Οι ειδικοί συμφωνούν ότι η σκολίωση μπορεί να προκαλέσει άνισους ώμους, ανώμαλη μέση και τον ώμο και το ισχίο σας να είναι ψηλότερα από τη μία πλευρά. Μπορεί να παρατηρήσετε αυτές τις αλλαγές στη στάση του σώματος επειδή η σκολίωση είναι μια πλάγια καμπυλότητα στη σπονδυλική σας στήλη, η οποία συνήθως αναπτύσσεται κατά τη διάρκεια μιας ανάπτυξης. Η έρευνα δείχνει ότι πολλές περιπτώσεις είναι ήπιες, αλλά η σκολίωση μπορεί να προκαλέσει μακροπρόθεσμα προβλήματα εάν γίνει σοβαρή. Ευτυχώς, υπάρχουν επιλογές θεραπείας για να αποτρέψετε περαιτέρω καμπυλότητα της σπονδυλικής σας στήλης ή να την ισιώσετε. Εάν υποψιάζεστε ότι εσείς ή το παιδί σας έχετε σκολίωση, μιλήστε με το γιατρό σας για να πάρετε μια σωστή διάγνωση και να μάθετε για τις επιλογές θεραπείας σας.
Βήματα
Μέρος 1 από 3: Διάγνωση
Βήμα 1. Αναζητήστε μια αντιληπτή παραμόρφωση
Μια αντιληπτή παραμόρφωση είναι συνήθως το καθοριστικό χαρακτηριστικό πριν από τη διάγνωση. Οι περισσότεροι άνθρωποι θα δουν έναν γιατρό αφού η παραμόρφωση της σπονδυλικής στήλης γίνει σαφώς ορατή. Αυτό παρουσιάζεται ως ασύμμετρη εμφάνιση της μέσης, των ώμων, του κλωβού ή της σπονδυλικής στήλης. Η σκολίωση συνήθως εμφανίζεται χωρίς πόνο.
Εάν ένα άτομο βιώνει πολύ πόνο που σχετίζεται με τη σκολίωση, είναι απαραίτητο να γίνει μια πλήρης προπόνηση για να προσδιοριστεί η αιτία
Βήμα 2. Προσέξτε τα συμπτώματα
Δεδομένου ότι η σκολίωση είναι συνήθως αρκετά ήπια, δεν είναι εύκολο να εντοπιστεί. Οι γονείς δεν το παρατηρούν πάντα στα παιδιά τους, αφού αναπτύσσεται αργά και προκαλεί σχεδόν ανεπαίσθητες αλλαγές στην εμφάνιση. Ο έλεγχος σκολίωσης είναι υποχρεωτικός σε ορισμένα σχολικά συστήματα και οι δάσκαλοι ή οι σχολικοί νοσηλευτές είναι συχνά οι άνθρωποι που παρατηρούν πρώτα την παρουσία της πάθησης. Αυτά τα σημάδια ότι μπορεί να υπάρχει σκολίωση είναι:
- Ανώμαλοι ώμοι.
- Μια εξέχουσα λεπίδα ώμου.
- Ανισόπεδη μέση ή γοφοί.
Βήμα 3. Επισκεφθείτε το γιατρό για αξιολόγηση
Η σκολίωση μπορεί να αναπτυχθεί οποιαδήποτε στιγμή στην εφηβεία και είναι σημαντικό να επισκεφθείτε αμέσως το γιατρό εάν παρατηρήσετε μια καμπύλη στον εαυτό σας ή στα παιδιά σας. Ο γιατρός θα κάνει τον ασθενή να σκύψει προς τα εμπρός προς το πάτωμα, γεγονός που καθιστά την παρουσία μιας καμπύλης πιο ορατή. Θα κάνει επίσης ακτινογραφίες της πλάτης του ατόμου για να διαπιστώσει εάν υπάρχει πραγματικά μια καμπύλη. Από εκεί, θα σκιαγραφηθεί μια πορεία θεραπείας, εάν υπάρχει.
