Το τεστ Παπανικολάου είναι μέρος μιας τυπικής πυελικής εξέτασης που πραγματοποιείται από γυναικολόγο. Χρειάζονται μόνο λίγα λεπτά και συνήθως γίνονται κάθε φορά που πηγαίνετε για τον ετήσιο έλεγχο σας. Είναι σημαντικό να λαμβάνετε ένα ετησίως για έλεγχο για μη φυσιολογικά κύτταρα στον τράχηλό σας γιατί αυτά μπορεί να είναι προκαρκινικά. Είτε παίρνετε ένα για πρώτη φορά είτε χρειάζεστε απλώς ανανέωση, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να προετοιμαστείτε για τις εξετάσεις και να το κάνετε πιο άνετο. Είναι φυσιολογικό να νιώθετε λίγο νευρικοί για τις εξετάσεις, αλλά θα τελειώσει πριν το καταλάβετε!
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Προετοιμασία για τις εξετάσεις
Βήμα 1. Προγραμματίστε το ραντεβού σας για μια εβδομάδα μετά το τέλος της περιόδου
Εάν πρόκειται να κάνετε τον ετήσιο έλεγχο και το τεστ Παπανικολάου, προσπαθήστε να το προγραμματίσετε την εβδομάδα μετά την περίοδό σας ή οποιαδήποτε στιγμή δεν περιμένετε να έχετε έμμηνο ρύση. Εάν έχετε ακανόνιστες περιόδους, καλέστε τον γυναικολόγο σας εκ των προτέρων για να το αντιμετωπίσετε και δείτε πότε θα σας συστήσει να σας δώσει την εξέταση.
- Ο γιατρός σας μπορεί να σας πει ότι είναι εντάξει να κάνετε το τεστ ενώ βρίσκεστε στο σημείο κηλίδωσης ή στην περίοδο σας, αλλά δεν είναι ιδανικό γιατί μπορεί να ανατρέψει τα αποτελέσματα. Εάν το ολοκληρώνετε ενώ είστε σε περίοδο, χρησιμοποιήστε τακάκια αντί για ταμπόν τις πρώτες 2 ημέρες πριν από το ραντεβού σας.
- Εάν είστε άνω των 21 ετών, θα πρέπει να κάνετε τεστ Παπανικολάου κάθε 3 χρόνια.
- Εάν είστε άνω των 30 ετών, το μόνο που χρειάζεστε είναι κάθε 5 χρόνια. Ωστόσο, ανάλογα με τις περιστάσεις σας (όπως εάν είχατε ιστορικό καρκίνου των ωοθηκών), ο γιατρός σας μπορεί να σας προτείνει να τα παίρνετε πιο συχνά.
- Εάν έχετε υποβληθεί σε πλήρη υστερεκτομή (αφαιρέθηκε τόσο η μήτρα όσο και ο τράχηλος), δεν χρειάζεστε τεστ Παπανικολάου εκτός εάν έχετε χειρουργηθεί για καρκίνο του τραχήλου της μήτρας ή προ-καρκίνο.
Βήμα 2. Αποφύγετε το πλύσιμο μέσα σε 2 έως 3 ημέρες πριν από τις εξετάσεις σας
Εάν χρησιμοποιείτε ντουζιέρες, σταματήστε να τις χρησιμοποιείτε 2 έως 3 ημέρες πριν από τις εξετάσεις σας, διότι μπορεί να ξεπλύνει τυχόν μη φυσιολογικά κύτταρα που αναζητά ο γυναικολόγος σας. Το πλύσιμο μπορεί επίσης να αυξήσει τον κίνδυνο μόλυνσης αλλάζοντας τα βακτήρια στον κόλπο σας.
Επιπλέον, μην χρησιμοποιείτε σπερματοκτόνο αφρό ή κολπικά φάρμακα 2 ημέρες πριν από τη δοκιμή, επειδή αυτά μπορούν επίσης να παραμορφώσουν τα αποτελέσματα του τεστ Παπανικολάου
Βήμα 3. Μην κάνετε κολπικό σεξ 48 ώρες πριν από τις εξετάσεις σας
Απέχετε για 2 ημέρες πριν από τις εξετάσεις σας. Το σεξ μπορεί να καλύψει τυχόν μη φυσιολογικά κύτταρα στον κόλπο σας, τα οποία θα διαταράξουν τα αποτελέσματα του τεστ Παπανικολάου.
