Το να ξεπεράσεις κάποιον μετά τον χωρισμό μπορεί να είναι αρκετά δύσκολο, αλλά το να ξεπεράσεις κάποιον που δεν είχες ποτέ στην αρχή μπορεί να είναι εξίσου δύσκολο με πολλούς τρόπους αν όχι περισσότερο. Θα χρειαστεί να αντιμετωπίσετε το ζήτημα με γενναιότητα και ειλικρίνεια προτού μπορέσετε να τερματίσετε και να προχωρήσετε.
Βήματα
Μέρος 1 από 3: Αντιμετωπίστε το ζήτημα
Βήμα 1. Παραδεχτείτε τα συναισθήματά σας
Γνωρίζετε ήδη ότι έχετε συναισθήματα για αυτό το άτομο. Εάν δεν έχετε παραδεχτεί πλήρως στον εαυτό σας πόσο ισχυρά είναι αυτά τα συναισθήματα, όμως, θα πρέπει να το κάνετε αυτό προτού αρχίσετε να τα ξεπερνάτε. Αγνοώντας τη δύναμη του εχθρού-σε αυτή την περίπτωση, τα δικά σας συναισθήματα στοργής θα κάνουν μόνο πιο δύσκολο να θριαμβεύσετε στο τέλος.
- Παρόλο που δεν έχετε βγει ποτέ ραντεβού, επενδύσατε πολύ χρόνο, ενέργεια και συναισθήματα σε αυτό το άτομο. Το βάθος των συναισθημάτων σας πιθανότατα αντανακλά αυτό.
- Αντισταθείτε στην επιθυμία να το ξεφορτωθείτε ως τίποτα περισσότερο από μια «ανόητη μικρή συντριβή». Η παραδοχή σε όλο το βάθος των συναισθημάτων σας μπορεί να ρίξει την υπερηφάνεια σας σε ένα ή δύο καρφιά, αλλά τελικά, αυτή η ενέργεια θα είναι πιο χρήσιμη από το να αφήσετε τον εαυτό σας να παραμείνει σε άρνηση.
- Δώστε προσοχή στη φαντασίωση που έχετε δημιουργήσει γύρω από αυτό το άτομο. Ποια είναι η αφήγηση και η ιστορία που λες στον εαυτό σου; Στη συνέχεια, υπολογίστε ποια ανάγκη στη ζωή σας εκπλήρωσε αυτή η φαντασίωση. Για παράδειγμα, μπορεί να έχετε δημιουργήσει αυτό το άτομο στο κεφάλι σας επειδή θέλετε αγάπη και ασφάλεια.
Βήμα 2. Πείτε στον εαυτό σας την αλήθεια
Υπάρχουν δύο βασικές αλήθειες που πρέπει να παραδεχτείτε. Πρώτον, το εν λόγω άτομο δεν συμμερίζεται τα συναισθήματά σας. Δεύτερον, η κατάστασή σας δεν διαφέρει από αυτήν των άλλων που έχουν υποστεί την ίδια μοίρα.
- Χρησιμοποιήστε την αντίθεση μεταξύ της φαντασίας σας να είστε με αυτό το άτομο και της πραγματικότητάς σας για να αναζητήσετε τομείς όπου έχετε ικανοποιημένες ανάγκες στη ζωή σας. Για παράδειγμα, αν έχετε συνειδητοποιήσει ότι αισθάνεστε μοναξιά και αποσύνδεση από τους άλλους, μπορείτε να ξεκινήσετε να αναλαμβάνετε δράση.
- Τα συναισθήματά σας είναι μονόπλευρα. Ακόμα κι αν το γνωρίζετε βαθιά μέσα σας, το να το παραδεχτείτε ειλικρινά στον εαυτό σας μπορεί να είναι ένα από τα πιο σκληρά μέρη της όλης διαδικασίας. Μπορεί να θέλετε να σκεφτείτε ότι κάτι μπορεί να συμβεί μεταξύ των δυο σας, αλλά το γεγονός είναι ότι τα συναισθήματά σας δεν είναι αμοιβαία.
- Άλλοι έχουν περάσει από το ίδιο πράγμα που περνάτε τώρα. Τα καλά νέα είναι ότι αυτό σημαίνει ότι δεν είστε μόνοι και ότι μπορείτε να επιβιώσετε εξίσου καλά με όλους τους άλλους που έχουν πάει πριν από εσάς. Τα κακά νέα είναι ότι, κατά πάσα πιθανότητα, η κατάστασή σας δεν αποτελεί εξαίρεση στον κανόνα. Μπορεί να νομίζετε ότι μπορείτε να κάνετε τον άλλον να σας ερωτευτεί, αλλά παρά τα όσα προτείνουν ρομαντικά μυθιστορήματα και ταινίες, αυτό συμβαίνει σπάνια στην πραγματική ζωή. Η κατάστασή σας είναι πολύ πιο πιθανό να ακολουθήσει τον δρόμο της πραγματικότητας παρά της μυθοπλασίας.
