Η παρθενία είναι ένα περίπλοκο, μπερδεμένο θέμα. Εάν έχετε αποφασίσει να κάνετε σεξ, αλλά πιστεύετε ότι ήταν λάθος, μπορεί να μην είστε σίγουροι για το πώς αισθάνεστε ή τι θέλετε να κάνετε.
Βήματα
Μέρος 1 από 2: Λήψη της απόφασής σας
Βήμα 1. Αναγνωρίστε ότι η παρθενία είναι μια νεφελώδης έννοια
Δεν υπάρχει ιατρική εξέταση για να διαπιστωθεί εάν κάποιος είναι παρθένος. Το σεξ δεν αλλάζει ριζικά το σώμα σας, την ταυτότητά σας ή την ανθρώπινη αξιοπρέπειά σας.
- Η παρθενία δεν ήταν πάντα μια ιδέα στην κοινωνία. Έχει ρίζες στον σεξισμό και στους άνδρες που εγγυώνται ότι είναι οι πατέρες των παιδιών τους. Έχει επίσης επιπτώσεις ότι ένα κορίτσι ή μια γυναίκα είναι υπάκουα στους άνδρες.
- Οι ύμνοι τείνουν να διαβρώνονται από μόνοι τους. Εάν έχετε υμένα, θα πρέπει να σπάσει. (Εάν όχι, μπορεί να χρειαστείτε χειρουργική επέμβαση για να το διορθώσετε, έτσι ώστε να μπορείτε να έχετε έμμηνο ρύση σωστά.)
- Διαφορετικοί άνθρωποι ορίζουν διαφορετικά την παρθενία. Το άγγιγμα των ιδιωτικών μερών κάποιου μετράει; Τι γίνεται με τη σεξουαλική δραστηριότητα μεταξύ δύο γυναικών;
- Πολλοί άνθρωποι λένε ότι εξακολουθείτε να θεωρείτε παρθένο εάν κάποιος σας εξαναγκάσει, χειραγωγήσει ή σας εξαναγκάσει. Δεν συναινέσατε σε αυτό που σας συνέβη και δεν ήταν δικό σας λάθος.
Βήμα 2. Θυμηθείτε ότι το σεξ δεν είναι κακό
Το σεξ δεν κάνει κάποιον «κακό» ή «βρώμικο» και το να είσαι παρθένος δεν κάνει κάποιον ανώτερο, ούτε καν αυτόματα καλό. Η ηθική σας δεν αποθηκεύεται ανάμεσα στα πόδια σας. Ακόμα κι αν κάνατε ένα λάθος ή μια κακή απόφαση που σχετίζεται με το σεξ, αυτό δεν σημαίνει ότι είστε κακός άνθρωπος. Οι καλοί άνθρωποι μπορούν να κάνουν λάθη και οι καλοί άνθρωποι μπορούν να κάνουν σεξ που δεν είναι λάθος.
- Το σεξ μπορεί να είναι ένα όμορφο πράγμα, ανάμεσα σε δύο ενήλικες που συμφωνούν. Μπορεί μερικές φορές να οδηγήσει στις χαρές της απόκτησης παιδιών.
- Σκεφτείτε τους ενήλικες που είναι πρότυπα στη ζωή σας. Οι περισσότεροι ή όλοι πιθανότατα έχουν κάνει σεξ. Οι ιδιωτικές τους δραστηριότητες με συναίνεση συνεργατών δεν αλλάζουν τα υπέροχα πράγματα που κάνουν.
- Υπάρχει μόνο μία περίπτωση σεξ που κάνει έναν άνθρωπο κακό: τον εξαναγκασμό, τον εξαναγκασμό ή τη γκρίνια κάποιου να κάνει σεξ, όταν το άτομο είναι απρόθυμο ή πολύ ανήμπορο να συναινέσει. Το σεξ δεν είναι κακό, αλλά η σεξουαλική επίθεση είναι.
Μέρος 2 από 2: Προχωρώντας μπροστά
Βήμα 1. Αποδεχτείτε αυτό που συνέβη
Το πρώτο βήμα για κάθε συναισθηματική αποκατάσταση είναι η αποδοχή. Δεν μπορείς να αλλάξεις το παρελθόν. Κάνε ειρήνη με αυτό που σου συνέβη.
Αυτό δεν ισχύει απαραίτητα εάν ήσασταν θύμα βίας, εξαναγκασμού, χειραγώγησης ή άλλου απαίσου πράγματος που σας έκανε κάποιος. Εάν βιαστήκατε ή πιστεύετε ότι μπορεί να σας βίασαν, μιλήστε με έναν σύμβουλο ή έναν έμπιστο αγαπημένο σας άνθρωπο που δεν κατηγορεί το θύμα. Η ανάρρωση από τη σεξουαλική επίθεση μπορεί να είναι πολύ δύσκολη και βοηθά να έχουμε ένα ισχυρό δίκτυο υποστήριξης
Βήμα 2. Συγχωρήστε τον εαυτό σας εάν κάνατε λάθος
Μερικές φορές οι άνθρωποι κάνουν κακές επιλογές ή κάνουν κάτι και μετά το μετανιώνουν αργότερα. Οι καλοί άνθρωποι μπορούν να κάνουν λάθη και επιτρέπεται να μπερδεύεστε μερικές φορές.
