Θέλετε μια ηλιόλουστη λάμψη αλλά δεν θέλετε να αυξήσετε την πιθανότητα εμφάνισης ρυτίδων ή καρκίνου; Η αλήθεια είναι ότι κανένα μαύρισμα δεν είναι «ασφαλές», καθώς όλο το μαύρισμα σχετίζεται με βλάβη του δέρματος και συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο καρκίνου του δέρματος. Μπορείτε να μαυρίσετε με μεγαλύτερη ασφάλεια εφαρμόζοντας συγκεκριμένους κανόνες. Ωστόσο, είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε προϊόντα μαυρίσματος, όπως λοσιόν ή σπρέι. Ακόμα καλύτερα, αποφύγετε να μαυρίσετε εντελώς το δέρμα σας.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Χρησιμοποιώντας πιο ασφαλή μαυρισμένα κρεβάτια
Βήμα 1. Καλύψτε τα μάτια σας με γυαλιά
Τα γυαλιά παρέχονται σε σολάριουμ για κάποιο λόγο. Πρέπει να προστατέψετε τα μάτια σας από τις ακτίνες στις οποίες εκθέτετε το σώμα σας και τα γυαλιά θα παρέχουν αυτήν την προστασία. Θα πρέπει να ταιριάζουν άνετα πάνω στα μάτια σας.
Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε γυαλιά ειδικά σχεδιασμένα για σολάριουμ ή λάμπες
Βήμα 2. Ξεκινήστε αργά
Με το μαύρισμα, είναι καλύτερο να κάνετε μια σύντομη συνεδρία, ιδιαίτερα την πρώτη φορά. Αν πάτε πολύ, μπορείτε να καείτε. Επίσης, οι πιο σύντομες συνεδρίες είναι καλύτερες μακροπρόθεσμα. Μπορούν να σας βοηθήσουν να δημιουργήσετε ένα μαύρισμα, αλλά δεν θα σας αφήσουν καμένους.
Θυμηθείτε, καμία ποσότητα μαυρίσματος δεν είναι ασφαλής. Ξεκινώντας αργά μπορεί να μειώσετε τις πιθανότητες να καείτε. Ωστόσο, θα έχετε ακόμα τις βλαβερές συνέπειες του μαυρίσματος
Βήμα 3. Περιορίστε το χρόνο μαυρίσματος ανάλογα με τον τύπο του δέρματός σας
Δηλαδή, το δέρμα κατατάσσεται σε έξι γενικές κατηγορίες, ανάλογα με το πόσο δίκαιο ή σκοτεινό είναι ένα άτομο. Οι συστάσεις για το πόσο πρέπει να μαυρίσετε βασίζονται στον τύπο του δέρματός σας. Ωστόσο, ανεξάρτητα από τον τύπο δέρματος που έχετε, το μαύρισμα εξακολουθεί να προκαλεί βλάβες στο δέρμα σας.
- Εάν έχετε τύπο ένα ή δύο δέρματα, δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε καθόλου μαυρίσματα. Ο πρώτος τύπος είναι κάποιος που καίει πάντα, έχει μπλε ή πράσινα μάτια και έχει ανοιχτόχρωμα μαλλιά. Ο δεύτερος τύπος είναι κάποιος που καίει τις περισσότερες φορές, έχει μπλε ή καστανά μάτια και έχει ανοιχτόχρωμα μαλλιά.
- Οι άλλοι τέσσερις τύποι δέρματος κυμαίνονται από άτομα που καούν μερικές φορές με καστανά μαλλιά και καστανά μάτια μέχρι άτομα με πολύ σκούρο δέρμα. Το σαλόνι μαυρίσματος πρέπει να είναι σε θέση να σας πει πόσο καιρό πρέπει να μαυρίσετε για τον τύπο του δέρματός σας.
Βήμα 4. Διατηρήστε ένα μαύρισμα πηγαίνοντας μόνο μία φορά την εβδομάδα
Εάν έχετε δημιουργήσει ένα μαύρισμα, τότε θα πρέπει να περιορίσετε τις συνεδρίες σας σε μία μόνο συνεδρία την εβδομάδα. Θα συνεχίσετε να διατηρείτε το μαύρισμά σας, αλλά διατηρείτε την έκθεσή σας όσο το δυνατόν χαμηλότερη, αν και οποιαδήποτε έκθεση σας θέτει σε κίνδυνο για καρκίνο του δέρματος.
Βήμα 5. Παραλείψτε το μαύρισμα εντελώς εάν είστε κάτω των 18 ετών
Όταν είστε κάτω των 18 ετών, είστε πολύ πιο ευαίσθητοι στο κάψιμο από τους μεγαλύτερους ενήλικες. Επομένως, τα παιδιά και οι έφηβοι δεν πρέπει ποτέ να χρησιμοποιούν σολάριουμ για να μαυρίσουν.
Μέθοδος 2 από 3: Χρήση ψεύτικων προϊόντων μαυρίσματος
Βήμα 1. Δοκιμάστε ένα επαγγελματικό σπρέι
Μια επιλογή για ασφαλές μαύρισμα είναι να ζητήσετε από έναν επαγγελματία να το ψεκάσει πάνω σας. Το πλεονέκτημα αυτού του τύπου ψεκασμού είναι ότι μπορούν να το ψεκάσουν πιο ομοιόμορφα από ό, τι μπορείτε στο σπίτι.
Προσέξτε να μην εισπνεύσετε το προϊόν ψεκασμού ή μην το βγάλετε στα μάτια σας
Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε μια λοσιόν μαυρίσματος στο σπίτι
Ξεκινήστε κάνοντας ντους και απολέπιση στο δέρμα σας με ένα πανί, το οποίο βοηθά στη δημιουργία ενός πιο ομοιόμορφου μαυρίσματος. Στεγνώστε το δέρμα σας και στη συνέχεια εφαρμόστε τη λοσιόν τμήμα προς τμήμα στο σώμα σας.