- Εάν η καμπύλη είναι ήπια, ο γιατρός μπορεί να θέλει να παρακολουθεί την καμπύλη για να βεβαιωθεί ότι δεν επιδεινώνεται.
- Η ηλικία, το φύλο, ο τύπος καμπύλης και η τοποθέτηση της καμπύλης θα ληφθούν υπόψη όταν αποφασίζεται ποια θεραπεία θα ακολουθήσει.
- Επιπλέον, ο γιατρός σας θα αξιολογήσει οποιοδήποτε οικογενειακό ιστορικό καθώς και κάθε σχετικό πόνο.
Βήμα 4. Μάθετε πώς ορίζεται η σκολίωση
Δεδομένου ότι η σπονδυλική στήλη κάθε ατόμου είναι λίγο διαφορετική, δεν υπάρχει κανένας τρόπος να ορίσουμε πώς θα φαίνεται και θα προοδεύει η σκολίωση. Μερικές φορές η καμπύλη είναι μικρή και μερικές φορές είναι έντονη. μερικές φορές η σπονδυλική στήλη καμπυλώνει σε περισσότερα από ένα μέρη και μερικές φορές μόνο σε ένα. Οι κύριοι παράγοντες που λαμβάνουν υπόψη οι γιατροί κατά τον ορισμό της σκολίωσης είναι:
- Το σχήμα της καμπύλης. Η σκολίωση είναι είτε δομική, με καμπύλη από πλευρά σε πλευρά και συστροφή των σπονδύλων, είτε μη δομική, με απλή καμπύλη από πλευρά σε πλευρά και χωρίς περιστροφή.
- Η θέση της καμπύλης. Οι σπόνδυλοι που βρίσκονται στο υψηλότερο τμήμα της καμπούρας, που ονομάζονται κορυφαίοι σπόνδυλοι, χρησιμοποιούνται για τον ορισμό της σκολίωσης.
- Η κατεύθυνση της καμπύλης. Ο γιατρός θα καθορίσει εάν η καμπύλη κάμπτεται προς τα αριστερά ή προς τα δεξιά ως μέρος της περιγραφής της ιδιαίτερης εξέλιξης του ατόμου. Αυτό είναι σημαντικό να ληφθεί υπόψη για θεραπείες και πιθανά ζητήματα που μπορεί να προκύψουν εάν η σπονδυλική στήλη παρεμβαίνει σε άλλες εσωτερικές φυσιολογικές διεργασίες.
- Το μέγεθος της καμπύλης. Μετράται επίσης η γωνία και το μήκος της καμπύλης. Αυτή η μέτρηση θα βοηθήσει στον καθορισμό της σοβαρότητας, καθώς και στην απαραίτητη διορθωτική ευθυγράμμιση που πρέπει να επιτευχθεί για να επαναφέρει τη σπονδυλική στήλη σε μια πιο φυσική κατάσταση.
Βήμα 5. Βαθμολογήστε τη σκολίωση
Η ταξινόμηση Lenke είναι ένα σύστημα ταξινόμησης σκολίωσης που εισήχθη για πρώτη φορά το 2001. Χρησιμοποιείται από ειδικούς για να βαθμολογήσει τη σοβαρότητα της σκολίωσης, ειδικά σε εφήβους. Αυτό το σύστημα χρησιμοποιείται γενικά μόνο από γιατρό που ειδικεύεται στη χειρουργική της σπονδυλικής στήλης των παιδιών - οι περισσότεροι ορθοπεδικοί δεν θα είναι απαραίτητα εξοικειωμένοι με αυτό το σύστημα. Τα συστατικά αυτού του συστήματος περιλαμβάνουν:
- Τύπος καμπύλης - Βαθμολογήθηκε σε κλίμακα σοβαρότητας 1-6.
- Τροποποιητής οσφυϊκής μοίρας σπονδυλικής στήλης - Βαθμολογήθηκε σε κλίμακα A -C.
- Τοξότης θωρακικός τροποποιητής - Εκτιμάται ως είτε, (-) αρνητικός, Ν, ή (+) θετικός.