Βήμα 3. Συνειδητοποιήστε ότι δεν αξίζει τον κόπο
Το να είσαι απρόσκοπτα για κάποιον μπορεί να είναι ένα ωραίο συναίσθημα, αλλά μετά από ένα συγκεκριμένο σημείο, αυτό το συναίσθημα σου φέρνει περισσότερο πόνο παρά ευχαρίστηση. Το να αφήσετε το συναίσθημα θα σας κάνει πιο ευτυχισμένο άνθρωπο μακροπρόθεσμα.
Ρωτήστε τον εαυτό σας εάν είστε πραγματικά, ειλικρινά ευχαριστημένοι με τον τρόπο που είναι τα πράγματα τώρα. Οι πιθανότητες είναι, εάν είστε στο διαδίκτυο και διαβάζετε άρθρα για το πώς να ξεπεράσετε κάποιον με τον οποίο δεν έχετε συναντήσει ποτέ, η απάντηση είναι «όχι». Εάν δεν είστε ευχαριστημένοι, τότε το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να προχωρήσετε για να μπορέσετε να είστε ξανά ευτυχισμένοι
Βήμα 4. Σταματήστε να διαβάζετε πράγματα
Το άτομο που λατρεύετε μπορεί να πει ή να κάνει κάτι πραγματικά παραπλανητικό κατά καιρούς, αλλά τις περισσότερες φορές, τα δήθεν παραπλανητικά πράγματα που κάνει αυτό το άτομο είναι απλώς παραπλανητικά επειδή είστε απελπισμένοι για ελπίδα. Εάν μια ενέργεια δεν εκφράζει στοργή στην επιφάνεια, μην πείτε στον εαυτό σας ότι το κάνει κάτω από την επιφάνεια.
Η συντριπτική πλειοψηφία των παιδιών θα είναι προφανές για αυτό εάν τους αρέσει να επιστρέφετε. Ενώ τα κορίτσια είναι λίγο πιο διαβόητα για την ανάμειξη σημάτων, αν είστε αρκετά προφανείς για τα δικά σας συναισθήματα και δεν ανταποκρίνεται σε είδος, πιθανότατα δεν ενδιαφέρεται για εσάς με αυτόν τον τρόπο
Βήμα 5. Αναθεωρήστε τις αναμνήσεις σας
Οι δυο σας πιθανότατα έχετε κάποιο ιστορικό αλληλεπίδρασης και μπορεί να έχετε αφήσει τον εαυτό σας να πιστέψει ότι η μεταξύ σας αλληλεπίδραση έδειχνε μια πιθανή σπίθα. Σκεφτείτε ξανά και να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας για το αν υπήρξε ποτέ ή όχι αυτή η σπίθα.
Αντιμετωπίστε τις αναμνήσεις σας με το ίδιο αντικειμενικό μάτι που έχετε αρχίσει να χρησιμοποιείτε όταν βλέπετε τις τρέχουσες αλληλεπιδράσεις σας
Μέρος 2 από 3: Βάζοντας τέλος στα πράγματα
Βήμα 1. Σταματήστε να ασχολείστε με τα μικρά πράγματα
Εάν οι δυο σας έχετε αλληλεπιδράσει στο παρελθόν, πιθανότατα θα πρέπει να το κάνετε στο παρόν. Θα πρέπει να σταματήσετε να αφήνετε τις σκέψεις σας να παραμένουν σε αυτές τις στιγμές αλληλεπίδρασης.
-
Οτιδήποτε από ένα πινέλο στο χέρι σας, ένα χαμόγελο προς την κατεύθυνσή σας ή έναν ευγενικό χαιρετισμό μπορεί να μείνει στις σκέψεις σας για ώρες αν το επιτρέψετε.
Ξεπεράστε κάποιον που δεν έχετε συναντήσει ποτέ Βήμα 06Bullet01 - Τη στιγμή που θα πιάσετε τον εαυτό σας να έχει εμμονή με κάτι αυτής της φύσης, πρέπει να στρέψετε την προσοχή σας σε άλλα πράγματα.
