Τα κοστούμια καλλιτεχνικού πατινάζ είναι γνωστά ως λαμπερά και όμορφα, ενώ εξακολουθούν να είναι πρακτικά για περιστροφές και άλματα. Εάν επιλέγετε κοστούμια για πατινάζ, διασκεδάστε και γίνετε δημιουργικοί με διασκεδαστικές διακοσμήσεις όπως παγιέτες και πλέγματα!
Βήματα
Μέθοδος 1 από 2: Ντύσιμο για τον πάγο για γυναίκες
Βήμα 1. Φορέστε ένα πατινάζ με φούστα σε όλη τη μέση
Μερικοί προπονητές θα επιτρέψουν στις γυναίκες τους σκέιτερ να φορούν λετοντάκια ή κολάν για προπόνηση. Ωστόσο, οι περισσότεροι προτιμούν τους σκέιτερ τους να φορούν φόρεμα πατινάζ, καθώς επιτρέπει στον προπονητή να ασκεί κριτική στις φόρμες των σκέιτερ τους, οπότε φροντίστε να ρωτήσετε πρώτα!
- Η φούστα σας μπορεί να έχει σχισμές, αλλά πρέπει να τυλίγεται μέχρι τη μέση σας.
- Για εξάσκηση, επιλέξτε ένα πρακτικό φόρεμα πατινάζ σε ελαστικό υλικό όπως βαμβάκι ή σπάντεξ.
- Για ανταγωνισμό, μη διστάσετε να γίνετε δημιουργικοί! Οι δημοφιλείς διακοσμήσεις σε κοστούμια περιλαμβάνουν διάφανα πάνελ από πλέγμα, στρας, πούλιες και υφάσματα με έντονα χρώματα.
- Θυμηθείτε ότι θα λάβετε μια έκπτωση εάν οποιοδήποτε μέρος της φορεσιάς σας πέσει στον πάγο, οπότε βεβαιωθείτε ότι τα διακοσμητικά είναι προσαρτημένα με ασφάλεια.
Βήμα 2. Φορέστε ένα κορμάκι που πηγαίνει στα πόδια σας αν δεν αισθάνεστε άνετα με ένα φόρεμα
Τα κοστούμια δεν επιτρέπονταν πάντα για γυναίκες στο αγωνιστικό καλλιτεχνικό πατινάζ, αλλά μια αλλαγή κανόνα το 2006 τις έκανε αποδεκτές. Μη διστάσετε να διακοσμήσετε το κορμάκι σας όπως ακριβώς θα φορούσατε ένα πατινάζ!
Βήμα 3. Φορέστε καλσόν σε μπεζ χρώμα κάτω από το πατινάζ σας
Τα καλσόν θα σας επιτρέψουν να κινείστε ελεύθερα ενώ προστατεύετε τα πόδια σας από τον πάγο. Μπορείτε να επιλέξετε αν θέλετε να φορέσετε τα καλσόν σας κάτω ή πάνω από τις μπότες σας, καθώς αυτό θεωρείται αισθητική προτίμηση.
- Μπορείτε να αγοράσετε ειδικά καλσόν βαρέως τύπου που έχουν σχεδιαστεί για να αντέχουν στο σκίσιμο αν πέσετε ή κολλήσετε τα καλσόν σας στα πατίνια σας.
- Τα καλσόν για μπότες θα σας βοηθήσουν να προστατέψετε τις μπότες σας από σημάδια και ξεθώριασμα.
Βήμα 4. Ταιριάξτε τη στολή του διαγωνισμού σας με τη μουσική που χρησιμοποιείτε
Είτε ο χορός σας είναι σκοτεινός είτε αισιόδοξος, η επιλογή κοστουμιών σας μπορεί να σας βοηθήσει να φτιάξετε τη διάθεση όταν παίρνετε τον πάγο.
- Εάν η μουσική σας είναι γρήγορη και χαρούμενη, μια στολή με έντονα χρώματα διακοσμημένη με λάμψεις μπορεί να είναι κατάλληλη.
- Αν χορεύετε σε ένα αργό, γεμάτο ζωή τραγούδι, μπορείτε να επιλέξετε ένα πιο σκούρο φόρεμα ή μια ολόσωμη φόρμα με λιγότερα στολίδια.
Βήμα 5. Φορέστε παντελόνια με πατινάζ για εξάσκηση αν σας αρέσει
Τα παντελόνια καλλιτεχνικού πατινάζ γίνονται συχνά πολύ μακριά στο κάτω μέρος, ώστε να κάθονται με ασφάλεια γύρω από τις μπότες σας.
Τα παντελόνια πατινάζ μπορεί να είναι απλώς μαύρα ή να είναι διακοσμημένα με μια πολύχρωμη λωρίδα στο πόδι ή γύρω από τη μέση
Βήμα 6. Φορέστε ένα πουλόβερ ή φούτερ πάνω από το φόρεμα πατινάζ για να παραμείνετε ζεστοί στην προπόνηση
Ένα άνετο πουλόβερ, φούτερ ή αντιανεμικό μπορεί να σας βοηθήσει να μην κρυώνετε ενώ είστε στον πάγο. Καθώς θερμαίνεστε, μπορείτε να αφαιρέσετε τα στρώματα για να μην ζεσταθείτε πολύ.
