Η θέση αποκατάστασης χρησιμοποιείται για άτομα που έχουν τις αισθήσεις τους αλλά αναπνέουν. Η θέση αποκατάστασης είναι διαφορετική για τα βρέφη. Αφού κάνετε τις βασικές πρώτες βοήθειες και αν είστε σίγουροι ότι το άτομο δεν έχει τραυματισμό στη σπονδυλική στήλη ή στον αυχένα, βάλτε κάποιον στη θέση ανάρρωσης. Μπορείτε να σώσετε μια ζωή εφαρμόζοντας αυτά τα απλά μέτρα.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 2: Τοποθέτηση ενήλικα στη θέση ανάκαμψης
Βήμα 1. Ελέγξτε για αναπνοή και συνείδηση
Πριν αποφασίσετε να βάλετε κάποιον στη θέση ανάκαμψης, είναι σημαντικό να αφιερώσετε λίγο χρόνο για να αξιολογήσετε την κατάσταση. Ελέγξτε εάν το άτομο είναι αναίσθητο, αλλά αναπνέει και δεν έχει άλλες απειλητικές για τη ζωή καταστάσεις. Μιλήστε με το άτομο για να αξιολογήσετε αν ανταποκρίνεται. Ελέγξτε για αναπνοή τοποθετώντας το μάγουλό σας κοντά στη μύτη και το στόμα του ατόμου για να νιώσετε την αναπνοή του.
Εάν το άτομο αναπνέει και είναι αναίσθητο ή ημισυνείδητο, μπορείτε να το τοποθετήσετε στη θέση ανάρρωσης
Βήμα 2. Εξετάστε τους πιθανούς τραυματισμούς της σπονδυλικής στήλης
Εάν υποψιάζεστε ότι το άτομο έχει τραυματισμό στη σπονδυλική στήλη, μην προσπαθήσετε να την μετακινήσετε μέχρι να φτάσουν οι ιατροί. Αν δυσκολεύεται να αναπνεύσει και είναι απαραίτητο να ανοίξει τον αεραγωγό της, τοποθετήστε τα χέρια σας εκατέρωθεν του προσώπου της και σηκώστε απαλά το σαγόνι της προς τα πάνω. Προσοχή μην κουνήσετε το λαιμό της. Τραυματισμοί στη σπονδυλική στήλη μπορεί να υπάρχουν εάν το άτομο:
- Έχει υποστεί τραυματισμό στο κεφάλι, μεγάλο χτύπημα στο πίσω μέρος του κεφαλιού, πτώση από ύψος μεταξύ πέντε και δέκα ποδιών και είναι (ή ήταν) αναίσθητος.
- Καταγγέλλει έντονο πόνο στο λαιμό ή την πλάτη της.
- Δεν θα κουνήσει το λαιμό της.
- Αισθάνεται αδύναμος, μουδιασμένος ή παράλυτος.
- Έχει στρίψει το λαιμό ή την πλάτη της.
- Έχει χάσει τον έλεγχο των άκρων, της ουροδόχου κύστης ή των εντέρων.
Βήμα 3. Τοποθετήστε τα χέρια και τα πόδια
Μόλις διαπιστώσετε ότι είναι ασφαλές να τον βάλετε στη θέση ανάρρωσης, γονατίστε στη μία πλευρά του, ώστε να μπορείτε να τοποθετήσετε τα χέρια. Τοποθετήστε το χέρι που βρίσκεται πιο κοντά σας σε ορθή γωνία με το σώμα του, έτσι ώστε ο αγκώνας να είναι προς το μέρος σας. Η παλάμη πρέπει να είναι στραμμένη προς τα πάνω και μπροστά από το κεφάλι.
- Στη συνέχεια, πάρτε το άλλο χέρι και τοποθετήστε το στο στήθος του. Βάλτε το χέρι κάτω από το πλάι του κεφαλιού του, έτσι ώστε το πίσω μέρος του χεριού να είναι στο μάγουλο.
- Αφού τοποθετήσετε τα χέρια, πρέπει να λυγίσετε το γόνατο του ποδιού πιο μακριά από εσάς, έτσι ώστε το πόδι να είναι επίπεδο στο πάτωμα.
