Ο ενεργός άνθρακας είναι κάρβουνο που έχει υποστεί ειδική επεξεργασία για να έχει πολλούς εσωτερικούς πόρους. Είναι καλό να παγιδεύει χημικά και να εμποδίζει την απορρόφησή τους. Ο ενεργός άνθρακας είναι σε εξέλιξη και υπάρχουν πολλά διαφορετικά πράγματα που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε για να κάνετε ένα απολεπιστικό scrub, να το βάλετε σε οδοντόκρεμα και ακόμη και να το πάρετε σε φαγητό και ποτό για διασκεδαστικό χρώμα και υφή.
Συστατικά
- 0,33 φλιτζάνια (78 mL) ζάχαρη από ζαχαροκάλαμο
- 2 κάψουλες ενεργού άνθρακα
- 2 κουταλιές της σούπας (30 mL) έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
- Αιθέρια έλαια (προαιρετικά)
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Απολέπιση με τρίψιμο ενεργού άνθρακα
Βήμα 1. Αναμείξτε 0,33 φλιτζάνια (78 mL) ζάχαρη από ζαχαροκάλαμο με 2 κάψουλες ενεργού άνθρακα
Μετρήστε τα ξηρά συστατικά σας και ρίξτε τα σε ένα μπολ ανάμειξης. Ανακατεύουμε τα υλικά μέχρι να αναμειχθούν καλά.
Εάν αγοράσατε τον ενεργό άνθρακα σε μορφή σκόνης, 2 κάψουλες ισοδυναμούν με περίπου 0,5 κουταλάκια του γλυκού (2,5 mL)
Βήμα 2. Ανακατέψτε 2 κουταλιές της σούπας (30 mL) έξτρα παρθένου ελαιολάδου και προαιρετικά αιθέρια έλαια
Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο, όχι μείγμα ελαίου με άλλα έλαια που αναμιγνύονται. Ο ενεργός άνθρακας πρέπει να έχει την υφή της υγρής άμμου.
Προσθέστε μερικές σταγόνες αιθέρια έλαια όπως λεβάντα ή λεμόνι εάν θέλετε να δώσετε στο scrub ένα ωραίο άρωμα
Βήμα 3. Εφαρμόστε το scrub στο σώμα σας τρίβοντας απαλά για 15 δευτερόλεπτα
Βγάλτε λίγο από το scrub σας από το βάζο και επάνω στο χέρι σας. Τρίψτε το στο δέρμα σας σε μικρούς κύκλους με τα χέρια σας. Εάν χρησιμοποιείτε ένα πανί, βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε σύντομες, ελαφρές πινελιές.
- Η πολύ σκληρή ή πολύ συχνά απολέπιση μπορεί πραγματικά να κάνει το δέρμα σας χειρότερο, οπότε στοχεύστε να κάνετε απολέπιση μόνο μία φορά την εβδομάδα.
- Μην κάνετε απολέπιση εάν έχετε κοψίματα ή ηλιακά εγκαύματα στο δέρμα σας.
Βήμα 4. Ξεπλύνετε το τρίψιμο με ζεστό νερό
Χρησιμοποιήστε ζεστό, αλλά όχι ζεστό, νερό για να ξεπλύνετε όλο το τρίψιμο ενεργού άνθρακα από το σώμα σας. Το δέρμα σας πρέπει να αισθάνεται λείο και φρέσκο.
Εάν το δέρμα σας αισθάνεται λίγο επώδυνο, το δέρμα σας μπορεί να είναι πολύ ευαίσθητο για απολέπιση ενεργού άνθρακα
Βήμα 5. Ενυδατώστε το δέρμα σας μετά την απολέπιση
Δεδομένου ότι η απολέπιση μπορεί να στεγνώσει το δέρμα σας, συνεχίστε με την αγαπημένη σας ενυδατική κρέμα για να διατηρήσετε το δέρμα σας υγιές. Χρησιμοποιήστε μια ελαφριά ενυδατική κρέμα προσώπου για το πρόσωπό σας ή μια λοσιόν σώματος για το σώμα σας. Επικεντρωθείτε σε οποιεσδήποτε περιοχές του δέρματός σας είναι ιδιαίτερα ξηρές.
