Τα σορτς συμπίεσης είναι δημοφιλή στους σοβαρούς αθλητές και σε άλλους που οδηγούν ενεργό τρόπο ζωής. Υπάρχουν δύο κύρια στυλ - σορτς με εξωτερικά ρούχα και σορτς. Οι εκδόσεις εξωτερικών ενδυμάτων είναι εργαλεία υψηλότερης ποιότητας και προτιμώνται από σοβαρούς αθλητές. Οι εκδόσεις εσωρούχων ευνοούνται από εκείνους που ακολουθούν έναν ενεργό τρόπο ζωής και ενδιαφέρονται για τη βασική υποστήριξη της βουβωνικής χώρας και των μυών. Μόλις αποφασίσετε ποιο στυλ είναι καλύτερο για εσάς, μπορείτε στη συνέχεια να επιλέξετε από πολλά διαφορετικά υλικά, χαρακτηριστικά και προσαρμογές.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Επιλογή στυλ
Βήμα 1. Επιλέξτε σορτς συμπίεσης εξωτερικών ενδυμάτων εάν θέλετε εργαλεία υψηλής ποιότητας
Αυτά τα σορτς προορίζονται να φορεθούν ως εργαλεία προπόνησης χωρίς τίποτα πάνω τους. Είναι κατασκευασμένα με υλικά υψηλής ποιότητας και έχουν μοναδικές κατασκευές που τα ξεχωρίζουν από τις εκδόσεις εσώρουχου. Δυστυχώς, αυτά τα υψηλής ποιότητας υλικά αυξάνουν σημαντικά την τιμή.
Τα σορτς συμπίεσης εξωτερικών ενδυμάτων είναι συνήθως 2-3 φορές πιο ακριβά από τις εκδόσεις εσωρούχων. Από την άλλη πλευρά, συνήθως διαρκούν περισσότερο και είναι πολύ πιο ανθεκτικά
Βήμα 2. Επιλέξτε σορτς συμπίεσης εξωτερικών ενδυμάτων εάν είστε σοβαρός αθλητής
Αυτά τα σορτς έχουν την κορυφαία κατασκευή, ειδικά χαρακτηριστικά και υφάσματα υψηλής ποιότητας που προτιμούν πολλοί σοβαροί αθλητές. Παρέχουν υποστήριξη για τους γλουτούς, τους τετρακέφαλους και τους ιγνυακούς. Η αυξημένη ροή αίματος και η καλύτερη ευθυγράμμιση των οστών είναι άλλα χαρακτηριστικά που ενδιαφέρουν σοβαρούς αθλητές.
- Τα σορτς συμπίεσης εξωτερικών ενδυμάτων πιστεύεται ότι επιταχύνουν επίσης τον χρόνο αποκατάστασης, αποτρέπουν τον μυϊκό πόνο με καθυστέρηση και προλαμβάνουν τραυματισμούς που σχετίζονται με έντονες αθλητικές δραστηριότητες.
- Μπορεί να προτιμάτε αυτό το στυλ εάν παίζετε έντονα αθλήματα, είστε δρομείς μεγάλων αποστάσεων ή ενδιαφέρεστε για προπόνηση αποκατάστασης.
Βήμα 3. Πηγαίνετε με εσώρουχα για πιο προσιτή λύση
Τα σορτς συμπίεσης εσωρούχων προορίζονται να φοριούνται κάτω από αθλητικά ρούχα, όπως κάτω από ένα πιο σορτς ή κάτω παντελόνια. Είναι κατασκευασμένα για να είναι τα κύρια αθλητικά εργαλεία, καθιστώντας τα πιο εύκολα να βρεθούν στα καταστήματα και πολύ φθηνότερα.
- $ 15-$ 25 USD είναι ένα τυπικό εύρος τιμών.
- Δεν είναι τόσο ανθεκτικά όσο οι εκδόσεις εξωτερικών ενδυμάτων, αλλά οι περισσότερες μάρκες εξακολουθούν να παράγουν εργαλεία υψηλής ποιότητας.
Βήμα 4. Επιλέξτε εσώρουχα για εσώρουχα για ένα μείγμα στήριξης και άνεσης
Εάν ζείτε ενεργό τρόπο ζωής, αυτά τα σορτς φοριούνται εύκολα, λειτουργικά και άνετα. Παρέχουν μυϊκή υποστήριξη και βοηθούν την κυκλοφορία. Πολλοί τα φορούν ως υποστηρικτικά εργαλεία αντί για jockstraps και άλλους παραδοσιακούς αθλητικούς υποστηρικτές, και είναι μια αποτελεσματική αντικατάσταση.