Βήμα 2. Βάλτε κάποια απόσταση μεταξύ των δυο σας
Όπως λέει και η παροιμία, «εκτός οράματος και εκτός μυαλού». Δεν χρειάζεται να διακόψετε οριστικά όλους τους δεσμούς με αυτό το άτομο, αλλά για τη διάρκεια της μη διάλυσής σας, πρέπει να αφήσετε όσο το δυνατόν περισσότερο χώρο μεταξύ των δυο σας.
- Αυτό είναι πιο δύσκολο εάν το άτομο για το οποίο αισθάνεστε είναι συμμαθητής, συνεργάτης ή κάποιος που βλέπετε σε τακτική βάση. Μπορεί επίσης να είναι δύσκολο αν αυτό το άτομο είναι στενός φίλος.
-
Εάν δεν μπορείτε να κόψετε τελείως τους δεσμούς, τουλάχιστον αποστασιοποιηθείτε με όποιους τρόπους μπορείτε. Εάν περπατάτε σκόπιμα σε έναν διάδρομο μόνο για να μπορέσετε να το περάσετε, για παράδειγμα, επιλέξτε έναν άλλο διάδρομο για να κατεβείτε.
Ξεπεράστε κάποιον που δεν έχετε συναντήσει ποτέ Βήμα 07Bullet02
Βήμα 3. Σταματήστε να αφήνετε τον κόσμο σας να περιστρέφεται γύρω του
Σταματήστε να προσπαθείτε να ευθυγραμμιστείτε με τα ενδιαφέροντα και τη ρουτίνα του ατόμου αυτού. Αφήστε τη ζωή σας να επιστρέψει όπως ήταν πριν έρθει αυτό το άτομο.
- Εάν πείσατε τον εαυτό σας ότι σας αρέσει κάτι μόνο και μόνο επειδή το αντικείμενο της αγάπης σας το αρέσει, να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας και να επιστρέψετε στο να μην το φροντίζετε.
- Σταματήστε να αναπροσαρμόζετε το πρόγραμμά σας ή να ξεριζώνετε τη ρουτίνα σας χωρίς πιθανότητα να δείτε αυτό το άτομο ή να κάνετε κάτι για να τον ευχαριστήσετε.
Βήμα 4. Δείτε τον αντικειμενικά
Δυστυχώς, οι περισσότεροι άνθρωποι τείνουν να βάζουν σε βάθρο εκείνους για τους οποίους αισθάνονται. Αφαιρέστε το αντικείμενο της αγάπης σας από εκείνο το βάθρο και να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας για τα λάθη του.
-
Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να μισείτε το εν λόγω άτομο, ειδικά αν αυτό το άτομο είναι ένα πραγματικά αξιοπρεπές ανθρώπινο ον. Σημαίνει, ωστόσο, ότι πρέπει να επισημάνετε τα λάθη και τα ελαττώματα του ατόμου στον εαυτό σας και να παραδεχτείτε ότι αυτός ή αυτή δεν είναι ο ίδιος ο ορισμός της τελειότητας.
Ξεπεράστε κάποιον με τον οποίο δεν έχετε βγει ποτέ Βήμα 09Bullet01
Βήμα 5. Πείτε στον εαυτό σας γιατί μια σχέση θα ήταν λάθος
Το εν λόγω άτομο μπορεί ειλικρινά να είναι καλός άντρας ή καλή γυναίκα, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι και οι δύο έχετε δίκιο ο ένας για τον άλλον. Πείστε τον εαυτό σας ότι μια τέτοια σχέση, στην πραγματικότητα, θα ήταν λάθος.
- Επισημάνετε τους λόγους για τους οποίους η σχέση πιθανότατα θα τελειώσει σε διάλυση. Οι ασυμβίβαστοι στόχοι ή τα συστήματα πεποιθήσεων είναι συχνά ένα καλό μέρος για να ξεκινήσετε.
- Αυτό μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμο εάν είστε στενοί φίλοι με το άλλο άτομο αφού ο χωρισμός μετά από μια σχέση θα μπορούσε να βάλει τέλος στη φιλία σας.
Βήμα 6. Συζητήστε το με τους φίλους σας
Βρείτε μερικούς φίλους που μπορούν να σας συμπονούν και να κλαίνε στους ώμους τους. Συχνά, οι φίλοι μπορούν να σας βοηθήσουν να διακόψετε τα πράγματα και να προχωρήσετε.
- Δεν θα καταλάβουν όλοι το δίλημμα σας, αλλά πολλοί θα το καταλάβουν.
- Οι φίλοι που είναι επίσης ελεύθεροι είναι πιθανότατα πιο πιθανό να συμπάσχουν, αλλά αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι δεν πρέπει να μιλάτε και με φίλους που βρίσκονται σε σχέσεις.