- Τρίψτε τη λοσιόν σας χρησιμοποιώντας κύκλους. Επίσης, αφού κάνετε κάθε μέρος του σώματος, πλύνετε τα χέρια σας για να μην λερωθούν υπερβολικά. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε γάντια.
- Περάστε μια ελαφρώς υγρή πετσέτα πάνω από τις αρθρώσεις σας. Οι αρθρώσεις σας τείνουν να απορροφούν περισσότερο από το προϊόν, γεγονός που μπορεί να τις κάνει πιο σκούρες αν δεν τις σκουπίσετε.
- Αφήστε το προϊόν να στεγνώσει, καθώς δεν θέλετε να λερώσετε τα ρούχα.
Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε σπρέι ή λοσιόν αντί για χάπια μαυρίσματος
Τα χάπια μαυρίσματος λαμβάνονται από το στόμα. Συνήθως έχουν κανθαξανθίνη, που είναι αυτό που παρέχει το χρώμα. Ωστόσο, αυτά είναι επικίνδυνα να ληφθούν, καθώς μπορούν να οδηγήσουν σε ηπατική βλάβη. Μπορεί επίσης να σας κάνουν να ξεσπάσετε σε κυψέλες ή να σας δημιουργήσουν προβλήματα όρασης.
Μέθοδος 3 από 3: Αποφυγή έκθεσης σε UVA και UVB
Βήμα 1. Προστατέψτε το δέρμα σας από το βασικό μαύρισμα
Σύμφωνα με αυτόν τον μύθο, αν αποκτήσετε ένα μαύρισμα, σας εμποδίζει να πάθετε ηλιακό έγκαυμα. Το μαύρισμα δεν προστατεύει το δέρμα σας. μπορείτε ακόμα να πάθετε ηλιακό έγκαυμα. Επιπλέον, κάθε μαύρισμα είναι επικίνδυνο, καθώς βλάπτει το δέρμα σας και αυξάνει τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του δέρματος. ΣΥΜΒΟΥΛΗ ΕΜΠΕΙΡΩΝ
Diana Yerkes
Skincare Professional Diana Yerkes is the Lead Esthetician at Rescue Spa in New York City, New York. Diana is a member of the Associated Skin Care Professionals (ASCP) and holds certifications from the Wellness for Cancer and Look Good Feel Better programs. She received her esthetics education from the Aveda Institute and the International Dermal Institute.
Diana Yerkes Επαγγελματίας περιποίησης δέρματος
Προστατεύστε τον εαυτό σας από τον ήλιο, αλλά μην το αποφύγετε απαραίτητα εντελώς.
Η Diana Yerkes, επικεφαλής αισθητικός στο Rescue Spa NYC, λέει:"
Βήμα 2. Κατανοήστε ότι τα κρεβάτια μαυρίσματος δεν είναι ασφαλέστερα
Μπορεί να νομίζετε ότι η μετάβαση σε σολάριουμ είναι μια ασφαλής επιλογή για μαύρισμα. Ωστόσο, η αλήθεια είναι ότι τα σολάριουμ παράγουν ακτίνες UVA (και μερικές φορές ακτίνες UVB), όπως ακριβώς και ο ήλιος. Αν και ο ήλιος παράγει άλλες ακτίνες, συμπεριλαμβανομένων των ακτίνων UVB, η επιλογή για σολάριουμ δεν πρόκειται να σας σώσει από την ανάπτυξη καρκίνου του δέρματος αργότερα στη ζωή σας.
Βήμα 3. Κρατήστε τις λάμπες ήλιου μακριά από το σπίτι σας
Οι λαμπτήρες είναι μια άλλη επιλογή που πολλοί άνθρωποι θεωρούν ασφαλέστερη από το μαύρισμα στον ήλιο. Ωστόσο, παράγουν επιβλαβείς ακτίνες, όπως ακριβώς κάνουν τα κρεβάτια μαυρίσματος και ο ήλιος. Επιπλέον, επειδή μπορείτε να τα χρησιμοποιείτε καθημερινά στο σπίτι σας (ακόμη και το χειμώνα), μπορεί να μπείτε στον πειρασμό να τα χρησιμοποιήσετε συχνότερα από άλλες επιλογές. που θα οδηγήσει σε αυξημένη βλάβη του δέρματος.
Βήμα 4. Προστατέψτε τον εαυτό σας όταν βγαίνετε έξω
Οι επιβλαβείς ακτίνες μπορούν να βλάψουν το δέρμα σας με την πάροδο του χρόνου, οπότε θα πρέπει να προσπαθήσετε να προστατέψετε το δέρμα σας αντί για μαύρισμα. Βάλτε αντηλιακό (SPF 30 ή υψηλότερο) πριν βγείτε. Επίσης, προσπαθήστε να μείνετε μακριά από τον ήλιο μεταξύ 10 π.μ. και 4 μ.μ. Μπορείτε επίσης να καλυφθείτε χρησιμοποιώντας μακριά μανίκια και να δώσετε σκιά στον εαυτό σας με μια ομπρέλα.
Συμβουλές
- Εάν πρόκειται να μαυρίσετε, βεβαιωθείτε ότι επισκέπτεστε έναν δερματολόγο μία φορά το χρόνο για να εξετάσει το δέρμα σας για σημάδια καρκίνου του δέρματος.
- Ενώ μπορείτε να πάρετε βιταμίνη D περνώντας χρόνο στον ήλιο, η λήψη συμπληρώματος είναι μια καλύτερη, ασφαλέστερη επιλογή.
