Είναι πιο συνηθισμένο να ακούμε ανθρώπους να μιλούν για αρσενικά άλφα και πώς να γίνουν, αλλά το να είσαι γυναίκα άλφα είναι εξίσου σημαντικό. Μια γυναίκα άλφα είναι ηγέτης μεταξύ των συνομηλίκων της, είτε είναι στη δουλειά, στο σπίτι ή με φίλους. Ακόμα κι αν είστε φυσικός ηγέτης, μπορείτε ακόμα να βελτιώσετε την ηγεσία σας και το άλφα σε όλους τους τομείς της ζωής σας. Μπορείτε να είστε η άλφα γυναίκα στο χώρο εργασίας καθώς και οι προσωπικές σας σχέσεις.
Βήματα
Μέρος 1 από 3: Αλλαγή της στάσης σας
Βήμα 1. Να είστε σίγουροι για τον εαυτό σας
Αυτό το πρώτο βήμα είναι σίγουρα το πιο δύσκολο, αλλά είναι το πιο σημαντικό. Πρέπει να συνειδητοποιήσετε ότι έχετε απόψεις και ιδέες που αξίζει να ακούσετε. Εάν δεν βλέπετε τον εαυτό σας πολύτιμο, άξιο σεβασμού ή ικανό, τότε κανείς άλλος δεν θα το κάνει.
Βήμα 2. akeεύστε το μέχρι να το φτιάξετε
Οι πιο γρήγοροι τρόποι για να χτίσετε εμπιστοσύνη στον εαυτό σας είναι να προσποιηθείτε για να κάνετε την εμπιστοσύνη σας πιστευτή. Θέλετε να πείσετε τον εαυτό σας καθώς και όλους τους γύρω σας ότι είστε σίγουροι και ικανοί.
Βήμα 3. Κάντε μια λίστα με τα καλύτερα χαρακτηριστικά σας
Καθορίστε τι σας αρέσει περισσότερο στον εαυτό σας και τα καλύτερα ταλέντα και τις ικανότητές σας. Μπορεί να είστε καλός ακροατής, ευφάνταστος ή συμπαθής στους φίλους σας. Αφήστε τη λίστα κάπου όπου μπορείτε να τη διαβάζετε κάθε μέρα για να θυμάστε τον εαυτό σας.
Βήμα 4. Ξεκινήστε θέτοντας νέους στόχους για τον εαυτό σας
Για παράδειγμα, ωθήστε τον εαυτό σας να συναντηθεί και να συνδεθείτε με τρία νέα άτομα την ημέρα. Θα νιώσετε πιο άνετα με τον εαυτό σας γύρω από κάθε είδους ανθρώπους και θα αναπτύξετε έναν ιστό επαφών. Μόλις ολοκληρώσετε έναν στόχο, κάντε έναν νέο για να εργαστείτε, έτσι ώστε να πιέζετε πάντα τον εαυτό σας για να είστε πιο προσωπικοί και δημοφιλείς.
Βήμα 5. Αξιολογήστε τον εαυτό σας αλλά μην βάζετε τον εαυτό σας μπροστά σε άλλους
Θέλετε να είστε επικριτικοί με τον εαυτό σας με έναν υγιή τρόπο που σας βοηθά να μεγαλώσετε ως άτομο. Αποφύγετε όμως να είστε αρνητικοί. Προσέξτε να μην χτυπήσετε τον εαυτό σας εκεί που αμφιβάλλετε για τον εαυτό σας. Δώστε στον εαυτό σας εποικοδομητική κριτική ιδιωτικά και όχι μπροστά σε άλλους γιατί αυτό μπορεί να τους πει ότι δεν σκέφτεστε ιδιαίτερα τον εαυτό σας και ούτε αυτοί.
Βήμα 6. Κερδίστε σεβασμό από τους γύρω σας
Ως άλφα, θέλετε οι άνθρωποι να αναγνωρίζουν ότι είστε σημαντικοί και αξίζετε τον σεβασμό τους. Αυτό δεν θα συμβεί από τη μια μέρα στην άλλη. θα χρειαστεί να εργαστείτε για την οικοδόμηση σχέσεων όπου οι άνθρωποι μπορούν να δουν την ακεραιότητα και την ειλικρίνειά σας. Αυτά τα δύο χαρακτηριστικά, καθώς και η ευγλωττία, η γοητεία και η ισχυρή ηθική εργασίας θα σας βοηθήσουν να χτίσετε τον χαρακτήρα σας στα μάτια των ανθρώπων.