Είναι εντάξει να αυνανίζεστε, απλώς αποφύγετε τη χρήση λιπαντικών εάν το κάνετε
Βήμα 4. Να είστε έτοιμοι να απαντήσετε σε ερωτήσεις σχετικά με τον εμμηνορροϊκό σας κύκλο
Εάν έχετε προγραμματιστή ή ημερολόγιο όπου παρακολουθείτε τις ημερομηνίες έναρξης και λήξης της περιόδου σας, φέρτε το στο ραντεβού σας. Ο γιατρός σας θα σας ρωτήσει σχετικά με τις ημερομηνίες του κύκλου σας, πόσο βαρύς είναι και εάν έχετε ή όχι ακανόνιστο κηλίδωση μεταξύ των περιόδων. Μπορεί να σας φαίνεται περίεργο να μιλάτε, αλλά ο γιατρός σας συνηθίζει να μιλάει για αυτά τα πράγματα-απλά να είστε ανοιχτοί και ειλικρινείς.
- Ο γιατρός σας θα σας ρωτήσει επίσης για τυχόν πυελικό άλγος που μπορεί να αντιμετωπίσετε κατά τη διάρκεια της περιόδου σας.
- Εάν είστε υπό έλεγχο των γεννήσεων, ο γιατρός σας πιθανότατα θα σας ενημερώσει για αυτό (δηλαδή, πώς έχει επηρεάσει τον κύκλο σας και εάν είστε ευχαριστημένοι με τη συγκεκριμένη μέθοδο αντισύλληψης).
Βήμα 5. Γράψτε τυχόν ερωτήσεις που έχετε πριν πάτε στο ιατρείο
Εάν έχετε ερωτήσεις για το γιατρό σας που σκέφτεστε τις ημέρες πριν από την εξέτασή σας, φροντίστε να τις γράψετε ώστε να θυμηθείτε να τις ρωτήσετε (αν είστε νευρικοί, ίσως ξεχάσετε). Μπορείτε επίσης να τα πληκτρολογήσετε σε μια εφαρμογή λήψης σημειώσεων στο τηλέφωνό σας.
Για παράδειγμα, μπορεί να κάνετε γενικές ερωτήσεις σχετικά με την περίοδό σας όπως: "Είναι φυσιολογικό να αισθάνομαι πόνο στο ισχίο μου κατά τη διάρκεια της περιόδου μου;" ή «Σκέφτομαι να κάνω μωρό τους επόμενους μήνες. Πότε πρέπει να σταματήσω να παίρνω τον έλεγχο των γεννήσεων; »
Βήμα 6. Φορέστε άνετα ρούχα που μπορείτε εύκολα να βγάλετε και να φορέσετε
Να είστε έτοιμοι να γδυθείτε εντελώς και να φορέσετε ένα φόρεμα που ανοίγει από μπροστά. Θα πρέπει επίσης να εξετάσετε το ενδεχόμενο να φοράτε φαρδιά παντελόνια ή φούστα γιατί η εξέταση μπορεί να σας προκαλέσει λίγη ενόχληση ή υπερβολική υγρασία όταν τελειώσει.
- Μια μακριά φούστα με πουκάμισο, φαρδιά φούτερ, ενεργά ρούχα ή απαλό τζιν είναι καλές επιλογές.
- Η περίσσεια υγρασίας προέρχεται από το λιπαντικό που θα χρησιμοποιήσει ο γιατρός στην κάψα. Θα αισθανθεί ξανά φυσιολογικό σε λίγες ώρες, αλλά αν σας κάνει να νιώσετε πιο άνετα, μπορείτε πάντα να σκουπίσετε και να στεγνώσετε με χαρτί υγείας.
