Είχες λίγο πολύ για να πιεις και τώρα πρέπει να ξυπνήσεις γρήγορα. Όλοι ήμασταν εκεί. Υπάρχουν πολλές υποτιθέμενες «θεραπείες» εκεί έξω για τις οποίες οι άνθρωποι ισχυρίζονται ότι θα σας βοηθήσουν να ξυπνήσετε γρήγορα, αλλά λειτουργεί κάποια από αυτές; Σε αυτό το άρθρο, θα σας περιγράψουμε μερικούς από τους πιο συνηθισμένους μύθους σχετικά με την γρήγορη απογοήτευση και θα εξηγήσουμε τι πραγματικά θα σας βοηθήσει να νηφαλιστείτε και να αρχίσετε να αισθάνεστε καλύτερα.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 6: Μύθος: Ο καφές θα σας βοηθήσει να ξυπνήσετε
0 4 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Γεγονός:
Η καφεΐνη μπορεί να σας κάνει να νιώθετε πιο προσεκτικοί, αλλά δεν θα σας απογοητεύσει.
Όταν πίνετε αλκοόλ, απορροφάται στην κυκλοφορία του αίματός σας και σας κάνει να νιώθετε μεθυσμένοι. Η κατανάλωση καφέ δεν μειώνει την ποσότητα αλκοόλ στην κυκλοφορία του αίματός σας και επομένως δεν θα σας κάνει λιγότερο μεθυσμένους. Μπορεί να αισθάνεστε πιο ξύπνιοι αφού πιείτε λίγο, αλλά δεν θα είστε λιγότερο μεθυσμένοι ή μειωμένοι.
Η κατανάλωση καφέ ή ποτών με καφεΐνη δεν θα καταστήσει ασφαλέστερη την οδήγηση αφού έχετε πιει, ακόμη και αν αισθάνεστε ότι είστε λιγότερο μεθυσμένοι
Μέθοδος 2 από 6: Μύθος: Η κατανάλωση φαγητού μετά το πόσιμο θα σας κάνει πιο νηφάλιους
0 1 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Γεγονός:
Μόλις το αλκοόλ είναι στην κυκλοφορία του αίματός σας, το φαγητό δεν έχει κανένα αποτέλεσμα.
Είναι αλήθεια ότι το φαγητό πριν ή ενώ πίνετε αλκοόλ μπορεί να μειώσει το πόσο αλκοόλ απορροφά το σώμα σας, κάνοντάς σας λιγότερο μεθυσμένο. Δυστυχώς, το να τρώτε αφού το αλκοόλ έχει ήδη απορροφηθεί στην κυκλοφορία του αίματός σας δεν θα σας βοηθήσει να ηρεμήσετε γρηγορότερα. Τα τρόφιμα δεν μπορούν να βοηθήσουν το σώμα σας να επεξεργαστεί το απορροφημένο αλκοόλ.
Το ποτό με άδειο στομάχι μπορεί να σας κάνει να μεθύσετε γρηγορότερα. Είναι πάντα καλή ιδέα να φάτε ένα γεύμα πριν ή ενώ πίνετε
Μέθοδος 3 από 6: Μύθος: Ένα κρύο ντους μπορεί να σας βοηθήσει να ξυπνήσετε
0 7 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Γεγονός:
Τα κρύα ντους δεν επηρεάζουν το πόσο μεθυσμένοι είστε.
Μερικοί άνθρωποι συνιστούν να κάνετε ένα κρύο ντους όταν είστε μεθυσμένοι για να ξυπνήσετε, αλλά ένα κρύο ντους δεν θα κάνει τίποτα για να μειώσει την ποσότητα αλκοόλ στο σύστημά σας. Μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε πιο προσεκτικοί προσωρινά, αλλά θα εξακολουθείτε να είστε εξίσου εξασθενημένοι.
Μέθοδος 4 από 6: Μύθος: Ο εμετός θα βγάλει το αλκοόλ από το σύστημά σας
0 4 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Γεγονός:
Ο εμετός δεν θα μειώσει το αλκοόλ που υπάρχει ήδη στην κυκλοφορία του αίματός σας.