Μέθοδος 2 από 3: Επιλογή υλικών και χαρακτηριστικών
Βήμα 1. Πάρτε ένα ζευγάρι από υλικό που απορροφά την υγρασία
Τα σορτς συμπίεσης είναι απίστευτα σφιχτά. Καθώς ασκείστε, η θερμότητα και ο ιδρώτας που παράγετε παγιδεύονται δίπλα στο δέρμα σας. Για μερικούς ανθρώπους, αυτό μπορεί να προκαλέσει δερματικά προβλήματα όπως εξανθήματα και φλεγμονώδη θυλάκια τρίχας. Για να αποφύγετε αυτό, πηγαίνετε με σορτς από υλικό που απορροφά την υγρασία, όπως ένα μείγμα νάιλον.
Για να μειώσετε τις οσμές, ίσως θελήσετε να αναζητήσετε αντιμικροβιακή τεχνολογία
Βήμα 2. Αναζητήστε ένα ζευγάρι με ραφές για να μειώσετε την τριβή
Εάν είστε δρομέας μεγάλων αποστάσεων ή έντονος ποδηλάτης, γνωρίζετε ήδη ότι η τριβή μπορεί να είναι ένα σημαντικό ζήτημα. Σε υγρές μέρες, μπορεί να είναι ακόμα χειρότερο! Οι ραφές Flatlock είναι πολύ αποτελεσματικές στη μείωση της τριβής και της τριβής στο δέρμα. Ορισμένες μάρκες μπορεί ακόμη και να εμπορεύονται τα σορτσάκια τους ως "αντι-τριβή".
Βήμα 3. Αποφύγετε υλικά με βάση το λάτεξ εάν έχετε ευαίσθητο δέρμα
Ορισμένες μάρκες χρησιμοποιούν υλικά με βάση το λατέξ για τα σορτς τους. Εάν έχετε ευαίσθητο δέρμα, μπορεί να θέλετε να αποφύγετε αυτές τις μάρκες. Το λάτεξ μπορεί να προκαλέσει τριβή, εξανθήματα και άλλους ερεθισμούς του δέρματος. Πολλές μάρκες θα διαφημίσουν τα σορτς τους ως "χωρίς λάτεξ".
Το βαμβάκι, το νάιλον, το Lycra και το Spandex δεν είναι υλικά με βάση το λατέξ. Εάν δείτε άλλα υλικά που αναφέρονται στην ετικέτα, ζητήστε από έναν πωλητή να σας τα εξηγήσει ή επιλέξτε διαφορετικό ζευγάρι
Μέθοδος 3 από 3: Εξασφάλιση καλής εφαρμογής
Βήμα 1. Στόχος για μια συνολική εφαρμογή που είναι άνετη αλλά ακόμα άνετη
Τα σορτς συμπίεσης είναι σαν μια διασταύρωση μεταξύ πολύ σφιχτών σορτς ποδηλασίας και μιας ζώνης. Συνήθως, είναι περίπου 15% μικρότερα από το κανονικό σας μέγεθος για σορτς. Το υλικό πρέπει να αγκαλιάζει σφιχτά και να στηρίζει τους μυς σας, αλλά δεν πρέπει να νιώθετε καμία ενόχληση.
Εάν το δικό σας αισθάνεται άβολα, δοκιμάστε να ανεβείτε ένα μέγεθος
Βήμα 2. Φορέστε το σορτσάκι χωρίς εσώρουχο
Τα σορτς συμπίεσης προορίζονται να είναι κυριολεκτικά skintight. Η σωστή εφαρμογή καθιστά σχεδόν αδύνατο να φορέσει εσώρουχα μαζί τους ούτως ή άλλως, αλλά μερικοί άνθρωποι εξακολουθούν να το δοκιμάζουν. Δεν συνιστάται επειδή μπορεί να προκαλέσει συσσωμάτωση, δυσφορία και να εμποδίσει τα σορτς να παρέχουν τη μυϊκή υποστήριξη που θέλετε.
Το να φοράτε undies με σορτς συμπίεσης θα μειώσει επίσης την αποτελεσματικότητα του υλικού που απορροφά την υγρασία
Βήμα 3. Ελέγξτε την ελαστική ζώνη μέσης και τις ραφές για ποιοτική κατασκευή
Τα περισσότερα σορτς συμπίεσης διαθέτουν ελαστικό κατά μήκος της μέσης και των μηρών. Το ελαστικό πρέπει να είναι σταθερό και να ασφαλίζει εύκολα, ενώ εξακολουθεί να αισθάνεται άνετα. Ένα πρόβλημα με μερικές από τις φθηνότερες μάρκες είναι το ελαστικό υπο-επίπεδο που γρήγορα τεντώνεται και παραμορφώνεται. Αναζητήστε ποιοτική κατασκευή και ραφές σε αυτούς τους τομείς.
