Κατά τη διάρκεια της επιδημίας του κορωνοϊού, είναι καλύτερο να μείνετε στο σπίτι όσο το δυνατόν περισσότερο για να αποφύγετε είτε να κολλήσετε τον ιό είτε να τον μεταδώσετε σε άλλους. Ωστόσο, πιθανότατα θα υπάρξουν στιγμές που θα πρέπει να φύγετε από το σπίτι σας, όπως όταν πρέπει να αγοράσετε είδη παντοπωλείου. Ευτυχώς, υπάρχουν βήματα που μπορείτε να κάνετε για να διατηρήσετε την ασφάλεια σας, ακόμη και όταν βγαίνετε έξω για να πάρετε φαγητό και εφόδια.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Επιλέγοντας την καλύτερη ώρα και τόπο για ψώνια
Βήμα 1. Επισκεφτείτε το παντοπωλείο σας κατά τις ώρες εκτός αιχμής, αν μπορείτε
Συνήθως, ένα παντοπωλείο θα είναι πιο πολυσύχναστο τα Σαββατοκύριακα και αργά το απόγευμα ή νωρίς το βράδυ τις καθημερινές, αφού οι άνθρωποι εγκαταλείψουν τη δουλειά τους. Εάν είστε σε θέση, δοκιμάστε να επισκεφθείτε το κατάστημα το πρωί, περίπου το μεσημέρι ή αργά το βράδυ.
- Δεδομένου ότι μπορεί να υπάρχουν πολλοί άνθρωποι χωρίς εργασία στην περιοχή σας λόγω του κορονοϊού, οι ώρες αιχμής του τοπικού παντοπωλείου σας μπορεί να αλλάξουν. Εάν φτάσετε στο κατάστημα και έχει πολύ κόσμο, ίσως είναι καλύτερο να περιμένετε για άλλη φορά.
- Αν όντως χρειάζεται να ψωνίσετε τις ώρες αιχμής, απλώς προσπαθήστε να διατηρήσετε όσο το δυνατόν μεγαλύτερη απόσταση μεταξύ σας και άλλων.
- Πολλά παντοπωλεία περιορίζουν τον αριθμό των ατόμων που μπορούν να εισέλθουν στο κατάστημα ταυτόχρονα, οπότε μπορεί να μην χρειάζεται να ανησυχείτε για την ώρα που θα πάτε, καθώς το κατάστημα δεν θα είναι γεμάτο.
Βήμα 2. Ελέγξτε εάν υπάρχουν ειδικές ώρες αγορών εάν είστε ηλικιωμένοι ή κινδυνεύετε
Κατά τη διάρκεια της επιδημίας του κορωνοϊού, πολλά καταστήματα έχουν αφιερώσει μια ειδική ώρα ειδικά για τους ηλικιωμένους αγοραστές ή άλλους που μπορεί να διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο. Εάν είστε τουλάχιστον 65 ετών ή έχετε μία ή περισσότερες καταστάσεις που αυξάνουν τον κίνδυνο, καλέστε τα τοπικά παντοπωλεία σας ή ελέγξτε διαδικτυακά για να μάθετε εάν αυτό μπορεί να είναι μια επιλογή για εσάς.
Αυτές οι ειδικές ώρες αγορών είναι συνήθως το πρώτο πράγμα το πρωί. Όχι μόνο θα έχετε το πλεονέκτημα των αγορών όταν το κατάστημα έχει καθαριστεί πρόσφατα, αλλά αν το κατάστημα ήταν εφοδιασμένο για μια νύχτα, θα έχετε περισσότερες πιθανότητες να βρείτε αυτό που χρειάζεστε
Βήμα 3. Μην βγείτε έξω αν είστε άρρωστος ή ζήσετε με κάποιον που είναι άρρωστο
Για να είναι αποτελεσματική η κοινωνική αποστασιοποίηση, όποιος έχει συμπτώματα παρόμοια με τη γρίπη πρέπει να μείνει στο σπίτι για 14 ημέρες για να αποφύγει τη μετάδοση της ασθένειας σε άλλους. Εάν φροντίζετε κάποιον που είναι άρρωστο ή κάποιος που ζει στο σπίτι σας ήταν άρρωστος, θα πρέπει επίσης να μείνετε στο σπίτι.
