Το διάφραγμα είναι μια κοινή μορφή γυναικείας αντισύλληψης που προστατεύει από την ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη. Είναι ένας μαλακός και ρηχός θόλος με ένα εύκαμπτο χείλος που είναι κατασκευασμένο είτε από λάτεξ είτε από σιλικόνη. Η κύρια λειτουργία του είναι να αποτρέψει την επαφή του σπέρματος με το ωάριο. Ωστόσο, το διάφραγμα από μόνο του δεν είναι αρκετό για να παρέχει επαρκή προστασία και έτσι, χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με σπερματοκτόνο κρέμα ή τζελ. Όταν χρησιμοποιείται σωστά, το διάφραγμα έχει ποσοστό επιτυχίας 95%.
Βήματα
Μέρος 1 από 3: Εισαγωγή σωστά του διαφράγματος
Βήμα 1. Πλύνετε τα χέρια σας
Πάντα αγγίζετε και χειρίζεστε το διάφραγμα με καθαρά χέρια. Τα χέρια σας περιέχουν βακτήρια και το πλύσιμο πριν τοποθετήσετε ένα διάφραγμα διασφαλίζει ότι ο κόλπος σας παραμένει καθαρός.
- Πλύνετε τα χέρια σας με ζεστό νερό και σαπούνι. Φροντίστε να τα στεγνώσετε πριν αγγίξετε το διάφραγμα.
- Μπορείτε επίσης να ξεπλύνετε το διάφραγμα (εάν χρειάζεται).
- Εάν πρέπει να αδειάσετε την ουροδόχο κύστη, κάντε το πριν πλύνετε τα χέρια σας.
Βήμα 2. Ελέγξτε το διάφραγμα πριν από τη χρήση
Πάντα να επιθεωρείτε τη συσκευή πριν τη χρήση για να βεβαιωθείτε ότι δεν έχει τρύπες ή σκισίματα.
- Κρατήστε το διάφραγμά σας σε μια πηγή φωτός για να έχετε μια πιο καθαρή εικόνα κατά τον έλεγχο.
- Τεντώστε απαλά το διάφραγμα στην περιοχή του χείλους από όλες τις πλευρές. Αυτό διασφαλίζει ότι δεν υπάρχουν τρύπες ή σκισίματα στη συσκευή.
- Μπορείτε επίσης να ελέγξετε για δάκρυα ή τρύπες ρίχνοντας νερό μέσα στο διάφραγμα. Δεν πρέπει να παρατηρούνται διαρροές. Εάν δείτε διαρροές, μην χρησιμοποιήσετε το διάφραγμα και χρησιμοποιήστε άλλη μέθοδο αντισύλληψης.
Βήμα 3. Εφαρμόστε σπερματοκτόνο κρέμα στο διάφραγμα
Μην ξεχνάτε ποτέ τα σπερματοκτόνα (ζελέ ή κρέμα) πριν τοποθετήσετε το διάφραγμα, διαφορετικά η αποτελεσματικότητα του διαφράγματος μειώνεται.
- Προσθέστε τουλάχιστον μια κουταλιά της σούπας σπερματοκτόνο κρέμα στο εσωτερικό του θόλου του διαφράγματος. Απλώστε το σπερματοκτόνο πάνω στο χείλος και το θόλο με το δάχτυλό σας.
- Ακολουθείτε πάντα τις οδηγίες της σπερματοκτόνου συσκευασίας καθώς τα διαφορετικά προϊόντα χρησιμοποιούνται ελαφρώς διαφορετικά.
Βήμα 4. Βρείτε μια άνετη θέση για να τοποθετήσετε το διάφραγμα σας
Μπορείτε να εισάγετε ένα διάφραγμα στέκεστε με το ένα πόδι ακουμπισμένο σε μια καρέκλα, ξαπλωμένο με τα γόνατα λυγισμένα και τα πόδια χωριστά ή κάνοντας στάση. Δοκιμάστε τις διαφορετικές μεθόδους για να βρείτε την καλύτερη μέθοδο για εσάς.
- Μόλις βρείτε την άνετη θέση, εντοπίστε τον τράχηλό σας (το άνοιγμα που οδηγεί στη μήτρα σας).
