Εάν έχετε ουλές από αυτοτραυματισμό, μπορεί να έρθει κάποια στιγμή που θα θέλετε να τις καλύψετε πριν ξεκινήσετε την ημέρα. Ευτυχώς, υπάρχουν μερικοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να καμουφλάρετε τα σημάδια σας για να τα κρατήσετε κρυμμένα. Εάν εξακολουθείτε να αυτοτραυματίζεστε, σκεφτείτε να επικοινωνήσετε με έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας για να μάθετε υγιείς μηχανισμούς αντιμετώπισης.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 10: Δοκιμάστε foundation ή concealer για καθημερινή χρήση
26 4 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Το μακιγιάζ μπορεί να καλύψει προσωρινά τις ουλές σας ενώ είστε έξω
Βάλτε έναν διορθωτή χρώματος, όπως ένα πράσινο concealer, πάνω από τα σημάδια σας και στη συνέχεια χτυπήστε το με το δάχτυλό σας. Χρησιμοποιήστε ένα σφουγγάρι ή τα δάχτυλά σας για να χτυπήσετε την πλήρη κάλυψη ή το κονσίλερ σας και, στη συνέχεια, αναμίξτε το στο δέρμα σας με μικρές, κυκλικές κινήσεις.
Το μακιγιάζ λειτουργεί καλύτερα σε μικρές, επίπεδες ουλές που δεν σηκώνονται
Μέθοδος 2 από 10: Εφαρμόστε το Dermaflage σε ανώμαλες ουλές
2 7 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Εάν έχετε σηκώσει ουλές, το Dermaflage μπορεί να εξομαλύνει το δέρμα σας
Πιέστε απαλά το προϊόν και σηκώστε το με τη βούρτσα εφαρμογής. Απλώστε το προϊόν πάνω στην ουλή σας και, στη συνέχεια, αναμείξτε το στο δέρμα γύρω του. Πιέστε το μαξιλάρι υφής που συνοδεύει το προϊόν πάνω από το Dermaflage για να του δώσετε την εντύπωση πραγματικού δέρματος.
- Μπορείτε να βρείτε το Dermaflage στα περισσότερα φαρμακεία για περίπου $ 40.
- Το Dermaflage έχει χρώμα σάρκα, αλλά μπορείτε να εφαρμόσετε μακιγιάζ από πάνω του αν θέλετε.
- Το Dermaflage είναι εύκαμπτο, έτσι θα κινείται με το δέρμα σας καθώς περπατάτε.
Μέθοδος 3 από 10: Φορέστε ρούχα για να καλύψετε τα σημάδια σας
3 3 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Είναι η πιο προφανής λύση, αλλά μερικές φορές μπορεί να γίνει λίγο δύσκολο
Αν πηγαίνετε στην παραλία, δοκιμάστε να φοράτε σορτς ή ανδρικά μαγιό για να κρύψετε ουλές στα πόδια σας. Αν κάνει ζέστη και δεν μπορείτε να φορέσετε μακριά μανίκια, φορέστε αντ 'αυτού ένα πουκάμισο με πλέγμα ή μετάξι. Εάν έχετε ουλές στο στήθος σας, σκεφτείτε να προσθέσετε αξεσουάρ με ένα μαντήλι ή ένα περιδέραιο.
- Το να φοράτε καλσόν είναι ένας καλός τρόπος για να καλύψετε τα σημάδια στα πόδια σας ενώ φοράτε μια κοντή φούστα.
- Οι μακριές φούστες και τα maxi φορέματα μπορούν να σε καλύψουν από την κορυφή ως τα νύχια το καλοκαίρι διατηρώντας παράλληλα αρκετά δροσερή.