- Αυτός ο τροποποιητής, ο οποίος μετρά αυτό που είναι γνωστό ως γωνία Cobb, αποδίδει μια τιμή είτε -, Ν, είτε +, ανάλογα με τη γωνία κύφωσης ή καμπυλότητας της σπονδυλικής στήλης.
Βήμα 6. Προσδιορίστε τις αιτίες
Ογδόντα τοις εκατό του χρόνου, η αιτία της σκολίωσης είναι άγνωστη, αν και υπάρχουν στοιχεία που δείχνουν ότι μπορεί να είναι κληρονομική πάθηση. Οι περιπτώσεις με άγνωστη αιτία αναφέρονται ως ιδιοπαθής σκολίωση. Η εμφάνιση αυτής της κατάστασης μπορεί να συμβεί οποιαδήποτε στιγμή μεταξύ βρεφικής και εφηβικής ηλικίας. Το υπόλοιπο ποσοστό των περιπτώσεων έχει συγκεκριμένες αιτίες, οι οποίες περιλαμβάνουν:
- Περιπτώσεις που προκαλούνται από γενετικές ανωμαλίες, που ονομάζεται συγγενής σκολίωση, η οποία είναι πολύ πιο σοβαρή και συνήθως απαιτεί πιο εκτεταμένη θεραπεία.
- Νευρομυϊκή σκολίωση, που είναι όταν υπάρχουν προβλήματα όταν αναπτύσσεται η σπονδυλική στήλη. Αυτό αναπτύσσεται σε άτομα με άλλες διαταραχές, όπως εγκεφαλική παράλυση, κάκωση νωτιαίου μυελού ή κατεστραμμένο νευρικό σύστημα.
- Λειτουργική σκολίωση, η οποία είναι μια μορφή όπου η σπονδυλική στήλη αναπτύσσεται φυσιολογικά αλλά γίνεται ανώμαλη εξαιτίας ενός προβλήματος κάπου αλλού στο σώμα, όπως το ένα πόδι να είναι πιο κοντό από το άλλο ή μυϊκοί σπασμοί της πλάτης.
Βήμα 7. Γνωρίστε τις πιθανές επιπλοκές
Στις περισσότερες περιπτώσεις, η καμπύλη είναι μικρή και δεν απαιτεί θεραπεία. Ο γιατρός θα παρακολουθεί απλώς την πρόοδο της καμπύλης για να δει πώς εξελίσσονται τα πράγματα, προτείνοντας μόνο θεραπεία εάν η καμπύλη αλλάξει με την πάροδο του χρόνου. Ωστόσο, η σοβαρή σκολίωση μπορεί να οδηγήσει σε παραμόρφωση, αναπνευστικά προβλήματα, καρδιακά προβλήματα, μακροχρόνιο πόνο στην πλάτη και αισθητές εκτροπές στην εμφάνιση.
- Είναι σημαντικό να παρακολουθείτε οποιοδήποτε τύπο σκολίωσης μόλις εντοπιστεί.
- Το θεραπευτικό σας σχήμα θα είναι εξατομικευμένο και εξαρτάται από τη δική σας κατάσταση κατά περίπτωση. Ο γιατρός σας θα αξιολογήσει και θα σας παρέχει το καλύτερο θεραπευτικό σχήμα.
Μέρος 2 από 3: Λήψη θεραπείας
Βήμα 1. Παρακολουθήστε την καμπύλη της σπονδυλικής στήλης
Ο γιατρός σας θα σας συμβουλεύσει σχετικά με το πόσο συχνά εσείς ή το παιδί σας πρέπει να έρθετε για νέες ακτινογραφίες για να δείτε εάν η καμπύλη έχει επιδεινωθεί. Συνήθως συνιστάται ένας έλεγχος κάθε τέσσερις έως έξι μήνες. Καθώς τα παιδιά μεγαλώνουν, η καμπύλη συχνά σταματά να αναπτύσσεται, χωρίς να απαιτείται καμία απολύτως παρέμβαση. Εάν η σκολίωση επιδεινωθεί, μπορεί να χρειαστεί περαιτέρω θεραπεία.
