Πολλές γυναίκες θέλουν να κάνουν το στήθος τους μεγαλύτερο για διάφορους λόγους, συμπεριλαμβανομένης της βελτίωσης της εικόνας του εαυτού τους και της αναδόμησης του ιστού του μαστού μετά από ασθένεια. Μπορεί να μην είστε σίγουροι πώς να κάνετε τα στήθη σας μεγαλύτερα γρήγορα ή ακόμα και μακροπρόθεσμα. Αλλά ενισχύοντας την εμφάνιση του μεγέθους του στήθους σας, αυξάνοντας το φυσικό τους μέγεθος και λαμβάνοντας υπόψη τη χειρουργική επέμβαση αύξησης στήθους, μπορείτε να κάνετε τα στήθη σας μεγαλύτερα!
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Ενίσχυση της εμφάνισης του μεγέθους του στήθους σας
Βήμα 1. Σταθείτε όρθιοι
Κρατώντας τον εαυτό σας σε όρθια στάση μπορεί να σας βοηθήσει να κάνετε τα στήθη σας μεγαλύτερα. Σταθείτε όρθιοι με τους ώμους προς τα πίσω και τα χέρια στα πλάγια.
Βήμα 2. Φορέστε σουτιέν με επένδυση ή γλυπτά ενδύματα
Πολλές εταιρείες προσφέρουν τώρα σουτιέν με επένδυση ή γλυπτά ρούχα που μπορούν να κάνουν το μέγεθος του στήθους σας να φαίνεται μεγαλύτερο, διατηρώντας παράλληλα τα στήθη σας αίσθηση και φυσική εμφάνιση. Αγοράστε και φορέστε είτε σουτιέν με επένδυση είτε πιο δομημένα ρούχα με σχήμα σαν κορσέ για να αυξήσετε το μέγεθος του στήθους σας.
- Εφαρμόστε το κατάλληλο μέγεθος σουτιέν από έναν επαγγελματία. Μπορείτε να ζητήσετε από υπαλλήλους σε εσώρουχα ή πολυκαταστήματα να σας ταιριάζουν και να προτείνετε το καλύτερο σουτιέν μεγέθους για εσάς.
- Αγοράστε σουτιέν ή ρούχα με υποσύρμα για να ενισχύσετε περαιτέρω την προτομή σας.
- Εξετάστε τα διαφορετικά ρούχα που θέλετε να φορέσετε τα σουτιέν και τα φορμάκια από κάτω. Αγοράστε πολλές διαφορετικές επιλογές για αντικείμενα όπως μπλουζάκια με χαμηλό κόψιμο ή πουλόβερ, φορέματα ή μπλουζάκια.
- Κοιτάξτε τα στήθη σας στο σουτιέν. Τα φλιτζάνια πρέπει να είναι γεμάτα, αλλά να μην χύνονται στο μπροστινό μέρος ή στα πλάγια.
Βήμα 3. Εισάγετε "κοτολέτες" ή "μπισκότα"
Τα μπισκότα και οι κοτολέτες είναι εμφυτεύματα σιλικόνης που τοποθετείτε μέσα στο σουτιέν σας για να κάνουν τα στήθη σας να φαίνονται ακόμη μεγαλύτερα. Τοποθετήστε ένα ζευγάρι κοτολέτες ή μπισκότα σε μια στρατηγική θέση στο σουτιέν σας για να επιτύχετε το συγκεκριμένο αποτέλεσμα ενίσχυσης του στήθους. Για παράδειγμα:
- Βάλτε το μπισκότο στο εξωτερικό του κάθε στήθους για βαθύτερη διάσπαση
- Βάλτε την κοτολέτα κάτω από το στήθος σας για να δώσετε μεγαλύτερη βαρύτητα στο στήθος
- Κολλήστε το μπισκότο έτσι ώστε να ακουμπά ακριβώς πάνω από τη θηλή σας, ενώ το καλύπτετε ακόμα, για να κάνετε τα στήθη σας να φαίνονται ζωντανά και νεανικά.
- Διπλό με κοτολέτες και σουτιέν με γέμιση για μέγιστη ώθηση.
Βήμα 4. Βάλτε τοποθετημένες ή λεπτομερείς κορυφές
Ο τύπος της κορυφής που φοράτε μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά στο πώς φαίνονται τα στήθη σας. Το να φοράτε τοποθετημένες μπλούζες ή αυτές με λεπτομέρειες μπορεί να κάνει το στήθος σας να φαίνεται μεγαλύτερο και πιο καμπυλωτό.
