Η κορτιζόλη είναι μια ορμόνη που βοηθά στη ρύθμιση του ανοσοποιητικού σας συστήματος και του μεταβολισμού. Ο γιατρός σας μπορεί να δοκιμάσει τα επίπεδα κορτιζόλης σας εάν εμφανίζετε συμπτώματα όπως κόπωση, προβλήματα βάρους ή προβλήματα αρτηριακής πίεσης. Είτε ο γιατρός σας μετρά τα επίπεδα κορτιζόλης σας μέσω του αίματος, του σάλιου ή των ούρων σας, μπορούν να σας βοηθήσουν να ερμηνεύσετε τα αποτελέσματά σας και να σας συστήσει προσαρμογές της υγείας για να διατηρήσετε τα επίπεδα σε υγιή επίπεδα.
Βήματα
Μέρος 1 από 3: Προετοιμασία για τη δοκιμή
Βήμα 1. Μειώστε το επίπεδο άγχους σας
Λίγες μέρες πριν προγραμματίσετε να κάνετε το τεστ, προσπαθήστε να διατηρήσετε τα επίπεδα άγχους σας χαμηλά, ώστε να μην επηρεάσουν αρνητικά τα αποτελέσματα. Κάντε ηρεμιστικές δραστηριότητες όπως διάβασμα, παρακολούθηση τηλεόρασης ή τέχνη. Δοκιμάστε να κάνετε γιόγκα ή βαθιά αναπνοή.
Μπορείτε επίσης να προσαρμόσετε το πρόγραμμά σας, ώστε να μην κάνετε πολλά πράγματα ταυτόχρονα ή να έχετε συνεδριάσεις σε πλάτη. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε το επίπεδο άγχους σας χαμηλά πριν από τη δοκιμή
Βήμα 2. Κοιμηθείτε καλά πριν από τη δοκιμή
Βεβαιωθείτε ότι έχετε τουλάχιστον 8 ώρες ποιοτικού ύπνου το βράδυ πριν από την ημερομηνία εξέτασης. Κάντε μια ηρεμιστική δραστηριότητα πριν από τον ύπνο, όπως το μπάνιο ή το διάβασμα. Αποφύγετε τη χρήση του τηλεφώνου ή του υπολογιστή σας στο κρεβάτι. Κάντε το υπνοδωμάτιό σας δροσερό, ήσυχο και άνετο για να μπορείτε να κοιμηθείτε εύκολα.
- Αποφύγετε να τρώτε ένα μεγάλο γεύμα τουλάχιστον δύο ώρες πριν τον ύπνο σας, έτσι ώστε το στομάχι σας να ηρεμήσει και να μην σας κρατάει ξύπνιο.
- Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μια μηχανή ύπνου ή μια μάσκα ματιών για να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε.
Βήμα 3. Ενημερώστε το γιατρό σας για τυχόν φάρμακα που παίρνετε
Ενημερώστε το γιατρό σας εάν παίρνετε φάρμακα, βιταμίνες, συμπληρώματα ή βότανα. Ενημερώστε τους για τυχόν φάρμακα που χρησιμοποιείτε και δεν απαιτούν ιατρική συνταγή, καθώς και για τυχόν παράνομα φάρμακα. Αυτό θα βοηθήσει τον γιατρό σας να ερμηνεύσει καλύτερα τα αποτελέσματα των δοκιμών σας.
Εάν παίρνετε στεροειδή, βεβαιωθείτε ότι το γνωστοποιήσατε στον γιατρό σας προτού υποβληθείτε σε εξετάσεις
Μέρος 2 από 3: Δοκιμή από τον γιατρό σας
Βήμα 1. Επιτρέψτε στον γιατρό σας να εξετάσει το αίμα σας δύο φορές σε μία ημέρα
Ο γιατρός σας θα σας πάρει αίμα στο ιατρείο του μία φορά το πρωί και στη συνέχεια ξανά αργά το απόγευμα. Θα προγραμματίσουν το πρώτο ραντεβού γύρω στις 7-8 το πρωί και το δεύτερο ραντεβού γύρω στις 3-4 το απόγευμα την ίδια ημέρα. Αυτό θα διασφαλίσει ότι τα αποτελέσματα των δοκιμών είναι ακριβή, καθώς τα επίπεδα κορτιζόλης σας θα κυμαίνονται όλη την ημέρα.
Ο γιατρός θα βγάλει αίμα από μια φλέβα στο χέρι σας. Μπορεί να αισθανθείτε ένα ελαφρύ τσίμπημα όταν τραβάτε το αίμα και η περιοχή μπορεί να είναι λίγο επώδυνη μετά
Βήμα 2. Ελέγξτε τα ούρα ή το σάλιο σας, εάν σας ζητηθεί από το γιατρό σας
Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο γιατρός σας μπορεί να προτείνει πρόσθετες εξετάσεις όπως εξέταση ούρων και εξέταση σάλιου για να πάρετε μια ακριβέστερη ανάγνωση των επιπέδων κορτιζόλης σας. Θα χρειαστεί να παρέχετε δείγματα ούρων σε χρονικές περιόδους πάνω από 24 ώρες.