Εάν τείνετε να έχετε λιπαρό δέρμα, η ενυδάτωση είναι λιγότερο σημαντική
Βήμα 6. Κρατήστε επιπλέον scrub σε ένα γυάλινο βάζο για να το χρησιμοποιήσετε την επόμενη φορά
Ρίξτε το υπόλοιπο τρίψιμο ενεργού άνθρακα σε ένα γυάλινο βάζο και σφραγίστε το. Μπορείτε να διατηρήσετε το βάζο στο ντους σας ή στο νεροχύτη σας - όπου θέλετε να κάνετε απολέπιση.
Το scrub δεν θα πάει άσχημα, οπότε μπορείτε να το κρατήσετε όσο καιρό χρειάζεται για να το χρησιμοποιήσετε
Μέθοδος 2 από 3: Χρήση οδοντόκρεμας με ενεργό άνθρακα
Βήμα 1. Μιλήστε με τον οδοντίατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε οδοντόκρεμα ενεργού άνθρακα
Παιδιά και άτομα που είναι έγκυες ή θηλάζουν δεν πρέπει να χρησιμοποιούν αυτήν την οδοντόκρεμα. Εάν έχετε σφραγίσματα, το κάρβουνο μπορεί να μπει και να είναι δύσκολο να βγει.
- Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η οδοντόκρεμα ενεργού άνθρακα μπορεί να βοηθήσει στην αφαίρεση λεκέδων, αλλά δεν υπάρχουν δεδομένα πίσω από αυτήν.
- Η Αμερικανική Οδοντιατρική Ένωση πιστεύει ότι η λειαντικότητα μπορεί να βλάψει τα δόντια σας μακροπρόθεσμα.
Βήμα 2. Ανακατέψτε σκόνη ενεργού άνθρακα με λίγο νερό μέχρι να σχηματιστεί μια πάστα
Όταν αγοράζετε ενεργό άνθρακα, πιθανότατα θα έρθει είτε σε κάψουλες είτε σε σκόνη. Βάλτε μια κουταλιά σκόνη ή ανοίξτε 1 ή δύο κάψουλες σε ένα μικρό μπολ. Στη συνέχεια προσθέστε αρκετό νερό για να μετατρέψετε τη σκόνη σε πάστα.
Εάν προσθέσετε πολύ νερό κατά λάθος, μπορείτε απλά να περάσετε το μείγμα γύρω από το στόμα σας αντί να το χρησιμοποιήσετε σαν οδοντόκρεμα, οπότε δεν έχει σημασία αν κάνετε λάθος
Βήμα 3. Αγοράστε προπληρωμένη οδοντόκρεμα ενεργού άνθρακα ως εναλλακτική λύση
Εάν δεν θέλετε να αναμίξετε τη δική σας σκόνη και νερό, μπορείτε επίσης να αγοράσετε ένα προϊόν οδοντόκρεμας που περιέχει ενεργό άνθρακα. Βεβαιωθείτε ότι έχετε διαβάσει προσεκτικά τα συστατικά πριν αγοράσετε.
- Ορισμένες οδοντόκρεμες περιέχουν σορβιτόλη, στην οποία ορισμένοι άνθρωποι είναι αλλεργικοί.
- Η Αμερικανική Οδοντιατρική Εταιρεία συνιστά να επιλέξετε μια οδοντόκρεμα με σχετική λειαντικότητα οδοντίνης κάτω από 250 για να προστατέψετε τα δόντια σας από τη διάβρωση.
Βήμα 4. Τρίψτε την πάστα στα δόντια σας με μια ειδική οδοντόβουρτσα ή το δάχτυλό σας
Ο ενεργός άνθρακας μπορεί να λεκιάσει την οδοντόβουρτσά σας μαύρη, οπότε πιθανότατα θέλετε να πάρετε ένα επιπλέον που θα χρησιμοποιήσετε μόνο με ενεργό άνθρακα. Δεδομένου ότι ο ενεργός άνθρακας έχει μια λεπτή υφή, ίσως θέλετε να τον τρίψετε με το δάχτυλό σας, για μια πιο ήπια αίσθηση.