- Αγοράστε κορυφές που έχουν τοποθετηθεί ή έχουν βελάκια που τσιγγάνε στη μέση σας.
- Φορέστε μπλουζάκια με λεπτομέρειες που μπορούν να αυξήσουν το μέγεθος του στήθους σας, όπως βολάν.
- Φορέστε μια ζώνη για να τσιμπήσετε στη μέση σας, η οποία μπορεί να κάνει τα στήθη σας να φαίνονται μεγαλύτερα.
Βήμα 5. Εφαρμόστε καλλυντικά
Οι σκιές και οι ανταύγειες μπορούν συχνά να κάνουν τα στήθη σας να φαίνονται μεγαλύτερα. Εφαρμόστε highlighters ή bronzers σε στρατηγικά σημεία του στήθους σας για να βελτιώσετε την εμφάνισή τους.
- Τρίψτε λίγο highlighter στην άνω περιοχή του στήθους σας. Φροντίστε να το συνδυάσετε έτσι ώστε να μην είναι προφανές και να αντανακλά το φως για να κάνει τα στήθη σας να φαίνονται μεγαλύτερα.
- Χρησιμοποιήστε ένα μπρονζέ είτε ανάμεσα στο στήθος σας είτε για να το περιγράψετε για να φαίνεται μεγαλύτερο.
Μέθοδος 2 από 3: Αυξήστε τα στήθη σας
Βήμα 1. Αύξηση βάρους
Οι μαστοί αποτελούνται από τρία είδη ιστών που περιλαμβάνουν λίπος. Η αύξηση του βάρους μπορεί να αυξήσει το μέγεθος του στήθους σας, αν και μπορεί επίσης να αυξήσει το συνολικό σας μέγεθος.
Τρώτε υγιεινά λίπη όπως αβοκάντο και άπαχα κρέατα όπως κοτόπουλο για να βοηθήσετε τον εαυτό σας να πάρει βάρος. Αποφύγετε να τρώτε πρόχειρο φαγητό, το οποίο μπορεί να σας κάνει να νιώθετε νωθρά και ανθυγιεινά
Βήμα 2. Χτίστε τους μύες του στήθους σας
Κάντε μερικές ασκήσεις ενδυνάμωσης που μπορούν να σας βοηθήσουν να ενισχύσετε το στήθος σας. Δεν θα κάνουν απαραίτητα τα στήθη σας μεγαλύτερα, αλλά μπορούν να γίνουν η περιοχή του στήθους σας πιο σφριγηλή και να φαίνονται πιο ζοφερά. Στόχος να κάνετε έως και τέσσερα σετ των 8 επαναλήψεων των ακόλουθων ασκήσεων:
- Κάμψεις
- Πρέσες στήθους
- Σειρές αλτήρων
- Πίσω πλευρικές αυξήσεις.
Βήμα 3. Να γνωρίζετε τα συμπληρώματα
Υπάρχουν πολλά διαφορετικά συμπληρώματα και κρέμες στην αγορά που ισχυρίζονται ότι κάνουν τα στήθη μεγαλύτερα. Ωστόσο, υπάρχουν λίγα στοιχεία ότι λειτουργούν και μπορεί να έχουν σημαντικές παρενέργειες.
- Προσέξτε για σοβαρές αλληλεπιδράσεις φαρμάκων με φάρμακα όπως αραιωτικά αίματος εάν αποφασίσετε να δοκιμάσετε συμπληρώματα.
- Αναζητήστε φυσικά συμπληρώματα ενίσχυσης στήθους που περιέχουν διαφορετικά βότανα, συμπεριλαμβανομένου του πριονιού και του άγριου γιαμ. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η συσκευασία συμπληρωμάτων μπορεί επίσης να συζητήσει τα οφέλη των φυτοοιστρογόνων σε αυτά τα βότανα στο μέγεθος του στήθους. Επί του παρόντος, δεν υπάρχουν ιατρικά στοιχεία που να δείχνουν ότι τα φυτοοιστρογόνα μπορούν να κάνουν τα στήθη σας μεγαλύτερα.