Βήμα 4. Τραβήξτε την προς το μέρος σας
Όταν τοποθετήσετε τα χέρια και τα πόδια, μπορείτε να την κυλήσετε απαλά στο πλάι της. Πιάστε το ανασηκωμένο γόνατο και τραβήξτε το προσεκτικά προς το μέρος σας και προς τα κάτω. Βεβαιωθείτε ότι το χέρι που τοποθετήσατε κάτω από το κεφάλι παραμένει εκεί και στηρίζει το κεφάλι. Να είστε αργός και προσεκτικός για να βεβαιωθείτε ότι δεν χτυπάτε το κεφάλι στο έδαφος.
- Το χέρι που απλώσατε σε ορθή γωνία θα την εμποδίσει να κυλήσει περαιτέρω. Η υπερβολική κύλιση μπορεί να εμποδίσει την ελεύθερη επέκταση του στήθους και να εμποδίσει την αναπνοή.
- Μπορείτε επίσης να κυλήσετε το άτομο πιάνοντάς το σταθερά από το ισχίο - είτε από μια ζώνη ή από τη μέση του παντελονιού της, είτε από μια μπροστινή τσέπη - και τραβώντας, με το ένα χέρι στον ώμο πιο μακριά από εσάς για σταθεροποίηση.
Βήμα 5. Ανοίξτε τον αεραγωγό
Μόλις αναποδογυρίσετε το άτομο και βεβαιωθείτε ότι είναι ασφαλές και το κεφάλι στηρίζεται, μπορείτε να ανοίξετε λίγο τον αεραγωγό. Για να το κάνετε αυτό, γείρετε απαλά το κεφάλι προς τα πίσω και σηκώστε το πηγούνι. Βεβαιωθείτε ότι ο αεραγωγός είναι απαλλαγμένος από τυχόν μπλοκαρίσματα.
- Συνεχίστε να παρακολουθείτε τον σφυγμό και την αναπνοή του ενώ περιμένετε να φτάσει η βοήθεια.
- Καλύψτε τον με μια κουβέρτα ή παλτό για να τον κρατήσετε ζεστό.
Μέθοδος 2 από 2: Τοποθέτηση ενός βρέφους στη θέση ανάκαμψης
Βήμα 1. Τοποθετήστε το βρέφος με το πρόσωπο κάτω από το χέρι σας
Η θέση αποκατάστασης για ένα βρέφος, μωρό κάτω του ενός έτους, είναι διαφορετική. Θα πρέπει να ξεκινήσετε τοποθετώντας προσεκτικά το βρέφος πάνω από το χέρι σας, στραμμένο προς τα κάτω και σε μικρή γωνία. Το κεφάλι του βρέφους πρέπει να είναι ελαφρώς χαμηλότερο από το σώμα.
Προσπαθήστε να διατηρήσετε την ανύψωση του σώματος πάνω από το κεφάλι όχι περισσότερο από πέντε μοίρες. Αυτό κρατά το μωρό από την αναρρόφηση οποιωνδήποτε υγρών/μπλοκαρισμάτων και ενθαρρύνει την αποστράγγιση
Βήμα 2. Στηρίξτε το λαιμό και το κεφάλι
Όταν ακουμπάτε το μωρό στο μπράτσο σας, θα πρέπει να είστε σίγουροι ότι στηρίζετε το λαιμό και το κεφάλι με το άλλο σας χέρι. Έτσι, εάν βάζετε το βρέφος πάνω από το αριστερό σας χέρι, τοποθετήστε το δεξί σας χέρι κάτω από το κεφάλι και το λαιμό για να το στηρίξετε.
Βήμα 3. Κρατήστε το στόμα και τη μύτη καθαρά
Όταν στηρίζετε το κεφάλι του βρέφους, είναι απαραίτητο να μην μπλοκάρετε το στόμα και τη μύτη άθελά σας. Σημειώστε πού βρίσκονται τα δάχτυλά σας και ελέγξτε ξανά ότι το βρέφος μπορεί να αναπνεύσει.
Βήμα 4. Περιμένετε βοήθεια
Μόλις τοποθετήσετε το βρέφος στη θέση ανάρρωσης, παρακολουθήστε την αναπνοή του και περιμένετε να φτάσει ιατρική βοήθεια. Εάν το βρέφος σταματήσει να αναπνέει σε οποιοδήποτε σημείο, ίσως χρειαστεί να κάνετε ΚΑΡΠΑ.