Είναι επίσης εντάξει αν δεν το μετανιώσετε. Εάν αισθάνεστε ότι έχετε αποκτήσει καλύτερη κατανόηση του σεξ ή του εαυτού σας από αυτό, αυτό μπορεί να είναι καλό
Βήμα 3. Πραγματοποιήστε μια ειλικρινή συζήτηση με τον σεξουαλικό σας σύντροφο, εάν χρειάζεται
Εάν εξακολουθείτε να είστε σε επαφή με το άτομο που κάνατε σεξ, τότε να είστε ειλικρινείς για το πώς αισθάνεστε. Με αυτόν τον τρόπο, μπορούν να διαχειριστούν τις προσδοκίες τους.
- "Αισθάνομαι ότι η περασμένη εβδομάδα ήταν ένα λάθος. Δεν είμαι έτοιμος να κάνω σεξουαλική σχέση. Το σεξ είναι μεγάλη υπόθεση για μένα και θέλω να μείνω άγαμος προς το παρόν. Εξακολουθώ να εκτιμώ τη σχέση μας. Αν η αποχή δεν είναι ένας διαπραγματευτής για σένα, τότε θέλω να συνεχίσω να βγαίνω ραντεβού ».
- "Αισθάνομαι πραγματικά άβολα για αυτό που συνέβη. Αισθάνομαι ότι ήταν κακή κρίση από μέρους μου να βιαστώ σε πράγματα. Μπορούμε να είμαστε φίλοι, αν θέλετε."
- "Ποτέ δεν είχα κάνει κάτι τέτοιο στο παρελθόν και τώρα συνειδητοποιώ ότι δεν είμαι έτοιμος για αυτό. Ελπίζω να το καταλάβατε".
- "Έκανα μια παρορμητική επιλογή. Δεν το μετανιώνω, αλλά δεν σκοπεύω να το ξανακάνω".
Βήμα 4. Σκεφτείτε πόσο καιρό θέλετε να παραμείνετε άγαμοι
Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν απέχουν από το σεξ για πάντα, και αυτό είναι εντάξει. Σκεφτείτε το χρονοδιάγραμμά σας και τους στόχους σας. Ακολουθούν μερικά παραδείγματα για το τι μπορεί να αποφασίσουν διαφορετικοί άνθρωποι:
- «Θέλω να περιμένω μέχρι τα 18 μου, τότε θα δω πώς νιώθω».
- «Δεν κάνω σεξ μέχρι να νιώσω πιο σίγουρος λέγοντας όχι στους ανθρώπους και εκφράζοντας τα συναισθήματά μου».
- «Σκοπεύω να περιμένω μέχρι το γάμο, για θρησκευτικούς λόγους».
- «Θα είμαι άγαμος μέχρι το κολέγιο και μετά θα επαναξιολογήσω».
- "Πρέπει πρώτα να μάθω περισσότερα για την αντισύλληψη και τα ΣΜΝ. Πρέπει να εκπαιδευτώ πριν πάρω μεγάλες αποφάσεις".
- «Περιμένω μέχρι να βρω κάποιον πραγματικά ξεχωριστό».
- "Αισθάνομαι ντροπή για το σώμα μου και αυτό είναι πρόβλημα. Πρέπει πρώτα να το δουλέψω".
- "Δεν μπορώ να μιλήσω για το σεξ χωρίς να κοκκινίσω. Είμαι αρκετά σίγουρος ότι αυτό σημαίνει ότι δεν είμαι έτοιμος".
- «Πρέπει πρώτα να καταλάβω τον σεξουαλικό μου προσανατολισμό».
- "Θα πάρω πρώτα τη σοβαρή αγχώδη διαταραχή μου υπό έλεγχο. Πρέπει να επικεντρωθώ στη φροντίδα του εαυτού μου τώρα".
- «Θα περιμένω μέχρι να ξεκαθαρίσω τις θρησκευτικές μου πεποιθήσεις».
- "Απλώς δεν αισθάνομαι έτοιμος. Σκοπεύω να περιμένω επ 'αόριστον, μέχρι να αλλάξουν τα συναισθήματά μου".
Βήμα 5. Μάθετε από την εμπειρία
Μπορεί τώρα να έχετε καλύτερη ιδέα για το τι συνεπάγεται το σεξ, πώς αισθάνεστε για το σεξ και τι κάνετε και για το οποίο δεν αισθάνεστε έτοιμοι. Δείτε ποιες πληροφορίες μπορείτε να αποκτήσετε από την εμπειρία σας και πώς μπορείτε να τις χρησιμοποιήσετε για να ενημερώσετε τις μελλοντικές σας αποφάσεις.
