Ένα μούλιασμα ή μώλωπας paintball είναι βασικά η συγκέντρωση αίματος σε μια συγκεκριμένη περιοχή του σώματος ως αποτέλεσμα μιας πρόσκρουσης κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού. Οι κολλήσεις ή οι μώλωπες γίνονται εμφανείς όταν τα τριχοειδή αγγεία (μικροσκοπικά αιμοφόρα αγγεία) σπάνε λόγω σοκ ή χτυπήματος στο δέρμα. Τα χαρακτηριστικά των μώλωπες διαφέρουν με την πάροδο του χρόνου και είναι δυνατόν να πούμε πόσο παλιά είναι ο μώλωπας μόνο παρατηρώντας το χρώμα του. Κανονικά, το προσβεβλημένο δέρμα θα επιστρέψει στη φυσική του εμφάνιση περίπου δύο έως τρεις εβδομάδες μετά τον τραυματισμό. Σε γενικές γραμμές δεν υπάρχει τρόπος να εξαλειφθεί η βαφή του paintball, μπορείτε μόνο να βοηθήσετε τη φυσική διαδικασία επούλωσης του σώματός σας και να ανακουφίσετε τον πόνο.
Βήματα
Μέρος 1 από 3: Αντιμετώπιση ενός Welt
Βήμα 1. Κατανοήστε πότε πρέπει να δείτε έναν γιατρό
Το ντύσιμο paintball συνήθως δεν απαιτεί ιατρική φροντίδα. Ωστόσο, εάν παρατηρήσετε κάποιο από τα ακόλουθα συμπτώματα να εμφανιστείτε, κλείστε ραντεβού με τον τακτικό γιατρό σας:
- Πολύ οδυνηρό πρήξιμο γύρω από το νάρθηκα
- Ένα welt που δεν βελτιώνεται μέσα σε μια εβδομάδα
- Ένα κομμάτι που σχηματίζεται γύρω από τη ράβδο
- Τυχόν προσβολές στη μύτη ή στην περιοχή των ματιών
- Υψωμένη περιοχή με έντονο αποχρωματισμό
- Μώλωπας που δείχνει τους πόρους του δέρματος (μοιάζει με πουά)
- Εάν εμφανίσετε μη φυσιολογική αιμορραγία αλλού, όπως από τη μύτη σας ή από ούρα ή κόπρανα
Βήμα 2. Πλύνετε τον μώλωπα με σαπούνι και νερό
Μόλις παρατηρήσετε ένα έλασμα paintball, αφιερώστε χρόνο για να το πλύνετε με σαπούνι και νερό. Τυχόν ακαθαρσίες και συντρίμμια που έχουν πιαστεί στον μώλωπα πρέπει να αφαιρεθούν για να αποφευχθεί μόλυνση. Σκουπίστε την περιοχή όταν τελειώσετε το πλύσιμο με μια καθαρή χαρτοπετσέτα. Το τρίψιμο της περιοχής μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό και να επιδεινώσει τη ρήξη. Δεν είναι κακή ιδέα να χρησιμοποιήσετε αλκοόλ ή νεοσπορίνη για να βεβαιωθείτε ότι η πληγή είναι καθαρή, αν και δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε αλκοόλ σε ανοιχτό κόψιμο ή πληγή.
Βήμα 3. Εφαρμόστε μια κρύα και ζεστή κομπρέσα
Εφαρμόστε μια κρύα κομπρέσα στο νήμα μέσα στις πρώτες 48 ώρες μετά την πρόκληση του τραυματισμού. Η κρύα θερμοκρασία προκαλεί τη συστολή των αιμοφόρων αγγείων, μειώνοντας έτσι τη ροή του αίματος και τη φλεγμονή στην πληγείσα περιοχή. Μετά από αυτό, εφαρμόστε μια ζεστή κομπρέσα. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του πόνου και του οιδήματος.