Βήμα 7. Συζητήστε το με το αντικείμενο της αγάπης σας, εάν είναι απαραίτητο
Αυτό μπορεί να είναι μια ριψοκίνδυνη κίνηση και δεν είναι κατάλληλη για όλους. Εάν, ωστόσο, το κόρη του ματιού σας έχει ήδη μια ιδέα για το πώς αισθάνεστε ή αρχίζει να πληγώνεται λόγω της απόστασης που έχετε δημιουργήσει ξαφνικά, ίσως θελήσετε να εξετάσετε το ενδεχόμενο να εξηγήσετε τα συναισθήματά σας σε αυτό το άτομο.
Αν νομίζετε ότι τα συναισθήματά σας θα μπορούσαν να χρησιμοποιηθούν εναντίον σας ή εάν δεν θέλετε τα πράγματα να γίνουν «περίεργα» μεταξύ των δύο σας, η συζήτηση με το εν λόγω άτομο θα μπορούσε να είναι μια κακή κίνηση
Μέρος 3 από 3: Συνεχίζοντας
Βήμα 1. Φώναξε
Αυτό μπορεί να μην είναι ένας πραγματικός χωρισμός, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν είναι τόσο οδυνηρό όσο ένας. Αφήστε τον εαυτό σας να κλάψει, να θυμώσει και γενικά να γίνει ένα συναισθηματικό χάος. Το να βγάζεις τα συναισθήματα θα είναι καλύτερο από το να τα κρατάς εμφιαλωμένα.
- Όπως και με τον πραγματικό χωρισμό, όμως, πρέπει να υπάρχει ένα όριο. Αφήστε τον εαυτό σας να κλαίει για μερικές ημέρες ή μερικές εβδομάδες, αλλά μην αφήνετε τον εαυτό σας να βυθίζεται στην αυτολύπηση. Είναι απόλυτα υγιές να στενοχωριέσαι, αλλά πρέπει επίσης να δουλέψεις για να ξεπεράσεις τον πόνο σου ταυτόχρονα.
- Αποφύγετε να θυμώνετε παράλογα με το εν λόγω άτομο. Μπορεί να έπαιξε επίτηδες με τα συναισθήματά σας, αλλά μπορεί να ήταν ακούσια. Δεν μπορούσατε να ελέγξετε την πράξη της πτώσης για εκείνο το άτομο, αλλά αυτός ή αυτή δεν θα μπορούσε να μην σε υποκύψει σε αντάλλαγμα.
Βήμα 2. Μείνετε δραστήριοι και αποσπούν την προσοχή σας
Πρέπει να κρατήσετε το μυαλό σας μακριά από το εν λόγω άτομο και ο καλύτερος τρόπος για να το κάνετε αυτό είναι να γεμίσετε το μυαλό σας με άλλα πράγματα για να τον ξεφορτωθείτε.
-
Η άσκηση και η σωματική δραστηριότητα μπορούν να σας αποσπούν τη προσοχή, ενώ ταυτόχρονα σας κουράζουν πολύ για να σκεφτείτε τον πόνο σας μετά.
Ξεπεράστε κάποιον που δεν έχετε συναντήσει ποτέ Βήμα 14Bullet01 -
Τα πράγματα που απολαμβάνετε κάνουν επίσης εξαιρετικούς περισπασμούς, ειδικά αν είναι πράγματα που ποτέ δεν μοιραστήκατε ή απολαύσατε με το άτομο που χρειάζεστε για να ξεπεράσετε.
Ξεπεράστε κάποιον που δεν έχετε συναντήσει ποτέ Βήμα 14Bullet02 -
Ζητήστε τη βοήθεια φίλων, όπως απαιτείται, ή βγείτε στον κόσμο μόνοι σας.
Ξεπεράστε κάποιον που δεν έχετε συναντήσει ποτέ Βήμα 14Bullet03
Βήμα 3. Ενισχύστε την αυτοεκτίμησή σας
Κάντε πράγματα που σας κάνουν να νιώθετε καλά με τον εαυτό σας. Ο τερματισμός μιας σχέσης που δεν ξεκίνησε ποτέ μπορεί να βλάψει την αυτοεκτίμησή σας επειδή σημαίνει ότι κάποιος πιστεύει ότι δεν αξίζετε. Εάν δεν λάβετε μέτρα για να αυξήσετε την αυτοεκτίμησή σας, μπορεί να πέσετε στην παγίδα του να πιστεύετε ότι δεν αξίζετε, επίσης.