- Οι εξετάσεις σάλιου και ούρων μπορούν να βοηθήσουν τον γιατρό σας να προσδιορίσει καλύτερα εάν τα αυξημένα επίπεδα σας προκαλούνται από στρες ή ακόμη και φάρμακα που λειτουργούν σαν κορτιζόλη στο σώμα.
- Οι δοκιμές σάλιου γίνονται στο σπίτι αργά το βράδυ, όταν τα επίπεδα κορτιζόλης είναι συνήθως τα χαμηλότερα. Θα φτύσετε σε έναν δοκιμαστικό σωλήνα και θα τον παραδώσετε στο ιατρείο σας.
- Εάν ο γιατρός σας ζητήσει εξέταση ούρων, θα συλλέξετε τα ούρα σας σε αποστειρωμένα δοχεία σε διάστημα 24 ωρών.
Βήμα 3. Κάντε CT ή MRI, εάν χρειάζεται
Εάν ο γιατρός σας υποψιάζεται ότι έχετε ανώμαλες αναπτύξεις ή όγκους που επηρεάζουν τα επίπεδα κορτιζόλης σας, μπορεί να εκτελέσει ηλεκτρονική τομογραφία (αξονική τομογραφία). Μπορεί επίσης να κάνουν μαγνητική τομογραφία (μαγνητική τομογραφία).
Mayσως χρειαστεί να κλείσετε ξεχωριστά ραντεβού με το γιατρό σας για να κάνετε αυτές τις σαρώσεις. Τα αποτελέσματα αυτών των σαρώσεων, καθώς και των άλλων δοκιμών σας, θα εξεταστούν από το γιατρό σας για να καθορίσει τα επίπεδα κορτιζόλης σας
Μέρος 3 από 3: Ερμηνεία των αποτελεσμάτων των δοκιμών σας
Βήμα 1. Ελέγξτε εάν τα επίπεδα κορτιζόλης σας βρίσκονται στο φυσιολογικό εύρος
Τα αποτελέσματα των εξετάσεων θα διαφέρουν ανάλογα με την ηλικία, το φύλο και το ιατρικό ιστορικό σας. Γενικά, το φυσιολογικό εύρος κορτιζόλης από τις 6-8 το πρωί είναι 10-20 μικρογραμμάρια ανά δεκατόλιτρο (mcg/dl). Γύρω στις 4 το απόγευμα, το φυσιολογικό εύρος είναι 3-10 mcg/dl.
- Συζητήστε τα αποτελέσματα των δοκιμών σας με το γιατρό για να δείτε εάν εμπίπτετε στο φυσιολογικό εύρος.
- Λάβετε υπόψη ότι εάν τα αποτελέσματα των δοκιμών σας δεν είναι εντός των φυσιολογικών ορίων, αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι έχετε σοβαρά προβλήματα υγείας ή προβλήματα.
Βήμα 2. Μιλήστε με το γιατρό σας για την προσαρμογή των επιπέδων κορτιζόλης σας
Ο γιατρός σας θα αναθεωρήσει τα αποτελέσματα των δοκιμών σας καθώς και το ιατρικό σας ιστορικό για να καθορίσει εάν τα επίπεδα κορτιζόλης σας ενέχουν κίνδυνο για την υγεία σας. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μικρές προσαρμογές όπως η αλλαγή του τρόπου ζωής και η διατήρηση μιας υγιεινής διατροφής είναι το μόνο που χρειάζεται για να προσαρμόσετε τα επίπεδα κορτιζόλης σας.
Εάν τα επίπεδα κορτιζόλης σας είναι απενεργοποιημένα λόγω φαρμάκων που παίρνετε, ο γιατρός σας μπορεί να σας προτείνει να αλλάξετε φάρμακα
Βήμα 3. Κάντε περαιτέρω δοκιμές εάν τα επίπεδα κορτιζόλης σας είναι ασυνήθιστα υψηλά ή χαμηλά
Εάν τα επίπεδα κορτιζόλης σας είναι πολύ υψηλά ή πολύ χαμηλά, ο γιατρός σας μπορεί να σας συστήσει να κάνετε περαιτέρω εξετάσεις για να αποκλείσετε τυχόν σοβαρά ιατρικά προβλήματα.
- Τα υψηλά επίπεδα κορτιζόλης μπορεί να είναι σημάδι του συνδρόμου Cushing. Εάν έχετε άλλα συμπτώματα όπως παχυσαρκία, υψηλή αρτηριακή πίεση, υψηλό σάκχαρο στο αίμα, οστεοπόρωση ή ακμή, ο γιατρός σας μπορεί να σας συστήσει να υποβληθείτε σε εξετάσεις για αυτό το ζήτημα.
- Τα χαμηλά επίπεδα κορτιζόλης μπορεί να είναι σημάδι της νόσου του Addison. Εάν έχετε άλλα συμπτώματα όπως σημαντική απώλεια βάρους, πόνο στους μυς και στις αρθρώσεις, κόπωση, χαμηλή αρτηριακή πίεση, ναυτία και διάρροια, ο γιατρός σας μπορεί να σας προτείνει να υποβληθείτε σε εξετάσεις για αυτήν την κατάσταση.
- Εάν ο γιατρός σας υποψιάζεται ένα σύνθετο πρόβλημα με τα επίπεδα κορτιζόλης σας, μπορεί να σας παραπέμψει σε έναν ειδικό ορμονών που ονομάζεται ενδοκρινολόγος.