Βήμα 7. Πηγαίνετε στο μπάνιο ακριβώς πριν από τις εξετάσεις σας
Πριν φύγετε από το σπίτι για τις εξετάσεις σας, πηγαίνετε στο μπάνιο ακόμα κι αν δεν αισθάνεστε ότι το χρειάζεστε. Εάν οδηγείτε πάνω από 10 έως 15 λεπτά στο γραφείο του γιατρού σας, σχεδιάστε να φτάσετε εκεί 5 έως 10 λεπτά νωρίτερα, ώστε να έχετε χρόνο να χρησιμοποιήσετε το μπάνιο τους πριν σας καλέσουν.
Θα αισθανθείτε κάποια πίεση στη λεκάνη σας κατά τη διάρκεια της εξέτασης που μπορεί να σας κάνει να αισθανθείτε ότι πρέπει να κατουρήσετε εκεί και εκεί, οπότε το κατούρημα εκ των προτέρων θα σας κάνει πιο άνετα
Μέθοδος 2 από 3: Μιλώντας με τον γιατρό σας πριν από τις εξετάσεις
Βήμα 1. Μη διστάσετε να κάνετε ερωτήσεις στο γιατρό σας κατά τη διάρκεια ή πριν από την εξέταση
Μην φοβάστε να μιλήσετε για οτιδήποτε σας απασχολεί σχετικά με τις εξετάσεις-η ακρόαση των σχολίων του γιατρού σας μπορεί να σας βοηθήσει να ηρεμήσετε τα νεύρα σας. Τις περισσότερες φορές, θα σας ενημερώσουν για το τι κάνουν καθώς το κάνουν, αλλά κάθε γιατρός έχει διαφορετική προσέγγιση.
- Για παράδειγμα, μπορείτε να ρωτήσετε: "Αυτό θα βλάψει ή απλά θα σας φανεί περίεργο;" ή "Πρέπει να πλύνω τον κόλπο μου μετά;"
- Εάν εσείς ή οποιοσδήποτε στην οικογένειά σας είχε καρκίνο του μαστού, μπορείτε επίσης να τους ρωτήσετε πώς να πραγματοποιήσετε μια εξέταση στήθους, ώστε να μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας μεταξύ ραντεβού.
Βήμα 2. Συζητήστε τυχόν αλλαγές που έχετε παρατηρήσει στην περιοχή των γεννητικών οργάνων σας
Ανεξάρτητα από το αν είχατε ή όχι τεστ Παπανικολάου στο παρελθόν, ενημερώστε το γιατρό σας για τυχόν αλλαγές που παρατηρήσατε στην περιοχή των γεννητικών οργάνων σας. Αυτό περιλαμβάνει οποιαδήποτε μη φυσιολογική ερυθρότητα, φαγούρα, πρήξιμο ή πληγές. Μπορεί να είναι άβολο να μιλάμε, αλλά είναι απαραίτητο για να γνωρίζετε ότι είστε υγιείς σε αυτήν την περιοχή. Προσπαθήστε να είστε όσο το δυνατόν πιο ανοιχτοί και ειλικρινείς, ο γυναικολόγος σας τα έχει ακούσει και τα έχει δει όλα!
Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό εάν είχατε σεξ χωρίς προφυλάξεις επειδή ο κνησμός, οι ορατές πληγές ή η φλεγμονή θα μπορούσαν να είναι σημάδι ΣΜΝ
Βήμα 3. Ενημερώστε το γιατρό σας εάν είχατε προηγούμενα προβλήματα με πυελικές εξετάσεις
Ενημερώστε το γιατρό σας εάν είχατε άσχημες εμπειρίες στο παρελθόν με εξετάσεις ή εάν έχετε αντιμετωπίσει οποιοδήποτε σεξουαλικό τραύμα (όπως ο βιασμός) που μπορεί να επηρεάσει το επίπεδο άνεσής σας. Μπορεί να είναι δύσκολο να μιλήσετε (και δεν χρειάζεται να μπείτε σε λεπτομέρειες), αλλά αξίζει να το κάνετε έτσι ώστε να είστε όσο το δυνατόν πιο άνετοι. Ο γιατρός σας θα προσαρμόσει τις ενέργειές του κατάλληλα για να καλύψει τις ανάγκες σας.