- Μπορείτε να αγοράσετε ένα πακέτο πάγου σε φαρμακείο. Απλά φροντίστε να μην το εφαρμόσετε απευθείας στο δέρμα σας. Τυλίξτε το από πριν σε μια πετσέτα. Μπορείτε επίσης να βάλετε παγάκια σε μια πλαστική σακούλα ή να χρησιμοποιήσετε μια σακούλα με κατεψυγμένα λαχανικά.
- Βεβαιωθείτε ότι η συσκευασία πάγου ή κρύου είναι τυλιγμένη σε μια πετσέτα ή ύφασμα για να προστατευτείτε από κρυοπαγήματα.
- Θα πρέπει να εφαρμόσετε μια κρύα κομπρέσα για 10 λεπτά κάθε φορά μερικές φορές την ημέρα καθώς τα συμπτώματα επιμένουν.
- Μετά από 48 ώρες, περάστε ζεστό νερό πάνω από ένα πανί και στη συνέχεια εφαρμόστε το στον μώλωπα.
Βήμα 4. Πάρτε παυσίπονα χωρίς ιατρική συνταγή
Το Welt μπορεί να αντιμετωπιστεί με φάρμακα για τον πόνο χωρίς ιατρική συνταγή. Αυτό μπορεί να μειώσει τη δυσφορία που προκαλείται από το τραύμα καθώς και να μειώσει το πρήξιμο και τη φλεγμονή.
- Η ακεταμινοφαίνη (Tylenol) ή η ιβουπροφαίνη (Advil, Motrin IB) είναι πιθανώς οι καλύτερες επιλογές σας για την ανακούφιση από τον πόνο και τη μείωση του οιδήματος. Ακολουθήστε τις οδηγίες δοσολογίας στη συσκευασία.
- Πριν από τη λήψη φαρμάκων χωρίς ιατρική συνταγή, θα πρέπει πάντα να μιλάτε με έναν φαρμακοποιό για να βεβαιωθείτε ότι τα φάρμακα δεν θα αλληλεπιδράσουν αρνητικά με οποιοδήποτε υπάρχον φάρμακο παίρνετε.
Βήμα 5. Ξεκουραστείτε και αυξήστε τον τραυματισμό
Συνιστάται η διακοπή δραστηριοτήτων που μπορεί να προκαλέσουν περαιτέρω τραυματισμό στην πληγείσα περιοχή για τις πρώτες 24 έως 48 ώρες. Αυτό βοηθά στην προώθηση της διαδικασίας επούλωσης του σώματος χωρίς να προκαλεί περαιτέρω τραυματισμό ή βλάβη στον προσβεβλημένο ιστό και μυς. Στην ιδανική περίπτωση, θα πρέπει να ανυψώσετε την πληγείσα περιοχή πάνω από την καρδιά σας.
Μέρος 2 από 3: Δοκιμάζοντας μη επαληθευμένα οικιακά διορθωτικά μέτρα
Βήμα 1. Δοκιμάστε φλούδες μπανάνας ή ωμά αυγά
Μερικοί άνθρωποι ισχυρίζονται ότι η χρήση φλούδων μπανάνας και ωμών αυγών είχε ως αποτέλεσμα τη βελτίωση των κολλών και των μώλωπες. Εάν το δέρμα σας δεν θεραπεύεται ως απάντηση σε άλλες θεραπείες, δοκιμάστε να τρίψετε τη φλούδα μιας ώριμης μπανάνας στο νήμα σας ή να σπάσετε ένα ωμό αυγό πάνω από την πληγή.
Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε βιταμίνη Κ και C
Ορισμένα ανέκδοτα στοιχεία υποδεικνύουν ότι η αύξηση της πρόσληψης βιταμίνης Κ και C μπορεί να βοηθήσει στην επούλωση του μύκητα. Αυτό μπορεί να οφείλεται στο γεγονός ότι και οι δύο βιταμίνες έχουν θετική επίδραση στο ανοσοποιητικό σύστημα.