Βήμα 2. Φορέστε ένα στήριγμα, εάν είναι απαραίτητο
Τα σιδεράκια είναι η πρώτη γραμμή θεραπείας για τη σκολίωση που έχει θεωρηθεί μέτρια σε μέγεθος, δηλαδή όταν η καμπύλη είναι 25 έως 40 μοίρες. Προτείνεται επίσης για περιπτώσεις προοδευτικής φύσης, δηλαδή όταν η καμπύλη γίνεται πιο έντονη. Συνήθως χρησιμοποιούνται μόνο όταν τα οστά ενός ατόμου δεν έχουν σταματήσει ακόμη να αναπτύσσονται, καθώς δεν έχουν σημαντική επίδραση στα πλήρως αναπτυγμένα οστά. Η χρήση σιδεράκια συνήθως διακόπτεται όταν ένα άτομο φτάσει στην εφηβεία. Το στήριγμα μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της μεγαλύτερης καμπύλης, αλλά συνήθως δεν το διορθώνει εντελώς.
- Υπάρχουν δύο τύποι τιράντες, μαλακά στηρίγματα και σκληρά πλαστικά σιδεράκια. Ο τύπος του στηρίγματος που συνταγογραφεί ένας γιατρός εξαρτάται από έναν αριθμό παραγόντων, όπως η θέση και το μέγεθος της καμπύλης καθώς και η ηλικία και το επίπεδο δραστηριότητας του ασθενούς. Το φύλο του ασθενούς είναι επίσης σημαντικό, καθώς τα κορίτσια έχουν υψηλότερο κίνδυνο εξέλιξης από τα αγόρια.
- Μερικά σιδεράκια φοριούνται μόνο τη νύχτα, ενώ άλλα φοριούνται έως και 23 ώρες την ημέρα. Είναι σημαντικό να φοράτε το στήριγμα σας όσο συχνά συνιστάται για να διασφαλίσετε ότι λειτουργεί σωστά.
Βήμα 3. Ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με τη χειρουργική της σπονδυλοδεσίας
Αυτή είναι μια τελευταία μέθοδος θεραπείας για σοβαρές περιπτώσεις σκολίωσης που απειλούν να προκαλέσουν παραμόρφωση, αναπνευστικά προβλήματα ή καρδιακά προβλήματα. Η χειρουργική επέμβαση της σπονδυλοδεσίας συνιστάται συνήθως μόνο όταν ένα άτομο έχει φτάσει στην εφηβεία, όταν το στήριγμα δεν είναι πλέον βιώσιμη επιλογή και μειώνεται η αυξημένη καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης λόγω εκτοξεύσεων ανάπτυξης.
- Η χειρουργική της σύντηξης της σπονδυλικής στήλης περιλαμβάνει τη σύνδεση των σπονδύλων μεταξύ τους έτσι ώστε η σπονδυλική στήλη να μην μπορεί να καμπυλωθεί. Ο γιατρός θα εμφυτεύσει μια μεταλλική ράβδο ή παρόμοια συσκευή για να αποτρέψει τη σπονδυλική στήλη να αυξήσει περαιτέρω την καμπυλότητά της μετά από χειρουργική επέμβαση.
- Η διαδικασία διαφέρει ανάλογα με τον τύπο της σκολίωσης και την ηλικία του ασθενούς. Ο γιατρός σας θα εκτιμήσει τη σοβαρότητα της κατάστασής σας καθώς και τις απαντήσεις σε άλλες θεραπείες προκειμένου να καθορίσει εάν αυτή η διαδικασία μπορεί να είναι μια επιλογή. Οι περισσότεροι ασθενείς με νευρομυϊκή σκολίωση θα χρειαστούν τελικά αυτό το είδος χειρουργικής επέμβασης για να διορθώσουν την καμπύλη στη σπονδυλική στήλη.