- Μπορείτε να αισθανθείτε τον τράχηλό σας στο τέλος του κολπικού καναλιού. Εδώ πρέπει να τοποθετήσετε το διάφραγμα.
Βήμα 5. Τοποθετήστε το διάφραγμα έως και έξι ώρες πριν από τη σεξουαλική επαφή
Τσιμπήστε το διάφραγμα ανάμεσα στα δάχτυλα και τον αντίχειρά σας και κρατήστε το διάφραγμα έτσι ώστε το εσωτερικό του θόλου (και το σπερματοκτόνο σε αυτό) να βλέπει τον κόλπο σας.
- Ξεχωρίστε τα χείλη του αιδοίου σας και σπρώξτε το διάφραγμα μέχρι τον κόλπο μέχρι να φτάσει στον τράχηλο.
- Βεβαιωθείτε ότι το μπροστινό χείλος είναι τοποθετημένο κάτω από το ηβικό οστό και ότι το διάφραγμα καλύπτει καλά τον τράχηλο.
- Εάν αισθάνεστε χαλαρά, τότε μπορεί να έχετε λάθος εφαρμογή. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν πιστεύετε ότι χρειάζεστε διαφορετικό μέγεθος.
Βήμα 6. Πλύνετε τα χέρια σας μετά την τοποθέτηση του διαφράγματος
Το πλύσιμο των χεριών σας θα αφαιρέσει σωματικά υγρά και σπερματοκτόνο και πρέπει να γίνεται πάντα πριν και μετά την εισαγωγή ή την αφαίρεση ενός διαφράγματος.
Βήμα 7. Προσθέστε περισσότερο σπερματοκτόνο (εάν χρειάζεται)
Εάν η σεξουαλική επαφή πρέπει να επαναληφθεί μέσα σε λίγες ώρες μετά την πρώτη πράξη, πρέπει να εφαρμοστεί επιπλέον σπερματοκτόνος κρέμα χωρίς να αφαιρεθεί το διάφραγμα ενδιάμεσα.
- Θα πρέπει επίσης να προσθέσετε περισσότερο σπερματοκτόνο εάν τοποθετήσετε το διάφραγμα σας ώρες πριν από τη σεξουαλική επαφή.
- Τα περισσότερα σπερματοκτόνα προϊόντα έρχονται σε σωλήνα με άκρο εφαρμογής. Απλώς εισάγετε το απλικατέρ όσο μπορείτε χωρίς ενόχληση για να βεβαιωθείτε ότι έχετε φτάσει στον τράχηλο της μήτρας και στη συνέχεια πιέστε το σωλήνα για να τοποθετήσετε μια κουταλιά της σούπας σπερματοκτόνο κρέμα στον κόλπο σας πριν από τη σεξουαλική επαφή.
Μέρος 2 από 3: Φροντίδα και αφαίρεση του διαφράγματός σας
Βήμα 1. Πλύνετε τα χέρια σας
Πλένετε πάντα τα χέρια σας πριν και μετά την εισαγωγή ή την αφαίρεση ενός διαφράγματος.
Η σωστή υγιεινή βοηθά στη διατήρηση του διαφράγματος σας περισσότερο και αποτρέπει τις κολπικές λοιμώξεις
Βήμα 2. Περιμένετε τουλάχιστον 6 ώρες μετά την επαφή πριν αφαιρέσετε το διάφραγμα
Μην αφαιρείτε το διάφραγμα αμέσως μετά τη σεξουαλική επαφή, καθώς αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη.
Δεν πρέπει να αφήσετε το διάφραγμα για περισσότερο από 24 ώρες. Αυτό είναι ανθυγιεινό και μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές, όπως το σύνδρομο τοξικού σοκ
Βήμα 3. Εντοπίστε και αφαιρέστε το διάφραγμα
Τοποθετήστε το δάχτυλό σας μέσα στον κόλπο σας και εντοπίστε το πάνω χείλος του διαφράγματος. Αγκιστρώστε το δάχτυλό σας σταθερά στο πάνω χείλος και σπάστε τη βεντούζα.