Εάν είστε άρρωστοι αλλά χρειάζεστε ακόμα είδη παντοπωλείου, παραδώστε τα στο σπίτι σας. Για παράδειγμα, εταιρείες όπως η Amazon, η Stop and Shop και η Walmart προσφέρουν τώρα παράδοση ειδών παντοπωλείου σε μεγάλο μέρος των ΗΠΑ ή θα μπορούσατε να χρησιμοποιήσετε μια υπηρεσία παράδοσης τρίτου μέρους όπως η Shipt
Βήμα 4. Επιλέξτε καταστήματα με λιγότερο κόσμο, αν μπορείτε
Εάν πρέπει να ψωνίσετε τις ώρες αιχμής, ίσως αξίζει τον κόπο να οδηγήσετε λίγο πιο μακριά από ένα δρόμο σε ένα κατάστημα με λίγο λιγότερη κίνηση, ειδικά αν ζείτε σε μια πυκνοκατοικημένη αστική περιοχή. Για παράδειγμα, μπορεί να διαπιστώσετε ότι δεν χρειάζεται να περιηγηθείτε σε τόσους πολλούς ανθρώπους εάν επισκεφθείτε ένα τοπικό παντοπωλείο με έκπτωση που βρίσκεται εκτός δρόμου και όχι τη γνωστή αλυσίδα στο κέντρο της πόλης.
- Θυμηθείτε, ο αριθμός των πελατών σε ένα κατάστημα μπορεί να κυμαίνεται ανά πάσα στιγμή. Όταν φτάσετε στο κατάστημα, κοιτάξτε γύρω για να δείτε πόσο κόσμο έχει και σκεφτείτε να επισκεφθείτε ένα άλλο κατάστημα αν αυτό φαίνεται να έχει πολύ κόσμο.
- Ελέγξτε αν κάποια καταστήματα στην περιοχή σας περιορίζουν τον αριθμό των επισκεπτών που μπορούν να εισέλθουν ταυτόχρονα. Ορισμένα παντοπωλεία επιτρέπουν μόνο έναν μικρό αριθμό αγοραστών τη φορά, οπότε είναι ευκολότερο για τους επισκέπτες να κάνουν κοινωνική απόσταση.
Βήμα 5. Προσπαθήστε να ελαχιστοποιήσετε τα ταξίδια σας στο κατάστημα
Προγραμματίστε όλα τα γεύματα που θα σερβίρετε για τουλάχιστον μία εβδομάδα και κάντε μια λίστα με όλα όσα θα χρειαστείτε. Προσθέστε οποιεσδήποτε οικιακές προμήθειες, είδη προσωπικής φροντίδας, σνακ και ποτά που θα χρειαστείτε επίσης για την εβδομάδα. Εάν λάβετε όλα όσα χρειάζεστε ταυτόχρονα, δεν θα χρειαστεί να επιστρέψετε στο κατάστημα για άλλη μια εβδομάδα, συμβάλλοντας στην ελαχιστοποίηση του κινδύνου να προσβληθείτε από τον κορωνοϊό.
Ταυτόχρονα, προσέξτε να μην πάρετε περισσότερα από όσα χρειάζεστε. Ορισμένες προμήθειες μπορεί να είναι ακόμα περιορισμένες κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου και η υπερπροσφορά θα κάνει πολύ πιο δύσκολο για κάποιον άλλο να ταΐσει την οικογένειά του
Βήμα 6. Πηγαίνετε μόνοι σας στο κατάστημα αν είναι δυνατόν
Όσο περισσότεροι άνθρωποι μπαίνουν στο κατάστημα μαζί σας, τόσο πιο πιθανό είναι ότι κάποιος θα έρθει σε επαφή με μικρόβια του κορωνοϊού. Για να αποφευχθεί αυτό, προσπαθήστε με τον καλύτερο δυνατό τρόπο να κανονίσετε έτσι ώστε να μην χρειαστεί να πάρετε τα παιδιά σας ή άλλα μέλη της οικογένειας στο κατάστημα.
- Για παράδειγμα, μπορεί να πάτε για ψώνια αφού ο σύντροφός σας γυρίσει σπίτι από τη δουλειά, ώστε να μείνει με τα παιδιά σας.
