είστε νομικά υποχρεωμένοι να κάνετε διαλείμματα. Στις Ηνωμένες Πολιτείες, υπάρχουν ορισμένοι ομοσπονδιακοί νόμοι που υπαγορεύουν τα είδη των διακοπών που υποχρεούται να παρέχει ο εργοδότης. Ωστόσο, οι νόμοι της πολιτείας διαφέρουν από πολιτεία σε πολιτεία. Για παράδειγμα, στην Καλιφόρνια, οι υπάλληλοι πρέπει να κάνουν ένα διάλειμμα 30 λεπτών για γεύμα εάν εργάζονται για περισσότερες από πέντε ώρες συνεχόμενα, εκτός εάν η συνολική εργασία τους για την ημέρα είναι μικρότερη από έξι ώρες
Βήμα 2. Μην εργάζεστε κατά τη διάρκεια του ελεύθερου χρόνου
Κατά τη διάρκεια των διακοπών, των ασθενών, των αργιών και του οικογενειακού χρόνου, προσπαθήστε να εργαστείτε όσο το δυνατόν λιγότερο, αν θέλετε. Οι περίοδοι που βρίσκεστε εκτός εργασίας έχουν ως στόχο να σας επιτρέψουν να επαναφορτίσετε τα αποθέματά σας ενέργειας, να επαναφέρετε τη στάση σας, να φωτίσετε τις προοπτικές σας και να ανακάμψετε από τη σκληρή δουλειά. Ενώ ορισμένες εργασίες μπορεί να είναι αναπόφευκτες, αφιερώνοντας πάρα πολύ από τον "εκτός λειτουργίας" χρόνο σας στη δουλειά, θα βραχυκυκλώσετε τα επανορθωτικά οφέλη που ίσως έχετε αποκομίσει.
- Για να διασφαλίσετε ότι είστε σε θέση να παραμείνετε πλήρως κινούμενοι όταν είστε πραγματικά στη δουλειά, επιτρέψτε στον εαυτό σας να απολαύσει τις διακοπές σας εντελώς χωρίς εργασία.
- Κρατώντας το πρόγραμμά σας σαφές κατά τη διάρκεια του ελεύθερου χρόνου σας μπορεί να σημαίνει να κάνετε επιπλέον εργασία πριν φύγετε. Εάν συμβαίνει αυτό, κάντε όση περισσότερη δουλειά μπορείτε πριν από τον ελεύθερο χρόνο σας, ώστε να μπορείτε να ξοδέψετε όσο το δυνατόν λιγότερη προσπάθεια ανησυχώντας για τη δουλειά όσο το δυνατόν περισσότερο.
Βήμα 3. Κοιμηθείτε πολύ
Σχεδόν κάθε μέρος μιας εργασίας είναι πιο δύσκολο αν δεν είστε καλά ξεκουρασμένοι. Η παραμονή εστιασμένη κατά τη διάρκεια των συναντήσεων, η παρακολούθηση πολυάριθμων έργων και η εξασφάλιση της εργασίας σας εγκαίρως μπορεί να είναι δύσκολη όταν δεν έχετε ξεκουραστεί επαρκώς. Για να αποφύγετε αυτά τα προβλήματα, προσπαθήστε να κοιμάστε όσο το δυνατόν συχνότερα (αν όχι κάθε βράδυ). Με αυτόν τον τρόπο, σας διευκολύνει να παραμείνετε συγκεντρωμένοι στη δουλειά σας όταν μετράει πραγματικά στη δουλειά σας. Διατηρώντας το ανοσοποιητικό σας σύστημα ισχυρό, ο επαρκής ύπνος μειώνει επίσης την πιθανότητα να χρειαστεί να κάνετε άδεια από τη δουλειά λόγω ασθένειας.