- Ορισμένοι προπονητές επιτρέπουν στους σκέιτερ τους να εξασκούνται με παντελόνια ή παντελόνια αντιανεμικά και πάνω στα καλσόν τους.
- Μην ασκείστε με ογκώδη κουκούλα ή παλτό. Αυτό θα περιορίσει την κίνησή σας και θα δυσκολέψει τον προπονητή σας να δει τη φόρμα σας καθώς κάνετε πατινάζ.
Βήμα 7. Επιλέξτε λευκά ή μαύρα πατίνια
Οι γυναίκες πρέπει να φορούν λευκά ή μαύρα πατίνια σε αγώνες καλλιτεχνικού πατινάζ. Φροντίστε να δέσετε τα πατίνια σας σφιχτά για να έχετε την υποστήριξη που χρειάζεστε στον πάγο.
Βήμα 8. Τραβήξτε τα μαλλιά σας προς τα πάνω ώστε να είναι μακριά από το πρόσωπό σας
Έχοντας τα μαλλιά σας στα μάτια σας θα μπορούσε να σας αποσπάσει την προσοχή και να πέσετε ενώ περιστρέφεστε και πηδάτε στον πάγο. Τραβήξτε τα μαλλιά σας σε κότσο, πλεξούδα ή αλογοουρά. Εάν έχετε κτυπήματα, βεβαιωθείτε ότι είναι καρφιτσωμένα πίσω, ώστε να είναι έξω από το πρόσωπό σας.
Μέθοδος 2 από 2: Ντύσιμο για τον πάγο για αρσενικά
Βήμα 1. Επιλέξτε ένα απλό χρώμα πουκάμισο είτε σε μακριά είτε σε κοντά μανίκια για εξάσκηση
Το πουκάμισό σας πρέπει να ταιριάζει κοντά στο σώμα σας για να επιτρέπει στον προπονητή σας να βλέπει τη φόρμα σας καθώς κάνετε πατινάζ. Επιλέξτε ένα υλικό που θα σας μεταφέρει, όπως βαμβάκι ή Lycra υψηλής απόδοσης.
- Κατά τη διάρκεια του αγώνα, το πουκάμισό σας πρέπει να έχει λαιμόκοψη και δεν πρέπει να εκθέτει το στήθος σας.
- Οι άνδρες δεν επιτρέπεται να φορούν πουκάμισα χωρίς μανίκια στον πάγο.
Βήμα 2. Να είστε δημιουργικοί όταν επιλέγετε το ντύσιμο του ανταγωνισμού σας
Οι άντρες φορούσαν κάποτε πρακτικά πουλόβερ στον πάγο, αλλά οι άνδρες σήμερα έχουν σχεδόν τόσες δημιουργικές επιλογές με τις γυναίκες. Χρησιμοποιήστε υφάσματα, πλέγμα, στρας και πούλιες διαφορετικού χρώματος για να δημιουργήσετε μια προσαρμοσμένη φορεσιά.
Εάν κάνετε πατινάζ ως μέρος ενός ζευγαριού, συντονίστε το ντύσιμό σας με αυτό του συντρόφου σας
Βήμα 3. Φορέστε απλό μαύρο παντελόνι πατινάζ
Τα αρσενικά δεν επιτρέπεται να φορούν καλσόν στον πάγο. Ωστόσο, μπορείτε να φορέσετε κοντό παντελόνι αν προτιμάτε μια άνετη εφαρμογή.
Βήμα 4. Καλύψτε το πουκάμισό σας με ένα πουλόβερ αν κρυώσετε
Μπορείτε να φορέσετε ένα ωραίο πουλόβερ ή ζακέτα στον πάγο για να ξεκινήσετε την άσκηση εάν είστε κρύο, αν και πιθανότατα θα θέλετε να το αφαιρέσετε καθώς αρχίζετε να ασκείστε.
Βήμα 5. Επιλέξτε μαύρες μπότες πατινάζ
Οι άντρες υποχρεούνται να φορούν μαύρες μπότες πατινάζ κατά τη διάρκεια του αγώνα. Εάν έχετε παλίνια από δεύτερο χέρι που είναι λευκά ή μαύρα, αγοράστε καλύμματα μπότας ή αντικαταστήστε το.
Συμβουλές
- Αν σας αρέσει, μπορείτε να φοράτε γάντια ή γάντια απλού χρώματος για να σας ζεσταίνουν και να προστατεύετε τα χέρια σας εάν πέσετε στον πάγο.
- Φορέστε μόνο ένα ζευγάρι κάλτσες, καθώς το στρώσιμο των καλτσών σας μπορεί να περιορίσει την κυκλοφορία στα πόδια σας.