Παρόλο που θέλετε η πλειοψηφία των ανθρώπων να σας αρέσει, θα υπάρχουν άνθρωποι που δεν σας αρέσουν. Ο τελικός στόχος όμως είναι να σε σέβονται οι άνθρωποι, είτε συμφωνούν μαζί σου είτε όχι. Μπορεί να μην σας αρέσει ως φίλος ή συνεργάτης, αλλά βεβαιωθείτε ότι δεν μπορούν να αρνηθούν την ειλικρίνεια, το πάθος και τη δύναμή σας
Βήμα 7. Ζητήστε συγγνώμη μόνο όταν χρειάζεται
Προφανώς, εάν προσβάλλετε ή βλάψετε κάποιον ή κάνετε λάθος, πρέπει να το κάνετε. Αλλά μην ζητάτε συγνώμη για πράγματα για τα οποία δεν είστε υπεύθυνοι, διότι θα γίνετε αντιληπτοί ως αδύναμοι. Τα θηλυκά μπορεί να είναι ιδιαίτερα ευαίσθητα στο να θέλουν να ζητήσουν συγγνώμη για κάθε ταλαιπωρία, αλλά πρέπει να καθορίσετε πότε οι καταστάσεις απαιτούν «συγχώρεσέ με» ή «λυπάμαι βαθιά».
Βήμα 8. Σταματήστε να δικαιολογείστε
Αναλάβετε την ευθύνη για τις πράξεις σας και αναλάβετε όλα όσα κάνετε, είτε πρόκειται για επίτευγμα είτε για λάθος. Αυτό είναι το είδος της ειλικρίνειας και της ακεραιότητας που οι άνθρωποι συνδέουν με καλούς ηγέτες. Δεν θέλετε να κατηγορείτε καταστάσεις ή άλλους ανθρώπους για τα λάθη σας.
Βήμα 9. Μείνετε θετικοί υπό άγχος
Εάν θέλετε οι άνθρωποι να κοιτούν προς εσάς σε περιόδους σταθερότητας καθώς και κρίσης, πρέπει να είστε αυτός που δεν φαίνεται να επηρεάζεται από το άγχος και την απαισιοδοξία. Mayσως χρειαστεί να αφήσετε στην άκρη τα συναισθήματα για να δείτε ξεκάθαρα τη θύελλα του χάους, είτε πρόκειται για μια επικείμενη προθεσμία στη δουλειά είτε ένας φίλος σας έρχεται για βοήθεια αναζητώντας συμβουλές. Χρησιμοποιήστε το χιούμορ για να απομακρύνετε τους άλλους από το άγχος, είτε είναι σαρκαστικό, στεγνό ή ειλικρινές.
Βήμα 10. Μάθετε τι θέλετε και ζητήστε το
Πρώτον, πρέπει να καθορίσετε τι θέλετε από τη ζωή. Αυτό θα μπορούσε να είναι οποιοδήποτε αριθμό πραγμάτων, όπως μια αύξηση, μια υγιής και σταθερή οικογένεια, μια μεγάλη σχέση, σεβασμός και δύναμη, ή ακόμα και απλά να είσαι ευτυχισμένος συνολικά. Στη συνέχεια, μόλις μάθετε τι είναι αυτό που θέλετε να αποκτήσετε, ακολουθήστε το.
- Μην φοβάσαι. Εάν αισθάνεστε ότι έχετε δικαίωμα σε υψηλότερους μισθούς ή σεβασμό από τους άλλους, τότε μην διστάσετε.
- Να είστε έτοιμοι να δώσετε μια απάντηση στο γιατί θέλετε κάτι. Μπορεί να μην χρειάζεται πάντα να διαπραγματευτείτε ή να μαλώσετε, αλλά θέλετε να είστε προετοιμασμένοι.
- Μιλήστε καθαρά και σταθερά όταν ρωτάτε. Ο δισταγμός είναι σημάδι αδυναμίας. Να είστε επίμονοι και να μην τα παρατάτε γιατί η επιμονή σας θα γίνει σεβαστή μακροπρόθεσμα.
- Μην επικαλεστείτε και μην γκρινιάζετε γιατί αυτό φαίνεται αδύναμο. Αντίθετα, συμπεριφέρεστε σαν να παίρνετε αυτό που θέλετε, ώστε να δείξει στους άλλους ότι είστε σοβαροί για αυτόν τον στόχο ή την πρόταση.
Μέρος 2 από 3: Εργασία/Επικοινωνία με άλλους
Βήμα 1. Πάρτε τον έλεγχο του δωματίου
Τα θηλυκά άλφα είναι σαν "κοινωνικοί αγωγοί". Έχουν τη δυνατότητα να είναι το επίκεντρο της προσοχής όπου οι άνθρωποι θα ακούσουν τι λένε και κάνουν.