Μέρος 3 από 3: Εξετάζοντας εναλλακτικές θεραπείες
Βήμα 1. Δοκιμάστε να ασκηθείτε
Οι μελέτες είναι ασαφείς, αλλά επισημαίνουν την ιδέα ότι η συμμετοχή σε σωματικές δραστηριότητες μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τα συμπτώματα που σχετίζονται με τη σκολίωση (δηλαδή ήπιο πόνο στην πλάτη). Εάν το παιδί σας έχει ήπια σκολίωση, μιλήστε με έναν γιατρό σχετικά με τις φυσικές δραστηριότητες που είναι υγιείς, ασφαλείς επιλογές. Συνήθως συνιστώνται ομαδικά αθλήματα και άλλες μορφές άσκησης.
- Η φυσικοθεραπεία μπορεί να εξυπηρετήσει τον ίδιο σκοπό με τη συμμετοχή σε ένα άθλημα ή σωματική δραστηριότητα.
- Το να είσαι ενεργός είναι χρήσιμος και για ενήλικες με σκολίωση.
Βήμα 2. Κάντε χειροπρακτική χειραγώγηση
Μελέτες έχουν δείξει θετικά αποτελέσματα σε ασθενείς που έλαβαν μέρος σε χειροπρακτικές θεραπείες. Οι ασθενείς σε συγκεκριμένη μελέτη ανέφεραν θετικά φυσιολογικά οφέλη αμέσως μετά την ολοκλήρωση ενός θεραπευτικού σχήματος, με συνεχή θετικά οφέλη 24 μήνες αργότερα. Ο χειροπρακτικός χειρισμός βασίζεται σε ένα πρόγραμμα άσκησης που χρησιμοποιήθηκε για να αποτρέψει τη φυσική εξέλιξη της σκολίωσης των ενηλίκων.
- Εάν αποφασίσετε να ακολουθήσετε χειροπρακτική θεραπεία, φροντίστε να δείτε έναν αδειοδοτημένο χειροπράκτη που δεν δίνει υποσχέσεις που δεν υποστηρίζονται επιστημονικά. Η Αμερικανική Ένωση Χειροπρακτικής διαθέτει μια δυνατότητα αναζήτησης που θα σας βοηθήσει να βρείτε έναν χειροπρακτικό γιατρό στην περιοχή σας.
- Για να βρείτε έναν καλό χειροπράκτη, ρωτήστε το γιατρό σας ποιον θα πρότεινε. Μπορείτε επίσης να ρωτήσετε την οικογένεια ή τους φίλους σας. Πριν πάτε για ένα ραντεβού, μιλήστε με τον χειροπράκτη, είτε τηλεφωνικά είτε αυτοπροσώπως, για την πρακτική του / της, πώς εκτελείται η πρακτική και εάν μπορεί να βοηθήσει με χειροθεραπεία.
- Δεν υπάρχουν επίσης ενδείξεις ότι η χειροπρακτική θεραπεία κάνει τη διαφορά όταν πρόκειται για καμπύλη σκολίωσης, αλλά μπορεί να βοηθήσει στον πόνο που σχετίζεται με τη σκολίωση.
Βήμα 3. Ρωτήστε για θεραπείες πόνου
Εάν αντιμετωπίζετε πόνο ως μέρος της σκολίωσης, μπορείτε να εξετάσετε θεραπείες που ανακουφίζουν τον πόνο αλλά δεν διορθώνουν την καμπύλη. Η σκολίωση μπορεί να προκαλέσει πόνο στην πλάτη που μπορεί να αντιμετωπιστεί χρησιμοποιώντας εναλλακτικές ιατρικές πρακτικές. Μπορείτε να πάρετε το φάρμακο για τον πόνο, όπως τα ΜΣΑΦ ή τις αντιφλεγμονώδεις ενέσεις, εάν ο πόνος δεν είναι πολύ έντονος. Υπάρχουν και άλλες θεραπείες επίσης.