- Για παράδειγμα, θα μπορούσατε να πείτε κάτι σαν: «Πριν κάνουμε τις εξετάσεις, πρέπει να αναφέρω ότι είχα σεξουαλικό τραύμα στο παρελθόν. Παρακαλώ ενημερώστε με τι ακριβώς κάνετε όταν το κάνετε, ώστε να ξέρω τι να περιμένω και μπορεί να είναι λιγότερο άβολο."
- Εάν έχετε βιώσει σεξουαλικό τραύμα και βλέπετε νέο γιατρό, μπορεί να σας βοηθήσει να κλείσετε ένα προκαταρκτικό ραντεβού για να δημιουργήσετε εμπιστοσύνη και να τους ενημερώσετε για το τι είστε και δεν σας βολεύει.
- Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο γιατρός σας μπορεί να σας επιτρέψει να τοποθετήσετε μόνοι σας το speculum εάν αυτό σας κάνει πιο άνετα.
Βήμα 4. Ρωτήστε το γιατρό σας εάν κάποιος άλλος μπορεί να είναι στο δωμάτιο μαζί σας εάν είστε νευρικοί
Εάν αισθάνεστε ανήσυχοι για τις εξετάσεις, ρωτήστε το γιατρό σας εάν μια νοσοκόμα μπορεί να είναι μαζί σας στο δωμάτιο. Εάν ήρθατε με έναν φίλο ή μέλος της οικογένειας, ρωτήστε αν μπορούν να μπουν στο δωμάτιο για να σας βοηθήσουν να ηρεμήσετε τα νεύρα σας.
Μπορείτε να ζητήσετε να έρθει μια γυναίκα νοσοκόμα στο δωμάτιο αν αυτό σας κάνει πιο άνετα
Μέθοδος 3 από 3: Κατά τη διάρκεια του τεστ Παπανικολάου
Βήμα 1. Γδυθείτε στο επίπεδο άνεσής σας και φορέστε το φόρεμα με ανοιχτό μπροστινό μέρος
Αν σας ζητηθεί να γδυθείτε τελείως, φορέστε τη στολή του νοσοκομείου που σας δίνει η νοσοκόμα. Βεβαιωθείτε ότι το άνοιγμα είναι μπροστά. Εάν η νοσοκόμα σας λέει μόνο να γδυθείτε από τη μέση και κάτω, μπορείτε να αφήσετε το πουκάμισό σας.
Εάν κάνετε μόνο τεστ Παπανικολάου (και όχι εξέταση στήθους), πιθανότατα θα σας ζητηθεί να γδυθείτε από τη μέση και κάτω
Βήμα 2. Ξαπλώστε στο τραπέζι εξέτασης και βάλτε τα πόδια σας στους αναδευτήρες
Γυρίστε κάτω ώστε ο γλουτός σας να βρίσκεται ακριβώς στην άκρη του τραπεζιού-μπορεί να σας φαίνεται αμήχανο, αλλά είναι ευκολότερο να κάνετε την εξέταση εάν η λεκάνη σας είναι πιο κοντά στο τέλος του τραπεζιού. Αν περάσει λίγος χρόνος μέχρι να μπει ο γιατρός σας στο δωμάτιο, είναι εντάξει να τοποθετήσετε τα πόδια σας όπως σας αρέσει έξω από τους αναδευτήρες, ώστε να είστε πιο άνετα ενώ περιμένετε.
Οι αναδευτήρες διασφαλίζουν ότι τα πόδια σας είναι αρκετά μακριά μεταξύ τους ώστε ο γιατρός να μπορεί να εκτελέσει τη δοκιμή με άνεση
Βήμα 3. Επιτρέψτε στο γιατρό να εισαγάγει το σπέκουλα στον κόλπο σας
Προσπαθήστε να χαλαρώσετε καθώς προετοιμάζεστε για το γιατρό να τοποθετήσει το πλαστικό ή μεταλλικό όργανο στον κόλπο σας. Μπορεί να αισθάνεται πολύ κρύο στην αρχή καθώς μπαίνει μέσα σας, αλλά η αρχική δροσιά θα περάσει. Υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι αυτό το μέρος είναι απαραίτητο και κάθε γυναίκα περνά αυτή την προσωρινή δυσφορία.