Δεν χρειάζεται να είσαι ο πιο δυνατός άνθρωπος στο δωμάτιο. Όσο και να λέτε, βεβαιωθείτε ότι αξίζει να το ακούσετε. Τα λόγια σας έχουν αντίκτυπο στους ανθρώπους που σας κοιτούν, οπότε αφιερώστε χρόνο για να σκεφτείτε πριν μιλήσετε
Βήμα 2. Γίνετε το πιο ενδιαφέρον άτομο στην ομάδα
Ρωτήστε άλλους ανθρώπους για τον εαυτό τους και ενδιαφερθείτε για αυτούς αντί να στρέψετε τα φώτα της δημοσιότητας στον εαυτό σας. Αν θέλετε να είστε ενδιαφέρων, ενδιαφέρεστε για τους άλλους. Σε όλους αρέσει να μιλούν για τον εαυτό τους και θα τους αρέσει που τους ακούτε.
Βήμα 3. Κάντε γνωστή την παρουσία σας
Θέλετε οι άλλοι να γνωρίζουν πότε είστε εκεί και ότι η ατμόσφαιρα του δωματίου είναι διαφορετική τώρα που φτάσατε. Εξασκηθείτε στο περπάτημα σε ένα δωμάτιο με το κεφάλι ψηλά, τους ώμους προς τα κάτω και ένα ίσιο, σταθερό περπάτημα. Φερθείτε όπως περιμένετε από τους άλλους να σας δώσουν προσοχή και θα το κάνουν.
Βήμα 4. Διευρύνετε τον κύκλο επιρροής σας
Το να είσαι γυναίκα άλφα σημαίνει ότι δεν μπορείς να είσαι μοναχικός. Θέλετε να γίνετε αρεστοί σε όλους όσους συναντάτε και να καλλιεργήσετε σχέσεις που μπορεί κάποια μέρα να οδηγήσουν σε μελλοντική προώθηση εργασίας ή συναρπαστική πρόσκληση σε πάρτι. Μην ξεχάσετε να συστήσετε τους ανθρώπους μεταξύ τους. Εκμεταλλευτείτε όταν είστε το ένα άτομο που όλοι γνωρίζουν σε μια ομάδα και παρουσιάστε ανθρώπους.
Βήμα 5. Έχετε πολλούς φίλους και γνωστούς
Δεν θα είστε οι καλύτεροι φίλοι με ολόκληρο τον κόσμο, αλλά μπορείτε να κάνετε την προσπάθεια να αφιερώσετε τα ονόματα των ανθρώπων στη μνήμη και να μάθετε κάτι απλό γι 'αυτούς. Όταν τους θυμάστε αργότερα, θα σας αρέσουν γιατί τους κάνατε να νιώσουν σημαντικοί και αξέχαστοι. Ωστόσο, θυμηθείτε να έχετε επίσης μια δεμένη ομάδα φίλων και συγγενών στην οποία μπορείτε να βασιστείτε ως το προσωπικό σας σύστημα υποστήριξης.
Βήμα 6. Υποστηρίξτε άλλες γυναίκες
Τα χαρακτηριστικά των άλφα γυναικών είναι γεμάτα από φεμινιστικά ιδεώδη, όπως η αντίληψη ότι οι γυναίκες πρέπει να είναι ενωμένες και να στέκονται μαζί στην κοινωνία. Το να είσαι γυναίκα άλφα δεν σημαίνει ότι βάζεις κάτω τις άλλες γυναίκες και τις υποβαθμίζεις για να ανεβάσεις τη δική σου θέση. Αντ 'αυτού, πρέπει να προσπαθήσετε να δημιουργήσετε μια ισχυρή ομάδα γυναικών είτε στον εργασιακό σας χώρο είτε στην κοινωνική σας ζωή.
- Χρησιμοποιήστε τη δύναμη και την επιρροή σας για να βοηθήσετε τους άλλους καλύτερα παρά να απομονωθείτε. Αφιερώστε χρόνο για να γνωρίσετε τις γυναίκες γύρω σας και μάθετε να βλέπετε την αξία τους.
- Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε καθοδήγηση. Η καθοδήγηση άλλων γυναικών είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να χρησιμοποιήσετε τη δύναμή σας για καλό. Έχετε τη δυνατότητα να επηρεάσετε άλλους ανθρώπους και να αναπτύξετε τις δεξιότητές τους στο χώρο εργασίας ή κοινωνικά.
- Έχετε την ικανότητα να καλλιεργείτε τη στάση μιας ομάδας. Είναι καλύτερα να αναπτύξετε έναν υγιή δεσμό με άλλες γυναίκες παρά να περιβάλλετε τον εαυτό σας με εκείνους που προτιμούν να ξεσηκώσουν τη διαμάχη και το δράμα.