- Τραβήξτε το διάφραγμα προς τα έξω με το δάχτυλό σας.
- Προσέξτε να μην σπάσετε μια τρύπα στο διάφραγμα με τα νύχια σας.
Βήμα 4. Πλύνετε το διάφραγμα με ζεστό νερό και ήπιο σαπούνι
Πάντα καθαρίζετε το διάφραγμα μετά τη χρήση για να αφαιρέσετε σωματικά υγρά και σπερματοκτόνο.
- Μη χρησιμοποιείτε ισχυρά και αρωματικά σαπούνια γιατί μπορεί να αποδυναμώσει το καουτσούκ.
- Μετά το πλύσιμο, αφήστε το διάφραγμα να στεγνώσει στον αέρα. Μη χρησιμοποιείτε πετσέτα για να τρίψετε το διάφραγμα, καθώς αυτό μπορεί να οδηγήσει σε δάκρυα.
- Εάν θέλετε, μπορείτε να το ξεσκονίσετε χρησιμοποιώντας άμυλο καλαμποκιού, αλλά θυμηθείτε να ξεπλύνετε το διάφραγμα πριν από την επόμενη χρήση.
- Αποφύγετε προϊόντα όπως πούδρα μωρών, πούδρα σώματος ή πούδρα προσώπου, βαζελίνη ή κρέμες χεριών. Αυτά μπορούν να βλάψουν το ελαστικό διαφράγματος.
Βήμα 5. Αποθηκεύστε το διάφραγμα σε δοχείο σε δροσερό και ξηρό μέρος
Με σωστή φροντίδα, το διάφραγμα μπορεί να διαρκέσει έως και δύο χρόνια. Αυτό περιλαμβάνει την αποθήκευσή του στο δοχείο του και την αποφυγή έκθεσης σε ζεστό ή υγρό περιβάλλον.
Αποφύγετε επίσης την τοποθέτηση του διαφράγματος σε άμεσο ηλιακό φως, καθώς αυτό μπορεί να θερμάνει το καουτσούκ και να βλάψει την ακεραιότητα της συσκευής
Βήμα 6. Αντικαταστήστε τη συσκευή μετά από ένα έως δύο χρόνια ή κατόπιν συμβουλής του παρόχου υγειονομικής περίθαλψης
Εάν το διάφραγμα σπάσει ή σκιστεί πριν έρθει η ώρα να το αντικαταστήσετε, επικοινωνήστε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης και ζητήστε μια νέα συσκευή.
- Εάν παρατηρήσετε οποιαδήποτε βλάβη στο διάφραγμα σας, μην το χρησιμοποιήσετε.
- Επίσης, εάν έχετε οποιαδήποτε αμφιβολία για την ακεραιότητα της συσκευής, είναι προτιμότερο να μην τη χρησιμοποιήσετε.
Μέρος 3 από 3: Επιλογή του σωστού διαφράγματος
Βήμα 1. Επιλέξτε το σωστό διάφραγμα
Η επιλογή του σωστού τύπου διαφράγματος είναι σημαντική. Επί του παρόντος, υπάρχουν τρεις τύποι διαφραγμάτων για να διαλέξετε.
- Αψιδωτό διάφραγμα ελατηρίου: αυτός είναι ο πιο συνηθισμένος και ευκολότερος τύπος διαφράγματος για εισαγωγή. Αυτός ο τύπος συσκευής έχει δύο αρθρωτά σημεία που σχηματίζουν ένα τόξο για εύκολη εισαγωγή.
- Διάφραγμα ελατηρίου πηνίου: αυτό έχει ένα μαλακό εύκαμπτο χείλος, αλλά δεν σχηματίζει τόξο όταν το διπλώνετε. Οι γυναίκες με ασθενέστερο μυϊκό τόνο του κόλπου μπορούν να το εκμεταλλευτούν αυτό. Αυτός ο τύπος διαφράγματος συνοδεύεται από ένα εργαλείο εισαγωγής.