- Ελέγξτε για άλλα βότανα, όπως το pueraria mirifica, το ευλογημένο γαϊδουράγκαθο, το σπόρο του fenugreek, το σπόρο μάραθου και το dong qual.
Βήμα 4. Τονώστε τις ορμόνες σας
Τα φάρμακα και η εγκυμοσύνη μπορούν να διεγείρουν ορμόνες που μπορεί να κάνουν το στήθος σας μεγαλύτερο. Ωστόσο, θα πρέπει να αποφύγετε να μείνετε έγκυος ή να χρησιμοποιήσετε φάρμακα μόνο για να κάνετε τα στήθη σας μεγαλύτερα. Ορισμένα φάρμακα που μπορεί να αυξήσουν το μέγεθος του στήθους σας περιλαμβάνουν:
- Οιστρογόνα από ορμονοθεραπεία
- Αντισυλληπτικά χάπια
- Αντικαταθλιπτικά όπως το Prozac ή το Sarafem (φλουοξετίνη).
Μέθοδος 3 από 3: Υποβολή Χειρουργικής Αύξησης
Βήμα 1. Προγραμματίστε ιατρική διαβούλευση
Πριν δεσμευτείτε να υποβληθείτε σε οποιοδήποτε είδος χειρουργικής επέμβασης για να κάνετε τα στήθη σας μεγαλύτερα, μιλήστε με το γιατρό σας ή τον πλαστικό χειρουργό. Μπορεί να σας ενημερώσει για τους κινδύνους και τα οφέλη των χειρουργικών επεμβάσεων.
- Πείτε στο γιατρό σας τους στόχους σας για τη χειρουργική επέμβαση για να σας βοηθήσει να αναπτύξετε ρεαλιστικές προσδοκίες για τη διαδικασία.
- Κάντε ερωτήσεις που έχετε σχετικά με τη χειρουργική επέμβαση, τους κινδύνους, τις επιπλοκές και τη μετέπειτα φροντίδα.
- Απαντήστε σε τυχόν ερωτήσεις που έχει ο γιατρός για εσάς σχετικά με τις προσδοκίες και το ιατρικό ιστορικό σας.
Βήμα 2. Ανακαλύψτε τις χειρουργικές σας επιλογές
Υπάρχουν δύο διαφορετικοί τύποι χειρουργικής αύξησης για τα στήθη. Η εκμάθηση για αυτά μπορεί να βοηθήσει εσάς και τον γιατρό σας να κάνετε τη σωστή απόφαση για εσάς. Μπορείτε να κάνετε τους ακόλουθους τύπους αυξητικής στήθους:
- Εμφυτεύματα σιλικόνης, τα οποία είναι προγεμισμένα και τοποθετούνται κάτω από τον ιστό του στήθους και μιμούνται την αίσθηση του ανθρώπινου λίπους. Τα εμφυτεύματα σιλικόνης είναι διαθέσιμα σε κάθε γυναίκα άνω των 22 ετών και σε οποιαδήποτε γυναίκα οποιασδήποτε ηλικίας για αναδόμηση του μαστού.
- Αλατούχα εμφυτεύματα, τα οποία επίσης τοποθετούνται κάτω από τον ιστό του μαστού αλλά δεν είναι προγεμισμένα. Μόλις τοποθετηθούν, γεμίζουν με αποστειρωμένο αλατόνερο. Τα εμφυτεύματα φυσιολογικού ορού είναι διαθέσιμα σε κάθε γυναίκα άνω των 18 ετών και σε οποιονδήποτε για αποκατάσταση του μαστού.
- Μεταμόσχευση λίπους, το οποίο παίρνει λίπος από άλλο μέρος του σώματος όπως ο μηρός και στη συνέχεια εγχέεται στο στήθος σας. Μπορεί να χρειαστούν 4-6 συνεδρίες για να επιτευχθούν τα αποτελέσματα που θέλετε με το μόσχευμα λίπους.
Βήμα 3. Μάθετε για τους κινδύνους
Καμία χειρουργική επέμβαση δεν είναι χωρίς κίνδυνο και η αυξητική στήθους μπορεί να συνοδεύεται από σημαντικό κίνδυνο. Η γνώση αυτών των κινδύνων μπορεί να σας βοηθήσει να αποφασίσετε εάν η χειρουργική επέμβαση είναι η σωστή απόφαση για εσάς. Μερικοί από τους κινδύνους περιλαμβάνουν:
- Ανάπτυξη ιστού ουλής που μπορεί να αλλοιώσει το σχήμα του εμφυτεύματος και του στήθους σας
- Πόνος
- Μόλυνση
- Αλλαγές στην αίσθηση των θηλών και των μαστών
- Διαρροή ή ρήξη του εμφυτεύματος.