Βήμα 7. Διατηρήστε τον ανταγωνισμό στη ζωή σας
Ως γυναίκα άλφα, πρέπει να παραμείνετε στην κορυφή του παιχνιδιού σας. Αυτό μπορεί να σημαίνει ότι συμβαδίζετε με τις τελευταίες τάσεις της μόδας ή προχωράτε ακόμη περισσότερο στη δουλειά για να κάνετε μια καλή εντύπωση στο αφεντικό σας. Ως γυναίκα άλφα πρέπει να αποφύγετε να είστε στάσιμοι. Πιέστε τον εαυτό σας να αναπτυχθεί και να μάθετε για τον τομέα εργασίας, τα χόμπι ή άλλα ενδιαφέροντά σας.
Βήμα 8. Να είστε αυτοδύναμοι αλλά μην κάνετε τα πάντα μόνοι σας
Θα πρέπει να είστε σε θέση να κάνετε πράγματα για τον εαυτό σας και να μην είστε το κορίτσι που στενοχωρείται σε καταστάσεις. Αυτό δείχνει στους άλλους ότι είστε ικανοί και δεν χρειάζεστε κανέναν.
- Επειδή μπορείτε μόνοι σας να φτιάξετε ένα ελαστικό ή να μαγειρέψετε μόνοι σας ένα γεύμα, δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να αναγνωρίσετε τα ταλέντα και τις ικανότητες των φίλων, της οικογένειας ή των συναδέλφων σας και να τους εμπλέξετε.
- Το να ζητάτε από άλλους να έρθουν δίπλα σας και να συνεργαστούν, τους κάνει να νιώθουν ότι χρειάζονται και εκτιμούνται και θα σας φαίνονται ως άλφα.
Μέρος 3 από 3: Κοιτάζοντας το Μέρος
Βήμα 1. Ντύσου για να εντυπωσιάσεις
Δεν χρειάζεται να είστε στολισμένοι με μπλέιζερ, φούστα με μολύβι και γόβες με γωνιακό γραφείο για να κερδίσετε το σεβασμό και την προσοχή των άλλων. Ντυθείτε με το δικό σας στυλ και να είστε συνεπείς σε αυτό. Φορέστε ρούχα που είναι ευπαρουσίαστα αλλά στα οποία αισθάνεστε άνετα για να χτίσετε τη δική σας αυτοπεποίθηση και να την επικοινωνήσετε με τους άλλους.
- Επενδύστε στο ράψιμο. Τα ρούχα που είναι πολύ μεγάλα ή πολύ στενά θα δείξουν υποσυνείδητα στους ανθρώπους ότι δεν γνωρίζετε το δικό σας σώμα και πώς να ντυθείτε σωστά.
- Επιλέξτε μερικά αξεσουάρ που ξεχωρίζουν. Μπορείτε να κάνετε τους ανθρώπους να ενδιαφέρονται για εσάς επιλέγοντας εντυπωσιακά αξεσουάρ, όπως ένα κολιέ με δηλώσεις ή παπούτσια ή πορτοφόλια με έντονα χρώματα.
Βήμα 2. Χαμογέλα
Αυτό είναι ένα απλό αλλά σημαντικό βήμα. Το χαμόγελο λέει στους ανθρώπους ότι είστε θετικοί, είστε υπεύθυνοι και μπορείτε να εμπιστευτείτε. Η εμφάνιση θετικών και περιποιημένων είναι ένας τρόπος για να ενισχύσετε την πίστη των ανθρώπων σε εσάς ως άλφα.
Βήμα 3. Φροντίστε το σώμα σας
Ως γυναίκα άλφα, οι άνθρωποι θα αναζητούν εσάς για κατεύθυνση στη ζωή, οπότε είναι σημαντικό να είστε υγιείς και σε φόρμα. Είναι ένας τρόπος για να δώσετε ένα θετικό παράδειγμα για τους ανθρώπους υπό την επιρροή σας, καθώς και να προστατέψετε το σώμα σας από το άγχος της ζωής. Προσέξτε να μην συμμορφώνεστε με τις δημοφιλείς τάσεις και τις τάσεις διατροφής που μπορεί να μην λειτουργούν, έτσι ώστε να φροντίζετε τον εαυτό σας και να δίνετε το καλό παράδειγμα για τους άλλους.
Συμβουλές
- Χρησιμοποιήστε τη δύναμή σας προς όφελός σας, αλλά μην την καταχραστείτε.
- Δώστε προσοχή στις γυναίκες της ζωής σας. Εάν υπάρχει κάποιος που σέβεστε και θαυμάζετε, δώστε προσοχή σε αυτό που κάνει και μιμηθείτε τα ποιοτικά χαρακτηριστικά που έχει. Or, από την άλλη πλευρά, μπορεί να υπάρχουν γυναίκες στη ζωή σας τις οποίες εκμεταλλεύεστε ή συμμορφώνονται. Μάθετε τι να μην κάνετε από αυτούς, αλλά μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε τη δύναμή σας για να βοηθήσετε την κατάστασή τους.