- Ο γιατρός θα λιπάνει το speculum εκ των προτέρων για να είναι πιο εύκολο.
- Ο γιατρός μπορεί να ζεστάνει το speculum για να είστε πιο άνετοι.
- Αυτό το όργανο βοηθά να κρατήσετε τα κολπικά τοιχώματά σας μακριά, έτσι ώστε ο γιατρός να έχει πρόσβαση στον τράχηλό σας.
- Τα περισσότερα γραφεία δημοσιεύουν μια αστεία εικόνα ή κάτι στο ταβάνι από πάνω σας για να κοιτάξετε αν αισθάνεστε άβολα ή νευρικά.
Βήμα 4. Μείνετε ακίνητοι και αναπνεύστε ενώ ο γιατρός ξύνει το εσωτερικό του τραχήλου σας
Πάρτε βαθιές αναπνοές για να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε γιατί μπορεί να αισθανθείτε κάποια ήπια πίεση και ενόχληση κατά τη διάρκεια αυτού του τμήματος. Δεν είναι επώδυνο, είναι απλώς περίεργο. Προσπαθήστε να σκεφτείτε κάτι αστείο ή οτιδήποτε να σας αποσπάσει την προσοχή, ώστε να μην είστε συγκεντρωμένοι στο πώς αισθάνεστε.
- Ο γιατρός πιθανότατα θα επικοινωνήσει μαζί σας για να δει εάν αισθάνεστε σχετικά άνετα.
- Η συσκευή απόξεσης είναι μια μαλακή βούρτσα που χρησιμοποιείται για τη λήψη ενός δείγματος των τραχηλικών κυττάρων σας.
- Μη διστάσετε να μιλήσετε με το γιατρό ή τη νοσοκόμα για οτιδήποτε σας αποσπά την προσοχή-πρόσφατα γεγονότα, ταινίες, μουσική ή ότι άλλο σας αρέσει!
Βήμα 5. Περιμένετε έως και 2 εβδομάδες για να λάβετε τα αποτελέσματα από το γιατρό σας
Περιμένετε να ακούσετε το γιατρό σας οπουδήποτε μεταξύ μερικών ημερών και 2 εβδομάδων. Τα δείγματα θα έχουν σταλεί σε εργαστήριο και ορισμένα εργαστήρια διαρκούν περισσότερο από άλλα, οπότε μην νομίζετε ότι ο γιατρός σας έχει ξεχάσει ή ότι πρέπει να καλέσετε για έλεγχο καθημερινά.
Ο γιατρός σας θα σας καλέσει να μιλήσει για τα αποτελέσματά σας όταν είναι έτοιμα
ΣΥΜΒΟΥΛΗ ΕΜΠΕΙΡΩΝ
jennifer butt, md
board certified obstetrician & gynecologist jennifer butt, md, is a board certified obstetrician and gynecologist operating her private practice, upper east side ob/gyn, in new york city, new york. she is affiliated with lenox hill hospital. she earned a ba in biological studies from rutgers university and an md from rutgers – robert wood johnson medical school. she then completed her residency in obstetrics and gynecology at robert wood johnson university hospital. dr. butt is board certified by the american board of obstetrics and gynecology. she is a fellow of the american college of obstetricians and gynecologists and a member of the american medical association.
jennifer butt, md
board certified obstetrician & gynecologist
did you know?
just because you have an abnormal pap smear, it doesn't necessarily mean there's anything to worry about. as long as you have your pap smears doen regularly and you get the appropriate follow-up care, the chance of it actually evolving into something malignant or cancerous is pretty small.
tips
- read online reviews or ask your friends and family members to refer you to a gynecologist with good bedside manners.
- gynecologists and nurses see genitals every day, so don’t feel embarrassed about them seeing yours.
- if you’re nervous about the exam, try not to plan anything an hour before and an hour after your appointment so you can have some time to prepare and wind down.