- Εάν δεν έχετε επιλογές παιδικής φροντίδας και πρέπει να πάρετε τα παιδιά σας στο κατάστημα, μιλήστε τους έγκαιρα για το πόσο σημαντικό είναι να κρατούν τα χέρια τους για τον εαυτό τους. Απολυμάνετε καλά το καρότσι αν θα το οδηγήσουν και σκουπίστε τα χέρια τους συχνά με απολυμαντικό χεριών συχνά καθ 'όλη τη διάρκεια του ταξιδιού.
Μέθοδος 2 από 3: Μείνετε ασφαλείς στο κατάστημα
Βήμα 1. Καθαρίστε τα χέρια σας με σαπούνι και νερό πριν και μετά την αγορά
Πλένοντας τα χέρια σας πριν μπείτε στο κατάστημα, θα διασφαλίσετε ότι εάν έχετε μικρόβια στα χέρια σας, δεν θα τα μεταδώσετε σε άλλα. Το πλύσιμο των χεριών μόλις επιστρέψετε στο σπίτι θα σας βοηθήσει να καθαρίσετε τυχόν μικρόβια με τα οποία μπορεί να έχετε έρθει σε επαφή στο κατάστημα.
Βήμα 2. Φοράτε μάσκα όταν φεύγετε από το σπίτι σας
Για να συμβάλλετε στο να σταματήσετε τη μετάδοση αυτής της ασθένειας, φορέστε μια υφασμάτινη μάσκα όταν είστε δημόσια. Με αυτόν τον τρόπο, εάν φτερνίζεστε ή βήχετε, τυχόν σταγονίδια θα περιέχονται.
Δοκιμάστε να φτιάξετε τη δική σας μάσκα από ύφασμα που μπορεί να έχετε ήδη στο χέρι
Προειδοποίηση:
Χειρουργικές μάσκες, υφασμάτινες μάσκες και μπαντάνες επιβραδύνουν μόνο την εξάπλωση του ιού και δεν είναι 100% αποτελεσματικές. Επιπλέον, το άγγιγμα της μάσκας σας μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο να προσβληθείτε από μικρόβια. Πλύνετε τις επαναχρησιμοποιήσιμες μάσκες μετά από κάθε χρήση.
Βήμα 3. Σκουπίστε το καλάθι σας με μαντηλάκια απολύμανσης εάν χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε ένα
Εάν δεν μπορείτε να αποφύγετε τη χρήση ενός κανονικού καλαθιού αγορών, περάστε προσεκτικά τις λαβές με ένα απολυμαντικό μαντηλάκι ή μια χαρτοπετσέτα ψεκασμένη με οικιακό απολυμαντικό. Θυμηθείτε-τα περισσότερα απολυμαντικά πρέπει να μείνουν βρεγμένα για 3-5 λεπτά για να σκοτώσουν πλήρως τα μικρόβια στην επιφάνεια που καθαρίζετε, οπότε χρησιμοποιήστε μια γενναιόδωρη ποσότητα απολυμαντικού και μην σκουπίζετε τη λαβή στεγνή για αρκετά λεπτά.
- Διαβάστε την ετικέτα στο προϊόν απολύμανσης για να μάθετε πόσο καιρό χρειάζεται για να είναι αποτελεσματικό.
- Παρόλο που το κατάστημά σας μπορεί να διαθέτει απολυμαντικά μαντηλάκια ή σπρέι, είναι καλή ιδέα να έχετε μερικά μαζί σας, σε περίπτωση που είναι έξω.
Βήμα 4. Μείνετε 1,8 μέτρα μακριά από άλλους αγοραστές
Μπορεί να είναι δύσκολο να διατηρήσετε τη συνιστώμενη απόσταση όταν περιηγείστε στους διαδρόμους σε ένα παντοπωλείο, αλλά κάντε το καλύτερο για να δώσετε στους άλλους αγοραστές μια μεγάλη κουκέτα. Για παράδειγμα, εάν παρατηρήσετε ότι ένας διάδρομος έχει ήδη πολλά άτομα, μπορείτε να μεταβείτε στον επόμενο διάδρομο και, στη συνέχεια, να διπλασιαστείτε όταν καθαρίσει ο πρώτος διάδρομος.
- Μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος για να ψωνίσετε με αυτόν τον τρόπο, αλλά θυμηθείτε, το κάνετε αυτό για την ασφάλειά σας, καθώς και την ασφάλεια όλων των άλλων.
- Θυμηθείτε, αυτή η απόσταση ισχύει και για τους υπαλλήλους του καταστήματος, οπότε κρατήστε μια απόσταση ασφαλείας από το άτομο που σας ελέγχει.
Υπόδειξη:
Λάβετε υπόψη ότι ακόμη και αν δεν αισθάνεστε άρρωστοι, θα μπορούσατε να μεταφέρετε τον κορονοϊό. Η λήψη προφυλάξεων όχι μόνο θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε την υγεία σας, αλλά θα σας βοηθήσει επίσης να μην μεταδώσετε την ασθένεια σε κάποιον άλλο εάν έχετε μολυνθεί και δεν το γνωρίζετε.
Βήμα 5. Αποφύγετε να αγγίξετε οτιδήποτε εκτός και αν χρειαστεί
Χρειάζονται περισσότερες πληροφορίες για να γνωρίζουμε ακριβώς πόσο καιρό μπορούν να ζήσουν τα μικρόβια του κορωνοϊού σε μια επιφάνεια. Ωστόσο, είναι πιθανό ότι υπάρχει τουλάχιστον ένα μικρό παράθυρο όπου μπορείτε να κολλήσετε τον κορωνοϊό αγγίζοντας ένα αντικείμενο που χειριζόταν προηγουμένως κάποιος με τον ιό. Για να αποφύγετε τη συλλογή μικροβίων, προσπαθήστε να περιορίσετε πόσα αντικείμενα αγγίζετε πραγματικά στο κατάστημα.
- Για παράδειγμα, όταν ψωνίζετε προϊόντα, μπορείτε να εξετάσετε οπτικά όλα τα μήλα και μετά να επιλέξετε αυτό που φαίνεται καλύτερα, σε αντίθεση με το να μαζεύετε κάθε μήλο και να το κοιτάτε από κοντά.
- Εάν ανησυχείτε για το αν τα προϊόντα σας έχουν αγγίξει άλλα, πλύνετε τα με νερό όταν επιστρέψετε στο σπίτι. Δεν πρέπει ποτέ να χρησιμοποιείτε σαπούνι ή χλωρίνη για να πλένετε τα προϊόντα σας, καθώς μπορεί να μολύνει το φαγητό σας και να αρρωστήσει εσάς ή τους αγαπημένους σας.
Βήμα 6. Απολυμάνετε συχνά τα χέρια σας
Για να διασφαλίσετε ότι δεν μαζεύετε μικρόβια ενώ ψωνίζετε, καθαρίστε καλά τα χέρια σας με απολυμαντικό χεριών πριν μπείτε στο κατάστημα και μετά την έξοδό σας.
Βήμα 7. Μην αγγίζετε το πρόσωπό σας ενώ ψωνίζετε
Εάν όντως έρθετε σε επαφή με τον κορονοϊό, δεν είναι πιθανό να αρρωστήσετε πραγματικά αν δεν τον μεταφέρετε στα μάτια, τη μύτη ή το στόμα σας. Ακόμα κι αν φοράτε γάντια ή χρησιμοποιείτε απολυμαντικό χεριών ενώ ψωνίζετε, πρέπει να αποφύγετε να αγγίξετε το πρόσωπό σας όσο το δυνατόν περισσότερο.
Παρόλο που αυτό μπορεί να είναι δύσκολο, είναι καλή πρακτική να δουλεύεις ανά πάσα στιγμή. Ωστόσο, είναι ιδιαίτερα σημαντικό όταν βρίσκεστε σε δημόσιο χώρο όπου μπορεί να είστε πιο επιρρεπείς σε επαφή με μικρόβια του κορωνοϊού
Βήμα 8. Χρησιμοποιήστε έναν τρόπο πληρωμής χωρίς επαφή, αν μπορείτε
Για να αποφύγετε τη διάδοση μικροβίων κατά τη συναλλαγή σε μετρητά ή πιστωτική κάρτα, εξετάστε αν το παντοπωλείο σας δέχεται τυχόν τρόπους πληρωμής που δεν απαιτούν να αγγίξετε ένα πληκτρολόγιο ή να πάρετε μια χούφτα αλλαγής. Για παράδειγμα, τα συστήματα σημείου πώλησης διαθέτουν έναν τύπο τεχνολογίας που σας επιτρέπει να μετακινείτε την κάρτα σας πάνω από έναν αναγνώστη καρτών για να πληρώσετε για τα προϊόντα σας.