Εάν διαπιστώσετε ότι η πάστα σας κάνει κακό, σταματήστε να τη χρησιμοποιείτε
Βήμα 5. Ξεπλύνετε καλά το στόμα σας μετά την εφαρμογή της πάστας
Πάρτε μια μπουκιά νερό και περάστε το γύρω από το στόμα σας για λίγα δευτερόλεπτα και στη συνέχεια φτύστε στο νεροχύτη. Mayσως χρειαστεί να το κάνετε μερικές φορές για να αφαιρέσετε όλο το κάρβουνο.
Εάν τα δόντια σας εξακολουθούν να φαίνονται μαύρα, σκεφτείτε να τα βουρτσίζετε με κανονική οδοντόκρεμα
Βήμα 6. Χρησιμοποιήστε την οδοντόκρεμα για λίγες μόνο ημέρες
Όταν χρησιμοποιείται για μεγάλο χρονικό διάστημα, το τρίξιμο του άνθρακα μπορεί να βλάψει το σμάλτο στα δόντια σας. Δοκιμάστε να εναλλάσσετε την οδοντόκρεμα ενεργού άνθρακα με την κανονική σας οδοντόκρεμα αν θέλετε να χρησιμοποιήσετε οδοντόκρεμα ενεργού άνθρακα για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.
Βεβαιωθείτε ότι βουρτσίζετε τακτικά τα δόντια σας με μια κανονική οδοντόκρεμα φθορίου για να προστατέψετε τα δόντια σας από την τερηδόνα
Μέθοδος 3 από 3: Κατανάλωση σκόνης και καψουλών ενεργού άνθρακα
Βήμα 1. Μιλήστε με το γιατρό σας πριν πάρετε ενεργό άνθρακα για φαρμακευτικά οφέλη
Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι ο ενεργός άνθρακας απομακρύνει τις τοξίνες από το σώμα, αλλά πραγματικά, το συκώτι και τα νεφρά σας αφαιρούν τις τοξίνες από μόνα τους. Άλλοι άνθρωποι λαμβάνουν ενεργό άνθρακα ως θεραπεία για διάρροια ή ναυτία. Ωστόσο, μερικές από τις παρενέργειες του ενεργού άνθρακα περιλαμβάνουν τα ίδια τα στομαχικά προβλήματα που προσπαθούσατε να αποφύγετε.
Ο ενεργός άνθρακας δυστυχώς δεν είναι μια αποτελεσματική θεραπεία για το hangover, παρά τα όσα λένε ορισμένοι
Βήμα 2. Μην πάρετε ενεργό άνθρακα για να αντιμετωπίσετε τη δηλητηρίαση μόνοι σας
Τα νοσοκομεία συχνά χορηγούν ενεργό άνθρακα σε άτομα που έχουν καταπιεί δηλητήρια, αλλά δεν πρέπει να προσπαθήσετε να το κάνετε μόνοι σας στο σπίτι, εκτός εάν είστε εκπαιδευμένος ιατρός. Εάν κάποιος έχει δηλητηριαστεί, θα πρέπει να καλέσετε τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης.
Εάν ζείτε στις ΗΠΑ, καλέστε το Poison Control στο 1-800-222-1222 ή στο 911 αμέσως
Βήμα 3. Πάρτε τη σωστή δόση ενεργού άνθρακα εάν σας είχε συνταγογραφηθεί
Ο γιατρός σας θα έπρεπε να σας είχε πει ακριβώς πόσο να πάρετε και πότε να το πάρετε. Να είστε προσεκτικοί καθώς ανοίγετε το δοχείο με τη σκόνη και προσθέτετε νερό, ώστε να μην διασκορπιστεί η σκόνη. Φροντίστε να πάρετε ολόκληρη την ποσότητα που σας συνταγογράφησε ο γιατρός σας.