- Επίπεδο διάφραγμα ελατηρίου: αυτό είναι παρόμοιο με το διάφραγμα ελατηρίου πηνίου, αλλά έχει ένα λεπτότερο και πιο λεπτό χείλος. Μπορείτε επίσης να εισαγάγετε αυτόν τον τύπο διαφράγματος με ένα εργαλείο εισαγωγής. Ένα επίπεδο διάφραγμα ελατηρίου χρησιμοποιείται καλύτερα από γυναίκες που έχουν ισχυρότερο κολπικό μυϊκό τόνο
- Τα διαφράγματα κατασκευάζονται με σιλικόνη ή λάτεξ. Τα διαφράγματα σιλικόνης είναι λιγότερο συχνά και πρέπει να παραγγελθούν από τον κατασκευαστή.
- Προσοχή: Εάν είστε αλλεργικοί στο λατέξ, χρησιμοποιήστε αντ 'αυτού διάφραγμα σιλικόνης. Εάν εμφανίσετε αλλεργική αντίδραση (εξάνθημα, κνησμός, έξαψη, ανησυχία, δυσκολία στην αναπνοή ή απώλεια συνείδησης) αναζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια.
Βήμα 2. Επιλέξτε τη σωστή εφαρμογή
Η σωστή τοποθέτηση του διαφράγματος είναι ζωτικής σημασίας για τη διασφάλιση της αποτελεσματικότητας. Εάν χρησιμοποιείτε κακώς τοποθετημένα διαφράγματα, μπορεί να γλιστρήσει κατά τη διάρκεια της επαφής και να οδηγήσει σε εγκυμοσύνη.
- Για διαφράγματα που δεν έχουν θόλο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε δακτυλίους για να βρείτε την κατάλληλη εφαρμογή. Αυτά μπορούν να παραγγελθούν από τον κατασκευαστή.
- Μπορείτε επίσης να τοποθετήσετε τον γιατρό σας ο οποίος μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να επιλέξετε το σωστό διάφραγμα. Αυτό είναι ιδιαίτερα χρήσιμο εάν είναι η πρώτη φορά που χρησιμοποιείτε διάφραγμα.
- Εάν προγραμματίσετε ένα ραντεβού με το γιατρό σας, η διαδικασία διαρκεί περίπου 10-20 λεπτά και μπορεί να αντιμετωπίσετε κάποια ενόχληση κατά τη διάρκεια της τοποθέτησης.
- Αφού ο γιατρός γνωρίσει τη σωστή μέτρηση, θα σας διδάξει επίσης πώς να τοποθετήσετε μόνοι σας το διάφραγμα.
- Mayσως χρειαστεί να επανατοποθετήσετε το διάφραγμα μετά από απώλεια βάρους, αύξηση βάρους, τοκετό και/ή αποβολή.
Βήμα 3. Γνωρίστε πότε είναι ασφαλές να χρησιμοποιήσετε διάφραγμα
Είναι σημαντικό να ενημερώσετε τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για τυχόν παλαιότερες παθήσεις υγείας (όπως αλλεργίες και διαταραχές της μήτρας και της πυέλου) που μπορεί να επηρεάσουν την ικανότητά σας να χρησιμοποιείτε διάφραγμα.
Εάν δεν είστε καλός υποψήφιος για αυτόν τον τύπο αντισύλληψης, υπάρχουν άλλες εναλλακτικές λύσεις. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας σχετικά με τις διαφορετικές μεθόδους αντισύλληψης που είναι διαθέσιμες για εσάς
Βήμα 4. Γνωρίστε τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα της χρήσης διαφράγματος
Όσον αφορά την αντισύλληψη, υπάρχουν πολλές μέθοδοι για να διαλέξετε. Η γνώση των πλεονεκτημάτων και των μειονεκτημάτων της χρήσης διαφράγματος είναι ζωτικής σημασίας και σας επιτρέπει να επιλέξετε την κατάλληλη αντισυλληπτική μέθοδο για εσάς.
- Σε αντίθεση με τα ορμονικά αντισυλληπτικά, τα διαφράγματα δεν προκαλούν ορμονικές παρενέργειες ή κινδύνους.
- Το διάφραγμα δεν παρεμβαίνει στην επαφή και μπορεί να εισαχθεί αρκετές ώρες πριν ξεκινήσει η επαφή.