Μέθοδος 4 από 10: Δοκιμάστε βραχιόλια για να κρύψετε σημάδια στα χέρια σας
7 2 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Τα μακριά μανίκια δεν είναι πάντα μια επιλογή
Εάν έχετε ουλές στους καρπούς σας, βάλτε μια ομάδα βραχιόλια ή βραχιόλια για να τα καλύψετε. Κανείς δεν θα αμφισβητήσει γιατί τα φοράτε και μπορείτε ακόμη και να τα συνδυάσετε με διασκεδαστικά χρώματα.
- Αναζητήστε βραχιόλια σε στυλ μανσέτας για τη μεγαλύτερη κάλυψη. Υπάρχουν πολλά διαθέσιμα στυλ, από δερμάτινα βραχιόλια από μανσέτα έως γυναίκες με ασημένιες ή χρυσές χαραγμένες μανσέτες.
- Ακόμα κι αν τα βραχιόλια δεν κρύβουν όλα τα σημάδια, η παρουσία ενός βραχιόλι σε έντονο χρώμα μπορεί να αποσπάσει τους ανθρώπους από τις μικρότερες, λιγότερο φωτεινές ουλές.
Μέθοδος 5 από 10: Χρησιμοποιήστε επίδεσμο σε σάρκα σε μικρές ουλές
12 3 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Αναζητήστε αδιάβροχα που παραμένουν όλη μέρα
Εάν έχετε ένα μικρό κομμάτι ουλών που πρέπει να καλύψετε, διαλέξτε έναν επίδεσμο που ταιριάζει με τον τόνο του δέρματός σας. Οι άνθρωποι πιθανότατα δεν θα αμφισβητήσουν έναν επίδεσμο, οπότε ακόμα κι αν τον παρατηρήσουν, δεν θα είναι τεράστια υπόθεση.
Οι αδιάβροχοι επίδεσμοι είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να καλύψετε τα σημάδια ενώ κολυμπάτε ή στην παραλία
Μέθοδος 6 από 10: Κάντε ιατρικό τατουάζ
1 7 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Θα συνδυάσει τις ουλές σας με το περιβάλλον δέρμα
Βρείτε έναν εξουσιοδοτημένο δερματολόγο για να κάνει τη διαδικασία και, στη συνέχεια, κλείστε ένα ραντεβού για να μιλήσετε για το τι θα θέλατε να έχετε κάνει. Ο γιατρός σας θα χρησιμοποιήσει ιατρική μηχανή τατουάζ για να διορθώσει το χρώμα των ουλών σας και να τα αναμείξει στο δέρμα. Τα ιατρικά τατουάζ πρέπει να ανανεώνονται κάθε 3 έως 5 χρόνια, οπότε μπορεί να χρειαστεί να τα αγγίζετε κάθε τόσο.
- Τα ιατρικά τατουάζ προορίζονται να μοιάζουν με το φυσιολογικό, φυσικό δέρμα σας. Εάν το τατουάζ είναι επιτυχές, δεν θα φαίνεται ότι έχετε καθόλου τατουάζ.
- Τα περισσότερα ιατρικά τατουάζ δεν καλύπτονται από ασφάλιση. Mayσως χρειαστεί να πληρώσετε έως και 350 δολάρια την ώρα για ένα ιατρικό τατουάζ.
Μέθοδος 7 από 10: Καλύψτε τις ουλές με ένα πραγματικό τατουάζ
1 2 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Είναι ένας μόνιμος τρόπος για να καλύψετε τα σημάδια σας για τα καλά
Βρείτε έναν αδειοδοτημένο καλλιτέχνη τατουάζ και ενημερώστε τους ότι έχετε κάποια σημάδια που θέλετε να καλύψετε. Κλείστε ραντεβού μαζί τους για να διαλέξετε το σχέδιό σας και να καλύψετε τα σημάδια σας.