Ορισμένα μέρη ενδέχεται επίσης να δέχονται πληρωμές μέσω κινητού στο μητρώο μέσω υπηρεσιών όπως το PayPal, το Apple Pay ή το Google Pay
Βήμα 9. Πλύνετε τα χέρια σας μετά την αποσυσκευασία των παντοπωλείων σας
Ενώ υπάρχει σχετικά χαμηλός κίνδυνος να παραλάβετε τον κορωνοϊό από μολυσμένες συσκευασίες, δεν μπορείτε ποτέ να είστε πολύ προσεκτικοί. Όταν γυρίσετε σπίτι με τα παντοπωλεία σας, βγάλτε τα από τις σακούλες και αφήστε τα. Στη συνέχεια, πλύνετε τα χέρια σας με σαπούνι και νερό για 20 δευτερόλεπτα.
- Για ακόμη περισσότερη ασφάλεια, σκουπίστε το εξωτερικό των μη πορωμένων δοχείων τροφίμων με ένα απολυμαντικό μαντηλάκι πριν τα πετάξετε.
- Για να είστε ασφαλείς, είναι ίσως καλύτερο να πετάξετε ή να ανακυκλώσετε τυχόν πλαστικές σακούλες που παίρνετε από το παντοπωλείο κατά τη διάρκεια της επιδημίας.
- Προσπαθήστε να μην ανησυχείτε πολύ για την προσβολή της ασθένειας από συσκευασίες ή τρόφιμα. Ο κίνδυνος προσβολής από τον κορονοϊό με αυτόν τον τρόπο είναι πολύ μικρός.
Μέθοδος 3 από 3: Εύρεση εναλλακτικών τρόπων αγοράς
Βήμα 1. Δοκιμάστε την παραλαβή από το δρόμο, εάν είναι διαθέσιμο
Ορισμένα παντοπωλεία όπως το Walmart και το Target διαθέτουν διαθέσιμες εφαρμογές που σας επιτρέπουν να παραγγείλετε τα παντοπωλεία σας online. Την καθορισμένη ώρα, τραβήξτε στον καθορισμένο χώρο στο παντοπωλείο και κάποιος θα βγει και θα σας φορτώσει τα παντοπωλεία σας. Με αυτόν τον τρόπο, δεν θα χρειαστεί να μπείτε καθόλου στο κατάστημα.
Λόγω της αυξημένης ζήτησης για υπηρεσίες παραλαβής από το αεροδρόμιο, μπορεί να είναι δύσκολο να προγραμματίσετε την παραγγελία σας. Συνεχίστε να ελέγχετε ξανά και τελικά, θα πρέπει να ανοίξει ένα παράθυρο
Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε μια υπηρεσία παράδοσης ειδών παντοπωλείου για να σας φέρουν τα παντοπωλεία σας
Ανάλογα με το πού ζείτε, μπορεί να έχετε τη δυνατότητα παράδοσης των ειδών παντοπωλείου σας είτε μέσω εφαρμογής παράδοσης τρίτου μέρους είτε μέσω της μεμονωμένης υπηρεσίας παράδοσης ενός παντοπωλείου. Απλώς ζητήστε από το άτομο που παραδίδει τα αντικείμενά σας να τα αφήσει στο κατώφλι σας. Περιμένετε να απομακρυνθούν τουλάχιστον 1,8 μέτρα, στη συνέχεια βγείτε έξω και φέρετε τα παντοπωλεία σας.
- Ελέγξτε με υπηρεσίες όπως Shipt, Instacart ή Walmart Grocery Delivery για να δείτε αν είναι διαθέσιμη η παράδοση στο σπίτι σας.