- Ο βελονισμός είναι μια μέθοδος που μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του πόνου της σκολίωσης.
- Δοκιμάστε επίσης γιόγκα ή μασάζ για πόνους στην πλάτη. Αυτές οι μέθοδοι δεν έχουν αποδειχθεί ότι επηρεάζουν την καμπύλη της σπονδυλικής στήλης, αλλά είναι και οι δύο ασφαλείς και αποτελεσματικοί τρόποι για την αντιμετώπιση του πόνου στην πλάτη αφού χαλαρώνουν και δυναμώνουν τους μυς.
Βήμα 4. Δοκιμάστε τη βιοανάδραση
Η βιοανάδραση είναι μια εναλλακτική θεραπεία που έχει προταθεί για πιθανή ανακούφιση από τα συμπτώματα της σκολίωσης. Η βιοανάδραση είναι μια θεραπευτική μέθοδος όπου γνωρίζετε τις αντιδράσεις του σώματός σας και μαθαίνετε να τις ελέγχετε μέσω των ενεργειών σας. Μια μελέτη πραγματοποιήθηκε όπου οι ασθενείς με σκολίωση έλαβαν ειδοποίηση από μια συσκευή βιοανάδρασης ότι είχαν κακή στάση κάθε τόσο και τους ζητήθηκε να τη διορθώσουν.
Αν και δεν έχουν γίνει μεγάλες, μακροπρόθεσμες μελέτες, σχεδόν το 70% των ασθενών είδε κάποια βελτίωση των συμπτωμάτων κατά τη διάρκεια αυτής της μελέτης
Βήμα 5. Ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με την ηλεκτρική διέγερση (ES)
Υπάρχει μια εναλλακτική μέθοδος που μπορεί να βοηθήσει με τα συμπτώματα της σκολίωσης στα παιδιά. Για να είναι επιλέξιμο για ES, ένα παιδί πρέπει να έχει καμπυλότητα κάτω από 35 μοίρες της σπονδυλικής στήλης, να έχει ιδιοπαθή σκολίωση και να έχει τουλάχιστον δύο χρόνια σκελετικής ανάπτυξης στη ζωή του. Πρέπει να γίνει σε συνδυασμό με φυσικοθεραπεία. Για την εκτέλεση ES, χρησιμοποιείται μια συσκευή ES στο παιδί. Τα ηλεκτρόδια τοποθετούνται μεταξύ των πλευρών στο πλάι του στήθους ή του κορμού, ακριβώς κάτω από τον βραχίονα, σύμφωνα με την περιοχή της πλάτης που επηρεάζεται περισσότερο από την καμπύλη. Ο κύκλος του ES γίνεται συνήθως στο σπίτι κατά τη διάρκεια της νύχτας, όπου έως και οκτώ ώρες διέγερσης εάν πραγματοποιηθεί στους μυς ενώ το παιδί κοιμάται.
- Η αποτελεσματικότητα της θεραπείας και τα επίπεδα του ES ελέγχονται συνεχώς από τον φυσικοθεραπευτή.
- Αν και αυτό εξακολουθεί να είναι μια αμφιλεγόμενη θεραπεία.
Βίντεο - Χρησιμοποιώντας αυτήν την υπηρεσία, ορισμένες πληροφορίες ενδέχεται να κοινοποιηθούν στο YouTube
Συμβουλές
- Οι θεραπείες και η θεραπεία πρέπει να γίνονται μόνο υπό την καθοδήγηση και την παρακολούθηση αδειούχου ιατρού με εμπειρία στη θεραπεία της σκολίωσης.
- Ξέρεις το σώμα σου. Προσέξτε τη στάση σας και την πλάτη σας εάν έχετε διαγνωστεί με σκολίωση. Συνειδητά αξιολογήστε τον εαυτό σας για να διαπιστώσετε εάν οι θεραπείες φαίνεται να παρέχουν οφέλη και αν συνεχίζουν να έχουν θετικά αποτελέσματα στη σπονδυλική σας στήλη με την πάροδο του χρόνου.