-
Εάν έχετε προβλήματα με την εικόνα του σώματος, εκμεταλλευτείτε την ευκαιρία για να ξεκινήσετε μια υγιεινή ρουτίνα διατροφής και άσκησης. Καθώς αδυνατίζετε και αυξάνετε τον τόνο, η αυτοεκτίμησή σας θα ενισχυθεί επίσης.
Ξεπεράστε κάποιον που δεν έχετε συναντήσει ποτέ Βήμα 15Bullet01 -
Αναζητήστε υγιείς μορφές αυτοβελτίωσης. Πάρτε ένα μάθημα για ένα θέμα που σας ενδιαφέρει αλλά δεν το έχετε μελετήσει ποτέ επίσημα. Παρουσιάστε τον εαυτό σας σε νέες μορφές πολιτισμού, όπως το θέατρο ή η όπερα. Διευρύνετε τους ορίζοντές σας και κάντε τον εαυτό σας ένα πιο ολοκληρωμένο άτομο.
Ξεπεράστε κάποιον που δεν έχετε συναντήσει ποτέ Βήμα 15Bullet02
Βήμα 4. Ντύσου και βγες έξω
Κάντε τον εαυτό σας να δείχνει το καλύτερο και αναγκάστε τον εαυτό σας να βγει στον πολυπληθές κόσμο των ανύπαντρων ανθρώπων. Δείτε αν μπορείτε να γυρίσετε μερικά κεφάλια.
-
Για τον ίδιο σκοπό, μπορείτε επίσης να ξεκινήσετε ένα online προφίλ γνωριμιών. Ακόμα κι αν δεν σχεδιάζετε ποτέ να συναντηθείτε με κανέναν και αποφασίσετε να κρατήσετε το προφίλ μόνο για μια εβδομάδα, το να έχετε μηνύματα στους ανθρώπους μπορεί να σας κάνει να νιώσετε πιο ελκυστικοί και καλύτεροι με τον εαυτό σας.
Ξεπεράστε κάποιον που δεν έχετε συναντήσει ποτέ Βήμα 16Bullet01 - Ωστόσο, ένα πράγμα που πρέπει να αποφύγετε είναι να οδηγήσετε κάποιον στο οποίο δεν έχετε καμία πρόθεση να πέσετε. Η προσοχή μπορεί να είναι ωραία, αλλά αν χειριστείτε τα συναισθήματα κάποιου, θα προκαλέσετε τον πόνο σας σε κάποιον αθώο.
Βήμα 5. Βρείτε κάποιο νέο
Αφήστε τον εαυτό σας να τσακιστεί με κάποιον άλλο. Τα συναισθήματά σας δεν χρειάζεται να είναι τόσο σοβαρά ή βαθιά όσο για το άτομο που προσπαθείτε να ξεπεράσετε, αλλά το να αφήσετε τον εαυτό σας να δει κάποιον άλλο ως ελκυστικό ή επιθυμητό άτομο θα σας βοηθήσει να κρατήσετε τις σκέψεις σας μακριά από το άτομο που μόλις έπρεπε. τελειώσουν τα πράγματα με.
Το αν θα βρεις ραντεβού ή όχι με αυτό το άτομο εξαρτάται από εσένα, αλλά πρόσεχε τα ριμπάουντ. Θα μπορούσατε να καταλήξετε να βλάψετε τον εαυτό σας ή κάποιον άλλο εάν χρησιμοποιείτε κάποιον ως τίποτα περισσότερο από ένα προσωρινό δεκανίκι
Βήμα 6. Δώστε του χρόνο
Όπως και με τον πραγματικό χωρισμό, το να ξεπεράσεις κάποιον που δεν έβγαινες ποτέ δεν θα συμβεί από τη μια μέρα στην άλλη. Να είστε υπομονετικοί και να εμπιστεύεστε τη διαδικασία.
Ο χρόνος που χρειάζεστε θα ποικίλει ανάλογα με το πόσο βαθιά ήταν τα συναισθήματά σας και πόσο στενά συνδεδεμένοι είστε με το εν λόγω άτομο. Η όλη διαδικασία μπορεί να διαρκέσει εβδομάδες, μήνες ή και χρόνια
Βήμα 7. Ρωτήστε τον εαυτό σας εάν η συνέχιση της επαφής είναι καλή ιδέα
Εάν αυτό το άτομο είναι καλός σας φίλος, ίσως να μην θέλετε να κόψετε εντελώς τους δεσμούς σας. Μόλις πιστεύετε ότι τα συναισθήματά σας είναι αρκετά σταθερά, μπορείτε να σκεφτείτε να συνεχίσετε τη φιλία σας.