- Επαναρρόφηση των ενέσιμων λιποκυττάρων και απώλεια όγκου στήθους με την πάροδο του χρόνου
- Διέγερση των αδρανών κυττάρων του μαστού με έγχυση λιποκυττάρων
- Νέκρωση ή θάνατος κάποιου ιστού του μαστού.
Βήμα 4. Αποφασίστε για τη χειρουργική επέμβαση
Αφού μιλήσετε με το γιατρό σας και μάθετε για τους κινδύνους, πάρτε μια απόφαση σχετικά με τη χειρουργική επέμβαση. Διαβάστε οποιαδήποτε τεκμηρίωση σχετίζεται με τη χειρουργική επέμβαση και λάβετε υπόψη άλλους παράγοντες που σχετίζονται με τη χειρουργική επέμβαση προτού λάβετε την τελική σας απόφαση. Σκέφτομαι για:
- Γήρανση, την οποία τα εμφυτεύματα στήθους δεν θα αποτρέψουν
- Ανθεκτικότητα, επειδή τα εμφυτεύματα στήθους δεν μπορούν να διαρκέσουν μια ζωή
- Επιπλεγμένες μαστογραφίες ή συνήθεις μαγνητικές τομογραφίες λόγω εμφυτευμάτων
- Πιθανή αδυναμία χωρίς στήθος
- Κόστος, επειδή οι περισσότερες ασφάλειες δεν καλύπτουν την αύξηση, εκτός εάν είναι ιατρικά απαραίτητο. Το μέσο κόστος είναι $ 3, 708.
Βήμα 5. Υποβληθείτε σε χειρουργική επέμβαση και φροντίδα παρακολούθησης
Εάν αποφασίσατε να κάνετε επέμβαση αύξησης στήθους, προγραμματίστε τη διαδικασία για έναν βολικό χρόνο. Βεβαιωθείτε ότι έχετε κάνει οποιαδήποτε προεγχειρητική εξέταση και ακολουθήστε τις μετεγχειρητικές οδηγίες.
- Κάντε μαστογραφία πριν από τη χειρουργική επέμβαση εάν το προτείνει ο γιατρός σας.
- Σταματήστε το κάπνισμα πριν από το χειρουργείο. Ο γιατρός σας θα σας ενημερώσει για πόσο καιρό πρέπει να αποφύγετε το κάπνισμα.
- Αποφύγετε τα φάρμακα πριν από τη χειρουργική επέμβαση που μπορούν να αυξήσουν την αιμορραγία, όπως η ασπιρίνη.
- Κανόνισε κάποιον να σε οδηγήσει στο σπίτι από το νοσοκομείο.
- Κάντε ερωτήσεις σχετικά με τη μετεγχειρητική φροντίδα εάν είναι απαραίτητο και προγραμματίστε επισκέψεις παρακολούθησης με το γιατρό σας. Ακολουθήστε τις οδηγίες που σας δίνει ο γιατρός σας για τη φροντίδα των εμφυτευμάτων σας.
Συμβουλές
Το στήθος μιας γυναίκας μπορεί να αναπτυχθεί και να αλλάξει μέχρι τα 35 της. Αυτή τη στιγμή, το στήθος των περισσότερων γυναικών μπορεί να αρχίσει να συρρικνώνεται σε μια διαδικασία που ονομάζεται εισβολή. Εξετάστε αυτούς τους παράγοντες όταν σκέφτεστε να κάνετε τα στήθη σας μεγαλύτερα
Προειδοποιήσεις
- Πάντα μιλήστε με το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε φάρμακο ή φυτικό συμπλήρωμα για να διαπιστώσετε εάν είναι ασφαλές για εσάς.
- Να είστε ενήμεροι για τον προγραμματισμό χειρουργικών επεμβάσεων σε άλλες χώρες ή με γιατρούς που δεν είναι πιστοποιημένοι. Μπορεί να σας κοστίσει περισσότερο να βρείτε έναν χειρουργό για να διορθώσει κακά εμφυτεύματα.