Ενώ είναι συνήθως δυνατό να καλυφθούν τα σημάδια με ένα τατουάζ, εξαρτάται πολύ από το μέγεθος και την τοποθέτηση της ίδιας της ουλής. Ο καλλιτέχνης τατουάζ σας θα σας ενημερώσει εάν είναι δυνατόν ή όχι
Μέθοδος 8 από 10: Επισκεφθείτε έναν δερματολόγο για μια μόνιμη λύση
1 7 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Οι δερματολόγοι μπορούν να σας δώσουν ιατρική θεραπεία για τα σημάδια σας
Ανάλογα με την ποσότητα των ουλών που έχετε και που βρίσκονται, μπορεί να μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λέιζερ, βελόνα ή ακόμα και χειρουργική επέμβαση ουλής για να μειώσετε την εμφάνισή τους. Εάν θέλετε τα σημάδια σας να εξαφανιστούν οριστικά, αυτό είναι το καλύτερο στοίχημά σας.
- Η βελόνα περιλαμβάνει στίξη του δέρματος με μικρές, αποστειρωμένες βελόνες για να κάνει μικρές πληγές. Καθώς το δέρμα σας επουλώνεται, τα σημάδια θα μειώνονται στην εμφάνιση.
- Η θεραπεία με λέιζερ είναι η πιο κοινή θεραπευτική επιλογή για τις ουλές αφού λειτουργεί σχεδόν σε κάθε τύπο. Περιλαμβάνει τη θεραπεία των ουλών με λέιζερ για να μειωθεί η εμφάνισή τους με την πάροδο του χρόνου.
- Η χειρουργική επέμβαση ουλής περιλαμβάνει το κόψιμο της ουλής με νυστέρι και το κλείσιμο της πληγής με μικρά ράμματα. Ο τελικός στόχος είναι μια μικρότερη ουλή που επουλώνεται καλύτερα και δεν αφήνει τόσο μεγάλο σημάδι.
Μέθοδος 9 από 10: Μην κρύβετε καθόλου τις ουλές σας
5 1 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Μπορούν να είναι δείγμα δύναμης και θέλησης
Εάν δεν αγωνίζεστε πλέον με τον αυτοτραυματισμό, σκεφτείτε να μην ανησυχείτε για την κάλυψή τους. Μπορεί να λάβετε μερικά σχόλια ή ερωτήσεις εδώ ή εκεί, αλλά ως επί το πλείστον, οι άνθρωποι πιθανότατα δεν θα το παρατηρήσουν.
- Αν κάποιος κοντά σας ρωτάει για αυτόν, μπορείτε να του πείτε την αλήθεια αν θέλετε.
- Εάν ένας τυχαίος άγνωστος σας ρωτήσει για τις ουλές σας, μην αισθάνεστε υποχρεωμένοι να τους πείτε τι πραγματικά συνέβη. Μπορείτε απλά να πείτε ότι είναι ένας παλιός τραυματισμός και ότι δεν θέλετε πραγματικά να μιλήσετε για αυτό.
Μέθοδος 10 από 10: Εξασκηθείτε σε άλλες στρατηγικές αντιμετώπισης
3 7 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Ο αυτοτραυματισμός δεν είναι ο καλύτερος τρόπος για να νιώσετε καλύτερα
Εάν εργάζεστε μέσα από έντονα συναισθήματα ή τραύματα, ένας επαγγελματίας ψυχικής υγείας μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τα συναισθήματά σας με υγιή τρόπο. Εάν αισθάνεστε την ανάγκη να αυτοτραυματιστείτε, δοκιμάστε να κάνετε μια βόλτα, να ασκηθείτε, να φάτε κάτι με έντονη γεύση ή να κάνετε ένα κρύο ντους.
Μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος για να ξεπεραστεί η ανάγκη για αυτοτραυματισμό, αλλά μπορεί να γίνει. Εάν έχετε τη βοήθεια ενός επαγγελματία ψυχικής υγείας, μπορείτε να το ξεπεράσετε ακόμη πιο γρήγορα
Βίντεο - Χρησιμοποιώντας αυτήν την υπηρεσία, ορισμένες πληροφορίες ενδέχεται να κοινοποιηθούν στο YouTube