- Σταματήστε στο τοπικό σας φαρμακείο και δείτε αν φέρουν κρέμες βιταμίνης Κ. Ζητήστε οδηγίες σχετικά με τον τρόπο υποβολής αίτησης. Μερικοί άνθρωποι θεωρούν ότι η βιταμίνη Κ μειώνει τον χρόνο επούλωσης.
- Η βιταμίνη C βρίσκεται σε τρόφιμα όπως τα εσπεριδοειδή, ο ανανάς και τα μήλα. Η αύξηση της πρόσληψης φυσικής βιταμίνης C μπορεί να έχει κάποια επίδραση στον χρόνο επούλωσης μιας ψύξης.
Βήμα 3. Κάντε μπάνιο με αλάτι Epsom
Μπορείτε να αγοράσετε αλάτι Epsom στα περισσότερα φαρμακεία και σούπερ μάρκετ. Κάντε ένα ζεστό μπάνιο και προσθέστε ένα φλιτζάνι αλάτι Epsom. Αφήνουμε να διαλυθεί και μουλιάζουμε για περίπου 20 λεπτά.
Η προσθήκη αιθέριων ελαίων στο μπάνιο μπορεί επίσης να είναι ευεργετική. Δοκιμάστε λεβάντα ή γεράνι
Μέρος 3 από 3: Αποτροπή του Paintball Welts
Βήμα 1. Εξετάστε τον εαυτό σας αφού παίξετε paintball
Όσο νωρίτερα αντιμετωπίσετε ένα welt paintball, τόσο το καλύτερο. Αφού τελειώσετε το παιχνίδι paintball, εξετάστε το σώμα σας για τυχόν σημάδια πληγών ή τραυματισμών. Καθαρίστε τα και ξεκινήστε το γλάσο το συντομότερο δυνατό.
Βήμα 2. Μείνετε νηφάλιοι όταν παίζετε paintball
Δεν πρέπει να είστε υπό την επήρεια αλκοόλ ή οποιουδήποτε άλλου μυαλού που αλλάζει ναρκωτικά ενώ παίζετε paintball. Αυτό μπορεί να μειώσει τις αναστολές και τον συνολικό συντονισμό σας, αυξάνοντας την πιθανότητα ατυχημάτων. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιείτε κακή κρίση όταν είστε μεθυσμένοι, παραμελώντας τη χρήση του κατάλληλου εξοπλισμού ασφαλείας.
Βήμα 3. Βεβαιωθείτε ότι το έδαφος είναι ασφαλές
Το στερεό έδαφος είναι σημαντικό για την πρόληψη τραυματισμών κατά τη διάρκεια του paintball. Βεβαιωθείτε ότι η περιοχή όπου παίζετε είναι ασφαλής.
- Μην παίζετε paintball αν βρέχει πρόσφατα καθώς το υγρό έδαφος μπορεί να είναι επικίνδυνο.
- Επιλέξτε επίπεδο, ανοιχτό έδαφος πάνω από δασικές περιοχές με πολλούς λόφους και γκρεμούς.
Βήμα 4. Χρησιμοποιήστε προστατευτικό εξοπλισμό
Οι χρωματιστές μπάλες είναι σκληρές και μπορούν να προκαλέσουν σοβαρό τραυματισμό χωρίς την κατάλληλη επένδυση. Η επένδυση στο paintball πρέπει να βρίσκεται πάνω από τα χέρια, τα πόδια, τα χέρια, τα πόδια, το στήθος, το πρόσωπο και τα μάτια σας. Παρόλο που ενδέχεται να εξακολουθείτε να αντιμετωπίζετε μερικές συγκολλήσεις και μώλωπες με επένδυση, η προστασία μπορεί να αποτρέψει σοβαρούς τραυματισμούς.