Μόλις νιώσετε τις επιπτώσεις του αλκοόλ που έχετε πιει, αυτό σημαίνει ότι έχει ήδη απορροφηθεί στην κυκλοφορία του αίματός σας. Το να σηκωθείς απαλλάσσεται από ό, τι υπάρχει στο στομάχι σου, όχι από αυτό που έχει ήδη απορροφηθεί από το σώμα σου.
Μέθοδος 5 από 6: Μύθος: Η άσκηση θα σας βοηθήσει να «ιδρώσετε» το αλκοόλ
0 7 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Γεγονός:
Το αλκοόλ είναι στο αίμα σας, όχι στον ιδρώτα σας.
Το να πηγαίνετε στο γυμναστήριο, να τρέχετε ή να κάνετε έναν μεγάλο περίπατο δεν θα μειώσει την ποσότητα αλκοόλ στην κυκλοφορία του αίματός σας. Η άσκηση μπορεί επίσης να είναι επικίνδυνη όταν είστε μειωμένοι και σας κάνει πιο αφυδατωμένους.
Μέθοδος 6 από 6: Κατώτατη γραμμή: Μόνο ο χρόνος θα σας βοηθήσει να ηρεμήσετε
0 3 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Χρειάζεται περίπου μία ώρα για να επεξεργαστεί το σώμα σας 1 ποτό
Το να δώσετε χρόνο στο σώμα σας να επεξεργαστεί το αλκοόλ που καταναλώσατε είναι ο μόνος τρόπος για να γίνετε λιγότερο μεθυσμένοι και μειωμένοι. Δώστε στο σώμα σας το χρόνο που χρειάζεται για να ηρεμήσει.
- Ο καλύτερος τρόπος για να κοιμηθείτε ή να περιμένετε να εξαφανιστούν οι επιπτώσεις του αλκοόλ. Ωστόσο, εάν ανησυχείτε ότι εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε έχει δηλητηρίαση από αλκοόλ (τα συμπτώματα περιλαμβάνουν έμετο, επιληπτικές κρίσεις, σύγχυση, αργή και ακανόνιστη αναπνοή, υποθερμία και/ή μπλε δέρμα και ωχρότητα), μην περιμένετε ή προσπαθήστε να τον κοιμήσετε μακριά από. Καλέστε αμέσως τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης.
- Πιείτε νερό στο μεταξύ για να μείνετε ενυδατωμένοι. Το νερό δεν θα σας απογοητεύσει γρηγορότερα, αλλά θα σας βοηθήσει να αποφύγετε την αφυδάτωση από το αλκοόλ.
- Πάρτε ένα εξωχρηματιστηριακό αναλγητικό αν έχετε ξεμυαλίσει την επόμενη μέρα, όπως ασπιρίνη, ιβουπροφαίνη ή άλλο ΜΣΑΦ. Αποφύγετε να παίρνετε οτιδήποτε με ακεταμινοφαίνη, όπως το Tylenol, καθώς μπορεί να βλάψει το συκώτι σας εάν υπάρχει ακόμα αλκοόλ στο σύστημά σας.
Βίντεο - Χρησιμοποιώντας αυτήν την υπηρεσία, ορισμένες πληροφορίες ενδέχεται να κοινοποιηθούν στο YouTube
Συμβουλές
- Εάν γνωρίζετε ότι πρόκειται να πιείτε, δοκιμάστε να εναλλάσσετε κάθε άλλο ποτό με ένα ποτήρι νερό για να μείνετε ενυδατωμένοι.
- Μιλήστε με έναν θεραπευτή εάν έχετε ανησυχίες για το πόσο πίνετε. Ένας θεραπευτής μπορεί να σας δώσει μια αμερόληπτη προοπτική και να συστήσει χρήσιμα εργαλεία και πόρους.
Προειδοποιήσεις
- Ποτέ μην οδηγείτε ή χειρίζεστε μηχανήματα εάν έχετε πιει.
- Μπορείτε να συνεχίσετε να απορροφάτε αλκοόλ ακόμη και μετά τον ύπνο ή την λιποθυμία.