Η δόση είναι συνήθως 25-100 γραμμάρια για ενήλικες, 25-50 γραμμάρια για παιδιά και 10-25 γραμμάρια για βρέφη
Βήμα 4. Δοκιμάστε τρόφιμα και ποτά με ενεργό άνθρακα για διασκεδαστικό χρώμα και υφή
Πολλά καταστήματα πωλούν ενεργό άνθρακα σε όλα τα είδη προϊόντων, όπως παγωτό, κοκτέιλ, λεμονάδα, ακόμη και τηγανίτες. Η τοποθέτηση ενεργού άνθρακα στα τρόφιμα και τα ποτά σίγουρα κάνει το φαγητό σας ένα ενδιαφέρον μαύρο χρώμα, με πικρή υφή.
- Αν και είναι διασκεδαστικό να δοκιμάζετε κάθε τόσο, ο ενεργός άνθρακας δεν πρέπει να αποτελεί τακτικό μέρος της διατροφής σας.
- Προσθέστε μόνο μερικές κουταλιές ενεργό άνθρακα στο φαγητό αν το φτιάχνετε μόνοι σας.
Βήμα 5. Περιμένετε 2 ώρες μετά τη λήψη ενεργού άνθρακα πριν πάρετε συνταγογραφούμενα φάρμακα
Ο ενεργός άνθρακας εμποδίζει την απορρόφηση στο σώμα σας, γι 'αυτό και χρησιμοποιείται συχνά για τη θεραπεία δηλητηριάσεων. Ωστόσο, μπορεί επίσης να εμποδίσει το σώμα σας να απορροφήσει άλλα φάρμακα, οπότε πρέπει να βεβαιωθείτε ότι περιμένετε τουλάχιστον 2 ώρες μετά τη λήψη ενεργού άνθρακα πριν από τα άλλα σας φάρμακα. Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με το πώς ο ενεργός άνθρακας μπορεί να επηρεάσει τα φάρμακα που παίρνετε, ίσως θελήσετε να μιλήσετε με το γιατρό σας.
Λάβετε υπόψη ότι ο ενεργός άνθρακας μπορεί να επηρεάσει τον ορμονικό έλεγχο των γεννήσεων, οπότε αν είστε χάπι, φροντίστε να το πάρετε 2 ώρες μετά τη λήψη ενεργού άνθρακα
Βήμα 6. Επικοινωνήστε με το γιατρό σας εάν έχετε στομαχικές διαταραχές μετά τη λήψη του
Δεν είναι όλοι σε θέση να αφομοιώσουν τον ενεργό άνθρακα. Εάν διαπιστώσετε ότι έχετε πόνο στο στομάχι ή πρήξιμο, διάρροια, δυσκοιλιότητα ή έμετο, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας για συμβουλές.
Ο ενεργός άνθρακας θα κάνει το κακά σας μαύρο, αλλά δεν είναι κάτι ανησυχητικό
Συμβουλές
- Τα φίλτρα νερού ενεργού άνθρακα είναι επίσης κατασκευασμένα από ενεργό άνθρακα.
- Παρόλο που ο ενεργός άνθρακας δεν αποτρέπει το hangover, το πόσιμο νερό ή η κατανάλωση σπαραγγιού μπορεί να τα θεραπεύσει.
- Για να αποτοξινώσετε φυσικά το σώμα σας, αντί να παίρνετε ενεργό άνθρακα, πίνετε πολύ νερό, ασκείστε τακτικά και κοιμηθείτε πολύ.
- Αντί να χρησιμοποιείτε ενεργό άνθρακα για να μαυρίσετε το φαγητό σας, σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε μαύρο χρωματισμό τροφίμων. Στη συνέχεια, δεν θα χρειαστεί να αντιμετωπίσετε τη λεπτή υφή ή τις πιθανές παρενέργειες του ενεργού άνθρακα.
Προειδοποιήσεις
- Η διάρροια είναι μια αρκετά συχνή παρενέργεια της λήψης ενεργού άνθρακα.
- Μερικοί άνθρωποι εμφανίζουν επίσης ναυτία και έμετο μετά τη λήψη ενεργού άνθρακα.