Αν και οι βιολογικές ανάγκες του καθενός είναι διαφορετικές, οι περισσότερες ιατρικές πηγές συμφωνούν ότι οι ενήλικες χρειάζονται γενικά κάπου στη γειτονιά των επτά έως εννέα ωρών ύπνου σε τακτική βάση για βέλτιστη υγεία, διάθεση και πνευματική λειτουργία
Βήμα 4. Διατηρήστε τα ενδιαφέροντά σας εκτός εργασίας
Παρόλο που η δουλειά πρέπει να είναι το επίκεντρο της ζωής ενός εργασιομανή, δεν πρέπει να είναι το μοναδικό τους επίκεντρο. Το να έχετε φίλους και χόμπι εκτός της επαγγελματικής σας ζωής μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε κίνητρα στη δουλειά σας, εμποδίζοντάς σας να «καεί» από τη ρουτίνα της δουλειάς σας. Το πιο σημαντικό, είναι ένας τρόπος να εμπλουτίσετε τη ζωή σας αυξάνοντας τόσο την ποιότητα όσο και την ποικιλία της εμπειρίας σας. Οι άνθρωποι δεν καθορίζονται μόνο από το έργο που ολοκληρώνουν στη ζωή τους-καθορίζονται επίσης από τις σχέσεις που δημιουργούν, τη διασκέδαση που έχουν και, κυρίως, την αγάπη που μοιράζονται και τις αναμνήσεις που δημιουργούν. Μην περνάτε όλη τη ζωή σας δουλεύοντας. Αν δεν έχεις κάτι για να δουλέψεις, ποιο είναι το νόημα;
Μερικές φορές, οι άνθρωποι που αφιερώνουν το μεγαλύτερο μέρος της ενέργειάς τους στη δουλειά τους δυσκολεύονται να κάνουν φίλους εκτός εργασίας. Εάν αυτό ισχύει για εσάς, μην αισθάνεστε αγχωμένοι, καθώς αυτό δεν είναι ασυνήθιστο μεταξύ των εργασιομανών. Σε τέτοιες καταστάσεις, μπορεί να διαπιστώσετε ότι η εγγραφή σε μια λέσχη singles μπορεί να σας βοηθήσει να κάνετε νέες συνδέσεις σε ένα πολυάσχολο πρόγραμμα
Βήμα 5. Βρείτε νόημα στη δουλειά σας
Ας το παραδεχτούμε-δεν είναι κάθε δουλειά μια δουλειά ονείρου. Μερικές φορές, τα πράγματα που κάνουμε για να υποστηρίξουμε τον εαυτό μας μπορεί να είναι πολύ, πολύ διαφορετικά από αυτά που μας αρέσει να κάνουμε για να βρούμε προσωπική εκπλήρωση. Ωστόσο, είναι σχεδόν πάντα ευκολότερο να εργαστείς σκληρά αν μπορείς να βρεις κάποιο λόγο να επενδύσεις συναισθηματικά στη δουλειά σου, ακόμα κι αν ο λόγος είναι μικρός. Αναζητήστε πτυχές της δουλειάς σας που σας δίνουν ικανοποίηση, σας επιτρέπουν να είστε υπερήφανοι για τη δουλειά σας ή να κάνετε τον κόσμο ένα καλύτερο μέρος με κάποιο μικρό (αλλά αισθητό τρόπο).