- Λάβετε υπόψη ότι κατά τη διάρκεια της επιδημίας του κορωνοϊού, οι χρόνοι παράδοσης τείνουν να κλείνονται γρήγορα. Ελέγχετε συχνά μέχρι να βρείτε ένα ανοιχτό παράθυρο παράδοσης που λειτουργεί για εσάς.
Βήμα 3. Εγγραφείτε σε CSA.
Τα CSA, συντομογραφία της Κοινοτικής Υποστηριζόμενης Γεωργίας, οργανώνονται από τοπικές εκμεταλλεύσεις, έτσι ώστε να πληρώνετε προκαθορισμένο ποσό εκ των προτέρων και στη συνέχεια να λαμβάνετε παράδοση φρέσκων προϊόντων, απευθείας από το αγρόκτημα, κάθε εβδομάδα. Παραδίδουν ό, τι είναι στην εποχή τους από το αγρόκτημά τους, αλλά μερικά από αυτά έχουν επίσης την επιλογή να προσθέσουν πρόσθετα (όπως αυγά, ή ακόμη, σπάνια, κάποια βασικά εφόδια). Εκτός από την τακτική παράδοση φρέσκων προϊόντων, είναι ένας τρόπος για να υποστηρίξετε την τοπική γεωργία κατά τη διάρκεια διακοπής της αλυσίδας εφοδιασμού.
Βήμα 4. Παραγγείλετε από τοπικούς χονδρεμπόρους να προμηθευτούν βασικά
Ελέγξτε τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης ή μιλήστε με την οικογένεια και τους φίλους σας για να μάθετε εάν υπάρχουν χονδρέμποροι ή προμηθευτές εστιατορίων στην περιοχή σας που πωλούν τα προϊόντα τους στο κοινό. Μπορεί ακόμη και να διαπιστώσετε ότι υπάρχουν εστιατόρια κοντά σας που προσφέρουν τα αποθέματά τους με κόστος για να σας βοηθήσουν να κερδίσετε λίγα επιπλέον χρήματα κατά τη διάρκεια της επιδημίας. Αυτό μπορεί να είναι ένας τρόπος για να βρείτε μαζικά αντικείμενα σε προσιτή τιμή, και πολλοί προσφέρουν παραλαβή από το λιμάνι.
- Για παράδειγμα, μπορεί να μπορείτε να παραγγείλετε προμήθειες όπως μοσχαρίσιο κρέας, κοτόπουλο, ψάρι, αυγά, γάλα και τυρί από έναν χονδρέμπορο.
- Δεν υπάρχει καμία εγγύηση ότι αυτό θα είναι φθηνότερο από το να αγοράζετε τα προϊόντα σας από ένα παντοπωλείο. Ωστόσο, μπορεί να είναι μια καλή εναλλακτική λύση εάν δυσκολεύεστε να βρείτε αντικείμενα που χρειάζεστε και μπορεί να σας εμποδίσει να χρειαστεί να μπείτε μέσα σε ένα κατάστημα.
Βίντεο - Χρησιμοποιώντας αυτήν την υπηρεσία, ορισμένες πληροφορίες ενδέχεται να κοινοποιηθούν στο YouTube
Συμβουλές
- Εάν ανησυχείτε πολύ για το να κολλήσετε τον κορωνοϊό σε ένα παντοπωλείο, προσπαθήστε να παραδώσετε τα είδη παντοπωλείου σας.
- Προσπαθήστε να πάρετε όλα όσα χρειάζεστε για την εβδομάδα, εάν είστε σε θέση, σε μια προσπάθεια να ελαχιστοποιήσετε πόσα ταξίδια θα πρέπει να κάνετε.
- Αν ψάχνετε για ένα συγκεκριμένο προϊόν, σκεφτείτε να ελέγξετε τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης για να μάθετε ποια καταστήματα έχουν αυτό το αντικείμενο σε απόθεμα. Με αυτόν τον τρόπο, δεν θα διακινδυνεύσετε ένα περιττό ταξίδι σε ένα κατάστημα που έχει εξαντληθεί από ό, τι χρειάζεστε.
- Εάν έχετε υπερφορτώσει τα είδη παντοπωλείου σας, μπορείτε να σκεφτείτε να δώσετε επιπλέον σε εκείνους που μπορεί να μην έχουν αρκετά.