- Έχετε τον έλεγχο της αντισύλληψης.
- Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας εισαγωγής, η χρήση διαφραγμάτων μπορεί να γίνει δυσάρεστη επειδή μερικές γυναίκες δεν αισθάνονται άνετα να αγγίζουν τον εαυτό τους.
- Οι περιπτώσεις απομάκρυνσης του διαφράγματος κατά τη σεξουαλική επαφή μπορεί να οδηγήσουν σε ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη.
- Τα διαφράγματα δεν προστατεύουν από σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα.
- Οι γυναίκες που χρησιμοποιούν διαφράγματα διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο για λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος. Σημείωση: Οι ουρολοιμώξεις ανταποκρίνονται εύκολα στις ιατρικές θεραπείες. Εάν έχετε ουρολοίμωξη ή αντιμετωπίζετε συχνές ουρολοιμώξεις, αναζητήστε ιατρική βοήθεια.
- Η ουρηθρίτιδα (μόλυνση της ουρήθρας) και η υποτροπιάζουσα κυστίτιδα (μόλυνση της ουροδόχου κύστης) μπορεί να προκληθούν από την προς τα πάνω πίεση του χείλους του διαφράγματος κατά της ουρήθρας.
- Τα διαφράγματα αυξάνουν τον κίνδυνο συνδρόμου τοξικού σοκ ειδικά εάν χρησιμοποιούνται ακατάλληλα. Για την πρόληψη του συνδρόμου τοξικού σοκ, χρησιμοποιήστε τις κατάλληλες μεθόδους υγιεινής πριν τοποθετήσετε ή αφαιρέσετε το διάφραγμα και μην αφήσετε το διάφραγμα σας για περισσότερο από 8 ώρες μετά τη σεξουαλική επαφή
Συμβουλές
- Κατά τη διάρκεια της εξέτασής σας με το γιατρό σας, ζητήστε οδηγίες σχετικά με τον τρόπο χρήσης αυτού του τύπου αντισυλληπτικής συσκευής.
- Η σωστή τοποθέτηση είναι σημαντική επειδή τα διαφράγματα μπορεί να γλιστρήσουν κατά τη διάρκεια της επαφής και να οδηγήσουν στην εγκυμοσύνη.
- Φροντίζετε πάντα να χρησιμοποιείτε το διάφραγμα σε συνδυασμό με σπερματοκτόνο ζελέ ή κρέμα.
- Βεβαιωθείτε ότι έχετε δοκιμάσει το διάφραγμα για δάκρυα ή τρύπες είτε ρίχνοντας νερό μέσα του, κρατώντας το μέχρι το φως, είτε τεντώνοντάς το απαλά από το χείλος.
- Εάν η επαφή πρέπει να επαναληφθεί ή λίγες ώρες μετά την εισαγωγή του διαφράγματος, εφαρμόστε περισσότερο σπερματοκτόνο χωρίς να αφαιρέσετε το διάφραγμα.
- Μην χρησιμοποιείτε ισχυρά και αρωματισμένα σαπούνια όταν καθαρίζετε το διάφραγμα σας, μπορεί να αποδυναμώσει το λάστιχο.
- Μπορεί να είναι δύσκολο να εντοπίσετε ένα φαρμακείο που μεταφέρει ή μπορεί να παραγγείλει διαφράγματα - αυτό γίνεται μια σπάνια μορφή αντισύλληψης.
Προειδοποιήσεις
- Μην αφήνετε το διάφραγμα για περισσότερο από 24 ώρες. Αυτό είναι ανθυγιεινό και μπορεί να οδηγήσει σε επιπλοκές, όπως λοιμώξεις.
- Ορισμένα διαφράγματα είναι κατασκευασμένα από λάτεξ. Εάν είστε αλλεργικοί στο λατέξ, μην χρησιμοποιείτε αυτό το είδος διαφράγματος. Εάν εμφανίσετε εξανθήματα, κνησμό, έξαψη, ανησυχία, δυσκολία στην αναπνοή ή απώλεια συνείδησης, αναζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια.