Για παράδειγμα, εάν έχετε μια δουλειά που συχνά περιγράφεται ως σχετικά ασήμαντη-εργάζεστε ως μάγειρας σε ένα εστιατόριο γρήγορου φαγητού, προσπαθήστε να επικεντρωθείτε στις θετικές, ικανοποιητικές πτυχές της εργασίας. Για παράδειγμα, στη θέση σας, είστε υπεύθυνοι να ικανοποιείτε γρήγορα εκατοντάδες απασχολημένους, εργαζόμενους καθημερινά. Εάν δεν κάνετε καλή δουλειά, μπορείτε εύκολα να βάλετε κάποια από αυτά σε κακή διάθεση, η οποία μπορεί να τους επηρεάσει σε άλλους τομείς της ζωής τους. Από την άλλη πλευρά, αν είστε περήφανοι για τη δουλειά σας και εστιάσετε στην καλή δουλειά, μπορείτε να βοηθήσετε αυτούς τους εκατοντάδες ανθρώπους να έχουν ικανοποιητικά γεύματα, τα οποία με τη σειρά τους θα τους βοηθήσουν να είναι ό, τι καλύτερο μπορούν να είναι στο σπίτι και στη δουλειά
Βήμα 6. Αφιερώστε χρόνο με την οικογένειά σας ή με άλλους σημαντικούς
Αυτό είναι κάτι που πολλοί εργασιομανείς δυσκολεύονται να κάνουν και κάποιοι αποτυγχάνουν να το κάνουν εντελώς. Η ισορροπία εργασίας/οικογένειας είναι αυτή που μερικές φορές είναι δύσκολο να διαχειριστεί ακόμη και για άτομα που εργάζονται κανονικά 40 ώρες την εβδομάδα. Για τους ανθρώπους που εργάζονται 70 ώρες την εβδομάδα, η επίτευξη της σωστής ισορροπίας μπορεί να είναι εξαιρετικά δύσκολη. Ωστόσο, η οικογένειά σας δεν είναι κάτι που πρέπει να παραμελήσετε για να αφιερώσετε επιπλέον χρόνο στη δουλειά. Τελικά, η αγάπη για μια ευτυχισμένη οικογένεια είναι πολύ πιο ικανοποιητική από τις ανταμοιβές που προσφέρονται από μια απαιτητική δουλειά. Αν βρεθείτε να συζητάτε αν θα περάσετε μερικές νύχτες κάθε εβδομάδα με τον σύζυγό σας και τα παιδιά σας ή θα εργάζεστε υπερβολικά πολλές ώρες για να λάβετε την προαγωγή που παρακολουθήσατε, αναγνωρίστε ότι οι προτεραιότητές σας είναι εκτός λειτουργίας. Ακόμα και οι εργασιομανείς θα πρέπει να προσπαθούν να είναι αγαπημένοι σύζυγοι και γονείς, και μερικές φορές αυτό σημαίνει ότι αφήνουμε το έργο να αφιερώνει χρόνο για πράγματα που έχουν πραγματικά σημασία.
Βήμα 7. Παρακινήστε τον εαυτό σας
Όπως είναι πιο εύκολο να δουλέψεις σκληρά αν μπορείς να βρεις ικανοποίηση στη δουλειά σου, είναι επίσης πιο εύκολο να δουλέψεις αν προσφέρεις στον εαυτό σου κάτι για να δουλέψεις. Για μερικούς τυχερούς ανθρώπους, η εργασία είναι μια εξαιρετικά ικανοποιητική δραστηριότητα από μόνη της. Ωστόσο, για τους περισσότερους, είναι συχνά κάτι που πρέπει να γίνει απλά για να συντηρήσει τον εαυτό του και την οικογένειά του. Κατά τη διάρκεια της καθημερινής κακής δουλειάς, είναι εύκολο να ξεχάσετε τον τελικό σκοπό της εργασίας σας. Υπενθυμίζοντας στον εαυτό σας τον λόγο για τον οποίο εργάζεστε μπορεί να σας βοηθήσει να εστιάσετε και να καταβάλετε την επιπλέον προσπάθεια που χρειάζεται για να προχωρήσετε όταν πραγματικά μετράει.
Για παράδειγμα, εάν εργάζεστε για να υποστηρίξετε τα παιδιά σας σε μια δουλειά που δεν τρελαίνεστε, μπορεί να σας φανεί χρήσιμο να τοποθετήσετε μερικές μικρές φωτογραφίες τους στο θάλαμο ή στην περιοχή εργασίας σας. Όταν δυσκολεύεστε να παρακινήσετε τον εαυτό σας να μείνει αργά ή να αναλάβει ένα επιπλέον έργο, κοιτάξτε αυτές τις εικόνες. Παρέχουν μια εύχρηστη υπενθύμιση για το τι ακριβώς ελπίζετε να επιτύχετε δουλεύοντας τόσο σκληρά
Συμβουλές
Ενημερώστε τους πελάτες και τους συναδέλφους σας ότι θα είστε πάντα διαθέσιμοι για τις ανάγκες τους
Προειδοποιήσεις
- Συνιστάται να κοιμάστε οκτώ ώρες ακόμα κι αν πιστεύετε ότι μπορείτε να πάτε με τέσσερις.
- Εάν η οικογένειά σας δεν καταλαβαίνει, μπορεί να έχετε προβλήματα στο σπίτι.
